Kesan Kegagalan Mikro pada Orang & Cara Mengendalikannya

Dalam artikel ini

• Adakah anda menyokong microagression?
• Contoh mikro
• Microaggressions sebagai humor
• Kredibiliti mikro
• Mengapa tidak menyebutnya 'kritikan'?
• Cara memperbaikinya?
• Cara bertindak balas terhadap pergaduhan mikro?
• Adakah sensitiviti disertakan dengan microagression?

Makna Microagression berkisar sekitar campuran semua penghinaan sosial, lisan, dan alam sekitar setiap hari. Proses ini dalam dua adab: disengajakan dan tidak disengajakan. Pada masa yang sama, kebanyakan orang berpendapat ia hanya nama mewah yang diberikan kepada orang yang terlalu sensitif.

Walaupun tidak!

Laman web, kepelbagaian.NIH.Gov, menerangkan definisi microagression sebagai:

Mikroaggress adalah setiap hari lisan, nonverbal, dan alam sekitar, snubs, atau penghinaan- sama ada disengajakan atau tidak disengajakan- yang berkomunikasi mesej bermusuhan, menghina, atau negatif kepada individu yang berdasarkan hanya keahlian kumpulan mereka yang terpinggir.

Kegiatan mikro dan tekanan traumatik tidak dapat dipisahkan. Adalah mencabar untuk dijumpai sebagai komen dan tindakan yang tidak diminta setiap sekarang dan kemudian.

Adakah anda menyokong microagression?

Kebimbangan utama yang mungkin makan pada anda sekarang ialah, 'Adakah saya juga menyokong microagression?'

Nah, ya. Dalam perbuatan berfikir untuk diri kita sebagai manusia yang tidak berat sebelah, layak, dan moral, kita memilih untuk mengabaikan dan menafikan kejujuran. Bukan ini adalah sifat yang melekat. Ini adalah sesuatu yang kita peroleh dari alam sekitar semasa kita membesar.

Kami melihat betapa baiknya untuk menyampaikan komen yang melulu dan dalam jangka masa yang sama, kita sendiri mengabaikan bahawa tingkah laku yang sama juga merosakkan mentaliti kita. Ini membawa kepada sikap menindas yang tidak disengajakan terhadap hampir setiap orang yang akan datang.

Contoh mikro

Terdapat banyak bentuk pergolakan mikro. Beberapa contoh microagression adalah:

• "Saya dapat memahami masalah menjadi sebahagian daripada kumpulan minoriti."
• "Sebagai seorang wanita, sukar untuk berjuang untuk kumpulan minoriti anda."
• "Anda tergolong . Bukankah hidup sukar bagi komuniti anda di sana?"

Kegiatan mikro hanya boleh dipanggil 'etika buruk'. Video di bawah berkongsi contoh -contoh racun mikro kaum dan umur di tempat kerja. Lihatlah untuk memahami dengan lebih baik:

Microaggressions sebagai humor

Berapa kali anda mengetuk dalam kenyataan hanya kerana ia memalukan atau mengejek? Berapa kali anda tidak mengelirukan antara humor, mikro, dan ejekan?

Ideologi humor untuk orang microaggressive berkisar apa sahaja yang membuat seseorang ketawa.

Ia tidak mensasarkan kumpulan orang tertentu. Kebanyakannya mensasarkan perlumbaan, kelemahan seseorang, dan, yang paling penting, sifat keperibadian mereka. Ini bukan sahaja terbukti memalukan tetapi kerana ia tersilap untuk humor, juga meninggalkan seseorang dalam keraguan diri.

Kredibiliti mikro

Ia tidak mempunyai sokongan saintifik, dan tidak memberi manfaat kepada yang lain. Tistilahnya telah dibawa ke kehidupan Psikiatri Chester m. Pierce dari Harvard pada tahun 1970. Pada abad ke -21, istilah itu mula mendapat pengiktirafan penuh.

Oleh itu, ia digunakan untuk menjelaskan apa -apa tindakan kemerosotan yang berdasarkan pendapat yang berat sebelah.

Tetapi, ini pasti akan memberi anda masa yang sukar untuk menerangkannya kepada seseorang yang bertekad untuk menafikannya.

