Tips Diet Pra-Permainan Top 10 untuk Pengantin dan Pengantin lelaki

Dalam artikel ini

• Tips Diet Pra-Permainan Top 10 untuk Pengantin dan Pengantin lelaki
• Apa yang harus anda elakkan sebelum perkahwinan anda?
• Apa yang perlu dilakukan malam sebelum perkahwinan anda
• Garisan bawah

Anda terlibat dan dalam perjalanan untuk bersiap untuk hari besar anda. Hebat! Berlaku adalah perasaan yang menggembirakan seperti ketika hubungan anda berubah. Terdapat beratus -ratus perkara yang perlu dilakukan dari pertunangan anda sehingga hari perkahwinan; Kadang -kadang, ia boleh menjadi sangat meletihkan.

Anda perlu merasa sihat dan bertenaga dan kelihatan yang terbaik! Walaupun semua orang mula menasihatkan anda tentang bagaimana untuk kelihatan baik pada hari D, beberapa petua diet pra-perkahwinan yang membantu adalah sesuatu yang harus anda mulakan dengan segera.

Kenapa?

Nah, diet pra-perkahwinan yang betul bukan sahaja akan membantu anda kelihatan baik tetapi berasa hebat juga. Dan itulah yang anda perlukan sebelum anda menaiki roller-coaster persiapan perkahwinan dan perjalanan perkahwinan.

Mahu menjadikan kulit anda bersinar, mempunyai rambut yang lazat, dan menurunkan berat badan juga? Kemudian ikuti petua diet pra-perkahwinan ini untuk pengantin lelaki dan pengantin lelaki untuk belajar bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat sambil menikmati fasa ini.

Tips Diet Pra-Permainan Top 10 untuk Pengantin dan Pengantin lelaki

Apakah beberapa petua diet pra-perkahwinan yang penting untuk diingat untuk pengantin lelaki untuk memastikan mereka kelihatan sihat dan sihat pada hari perkahwinan? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. Jangan hanya makan; makan betul

Salah satu petua diet pra-perkahwinan yang paling utama ialah menonton apa yang anda makan. Anda tidak mahu menjadi kurang suci dan lemah pada hari perkahwinan anda, adakah anda? Oleh itu, teruskan diet rendah karbohidrat itu dengan segala cara tetapi jangan melangkau terlalu banyak perkara, atau anda hanya akan menginginkan lebih banyak lagi.

Apakah rancangan diet terbaik untuk kulit yang bercahaya dan penurunan berat badan?

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan untuk perkahwinan, pastikan anda makan makanan yang sihat sepanjang hari dan bukannya melangkau makanan dan makan secara tidak teratur. Potong makanan segera dan makanan menggemukkan seperti gula -gula kerana mereka tinggi kalori dan menghalang anda daripada berbentuk.

Ramai orang menjalani diet penurunan berat badan sebelum perkahwinan dan berfikir bahawa ia hanya bermaksud makan kurang tetapi apa yang membantu adalah makan kurang. Anda boleh dengan mudah menyegarkan keinginan anda dengan mempunyai alternatif yang sihat.

Makan yang sihat juga bermaksud bahawa anda akan berada di tempat yang lebih baik untuk mengendalikan semua pelanggaran pra-perkahwinan.

2. Sertakan banyak buah -buahan dan bijirin

"Apa yang harus dimakan sebelum berkahwin untuk lelaki?"

Diet sebelum perkahwinan untuk pengantin lelaki harus memasukkan banyak buah -buahan dan sayur -sayuran kerana mereka adalah kuasa besar untuk vitamin dan nutrien. Anda juga boleh memilih nasi perang, bijirin, dan salad dalam diet perkahwinan anda. Ini adalah makanan terbaik untuk lelaki sebelum berkahwin.

Apa rancangan diet yang ideal sebelum berkahwin untuk lelaki?

Oleh itu, diet pra-perkahwinan untuk pengantin lelaki boleh terdiri daripada beg snek yang dipenuhi dengan sayur-sayuran untuk mengunyah, barang panggang seperti dada ayam, telur rebus, dan buah. Perkara yang sama boleh menjadi sebahagian daripada pelan diet pengantin untuk penurunan berat badan.

3. Mempunyai matlamat diet yang betul

Apa yang perlu dimakan dalam sehari untuk penurunan berat badan?

Salah satu petua diet pra-perkahwinan penting adalah sangat realistik mengenai matlamat diet anda. Sama seperti, penting bagi anda untuk mempunyai matlamat hubungan yang realistik. Dengan cara ini, anda akan dapat berada dalam keadaan yang hebat dan mood yang hebat untuk perkahwinan dan juga untuk pemotretan pra-perkahwinan yang menarik.

4. Tonton minuman keras

Apakah rancangan diet kulit yang terbaik? Elakkan alkohol kerana ia menghilangkan badan dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam.

Parti pra -perkahwinan, latihan makan malam, rasa makanan - semua ini bermakna anda mungkin menurunkan beberapa gelas lebih daripada biasa mengenai alkohol. Oleh itu, mulakan pemeriksaan pengambilan anda beberapa bulan/minggu dahulu.

Apakah cara alkohol mempengaruhi berat badan anda? Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut.

