Menjaga antara satu sama lain dalam minda perkahwinan, badan, dan semangat

Dalam artikel ini

• Konflik yang tidak dapat diselesaikan menyebabkan penghindaran dalam perkahwinan
• Memahami masa adalah berharga
• Hubungan fizikal dalam perkahwinan adalah penting
• Harapan bersama dapat mengurangkan masalah dalam perkahwinan
• Komunikasi dalam perkahwinan mewujudkan ikatan yang sihat
• Rasa identiti dan keperibadian menghalang kemurungan dan kecemasan yang tidak diingini

Perkahwinan boleh menjadi semakin sukar kerana kehidupan menjadi rutin untuk pasangan. Ramai pasangan mengabaikan diri dan satu sama lain ketika mereka mula membuat pekerjaan, membesarkan anak -anak, gereja, dan kewajiban lain di luar perkahwinan mereka sebagai keutamaan.

Kita mengabaikan diri kita dan satu sama lain kerana banyak sebab, tetapi alasan yang paling biasa dan paling jelas adalah kita mengambil nyawa dan kematian kita sendiri, dan menganggap kita dan pasangan kita akan sentiasa ada.

Kebenaran adalah kesihatan dan kesejahteraan peribadi kita tidak boleh ditangguhkan sementara kita menjaga segala yang lain dan orang lain, dan tidak juga perkahwinan kita.

Individu yang sudah berkahwin juga cenderung mengabaikan penjagaan diri atau satu sama lain sebagai hasil daripada konflik yang berterusan.

Konflik yang tidak dapat diselesaikan menyebabkan penghindaran dalam perkahwinan

Apabila terdapat konflik yang berterusan dan tidak dapat diselesaikan dalam penghindaran perkahwinan biasanya berlaku.

Sebilangan besar individu mengelakkan bercakap dengan pasangan mereka kerana ketakutan yang membicarakannya atau membawanya akan menyebabkan hujah lain. Dengan penghindaran datang jauh, dan dengan jarak kurang dari pandangan dan pengetahuan.

Sebagai contoh, jika anda mengelakkan pasangan anda kerana anda takut tidak setuju yang tidak dapat dielakkan semasa pasangan anda berhadapan dengan penyakit, tekanan di tempat kerja atau trauma, atau apa -apa jenis gejala fizikal atau emosi, anda mungkin mendapati diri anda dalam kegelapan tentang keadaan pasangan anda.

Apabila pasangan anda merasa terhubung dengan anda, mereka lebih cenderung untuk berkongsi emosi harian, cabaran, kemenangan, dan pengalaman harian mereka.

Apabila satu rakan kongsi telah secara emosional tidak jangka panjang kerana konflik yang berterusan atau sebab-sebab lain, ia memaksa pasangan mereka untuk menindas perasaan, gejala, pemikiran, dan pengalaman.

Kadang -kadang seseorang dapat merasakan satu -satunya pilihan mereka adalah untuk membagikannya dengan orang lain yang mungkin ada emosi dan berminat untuk mendengar tentang bagaimana mereka melakukan setiap hari. Akhirnya, mereka mungkin mula merasa lebih berhubung dengan orang luar ini (biasanya rakan sekerja, rakan, jiran, atau seseorang yang mereka temui dalam talian).

Ini membuka pintu untuk satu atau kedua -dua pihak untuk melekat secara emosional kepada seseorang selain pasangan mereka.

Menjaga satu sama lain adalah salah satu tanggungjawab yang paling penting dalam perkahwinan, dan jika anda selalu berjuang, terputus, atau tidak tersedia secara emosi, mustahil untuk memenuhi tanggungjawab ini dengan secukupnya.

Terlalu sering urusan, krisis perubatan, atau kecemasan mengganggu kitaran biasa konflik, mengelakkan, dan kegagalan untuk kekal tersedia secara emosional. Malangnya, banyak pasangan tidak mengakui sejauh mana mereka telah mengambil satu sama lain untuk diberikan sehingga peristiwa seperti itu berlaku.

Memahami masa adalah berharga

Menyambung semula dan memahami bahawa masa adalah berharga sebelum sebarang krisis perubatan atau keadaan yang mengancam nyawa adalah pilihan terbaik.