Mengapa tidak menyebutnya 'kritikan'?

Persoalannya mempunyai titik. Satu -satunya perbezaan timbul dalam adab ini;

Kritikan boleh menjadi positif atau negatif tetapi selalu disengajakan. Anda tidak akan pernah melihat kritikan secara tidak sengaja mengkritik sesuatu. Kegagalan mikro juga tidak disengajakan.

Dalam sekumpulan kawan, agak baik untuk saling terbuka tentang rasa tidak selamat yang anda pegang. Walau bagaimanapun, anda perlu memastikan ia tidak menyeberangi had tertentu atau anda berkongsi masalah anda tidak boleh dipertimbangkan sebagai kelemahan anda.

Walaupun begitu, sesetengah rakan memilih untuk merendahkan anda atas dasarnya, agak humorously, tetapi kerosakan itu dilakukan.

Cara memperbaikinya?

Kesan pergaduhan mikro pada hubungan boleh menjadi negatif. Anda mungkin merasakan rasa sakit dan penyesalan.

Cabaran sebenar timbul dalam menanggapi pernyataan yang merendahkan.

Prasangka halus dan prasangka yang tidak jelas adalah nyata dan besar. Orang yang mendakwa ia menjadi terminologi yang dibuat sendiri akan kebanyakannya akan menyimpan personaliti yang rosak dan mendiskriminasi pandangan.

Istilah ini semata -mata elastik dan boleh digunakan pada platform yang lebih tinggi untuk mewujudkan kesedaran. Bukan sahaja ini, tetapi konsep yang luas harus diajar di institut pendidikan untuk mendapatkan hasil yang sihat.

Cara bertindak balas terhadap pergaduhan mikro?

Salah satu langkah terdahulu untuk bertindak balas terhadap microagression adalah untuk memahami maksudnya. Maksudnya, anda mesti tahu perbuatan itu, atau ucapan adalah bentuk mikro dan bukan sesuatu yang kasual. Anda mesti yakin untuk mengelakkan tindak balas negatif.

Seterusnya, fahami akibat tindak balas anda.

Adakah anda akan berada dalam bahaya? Adakah anda akan berkerut? Adakah ia akan menjejaskan hubungan anda dengan pihak lain atau kumpulan orang?

Anda mesti ingat apa kesan reaksi anda.

Sebaik sahaja anda melakukannya, anda boleh berkongsi perasaan anda jika anda boleh mengharapkan hasil, tindak balas, atau pemahaman positif.

Adakah sensitiviti disertakan dengan microagression?

Segala -galanya di planet ini perlahan -lahan dan secara beransur -ansur menyesuaikan diri dengan sebarang penghinaan fizikal atau emosi atau menjadi cacat. Begitu juga dengan sensitiviti. Kepekaan bukan pilihan; tidak juga pembalut. Ia boleh diperoleh oleh ibu bapa atau boleh menjadi hasil daripada penghinaan yang berulang.

Walau bagaimanapun, dari perspektif yang lebih luas, adalah benar bahawa sensitiviti datang dengan microagressions juga. Apa yang tidak betul adalah bahawa microagressions mewujudkan kepekaan pada orang.

Oleh itu, bukannya punca utama merosakkan manusia, itu adalah pilihan yang rendah untuk memilih sebaliknya.

Takeaway Akhir

Apa yang boleh menjadi kesan pergaduhan mikro?

Kegagalan mikro boleh disalah anggap atau diabaikan setiap hari. Keseluruhan konsep mengabaikan apa sahaja yang merosakkan keperibadiannya adalah samar -samar. Begitu juga perbuatan berbuat demikian.

Walau bagaimanapun, kebanyakan masa, sesetengah orang memilih untuk melarikan diri dari ketidakamanan mereka melalui pergaduhan mikro. Jangan menjadi sumber degradasi kepada seseorang sebagai membalas sikap microaggressive mereka.

Akhir sekali, apa sahaja yang melemparkan sesiapa sahaja di penjara bawah tanah adalah salah di banyak peringkat. Dalam mencari kesempurnaan, jangan lupa untuk mendaki ke tangga kerendahan hati dan rasa syukur.