Petua Mengatasi penipuan emosi dari ahli terapi pakar

Ya, penipuan emosi memang nyata. Apakah urusan emosi dan pelbagai peringkat penipuan emosional? Ketidaksetiaan emosi telah menjadi begitu biasa pada hari -hari ini yang menakutkan, sekurang -kurangnya mengatakan. Ia tidak terlalu jelas tetapi juga tidak terhad. Menangguhkan kecurangan emosi dan ketidaksetiaan dalam hubungan anda tidak mudah. Perselingkuhan emosi melawan seseorang seperti ketidaksetiaan yang merangkumi hubungan fizikal.

Apakah tanda -tanda ketidaksetiaan emosi dalam hubungan dan perkahwinan? Dan bagaimana seseorang menangani kecurangan emosi? Kami mengadakan perbincangan terperinci dengan pakar kami Dr. GOPA Khan.

Apa itu Menipu Emosional?

Isi kandungan

• Apa itu Menipu Emosional?
  • Apakah pelbagai peringkat hubungan emosi?
• Cara menangani penipuan emosi?
  • 1. Fokus pada persahabatan
  • 2. Tetapkan sempadan
  • 3. Penjagaan diri dalam hubungan
  • 4. Memahami bendera merah
  • 5. Terbuka tentang bagaimana perasaan anda
  • 6. Raikan hari istimewa anda bersama
• Beberapa kajian kes penipuan emosi
  • Pejabat-pejabat
  • Lampiran emosi lengkap
  • Wanita lebih cenderung kepada ketidaksetiaan emosi

Urusan emosi sama merosakkan seperti yang fizikal. Hubungan biasanya bermula dengan keintiman emosi. Mungkin berlaku apabila salah satu rakan kongsi dalam hubungan itu tidak mendapat perhatian yang cukup atau mereka mungkin tidak memenuhi keperluan mereka.

Penipuan emosi ini boleh membawa kesan buruk. Keintiman emosi mungkin berubah menjadi keintiman fizikal dari masa ke masa. Kebanyakan urusan bermula dengan cara ini, pada tahap emosi.

Saya rasa hubungan dan urusan emosi pada dasarnya boleh mempunyai pautan. Fikirkanlah, hookup mungkin menjadi urusan emosi juga. Pendirian satu malam berbeza.

Apakah pelbagai peringkat hubungan emosi?

Izinkan saya menerangkannya kepada anda dengan cara ini. Biasanya, apabila pelanggan datang kepada saya, pasangan tidak bercakap lagi. Inilah hubungan mereka akhirnya menjadi.

Kadang -kadang suami atau isteri datang kepada saya secara berasingan dan mula bercakap tentang bagaimana perkahwinannya hancur. Mereka bercakap tentang berapa banyak pasangan mereka telah menyakiti mereka.

Hubungan emosi dimatikan apabila ada hubungan emosi di tempat lain. Mereka akhirnya mengabaikan pasangan mereka, jurang komunikasi mula semakin meningkat dan mereka bukan sekadar penuh perhatian. Itu agak berbahaya, lebih -lebih lagi apabila mereka tidak menyedarinya.

Kemudian di peringkat seterusnya, urusan emosi menjadi fizikal. Ini lebih biasa apabila pasangan berada di bandar lain, atau bahkan di negara lain untuk bekerja dan pasangan mereka akhirnya menjadi sangat emosional bergantung kepada mereka.

Bacaan Berkaitan: 12 sebab hujah dalam hubungan boleh sihat

Cara menangani penipuan emosi?

Perkara pertama yang harus dilakukan oleh seseorang adalah menyedari bahawa seseorang semakin melekat pada orang lain kerana ada sesuatu yang kurang dalam hubungan sekarang. Seseorang juga harus mengakui bahawa mereka pasti berada di puncak penipuan emosi.

1. Fokus pada persahabatan

Saya rasa seseorang harus menjaga persahabatan dalam hubungan yang sangat hidup. Sekiranya anda berkawan baik dengan pasangan atau pasangan anda maka anda boleh berkongsi banyak perkara bersama dari jenaka yang baik untuk beberapa sukan pengembaraan.

2. Tetapkan sempadan

Aspek lain yang sangat penting ialah menetapkan sempadan dalam kehidupan profesional dan peribadi anda. Pada masa kini dalam interaksi profesional, seseorang harus bepergian dengan rakan sekerja, menghadiri pesta dan persidangan.

Anda mesti mengekalkan sempadan dalam hubungan profesional anda dan juga peribadi. Ruang adalah penting dan juga sihat.

Penentuan antara kehidupan profesional dan peribadi adalah penting untuk mengekalkan sempadan.

3. Penjagaan diri dalam hubungan

Kedua-dua wanita dan lelaki dalam hubungan mesti mengambil penjagaan diri yang baik. Mereka tidak seharusnya bergantung pada orang lain pada bila -bila masa dalam hubungan.

Ia telah dilihat dalam kebanyakan kes bahawa seseorang bergantung kepada pasangan atau pasangan mereka sehingga sejauh mana peluang penipuan dan urusan emosi meningkat.

4. Memahami bendera merah

Satu lagi perkara penting yang perlu diingat: Sekiranya anda mendapati diri anda mendapat tertarik secara fizikal/emosi kepada orang lain semasa anda terlibat dalam hubungan, itu adalah petunjuk bahawa perkahwinan atau hubungan anda tidak berjalan lancar.

