5 peringkat hubungan pemulihan

Hubungan pemulihan hanya boleh ditakrifkan sebagai hubungan yang berlaku dengan cepat selepas perpisahan. Dalam hubungan sedemikian, seseorang cuba memupuk perasaan yang sama yang mereka miliki untuk mantan mereka. Ini bermula dengan baik pada mulanya, tetapi kerana perasaan dipaksa, buatan dan cetek, secara beransur -ansur hubungan rebound fasa.

Kebanyakan orang mengambil masa yang cukup untuk mengikat seseorang, tetapi hanya semulajadi bahawa detasmen juga mengambil sedikit masa. Hubungan pemulihan juga mengikuti fasa atau peringkat, dan dalam pemulihan biasa, mereka boleh dianggap agak diramalkan.

Konsep hubungan pemulihan secara amnya timbul dari ketidakamanan emosi yang dicetuskan pada seseorang selepas perpisahan yang menyakitkan. Orang juga merasakan keperluan untuk mengalihkan perhatian diri dari kecederaan dan melompat ke dalam hubungan pemulihan. Pasti, rebound dapat memberikan gangguan yang mengalu-alukan dari kesedihan usus yang datang dengan akhir hubungan.

Tetapi adakah mereka benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk melalui lima peringkat pemulihan pasca pecah? Dan hubungan sedemikian lestari? Mari kita meneroka peringkat hubungan pemulihan yang berbeza untuk mencari jawapan dengan bantuan ahli psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar jantina dan pengurusan hubungan.

Psikologi hubungan pemulihan

Isi kandungan

• Psikologi hubungan pemulihan
• Peringkat hubungan pemulihan
  • 1. Tarikan
  • 2. Keintiman dalam hubungan pemulihan
  • 3. Menunjuk-nunjuk
  • 4. Perbandingan
  • 5. Kekecewaan
• Berapa lama hubungan pemulihan bertahan?
• Soalan Lazim

Untuk memahami psikologi hubungan pemulihan, anda perlu memahami makna hubungan pemulihan. Kadang-kadang ketika hubungan jangka panjang, serius atau komited, orang akan terjerat dalam hubungan sementara sementara pada dasarnya mendapati diri mereka lagi.

Rangka masa hubungan pemulihan biasanya tidak jangka panjang, ia biasanya berlangsung paling setahun, walaupun retak mula menunjukkan sangat awal. Psikologi hubungan pemulihan adalah satu arah. Ini mengenai penyembuhan diri. Apabila orang tidak dapat mengatasi mantan mereka, apabila mereka tidak dapat berhenti merasakan diri mereka sendiri, apabila mereka mahu seseorang membuat mereka merasa sesuatu lagi, maka mereka masuk ke dalam hubungan ini dengan orang yang terdekat, bersemangat, lebih baik untuk seketika untuk seketika.

Menggunakan rebound sebagai pengganti cinta sangat biasa dalam kehidupan moden yang cepat hari ini di mana kita tidak mempunyai masa atau tenaga untuk sembuh sendiri. Satu kajian ke dalam psikologi hubungan pemulihan menunjukkan bahawa pendekatan ini mungkin mempunyai bahagian manfaatnya juga.

Penyiasatan empirikal ini terhadap sebab -sebab dan kesan rebound mendapati bahawa orang dalam hubungan baru lebih cenderung untuk yakin tentang keinginan mereka dan mungkin lebih baik untuk mengatasi perpecahan dan kelebihan mereka. Penemuan ini menunjukkan bahawa hubungan pemulihan boleh lebih membantu daripada biasanya dipercayai. Sudah tentu, jika niat hubungan telah disampaikan dengan jelas kepada pasangan baru dan semua orang yang terlibat adalah pada halaman yang sama dan selesa dengan sifatnya.

Peringkat hubungan pemulihan

Hubungan pemulihan stereotaip, tetapi tidak betul -betul mengikuti, trajektori tertentu ke destinasi utama: perpisahan. Di sini kami telah cuba memecahkannya ke peringkat supaya seseorang dapat mengenal pasti di mana mereka berdiri. Mungkin terdapat beberapa perbezaan dalam peringkat hubungan pemulihan untuk dumper dan yang telah dibuang. Walau bagaimanapun, sebahagian besarnya, kedua -duanya melalui gerakan tarikan, kegembiraan, penarikan emosi, dan kekecewaan yang sama.

Memahami garis masa hubungan rebound dan peringkat penting kerana hubungan ini hampir tidak pernah adil kepada orang yang digunakan oleh orang yang mendapat hubungan yang serius (melainkan, tentu saja, yang masuk ke dalam pemulihan secara jujur ​​menyampaikan niat mereka dan perlu mereka Rakan kongsi baru, yang pada gilirannya telah menerima mereka dan memilih untuk mengambil sambungan romantis ke hadapan).

