Kepentingan merasa selamat dalam hubungan dan petua

Dalam artikel ini

• 5 tanda tidak berasa selamat dalam hubungan
• Ciri -ciri apa yang membuat orang berasa selamat dalam hubungan?
• Kepentingan merasa selamat dalam hubungan anda
• Apa yang boleh anda lakukan untuk membuat diri anda berasa selamat dalam hubungan anda?
• Apa yang anda perlukan untuk merasa selamat dalam hubungan anda?
• Soalan Lazim
• Pemikiran terakhir

Hubungan yang selamat membuat anda merasa dihargai, disayangi dan dipercayai. Anda berhak untuk benar -benar gembira dalam hubungan, jadi berasa selamat dalam hubungan harus menjadi keutamaan.

Keselamatan dalam hubungan bukan sahaja menyiratkan keselamatan fizikal tetapi juga keselamatan emosi. Apabila anda berasa selamat dengan pasangan anda, anda mempercayai mereka sepenuhnya dan lebih memahami mereka datang secara semula jadi kepada anda. Juga, anda menjadi terdedah dan selesa dengan mereka, seperti yang sepatutnya.

Adalah penting untuk membuka pasangan anda; anda hanya boleh melakukannya apabila terdapat keselamatan emosi dalam hubungan.

5 tanda tidak berasa selamat dalam hubungan

Berikut adalah beberapa tanda yang kelihatan bahawa anda tidak berasa selamat dalam hubungan anda:

1. Anda takut untuk memulakan kasih sayang

Anda mungkin bosan menjangkau pasangan anda apabila anda satu -satunya yang pernah membuat langkah pertama dalam hubungan. Keadaan mungkin bertambah buruk apabila pasangan anda menolak anda setiap kali anda cuba memulakan keintiman.

Sebaik sahaja penolakan ini berlaku beberapa kali, anda mungkin sukar untuk membuka mereka. Sekiranya dibiarkan tidak terkawal, anda akan segera menemui anda berdua yang hanyut. Ini menunjukkan bahawa tidak ada keselamatan emosi dalam hubungan.

2. Kebimbangan anda mudah diketepikan atau ditertawakan

Keupayaan untuk menyampaikan perasaan anda kepada pasangan anda adalah perlu jika anda akhirnya berasa selamat dalam hubungan. Anda perlu menyuarakan kebimbangan anda dan mengaku pada pasangan anda apabila mereka melakukan sesuatu yang salah atau melakukan apa yang membuat anda tidak selesa.

Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa pasangan anda tidak mengakui perasaan anda dan mungkin tidak membincangkannya apabila anda berkongsi perkara dengan mereka. Ini mungkin membuat anda merasa tidak selamat dan tidak mahu berkongsi kebimbangan anda pada masa akan datang.

3. Anda takut meninggalkan pasangan anda sendiri

Sekiranya anda merasa sukar untuk membolehkan pasangan anda menghadiri pesta atau pergi bercuti dengan rakan, anda perlu melihat kedalaman kepercayaan anda untuk mereka.

Tidak mengapa untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda, tetapi meninggalkan ruang pernafasan sedikit untuk satu sama lain menggalakkan hubungan yang sihat.

Sekiranya anda perasan bahawa anda sentiasa mahu berada di sekitar pasangan anda, tahu apa yang mereka lakukan, atau tahu di mana mereka berada ketika anda tidak berada di sana, anda perlu bertanya kepada diri sendiri mengapa anda merasa seperti ini.

Ini mungkin tanda -tanda bahawa anda tidak berasa selamat dengan seseorang, yang boleh menyebabkan sesuatu yang telah mereka lakukan kepada anda pada masa lalu. Ia juga boleh disebabkan oleh isu-isu yang mendalam yang tidak ada kaitan dengan pasangan anda.

4. Pasangan anda mengancam anda dengan perpecahan atau perceraian

Permainan minda dapat berfungsi dengan beberapa cara. Kadang -kadang, anda mungkin ingin menyampaikan sesuatu yang penting, tetapi pasangan anda mengancam untuk meninggalkan atau menceraikan anda bila -bila masa anda membawanya.

Ini mungkin cara mereka menjaga anda dibelenggu kepada mereka, walaupun anda merasa tidak selamat dalam hubungan.

