Petua untuk mencari 'saya masa' sebagai seorang ibu

Apabila pasangan diberkati dengan seorang anak, masalah masa lalu segera menjadi tidak relevan. Berada di beck anak mereka dan memanggil setiap masa adalah apa yang perlu diutamakan, dan tidak ada yang lain di dunia penting. Menonton anak anda tersenyum dengan kebahagiaan sejati mencairkan hati anda dan, pada masa itu, semuanya kelihatan berbaloi. Inilah sebabnya idea bahawa "ibu harus meluangkan masa untuk diri mereka sendiri" tidak pernah terlintas di fikiran saya. Apa ini 'saya masa untuk ibu' yang terus dibincangkan?

Tetapi apabila peluang telah datang, ketika saya terpaksa melakukan perjalanan solo ke tempat berundur penulis, saya diatasi dengan sekumpulan emosi yang terlalu menggembirakan bagi saya untuk merasionalisasi. Idea untuk mencari saya masa sebagai seorang ibu kelihatan menarik, jadi saya pergi.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana emosi yang berlaku di kepala saya tidak pergi sehingga saya melihat bayi saya lagi, dan petua untuk mencari saya masa selepas mempunyai bayi.

Bagaimana saya menjumpai saya masa sebagai seorang ibu

Isi kandungan

• Bagaimana saya menjumpai saya masa sebagai seorang ibu
  • Kegelisahan yang saya rasakan ketika berusaha mencari masa untuk saya
  • Bagaimana saya mendapat istilah dengan mencari saya masa sebagai seorang ibu
• Mencari 'saya masa' sebagai ibu: 10 petua
  • 1. Tag di pasangan anda
  • 2. Meminta pertolongan
  • 3. Waktu tidur adalah masa bebas bayi
  • 4. Biarkan diri anda mendapat masa lapang
  • 5. Ini hari "bawa bayi anda bekerja"
  • 6. Bahagikan kerja -kerja
  • 7. Jimat masa ke mana mungkin
  • 8. Minta mainan kegemaran anak anda di tangan
  • 9. Pelbagai kerja!
  • 10. Laraskan Jadual Tidur Anda
• Soalan Lazim

Ini akan menjadi yang pertama untuk kita semua, saya sedar, ketika saya berkemas dengan gugup selama seminggu di tempat pengunduran penulis. Untuk suami saya, menjaga anak kita sendirian, dan merancang hari dari segi waktu makan, waktu mainan dan waktu tidur. Untuk anak saya, tidak mempunyai saya di beck dan panggil sepanjang masa. Dan bagi saya? Oh! Tambang adalah senarai yang agak panjang, saya menganggap, dengan hati jauh lebih tidak stabil daripada tangan saya.

Tetapi tepat di bawah kegelisahan saya adalah sedikit gangguan, berkembang dengan mantap dan memakan semua keseronokan saya untuk perjalanan solo pertama yang saya ambil dalam empat tahun. Cara keseluruhan rancangan jatuh ke tempat yang cukup mudah membuat ibu saya merasa sedikit sedikit, saya rasa. Saya mengharapkan rintangan besar -besaran. Mungkin juga sedikit keluhan yang dilemparkan dengan baik.

Saya mengharapkan suami saya mengatakan bahawa seluruh dunia akan terhempas jika saya pergi walaupun sehari. Tetapi sebaliknya, seorang lelaki yang tidak dapat menemui stokingnya tanpa saya berjanji untuk memegang kubu selama seminggu penuh! Malah, dia adalah orang yang menegaskan bahawa saya pergi ke tempat berundur ini, yang saya telah menang dalam pertandingan menulis.

Bacaan Berkaitan: Kepercayaan dan sokongan suami membiarkan seorang ibu baru meneruskan penulisan

Kegelisahan yang saya rasakan ketika berusaha mencari masa untuk saya

Saya dalam perjalanan untuk mencari sedikit masa saya. Saya akan mempunyai ruang peribadi, mengapa saya tidak merasa seperti pemenang ketika itu? Kenapa ia menimbulkan harga diri saya untuk mengetahui bahawa saya tidak begitu diperlukan kerana saya telah memimpin diri saya untuk mempercayai?

Tangan saya mula gemetar sedikit lagi dan saya hampir menjatuhkan wajah saya yang mahal. Saya memerlukan rehat dari pembungkusan dan garis pemikiran ini. Dan segelas air ais sejuk. Semasa saya berdiri di dapur, mengambil sips luar biasa besar, ketenangan kembali. Syukurlah, ia membawa rakan - perspektif baru.

Seseorang pernah memberitahu saya bahawa hanya apabila kita membuang diri dari persamaan - suami/isteri, ibu/anak, pekerja/majikan - adakah kita dapat menyedari betapa berlebihan kita sebenarnya. Kerana persamaan masih mencari cara untuk mengimbangi dirinya. Kehidupan menyesuaikan diri. Mencari jalan untuk bekerja dengan apa yang ada. Selalu. Dan itu adalah perkara yang 'baik'.