Bacaan Berkaitan: 12 menandatangani hubungan masa lalu anda mempengaruhi hubungan anda sekarang

Kadang-kadang ketika hubungan jangka panjang, serius atau komited memecah orang yang terjerat dalam hubungan sementara sementara pada dasarnya mendapati diri mereka lagi. Jadi apakah peringkat hubungan pemulihan? Kami menjatuhkan lima.

1. Tarikan

Apabila hubungan anda selesai dan akhirnya anda dapat memahami bahawa anda tidak dapat kembali kepada bagaimana keadaannya sebelum ini, anda mula menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk melihat ke hadapan. Tetapi anda mungkin merasa kebas untuk bergerak dan tidak bersedia untuk menjalin hubungan lain. Ini adalah masa yang orang ramai mendapat pemulihan cinta.

Anda tertarik dengan seseorang yang baru, yang mungkin anda temui secara sosial atau melalui aplikasi temu janji. Rebound juga boleh berlaku dengan seseorang yang anda telah friendzoned, api lama, atau seseorang yang secara drastik berbeza dari persekitaran anda. Dan fikiran anda, hubungan pulih secara amnya merasakan cinta kerana anda berusaha keras, rasanya sempurna pada mulanya.

Psikologi pemulihan berfungsi dengan cara tertentu: anda mahu selesa dengan seseorang yang terkenal dengan anda atau dengan seseorang yang berbeza daripada jenis biasa anda. Itulah anda sama ada mencari jaminan atau penghargaan yang diperbaharui. Sama ada cara, anda mahu menemui semula diri anda dengan melihat diri anda melalui mata orang lain.

Dalam fasa tarikan, anda ingin merasa dikehendaki lagi dan mendapatkan semula beberapa agensi dalam hubungan, terutama jika anda dibuang. Nampak baik, makeovers, perubahan gaya, dan sebagainya menjadi lebih penting daripada benar -benar melihat keamanan mental anda.

Tarikan juga merupakan salah satu peringkat hubungan pemulihan yang pertama untuk Dumper, yang mungkin akan melegakan dengan berpisah dengan rakan kongsi yang mereka tidak lagi dilaburkan dan menikmati kebebasan baru mereka.

2. Keintiman dalam hubungan pemulihan

Dalam hubungan pemulihan, anda tidak benar -benar mencari hubungan emosi atau pergantungan. Biasanya lebih fizikal. Anda mahukan hubungan pemulihan anda untuk mengagumi dan memuja anda. Anda mahu menjadi bunga daripada tukang kebun ketika anda melantun cinta.

"Dalam hubungan pemulihan, anda bukan diri sendiri. Anda sedang berusaha ke arah banyak jawapan yang anda tidak dapat keluar dari hubungan yang rosak. Sehingga anda sampai di sana, anda tetap berada dalam pemulihan dan tidak bersedia untuk memupuk sambungan baru yang berkekalan, bermakna, "kata Jaseena. Anda mahukan perhatian yang tidak berbelah bahagi dan merindukan pasangan anda untuk membantu anda menyembuhkan hati anda yang hancur. Pada asasnya, anda mahu semua positif berada dalam hubungan tanpa melabur banyak tenaga emosi anda.

Mereka mengatakan penyembuhan hubungan yang rosak sedang tidur dengan orang lain. Anda berasa sedih memikirkan bagaimana anda tetap setia kepada seseorang yang tidak menghargai anda. Terutama jika anda ditipu dalam hubungan anda sebelum ini, maka anda memerlukan hubungan pemulihan anda untuk membuat anda merasa seksi dan cantik.

Jadi daripada menghabiskan masa untuk bercakap dan benar -benar mengenali antara satu sama lain, anda menghabiskan masa di dalam rumah meneroka pengembaraan lain. Anda telah melalui makeover pasca pecah tetapi anda masih tidak yakin dengan penampilan baru anda. Anda juga perlu dihargai untuk itu, bukan hanya keperibadian anda.

Setiap sentuhan, setiap ciuman, setiap kelaparan untuk satu inci kulit anda membantu anda menyembuhkan, membantu anda mencintai diri anda lagi, membantu anda mendapatkan kembali keyakinan anda pada diri anda lagi. Tetapi ini mungkin harapan palsu yang tidak begitu penting dalam jangka masa panjang.

3. Menunjuk-nunjuk

Berpecah, terutamanya selepas hubungan komited jangka panjang sukar, bukan hanya pada diri anda tetapi juga pada reputasi sosial anda. Khabar angin tersebar seperti kebakaran dan orang mula melihat anda secara berbeza. Anda tidak suka menjadi penjahat di mata awam dan anda benar -benar benci menjadi objek kasihan.