Dalam hubungan emosi yang selamat, anda harus dapat berkongsi pendapat dan perasaan anda dengan pasangan anda tanpa takut dimanipulasi atau diancam dengan perceraian atau perpecahan.

5. Anda mengintip pasangan anda

Apa maksudnya berasa selamat dalam hubungan? Rasa selamat dalam hubungan bermaksud bahawa anda yakin bahawa pasangan anda tidak sengaja menyakiti anda.

Sekiranya anda selalu berada di belakang pasangan anda untuk mengetahui apa yang mereka lakukan ketika anda tidak berada di sana, itu bermakna anda tidak merasa selamat dalam hubungan anda.

Orang yang mengintip peranti pasangan mereka berbuat demikian untuk mengesahkan kecurigaan panjang mereka. Mulakan dengan mengakui alasan di sebalik perbuatan ini.

Sekiranya ini kerana pasangan anda telah menipu anda pada masa lalu, mengakui bahawa.

Anda sepatutnya dapat mengaku kepada pasangan anda kerana jelas bahawa keselamatan emosi belum dipulihkan dalam hubungan.

Ciri -ciri apa yang membuat orang berasa selamat dalam hubungan?

Pasangan anda mungkin menunjukkan kepada anda beberapa atribut yang membuat anda berasa selamat dalam hubungan anda. Kebanyakan kali, perasaan dan ciri -ciri ini datang secara semula jadi kepada mereka. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.

1. Sekuriti fizikal

Walaupun pasangan anda lebih kuat secara fizikal daripada anda, mereka tidak menggunakannya terhadap anda. Walau bagaimanapun, mereka membuat anda berasa selamat dalam pelukan dan kehangatan mereka.

Dalam hubungan yang selamat secara fizikal, pasangan anda tidak memukul anda atau menggunakan kekuatan fizikal mereka untuk menakut -nakutkan anda.

Apabila anda menjangkau mereka, mereka menerima anda dengan kebaikan dan tidak akan memaksa apa -apa pada anda, secara seksual atau emosi. Anda juga berasa selamat dengan mereka dan jangan berkecimpung apabila mereka menjangkau anda.

2. Kepercayaan

Amanah adalah faktor penting dalam hubungan yang sihat dan selamat. Mustahil untuk benar -benar mempercayai pasangan anda apabila mereka sentiasa membuat anda meragukan mereka.

Apabila mereka terus melakukan perkara yang membuat anda mempersoalkan tempat anda dalam kehidupan mereka, cuba berkomunikasi dengan mereka. Sekiranya ia menjadi tidak selesa untuk anda, cakapkan pasangan anda kerana hubungan yang dibina di atas kepercayaan akan sentiasa menjadi ruang yang selamat untuk anda.

3. Kejujuran

Hubungan yang selamat tidak dapat dibentuk apabila anda tidak jujur ​​dengan pasangan anda. Berbohong mengenai perkara yang anda dapat dengan mudah memberitahu pasangan anda bukan cara yang betul untuk membina hubungan yang kuat dan sihat.

Tidak kira betapa besar masalah yang anda fikirkan, penting untuk jujur ​​dengan pasangan anda. Menjadi selamat dalam hubungan hampir mustahil apabila anda bersama seseorang yang tidak akan berhenti berbohong kepada anda.

4. Kelemahan

Anda boleh terbuka sepenuhnya dengan pasangan anda dan mencurahkan ketakutan/rasa tidak puas hati anda tanpa takut akan mereka digunakan terhadap anda.

Apabila anda terdedah dengan pasangan anda, anda akhirnya belajar berasa selamat dengan mereka. Anda percaya bahawa mereka tidak akan melakukan apa -apa untuk menyakiti anda dengan sengaja, walaupun mereka tahu perjuangan dan rasa tidak puas hati anda.

5. Konsistensi

Anda sudah tahu apa yang diharapkan dari pasangan anda dan reaksi mereka terhadap situasi tertentu, jadi anda merasa aman mengetahui bahawa anda cukup mengenali mereka.

Tidak ada yang menggegarkan anda lagi kerana anda hampir dapat meramalkan bagaimana pasangan anda akan bertindak balas dalam menghadapi beberapa cabaran.