Menjadi berlebihan tidak semestinya sebagai sentimen yang kita fikirkan. Setelah melewati kejutan awal dan seram yang dilampirkan pada perkataan itu, kita menyedari betapa mudahnya membebaskan perasaan itu. Untuk menjadi sangat diperlukan adalah, dengan cara, untuk dibelenggu.

Menjadi berlebihan membebaskan kita. Ini membantu kita sampai ke realisasi keemasan - bahawa kita bukan sebahagian daripada persamaan kerana kita perlu, atau kerana kita bertugas, tetapi kerana kita memilih untuk menjadi.

Bagaimana saya mendapat istilah dengan mencari saya masa sebagai seorang ibu

Oleh itu, persoalan sebenar di sini, menjadi sebahagian daripada persamaan ini penting bagi saya kerana itu adalah satu -satunya tempat yang saya fikir saya milik lagi? Sekiranya saya melupakan nilai mandiri saya? Dan adakah saya takut untuk mengetahui apa yang akan ditetapkan sekarang, di dunia luar, yang akan saya lalui selepas jurang yang panjang?

Mungkin itu adalah soalan suami saya mahu saya hadapi, dengan pergi sebentar. Keputusan itu datang dari tempat cinta. Bukan kerana dia tidak menghargai kehadiran saya dan sumbangan saya. Tetapi kerana dia mahu saya menikmati rampasan saya sebagai pemenang, tanpa bimbang sama ada saya melakukan jenayah dalam proses itu, dengan meninggalkan anak lelaki saya yang berusia tiga tahun.

Itulah sebabnya ketika saya akhirnya menaiki kereta api untuk pergi, keibuan saya dan individualisme saya dirasai dengan baik. Saya tahu bahawa saya akan merindui anak saya dan suami saya. Tetapi saya juga yakin bahawa kita, sebagai keluarga, akan melewati satu minggu ini, dan muncul sebagai persamaan yang lebih kuat dan seimbang.

Persamaan yang indah - halus dan berfungsi - terbentuk daripada pilihan yang sedar dan bukannya kewajipan - dan nilai kolektif yang jauh lebih tinggi.

Mencari 'saya masa' sebagai ibu: 10 petua

Apabila anda dikhaskan untuk menjadi ibu yang terbaik, anda boleh menjadi, soalan "mengapa ibu perlu meluangkan masa untuk diri mereka sendiri" seolah -olah menjadi yang berlebihan. Tetapi seperti yang saya sedar, masa bebas bayi adalah mesti mutlak jika anda ingin mencari nilai individu anda, terpisah dari peranan ibu yang anda pilih. Perkahwinan yang baik adalah mengenai menyokong pasangan anda, anda tidak perlu melakukan semuanya bersendirian.

Mencari masa saya setelah mempunyai bayi boleh kelihatan seperti tugas yang sukar. Untuk membantu anda mencapai itu, berikut adalah 10 petua yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan diri anda beberapa masa bebas bayi yang diperuntukkan.

Bacaan Berkaitan: Sudah berkahwin? Merancang untuk mempunyai anak? Anda mesti membaca ini

1. Tag di pasangan anda

Anda adalah sebahagian daripada pasukan, bukan seorang Superwoman. Bukan tugas anda untuk hanya menjaga segala -galanya di sekitar rumah, anak anda dan pekerjaan anda. Tag pada pasangan anda apabila anda merasakan keperluan untuk. Pastikan anda berdua bergilir -gilir cenderung kepada bayi anda yang menangis yang memutuskan masa terbaik untuk menarik perhatian ialah 4:30 pagi! Ini adalah salah satu petua terbaik untuk ibu baru. Sekiranya anda mempunyai suami yang tidak menyokong, beritahu dia untuk mengambil tanggungjawab awal!

2. Meminta pertolongan

Ibu anda, rakan anda, jiran anda, atau pengasuh yang dibayar ... jangan takut untuk meminta pertolongan apabila anda perlu. Mengapa ibu perlu meluangkan masa untuk diri mereka sendiri akan menjadi sangat jelas apabila lingkaran gelap masuk. Hubungi bantuan bila-bila masa, jangan biarkan keperluan anda untuk melakukan-it-semua membawa anda ke jalan yang anda tidak boleh berjalan sendiri.

3. Waktu tidur adalah masa bebas bayi

Tidak, anda tidak perlu menyemak anak tidur anda setiap 7 minit untuk memastikan semuanya baik -baik saja. Biarkan anak anda tidur dengan aman dan mungkin menangkap beberapa mata tertutup yang sangat diperlukan. Gunakan jadual tidur anak anda untuk kelebihan anda, dapatkan tidur siang semasa s/dia juga tidur.