Ini mungkin menghalang krisis atau kecemasan seperti itu, selaras dengan satu sama lain setiap hari akan meningkatkan kemungkinan bahawa seseorang akan melihat perubahan dalam suasana, tingkah laku, atau kesejahteraan pasangan mereka dan menggalakkan mereka untuk mendapatkan rawatan atau perkhidmatan yang diperlukan.

Di samping itu, apabila tidak ada sambungan antara suami dan isteri, kemungkinan terdedah kepada ketidaksetiaan dikurangkan.

Seorang individu kurang cenderung untuk menjaga dirinya sendiri jika mereka tidak mempunyai orang yang tersayang yang menjaga dan memberi perhatian, terutama lelaki.

Ia adalah fakta yang diketahui bahawa -

Lelaki yang sudah berkahwin tinggal lebih lama daripada lelaki yang tidak berkahwin.

Ini bermaksud bahawa apabila anda tidak menjaga antara satu sama lain, anda kurang cenderung untuk menjaga diri sebagai individu. Ini dapat menyebabkan kemerosotan kesihatan mental dan fizikal secara keseluruhan.

Menjaga satu sama lain kerana ia berkaitan dengan badan hanya bermaksud anda saling menggalakkan untuk menjadi aktif, makan dengan sihat, berehat dengan betul, dan mendapatkan perhatian perubatan apabila perlu.

Hubungan fizikal dalam perkahwinan adalah penting

Memastikan pasangan anda tidak merindui hubungan fizikal adalah cara lain untuk menjaga mereka secara fizikal.

Sebagai manusia, kita semua lama untuk hubungan fizikal dan peluang untuk bersenam dan menggunakan rasa sentuhan kita. Tidak masuk akal bagi mana -mana individu yang sudah berkahwin untuk mendapati diri mereka merindukan ini atau merasa seolah -olah ini bukan pilihan untuk mereka.

Tidak ada yang berkahwin menjangkakan bahawa mereka akan dilucutkan dan kebuluran sentuhan manusia dan/atau hubungan fizikal.

Malangnya, selalunya ini sering berlaku dalam perkahwinan. Setiap individu harus merasakan mereka boleh menggunakan semua lima deria anda dalam perkahwinan mereka untuk merasa, memberi, dan menerima cinta.

Hubungan fizikal tidak terhad tetapi termasuk seks.

Cara lain yang dapat memastikan pasangan mereka tidak mendapati diri mereka kelaparan untuk hubungan manusia adalah dengan memegang tangan, mencium, duduk di atas pangkuan masing -masing, memeluk, menggosok bahu, paip di bahagian belakang, pelukan, dan ciuman lembut di leher atau bahagian lain badan.

Lembut menggosok kaki, kepala, lengan, atau belakang pasangan anda juga berkesan.

Lagipun, yang tidak suka berbaring di dada pasangan mereka dan merasakan kehangatan tangan mereka dengan lembut menggosok kepala, belakang, atau lengan mereka?

Ini agak menghiburkan tetapi boleh menjadi bentuk kasih sayang asing dalam perkahwinan jika tidak pernah berlaku.

Sebaik sahaja ia menjadi asing atau tidak dikenali, mungkin tidak selesa untuk anda atau pasangan anda untuk beberapa kali pertama. Matlamatnya adalah untuk menjadikan ini sebahagian daripada kasih sayang, biasa, dan selesa dalam perkahwinan anda.

Harapan bersama dapat mengurangkan masalah dalam perkahwinan

Seks adalah sebahagian besar keintiman dalam perkahwinan, lebih -lebih lagi untuk beberapa daripada yang lain.

Salah satu kesilapan yang dibuat oleh orang dalam perkahwinan gagal mempertimbangkan sama ada sentuhan fizikal adalah sama pentingnya dengan pasangan mereka kerana mereka.

Sekiranya satu pihak melihat bentuk keintiman lain yang lebih penting dan rakan kongsi mereka melihat tindakan seks fizikal sebenar yang paling penting, ini boleh menjadi masalah jika mereka tidak dapat mempunyai dialog yang sihat mengenainya dan merancang dengan sewajarnya.

Bincangkan ini dan tentukan bagaimana anda dapat menampung keperluan dan keinginan fizikal masing -masing sehingga tidak merasakan apa yang mereka lihat sebagai penting.