Bacaan Berkaitan: Konsistensi dalam hubungan: apa maksudnya, dan mengapa ia penting

6. Saling menghormati

Penghormatan penting dalam hubungan yang sihat. Pasangan anda harus mempertimbangkan perasaan anda semasa membuat keputusan dan bukan hanya memikirkan diri mereka sendiri. Apabila mereka menghormati anda, anda berasa selamat dalam hubungan itu kerana anda diingatkan bahawa mereka memegang anda dalam hal yang tinggi.

7. Mendengar telinga

Semasa perjalanan ke arah berasa selamat dalam hubungan, anda mesti bersama seseorang yang memberi anda telinga dan membuat anda merasa disahkan - walaupun apa yang anda katakan dapat disamakan dengan kasar.

Berlangsung dan terus tanpa memahami pandangan pasangan anda bukanlah tingkah laku yang sihat, jadi pastikan anda mendengar dan memahami pasangan anda sebelum anda membuat hujah yang dapat dielakkan.

Hubungan terpanjang dan paling sihat adalah di mana semua pihak telah memutuskan untuk memanfaatkan dan menggunakan kemahiran mendengar yang berkesan.

8. Menjadi nyata

Jujur secara kejam mungkin tidak menggembirakan semua orang di sekeliling anda, tetapi menjadikan anda sahih. Semasa anda memikirkan bagaimana berasa selamat dalam hubungan, anda mesti menjadi diri sendiri dan enggan menahan diri.

Dalam hubungan yang selamat, anda tidak perlu menahan diri atau cuba menjadi seseorang yang anda tidak.

Pasangan pemahaman adalah lifesaver kerana anda tahu bahawa apabila anda menyatakan diri anda, anda tidak mengharapkan suar sebagai respons.

Anda juga tahu bahawa pasangan anda tidak menyembunyikan apa -apa yang penting dari anda, dan mereka juga jujur ​​kerana mereka boleh.

9. Penerimaan

Pasangan anda tidak cuba mengubah anda tetapi menasihatkan atau mendorong anda untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri anda. Ini tidak semestinya bermakna mereka cuba mengawal kewujudan anda; Mereka mahukan yang terbaik untuk anda.

Mereka membuat kesejahteraan anda sebelum memberi nasihat. Anda tidak perlu menjadi orang lain atau mengubah seluruh makhluk anda untuk pasangan anda kerana anda berdua berasa selamat dengan diri sendiri dan berkomitmen untuk menjadi lebih baik dengan setiap hari berlalu.

Bacaan Berkaitan: Membangunkan kemahiran penerimaan dalam hubungan

10. Komunikasi

Komunikasi yang berkesan adalah bahan kritikal dalam setiap hubungan yang selamat. Terbuka dengan pasangan anda tentang apa yang membuat anda merasa tidak selesa atau tidak selamat, jadi anda boleh bekerjasama untuk mencari jalan penyelesaian.

Komunikasi dengan pasangan anda adalah cara terpantas untuk menangani masalah hubungan.

Kepentingan merasa selamat dalam hubungan anda

Menurut hierarki keperluan Marslow, keselamatan adalah keperluan asas setiap manusia, sama ada dalam hubungan atau dalam kehidupan seharian kita.

Seperti di dunia nyata, kita secara naluriah mencari keselamatan ketika kita tidak merasa cukup selamat. Perkara yang sama berlaku untuk hubungan. Apabila kita berasa selamat dalam hubungan, ada ruang untuk pertumbuhan dan peningkatan.

Apabila anda berasa selamat dalam hubungan, anda mempelajari lebih lanjut mengenai diri anda dan cuba menjadi versi yang lebih baik dari diri anda. Hubungan datang dengan perasaan yang berbeza yang mungkin menjadi luar biasa jika anda tidak berhenti untuk memahaminya.

Keselamatan dalam hubungan dan penerimaan dari pasangan anda adalah penting. Apabila ada keselamatan dalam hubungan, anda secara semula jadi merasa yakin dan percaya kepada pasangan anda.

Apabila anda merasa dikehendaki oleh pasangan anda, anda secara semula jadi berasa selamat dengan mereka kerana anda tahu mereka menghargai kehadiran anda, jadi mereka tidak akan melakukan apa -apa untuk menyakiti anda dengan tujuan.

Rasa selamat dalam hubungan bermaksud tidak membimbangkan bahawa pasangan anda tidak menghormati mengkritik anda atau tidak menganggap perasaan anda.