Oleh itu, apabila anda melantun cinta, anda memaparkannya kepada kenalan anda. Anda menunjukkan pasangan anda seperti pingat yang anda miliki atau hadiah yang anda perolehi. Anda menunjukkan kimia yang luar biasa antara anda berdua. Anda menunjukkan betapa gembira anda, walaupun memalsukannya dari luar.

Pertunjukan kecil dan memberitahu ini kebanyakannya untuk kepentingan mantan anda. Anda menjadikannya sebagai rakan, terutama rakan yang berhubung dengan mantan anda, jumpa dengan pasangan baru anda. Anda sentiasa berusaha meyakinkan rakan -rakan anda bahawa pasangan baru anda jauh lebih baik dan anda lebih bahagia daripada sebelumnya.

"Selalunya anda ingin merasa menarik dan disayangi dalam hubungan pemulihan untuk memastikan diri anda bahawa perpecahan itu bukan kerana anda tidak lagi menarik," kata Jaseena. Mencari pengesahan diri dari pasangan anda serta dunia di sekeliling hubungan baru anda menjadi mekanisme jaminan diri.

Ini mungkin membuat pasangan baru anda merasa tersendiri dan menurunkan nilai kerana mereka menyedari bahawa nilai mereka di mata anda adalah sebanyak yang mereka dapatkan untuk rakan -rakan anda. Anda mungkin menyembuhkan tetapi anda akan menyakiti seseorang dalam proses.

4. Perbandingan

Kepada orang lain, anda mungkin kelihatan muram tetapi beberapa tindak balas melampau anda mungkin berakar pada perpisahan anda. Sekiranya pasangan baru anda melakukan sesuatu yang agak menjengkelkan dan anda bertindak balas dengan ganas kerana itu adalah sesuatu yang biasa anda lakukan. Ini tidak dapat dinafikan sangat tidak adil kepada pasangan baru anda.

Semasa hubungan pemulihan, anda belum mendapat mantan anda. Oleh itu, terdapat perbandingan yang tidak henti -henti yang berlaku dalam fikiran anda tentang pasangan baru anda dengan mantan anda. Walaupun beberapa perkara mengganggu anda, terdapat juga beberapa perkara yang membuat anda nostalgia. Ini adalah perkara yang anda ingin ingat, ini adalah perkara yang membuat anda menyesal perpisahan dan anda tahu anda tidak akan mempunyai perkara -perkara ini dengan rakan kongsi yang lain lagi kerana ia akan menjadi berbeza dengan hubungan yang lebih baru.

Nostalgia ini adalah apa yang membuat anda berpegang pada pemulihan kerana anda tidak hanya berpindah dan masih berlarutan di mana mereka meninggalkan anda. Anda belum mendapat penutupan anda. Tetapi anda masih tidak dapat membantu tetapi membandingkan hubungan baru anda dengan mantan anda: kerana mantan anda telah menjadi sejenis standard untuk apa yang anda suka atau tidak suka pada orang yang anda ingin berada dalam hubungan romantis. Pasangan pemulihan anda mungkin berasa hilang kerana mereka berjuang dan kebanyakannya kehilangan idea mantan anda.

Bacaan Berkaitan: Adakah anda kekasih siap sedia? 15 Tanda Anda adalah teman lelaki sandaran

Peringkat hubungan pemulihan untuk dumper dapat berkembang agak berbeza. Selepas kegembiraan atas kebebasan mereka dan bertemu dengan seseorang yang baru pudar, dan bukannya jatuh ke dalam perangkap perbandingan, mereka mungkin akan ditarik balik secara emosi dari pasangan rebound mereka. Tidak ada minat untuk membina sesuatu yang kuat dan bertahan dalam hubungan sedemikian, dan yang mula menjadi jelas pada ketika ini.

5. Kekecewaan

Ada satu titik dalam hubungan pemulihan di mana anda menyedari ia adalah sham. Kerana tidak salah pasangan baru anda, anda tidak lagi tertarik dengan mereka. Ini kerana anda menyedari banyak perkara. Pertama sekali, akhirnya anda telah memenuhi syarat dengan hakikat bahawa anda belum melebihi perpecahan anda atau lebih dari mantan anda. Ini adalah langkah pertama yang sihat untuk penyembuhan.

Sekarang anda boleh menyerah pada ilusi yang baik -baik saja dan menghadapi realiti. Sekarang anda boleh berhenti berpura -pura bersemangat untuk berlari atau hubungan pemulihan anda. Kedua, adalah penting bahawa anda memahami apa yang anda lakukan kepada pasangan anda dalam hubungan pemulihan. Kerana tidak ada kesalahan mereka, mereka digunakan dalam hubungan yang akan ditamatkan tidak lama lagi.

Ini juga menjadi jelas kepada rakan rebound juga. "Rakan kongsi baru anda dapat melihat versi lain dari anda. Orang itu tidak mendapat komitmen daripada pemulihan dan mungkin mula menyedari hubungan ini, "kata Jaseena.