Jangan jatuh kecurangan emosi dengan cepat. Menilai keadaan pada masa yang tepat. Anda tidak mendapat kehangatan yang anda perlukan. Anda perlu mengenali isu penting ini dan mula bekerja sama. Sebaliknya, sangat penting untuk mempunyai ruang peribadi anda dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: 5 bendera merah wanita diabaikan dalam hubungan romantis yang gagal

5. Terbuka tentang bagaimana perasaan anda

Semasa berada dalam hubungan, sangat penting bahawa anda terbuka kepada pasangan anda tentang perasaan dalaman anda dan konflik yang anda hadapi dalam diri anda secara teratur.

Walaupun adalah penting bahawa anda tidak menjadi lekat dan mengawal dan tidak secara paksa mengenakan perasaan anda kepada orang lain, juga perlu anda memberitahu mereka tentang perasaan dan emosi sebenar anda dan juga menggalakkan mereka melakukan perkara yang sama.

Memiliki ketelusan antara anda berdua adalah separuh pertempuran menang kerana mempunyai hubungan yang bertahan lama.

6. Raikan hari istimewa anda bersama

Melupakan ulang tahun anda, ulang tahun separuh anda yang lebih baik atau bahkan hari yang pertama kali anda temui bukanlah perkara yang sangat baik. Sebaliknya ia adalah peringatan butiran minit ini yang membina asas hubungan yang stabil yang dapat diteruskan selama bertahun -tahun mengenai asas kepercayaan dan kesetiaan.

Untuk membuatnya merindui anda dan komited kepada anda, anda juga harus bertindak serius. Dalam kaunseling pasangan, saya juga menekankan kepentingan komitmen. Meraikan hari istimewa bersama -sama seperti ulang tahun, hari lahir, semua perkara itu.

Beberapa kajian kes penipuan emosi

Terdapat banyak kes, contohnya, kes pejabat pejabat yang saya nyatakan beberapa minit yang lalu, ia adalah yang paling biasa saya dapati.

Pejabat-pejabat

Kebanyakan apa yang berlaku ialah salah satu pasangan mendapat perhatian dari tempat lain dan mereka mula menikmatinya dan terperangkap dalam perhatian itu. Ini dapat dengan cepat menyebabkan penipuan emosi. Mereka tidak menyedari bahawa ia akan menyakiti mereka kembali pada suatu ketika atau yang lain.

Mereka tidak menyedari hakikat bahawa mereka secara beransur -ansur mencari teman emosi di tempat kerja mereka, yang merupakan persekitaran buatan dan hidup dengan mereka adalah perkara yang baru.

Orang mungkin tidak pernah berkahwin, atau perkara mungkin tidak berjaya untuk mereka menyiarkan episod penipuan emosi.

Bacaan Berkaitan: Menipu dalam hubungan jarak jauh - 18 tanda halus

Lampiran emosi lengkap

Hubungan emosi atau penipuan emosi dalam kebanyakan kes terbukti lebih memudaratkan panjang umur hubungan berbanding dengan urusan yang semata -mata fizikal atau seksual.

Ini kerana apa yang pada dasarnya berlaku dalam kes urusan emosi adalah bahawa individu mula berkongsi setiap butiran satu minit kehidupan mereka dengan kenalan baru yang mereka jumpai, atau individu ini mereka telah mengetahui di tempat kerja mereka.

Ia menjadi lebih teruk lagi, kerana mereka mula membatalkan rancangan dengan pasangan mereka, berhenti melakukan perkara dengan mereka yang pernah mereka nikmati dan benar-benar membuat perkara-perkara yang tidak seimbang dengan tidak mengambil bahagian dalam kepentingan bersama untuk kedua-dua mereka.

Wanita lebih cenderung kepada ketidaksetiaan emosi

Biasanya, wanita yang terus mencari sauh emosi lebih daripada lelaki. Banyak wanita telah mengakui mempunyai urusan emosi juga, sumber yang paling biasa untuk yang sama adalah tempat kerja.

Ada yang menghancurkan di pejabat yang telah berlangsung lama, kemudian datang permainan teks biasa dan emosi yang menjauhkan diri dari pasangannya sekarang dalam hubungan.

Bagi kebanyakan mereka, mereka berasa seperti mereka menipu pasangan mereka dan melakukan banyak kesalahan untuk perkara yang sama. Seorang wanita menyifatkan perbualan yang biasanya memulakan larut malam dan diteruskan hingga 3 pagi atau lebih pada waktu malam.

Dia terganggu; Dia tidak dapat menumpukan perhatian sama ada pekerjaannya atau hubungannya. Di samping itu, dia menyifatkannya sebagai hubungan satu sisi, roller coaster emosi yang dia lebih suka tidak lagi. Ia mengambil masa bertahun -tahun untuk membina semula kepercayaan antara dirinya dan pasangannya lagi dan hingga ke hari ini, mereka gembira bersama sebagai pasangan.

Dalam kes ketidaksetiaan emosi, perkara yang paling penting adalah memahami bahawa seseorang semakin melekat pada seseorang secara emosi dan menyeberangi sempadan persahabatan murni.

Setelah itu difahami maka ketidaksetiaan emosi dapat ditangani dan seseorang dapat menghentikannya. Tetapi dalam hal ketidaksetiaan emosi berlaku, ia mempunyai akibat yang lebih buruk daripada urusan. Itu adalah sesuatu yang sangat sedikit orang sedar.

15 menandatangani perkahwinan anda di atas batu dan hampir berakhir

20 mitos dan fakta mengenai penipuan dalam perkahwinan

Adakah teman wanita saya menipu saya? Bagaimana untuk mengetahui sama ada dia ..