Dengan cara ini, anda tidak tenggelam dalam keraguan diri setiap hari kerana anda yakin bahawa anda berada di ruang yang selamat, dan anda boleh mempunyai kebahagiaan yang disertai dengan pengetahuan ini.

Apa yang boleh anda lakukan untuk membuat diri anda berasa selamat dalam hubungan anda?

Sebaik sahaja anda telah bercakap dengan pasangan anda tentang beberapa perkara yang tidak membuat anda berasa selamat dalam hubungan anda, sudah tiba masanya untuk menangani perkara sendiri.

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan untuk diri sendiri. Anda boleh mencuba strategi selepas strategi sehingga seseorang akhirnya berfungsi untuk anda.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membuat diri anda berasa selamat dalam hubungan anda:

1. Mengaku sahaja

Pertama, kenali dan mengakui bahawa keselamatan dalam hubungan tidak ada, dan anda layak mendapatkannya. Faham bahawa tidak merasa aman dalam hubungan tidak sesuai, dan anda berhak mendapat lebih baik.

2. Luangkan masa dari rumah

Cuba perubahan pemandangan dengan pasangan anda. Anda boleh membuat keputusan untuk pergi pada malam tarikh atau melihat filem untuk belajar merasa lebih selamat dan lebih selesa di sekelilingnya di khalayak ramai.

Apabila anda keluar dengan pasangan anda, anda cenderung untuk tidak memikirkan tekanan dalam hubungan anda. Anda berdua memberi tumpuan untuk bersenang -senang bersama; Jaminan ini diperlukan untuk sebarang hubungan.

Video yang dicadangkan: Senarai baldi pasangan. Perkara yang menyeronokkan dengan pasangan anda.

3. Tetapkan sempadan dalam hubungan anda

Oleh kerana anda dinasihatkan untuk terbuka dan terdedah dalam hubungan, itu tidak semestinya bermaksud anda harus menghormati tidak menghormati.

Sekiranya anda tidak merasa selesa dengan paparan orang awam atau tidak mahu membincangkan topik tertentu dengan pasangan anda, beritahu mereka dan membuat sempadan anda jelas.

Contohnya, jika anda tidak mahu bercakap tentang hubungan masa lalu anda, biarkan pasangan anda tahu dan jelaskan sempadan anda.

Sekiranya mereka tidak menghormati hasrat anda, mungkin anda harus menilai semula hubungan itu kerana ia menunjukkan bahawa mereka tidak memahami apa keselamatan dalam hubungan yang diperlukan.

Bacaan Berkaitan: 15 cara menetapkan sempadan dalam hubungan baru

4. Buat kumpulan sokongan dengan orang lain selain pasangan anda

Anda boleh membentuk kumpulan sokongan dengan orang yang anda percayai untuk melepaskan masalah hubungan anda dengan mereka.

Apabila anda menghadapi situasi dalam hubungan anda dan anda memerlukan telinga mendengar selain pasangan anda, anda boleh mempercayai kumpulan sokongan anda, yang akan membuat anda merasa selamat dan berdikari.

Apabila anda merasa seperti anda boleh bergantung pada diri anda ketika menghadapi masalah dalam hubungan anda, anda merasa lebih selamat, dan kebimbangan yang datang dengan isu -isu ini cenderung mengurangkan.

Bacaan Berkaitan: 10 kumpulan sokongan perceraian dalam talian terbaik 2022

5. Jujurlah dengan perasaan anda

Sekiranya anda tidak suka bagaimana beberapa perkara dilakukan dalam hubungan atau mahu pasangan anda berkomunikasi lebih banyak dengan anda, anda harus jujur ​​tentang perasaan dan berbincang dengan pasangan anda.

Hanya apabila anda terbuka dengan pasangan anda bahawa mereka memahami perasaan anda kerana kadang -kadang, mereka tidak tahu apa yang berlaku di kepala sehingga anda bersuara.

Apabila tidak ada yang berubah setelah menyuarakan perasaan anda kepada pasangan anda, anda mungkin ingin menilai semula hubungan.

Apa yang anda perlukan untuk merasa selamat dalam hubungan anda?

Rasa selamat dalam hubungan adalah hasil dari kehadiran beberapa faktor. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. Mempunyai seseorang untuk bersandar

Sebilangan orang datang dari rumah yang rosak di mana ibu bapa mereka tidak sepertinya menyimpan janji mereka kerana alasan tertentu seperti penyakit mental, ketagihan, dll.