5. Cubalah memasak

Petua lain yang penting ialah mula mencuba tangan anda memasak. Dengan cara ini, anda dapat melihat apa yang masuk ke dalam makanan anda. Lebih -lebih lagi, anda boleh mencuba beberapa resipi yang sihat untuk menggembirakan kekasih anda.

7. Bersenam setiap hari

Cara terbaik untuk mendapatkan bentuk adalah dengan bersenam secara teratur. Anda boleh mulakan dengan berjalan, berjoging, mengangkat berat, berbasikal, atau menyertai kelas aerobik. Berenang atau menghadiri kelas Zumba juga merupakan cara yang menyeronokkan untuk mencapai matlamat kecergasan anda, wanita.

Bagi lelaki, bersenam secara berkala membantu menumpahkan kalori dengan mudah. Di samping itu, anda juga boleh bekerja dengan jurulatih untuk latihan berat badan untuk nada dan otot. Pastikan rutin ini walaupun selepas perkahwinan anda; ia akan membuatkan anda bertenaga & bebas tekanan.

8. Minum banyak air

Pelan diet terbaik untuk pengantin perempuan sebelum perkahwinan harus termasuk air yang mencukupi.

Pastikan minum sekurang -kurangnya lapan gelas air setiap hari kerana ia membantu mengeluarkan toksin dari badan anda. Membangunkan tabiat menghirup sejumlah kecil air - ia membantu untuk menghalang anda daripada bersenang -senang dengan makanan ringan yang tidak sihat. Sudah tentu, hapuskan semua minuman dan soda yang dimuatkan gula.

9. Mengalahkan tekanan untuk berat badan

Pasangan perlu membuat keputusan yang tidak berkesudahan bersama - dari apa yang dipakai untuk memutuskan tempat - jadi jelas bagi kedua -dua mereka untuk merasa sedikit tidak seimbang.

Untuk mengalahkan tekanan, menjimatkan tenaga dengan bekerja di rumah atau tidur sebentar setiap kali anda mendapat masa. Pergi membeli -belah atau bergaul dengan rakan anda. Terus bersenang -senang!

10. Tidur betul

Sebilangan besar pasangan mengabaikan ini! Tidur selama sekurang -kurangnya 8 jam setiap hari untuk mengelakkan lingkaran gelap dan tambahkan cahaya semula jadi ke kulit anda. Elakkan minum terlalu banyak alkohol dan berhenti merokok kerana ia boleh menyebabkan kekeringan & masalah kesihatan lain.

Apa yang harus anda elakkan sebelum perkahwinan anda?

Terdapat satu set 'Do nots' yang mesti anda ikuti sebelum hari perkahwinan anda kelihatan hebat dan sihat. Ini termasuk -

• Elakkan tekanan

Dalam susunan yang begitu besar, perkara -perkara yang mungkin akan berlaku setiap kali. Namun, anda mesti bertenang. Sekiranya anda mula menekankan apa -apa dan segala -galanya, anda akan kelihatan letih dan hilang pada masa upacara, sesuatu yang anda tidak mahukan.

Ini adalah salah satu petua yang paling penting untuk pengantin perempuan sebelum berkahwin.

Bacaan Berkaitan: 7 petua untuk pengantin baru untuk mengelakkan tekanan kemudian dalam perkahwinan

• Jangan terlibat dalam penggunaan bahan

Semua tekanan dapat membuat anda ingin merokok rokok atau menikmati minum untuk menenangkan saraf anda. Namun, anda tahu bahawa ia akan lebih berbahaya daripada yang baik.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana ketagihan dadah mempengaruhi hubungan?

• Jangan lupa bersenang -senang

Ini adalah perkara yang paling penting. Ini adalah salah satu hari terbesar dalam hidup anda, jadi bersenang -senang dan ambil semuanya. Bersenang -senang dengan rakan dan keluarga anda, yang semuanya berkumpul untuk meraikan cinta anda.

Apa yang perlu dilakukan malam sebelum perkahwinan anda

Apakah beberapa perkara yang perlu anda lakukan sebelum malam perkahwinan? Perkara -perkara ini akan membantu anda kelihatan cerah dan bersinar di majlis tersebut.

• Kekal positif

Tetap positif dan bermotivasi. Jangan berasa kecewa pada mulanya, kerana penurunan berat badan adalah proses yang beransur -ansur. Oleh itu, pastikan semangat anda tinggi. Malah melalui proses, pastikan anda tidak memberi perhatian kepada skala tetapi untuk merasa sihat dan aktif.

• Dapatkan Tidur Selamat Malam

Anda tidak mahu beg di bawah mata anda di perkahwinan anda, betul? Oleh itu, pastikan anda tidur nyenyak. Ini akan membuatkan anda tenang dan membantu anda berfikir dengan jelas semasa kekacauan.

Garisan bawah

Ikuti petua diet pra-perkahwinan ini, dan anda akan melihat betapa bertenaga & yakin anda merasa dalam beberapa minggu. Begitu juga kerana anda harus menangani tugas penting semua persiapan perkahwinan, tetap sihat dengan petua diet pra-perkahwinan ini tidak hanya akan membantu anda membuat permulaan yang baik tetapi juga pastikan anda tidak menjadi pengantin atau groomzilla!

Bacaan Berkaitan: 20 perkara penting yang perlu dipertimbangkan sebelum berkahwin