4. Biarkan diri anda mendapat masa lapang

Sebagai seorang ibu, saya fikir saya sangat diperlukan dalam persamaan keluarga ini. Walaupun saya benar-benar penting dan begitu juga setiap ibu, itu tidak boleh menghalang anda daripada berusaha mendapatkan sedikit 'saya-masa'. Anda tidak sepatutnya merasa bersalah jika anda pernah mencari masa saya. Anda harus memenuhi syarat dengan hakikat bahawa itu memerlukan semua orang.

5. Ini hari "bawa bayi anda bekerja"

Tidak, tidak secara harfiah. Maksudnya, jika anda ingin mencari 'masa untuk saya', anda sentiasa boleh memasukkan bayi anda dalam masa saya. Sekiranya anda keluar berjalan, kereta dorong adalah kawan baik anda. Sekiranya anda berkebun, bayi anda juga boleh menyertai. Sekiranya anda bersenam, saya cukup yakin bayi anda akan tersenyum apabila dia melihat Mommy melompat ke atas dan ke bawah.

6. Bahagikan kerja -kerja

Sekiranya anda tertanya -tanya mengapa ibu perlu mengambil masa untuk diri mereka sendiri, supaya mereka dapat mewakilkan tugas -tugas dan mengajar seluruh keluarga bagaimana untuk melakukannya pada masa yang sama. Dua burung, satu batu. Kemas, betul? Selain itu, bagus untuk hubungan jika anda berdua memasak bersama untuk menjimatkan masa.

7. Jimat masa ke mana mungkin

Itu tidak bermaksud anda boleh memesan makanan yang tidak sihat setiap hari, tetapi anda pasti dapat menggunakan beberapa rancangan makan untuk menyelamatkan anda. Mula menggunakan preps makanan, jadi memasak tidak mengambil banyak masa seperti biasa. Mungkin mengurangkan beban kerja anda sedikit, atau menyewa bantuan domestik untuk membantu pembersihan.

8. Minta mainan kegemaran anak anda di tangan

Mencari 'saya masa' sebagai seorang ibu boleh semudah mengganggu anak anda. Oleh kerana setiap kanak -kanak mempunyai satu set mainan yang mereka sukai daripada orang lain, anda hanya boleh menyerahkan mainan kegemarannya kepada mereka untuk sedikit semasa anda meletakkan kaki anda dan menikmati kopi sejuk atau masa TV. Dapatkan nafas semasa anda berada di sana. Mengapa ibu perlu meluangkan masa untuk diri mereka sendiri akan menjadi jelas apabila anda sebenarnya.

9. Pelbagai kerja!

Cuba mencari 'saya-masa' setelah mempunyai bayi bermakna anda perlu berbilang tugas sedikit. Rutin penjagaan kulit anda yang luas sekarang memerlukan anak anda duduk di sebelah anda, dan persiapan makan malam dapat dilakukan semasa anda mengadakan pertemuan dengan bos anda. Cukup simpan bising papan pencincang minimum dan anda boleh pergi.

10. Laraskan Jadual Tidur Anda

Cuba mencari sedikit 'saya-masa' sekali bayi dalam gambar? Laraskan jadual tidur anda mengikut bayi anda. Walaupun ini mungkin menimbulkan masalah kerana, tidak seperti anak kecil, anda mempunyai kerja yang perlu dilakukan, anda masih boleh cuba merebut mata penutup setiap kali bayi anda melakukan perkara yang sama.

"Mengapa ibu harus mengambil masa untuk diri mereka sendiri" bahkan tidak benar -benar persoalan, kerana itu adalah keperluan yang tidak dapat dipertikaikan untuk semua orang mempunyai ruang peribadi. Oleh itu, jangan terlalu risau kerana bersalah mengenainya. Bersantai dan berehat dan cuba berhubung dengan diri sendiri!

Soalan Lazim

Tinggal di rumah ibu dapat mencari sedikit 'saya masa' dengan pelbagai tugas, menjimatkan masa dengan menggunakan persediaan makanan dan menyesuaikan jadual mereka di sekitar bayi mereka. Anda juga boleh meminta bantuan apabila anda memerlukannya!

Mencari masa untuk diri sendiri sebagai ibu bapa memerlukan anda kreatif. Hubungi pasangan anda untuk mendapatkan bantuan, atau mungkin rakan, jiran, atau pengasuh yang dibayar. Bahagikan tugas -tugas di sekitar rumah dengan anak dan pasangan anda untuk memastikan anda tidak akan melakukan semuanya!

Sebagai ibu baru, anda mesti membahagikan tanggungjawab antara anda dan pasangan anda. Jangan berfikir bahawa anda benar -benar mesti melakukan segala -galanya sendiri, anda boleh mengambil sedikit mudah. Hubungi ibu bapa/rakan/jiran anda untuk bantuan keibubapaan jika anda memerlukannya dan jangan takut untuk memasukkan anak anda dalam aktiviti 'saya masa' anda.

12 peraturan bersama untuk pasangan bercerai

Sekiranya saya mempunyai bayi? Memutuskan untuk meneruskan dengan 12 sebab ini

Kesalahan keibubapaan terburuk yang selalu kita buat dan harus segera membetulkan