Oleh itu, mereka secara semula jadi belajar untuk tidak bergantung kepada orang lain untuk apa -apa selain seseorang yang bertujuan untuk menyediakan perkhidmatan seperti penjaga dan diri mereka sendiri.

Mereka merasa sukar untuk bergantung kepada sesiapa sahaja, termasuk pasangan mereka, dan mungkin tidak mempercayai pasangan mereka cukup untuk mengaku dan berkongsi kebimbangan mereka dengan mereka.

Semasa anda ketagih hanya mempunyai diri sendiri, anda perlu melepaskan sedikit dan memberi ruang untuk pasangan anda berada di sana untuk anda. Ingatkan diri anda sekarang bahawa anda tidak lagi menentang dunia. Pasangan anda ada untuk menolong anda. Biarkan mereka masuk.

2. Penerimaan

Anda mungkin telah diberitahu pada masa lalu bahawa anda perlu menindas perasaan anda atau mengambil apa sahaja yang anda lihat seperti itu, tetapi anda mesti melepaskan pemikiran itu dan meletakkan diri anda terlebih dahulu.

Dengan cara ini, anda berasa lebih selamat dengan keputusan anda dan belajar menikmati hubungan anda sepenuhnya.

Ingatkan diri anda bahawa pasangan anda menerima anda. Rasa selamat dalam hubungan berlaku apabila anda tahu anda bersama seseorang yang suka dan menerima anda untuk siapa anda, bukan siapa yang mereka mahukan.

3. Menghadapi masalah sebagai satu pasukan

Anda dan pasangan anda harus berkongsi visi dan matlamat yang sama dalam hubungan (sekurang -kurangnya, setakat ini). Dengan ini, anda tidak perlu melakukan semuanya sendiri. Pasangan anda sentiasa bersedia membantu sekiranya anda membiarkannya masuk.

Menghadapi konflik dalam hubungan anda tidak seharusnya mengenai titik pemarkahan tetapi cuba memikirkan penyelesaian bersama sebagai satu pasukan.

Soalan Lazim

Apa yang dirasakan selamat dalam hubungan?

Rasa keselamatan dalam hubungan adalah asas hubungan intim dan sihat yang dibina atas kepercayaan.

Apabila anda mengalami perasaan kesatuan dengan pasangan anda, anda secara semula jadi berasa selamat ketika anda bersama mereka kerana ada hubungan yang mendalam antara anda berdua.

Dalam hubungan emosi yang selamat, anda percaya bahawa pasangan anda memahami anda lebih baik kerana mereka tahu semua aspek kewujudan anda tetapi masih menerima anda seperti anda.

Anda akhirnya berasa lebih yakin, membuka kepada pasangan anda, dan berkongsi masalah dan ketakutan dengan mereka.

Anda juga boleh berasa selamat dalam hubungan anda apabila pasangan anda tidak dekat secara fizikal, tetapi anda merasa yakin dengan hubungan mereka dan kepercayaan yang mereka miliki untuk anda.

Hubungan anda boleh menjadi tempat yang selamat untuk kembali selepas anda berdua keluar dan menjalani kehidupan bebas kerana ada kepercayaan dan hubungan yang mendalam antara anda.

Pemikiran terakhir

Salah satu matlamat akhir hubungan adalah keselamatan. Hubungan yang selamat membawa anda kebahagiaan dan kurang tertekan.

Jangan takut menjadi terdedah, dan beri peluang kepada pasangan anda untuk mengenali anda dengan lebih baik.

Bercakap apabila anda salah kerana suatu hari nanti ia mungkin menjadi sombong untuk anda (jika anda tidak membiarkan pasangan anda tahu bagaimana perasaan anda). Anda boleh mengambilnya dengan perlahan atau mendapatkan sokongan untuk mencapai hubungan yang selamat.

Anda boleh membina hubungan yang selamat secara emosi dengan menjadi emosi yang tersedia untuk pasangan anda, mendengar dan menghormati keputusan mereka, menjaga janji anda, menguruskan konflik dengan baik dan hormat, dan dipercayai.

Juga, berasa selamat dalam hubungan tidak berlaku semalaman. Anda mesti sengaja bekerja dengan bantuan dan kerjasama pasangan anda.