Anda perlu memberitahu mereka bahawa dan membuat rehat yang bersih daripadanya. Ketiga, kini sudah tiba masanya untuk terus maju. Luangkan masa untuk diri sendiri, bercakap dengan seseorang jika ia membantu, memanjakan diri: kemajuan ke arah penyembuhan. Ilusi 'perkara -perkara baik -baik saja' telah membuat anda kosong tetapi kekecewaan lengkap ini sebenarnya akan membantu anda bangkit semula. Apabila anda menyedari bahawa anda telah mencapai dasar batu maka satu -satunya cara anda boleh pergi.

Bacaan Berkaitan: 5 langkah untuk memastikan penutupan selepas perpisahan - adakah anda mengikuti ini?

Berapa lama hubungan pemulihan bertahan?

Sukar untuk pasti mengatakan berapa lama hubungan pemulihan akan bertahan kerana garis masa hubungan pemulihan bergantung terus kepada pihak yang terlibat. Anda melalui semua peringkat ini pada kadar anda sendiri dan mencapai kekecewaan biasa. Hubungan pemulihan biasanya berpanjangan kerana melainkan jika anda telah sembuh dari hubungan masa lalu anda, kemungkinan anda memberikan 100% kepada hubungan baru ini agak tipis. Ia juga agak tidak adil pada pasangan baru.

Sekiranya anda berada dalam pemulihan hanya kerana anda perlu memamerkan atau membuat satu titik, ada peluang yang kuat anda tidak akan menyakiti diri sendiri tetapi juga rakan kongsi baru. Hubungan pemulihan boleh bertahan dari satu bulan hingga setahun bergantung pada berapa banyak masa yang anda perlukan untuk mencapai kesedaran anda. Sekiranya anda berada dalam penafian yang lengkap, hubungan pemulihan mungkin bertahan lebih lama dari yang diharapkan.

Statistik mengatakan bahawa lelaki lebih cenderung untuk pulih daripada wanita kerana lelaki merasa sukar untuk pulih dari pemecahan. Dan seperti yang kita ketahui, wanita sering tahu bagaimana untuk melepaskan emosi mereka dan berkongsi perasaan mereka menjadikannya lebih mudah untuk bergerak, tetapi lelaki mati kerana lelaki tidak berkongsi emosi mereka dengan mudah.

Sekiranya anda seorang wanita dan mengesyaki diri anda berada dalam pemulihan dengan seorang lelaki, anda sepatutnya dapat melihat tanda -tanda tidak lama lagi. Dan sebelum anda patah hati anda, hancurkan hubungan. Bersikap baik kepada diri sendiri dan pasangan rebound anda: Jangan seret hubungan anda yang mati seperti kot yang koyak di belakang anda. Kehidupan pendek, terlalu pendek untuk dibelanjakan untuk berpura -pura.

Soalan Lazim

Hubungan pemulihan boleh bertahan dari satu bulan hingga setahun bergantung pada berapa banyak masa yang anda perlukan untuk mencapai kesedaran anda. Sekiranya anda berada dalam penafian lengkap hubungan pemulihan mungkin bertahan lebih lama dari yang diharapkan. Sukar untuk menentukan garis masa hubungan pemulihan.

Apabila hubungan pemulihan berakhir terdapat sedikit air mata dan penderitaan mental kerana anda tidak pernah mengembangkan keterikatan emosi seperti itu. Kebanyakannya hubungan pemulihan berakhir apabila tarikan fizikal memusnahkan.

Anda boleh tetapi jarang. Orang masuk ke pemulihan ketika mereka menyusu hati yang patah sehingga mereka masih menjadi mantan mereka. Tetapi kadang-kadang seseorang dalam hubungan pemulihan sangat penyayang, penyayang dan memberikan cinta itu dapat terjadi, diikuti dengan komitmen jangka panjang dan perkahwinan.

Ini berlaku. Dalam pemulihan, seseorang mungkin belajar menghargai mantan mereka, menyedari perkara yang baik tentang mereka dan mungkin ingin kembali bersama. Pemulihan boleh menjadi pembuka mata.

Rasanya seperti cinta kerana seseorang merasa dihargai dan berbaloi lagi. Selepas perpisahan, seseorang mahu merasa menarik dan dalam pemulihan, mereka merasakannya. Oleh kerana pemulihan berlaku dengan cepat selepas perpisahan, seseorang tidak mempunyai masa untuk memproses emosi mereka dan mereka fikir mereka telah jatuh cinta lagi.

Melakukan hubungan pemulihan yang pernah berfungsi?

Berapa lama anda boleh mula berkencan lagi selepas perpisahan?

15 perkara yang mengejutkan penipu berkata ketika berhadapan