Menjaga diri anda dan pasangan anda kerana ia berkaitan dengan fikiran dan/atau emosi boleh menjadi rumit kerana perbezaan keperluan kami adalah kompleks.

Pasangan berkahwin mesti memberikan sokongan emosi antara satu sama lain, dan mesti memahami perbezaan dan keperluan emosi masing -masing yang terlebih dahulu.

Komunikasi dalam perkahwinan mewujudkan ikatan yang sihat

Komunikasi mesti sihat.

Sebagai contoh, pemahaman bahawa wanita dan lelaki berkomunikasi secara berbeza adalah bahagian yang sangat penting untuk memastikan komunikasi dan tindakan diambil di kawasan ini sihat dan mencukupi.

Selalu ada pengecualian terhadap peraturan tetapi secara umum, wanita perlu berkomunikasi lebih kerap dan lebih meluas. Di samping itu, lelaki perlu merasa cukup selamat dengan pasangan mereka untuk menjadi terdedah dengan menyampaikan perasaan mereka.

Mereka perlu tahu bahawa apa yang mereka kongsi tidak akan digunakan terhadap mereka dalam perselisihan atau perbincangan masa depan.

Satu lagi cara untuk memastikan anda memenuhi keperluan emosi masing -masing dengan memastikan komunikasi sihat dalam perkahwinan adalah dengan memastikan anda tidak hanya berkomunikasi lebih kerap tetapi memastikan kandungan perbincangan itu bermakna, tujuan, dan bermanfaat.

Bercakap mengenai cuaca tidak akan dilakukan. Tanya pasangan anda jika mereka percaya bahawa mereka tidak dijaga di mana -mana kawasan dan apa yang mereka percaya yang boleh anda lakukan untuk menangani defisit ini.

Bincangkan cara yang anda percayai dan pasangan anda dapat menyumbang untuk menjadikan perkahwinan anda lebih sihat, lebih menyeronokkan, dan lebih memuaskan. Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, pastikan konflik tidak diselesaikan kerana ini beracun untuk perkahwinan dan menghalang komunikasi.

Anda akan merasa sukar untuk mempunyai komunikasi yang bermakna dan kerap atau hubungan fizikal jika anda mempunyai minggu, bulan, atau tahun konflik yang tidak dapat diselesaikan.

Rasa identiti dan keperibadian menghalang kemurungan dan kecemasan yang tidak diingini

Perkara terbaik yang boleh kita lakukan untuk pasangan kita secara rohani tidak mengharapkan mereka menjadi Tuhan kita.

Sebagai contoh, kita semua mempunyai keperluan yang mendalam bahawa manusia lain tidak dapat memuaskan seperti, keperluan untuk tujuan dan identiti.

Mengharapkan pasangan anda menjadi tujuan anda atau satu -satunya sebab anda keluar dari katil pada waktu pagi berbahaya kerana beberapa sebab.

Salah satu sebabnya ini bukan tanggungjawab mereka sebagai pasangan anda. Satu lagi keperluan yang mendalam pasangan anda tidak dapat memenuhi adalah keperluan untuk rasa identiti.

Apabila kita membenarkan perkahwinan kita menjadi identiti kita dan kita tidak tahu siapa kita berada di luar perkahwinan, kita menetapkan diri kita untuk kemurungan yang mendalam, kekurangan pemenuhan, kecemasan, perkahwinan toksik, dan banyak lagi.

Perkahwinan anda harus menjadi sebahagian daripada siapa anda, bukan semata -mata siapa anda.

Sekiranya anda terpaksa hidup tanpa pasangan anda suatu hari nanti, dan anda mendapati diri anda tanpa identiti dan tidak ada tujuan, anda mungkin berjuang untuk mencari alasan untuk hidup, menjadi sangat tertekan, atau lebih teruk.

Keperluan mendalam ini hanya dapat dipenuhi oleh anda dan kuasa anda yang lebih tinggi.

Sekiranya anda tidak mempercayai Tuhan atau anda tidak mempunyai kuasa yang lebih tinggi, anda mesti menggali dengan mendalam dan memenuhi keperluan ini atau mencari cara yang sihat untuk memenuhi mereka.