Tiba -tiba bujang? - 11 perkara yang perlu anda elakkan!

Walaupun kesakitan anda masih segar, anda mungkin tergoda untuk melakukan perkara yang akan membuat keadaan lebih teruk. Berikut adalah beberapa perkara yang harus anda elakkan.

Selepas drama, air mata dan kesakitan perpisahan, anda mungkin sering melihat diri anda dalam kemerosotan itu. Menjadi bujang mungkin mula merasa baru dan hampir asing dengan anda. "Kami" telah dikurangkan kepada hanya "saya," dan kadang -kadang boleh menjadi sangat sukar untuk ditangani.

Gambar tipikal orang yang tiba -tiba bujang biasanya orang makan sudu ais krim sambil menonton filem yang sedih atau turun bir kesepuluhnya di bar berhampiran waktu tutup. Ini bukan gambaran yang sihat, tetapi tidak jauh dari realiti.

Anda perlu memegang diri anda. Perpisahan bukanlah akhir dunia. Ini adalah permulaan kehidupan tunggal yang berpotensi produktif. Jangan merosakkan permulaan fasa baru ini dalam hidup anda dengan menguburkan diri anda dalam kesedihan anda.

Apa yang tidak harus anda lakukan ketika tiba -tiba bujang?

Tetapi selain daripada mengasyikkan diri, ada perkara lain yang harus anda hindari untuk membuat peralihan anda dari baru -baru ini dibuang ke satu -satunya yang lebih mudah.

#1 panik. Siapa yang akan memanggil saya? Siapa yang akan berpelukan dengan saya? Siapa yang akan mencintai saya?! Ini adalah beberapa soalan yang mungkin tiba -tiba tenggelam ketika anda masih bujang. Tetapi apabila semua soalan, keraguan dan kesakitan semua menumpuk, anda boleh mula merasa terharu dan panik.

Cuba dapatkan perasaan anda, sukar kerana ia kelihatan. Menyatakan apa yang anda rasakan dan biarkan diri anda mengalami kerugian anda. Tetapi selalu ingat bahawa perpecahan tidak perlu memecahkan anda. Anda hanya memisahkan diri dari seseorang yang hanya menduduki satu bab dalam hidup anda. Emosi anda mungkin mengatasi, tetapi anda akan meneruskannya. Percaya bahawa suatu hari nanti, ini semua akan berlaku pada masa lalu.

#2 jari menunjuk. Memerlukan dua orang dalam hubungan untuk menjadikannya berfungsi. Menyalahkan diri anda tidak akan menjadikan hubungan anda tiba -tiba menjadi lebih baik lagi. Anda hanya akan memikirkan banyak perkara yang anda menyesal, tetapi itu tidak akan membawa anda ke mana -mana sahaja.

Sebaliknya, menyalahkan mantan anda tidak akan melakukan yang baik, sama ada. Ini hanya akan membuat anda pahit dan marah. Sepanjang masa ini, lebih baik menerima fakta. Anda berdua melakukan apa yang anda boleh, atau apa yang anda fikir anda patut, dan ia mengakibatkan akhir hubungan.

#3 menghabiskan terlalu banyak masa sahaja. Apabila perpisahan mencecah anda, selalu ada idea yang baik untuk berada di dalam syarikat orang yang dapat mengangkat anda kembali. Bersendirian pada masa yang lemah dapat membuka anda sehingga pemikiran yang tidak sihat. Di tengah -tengah kesedihan anda, mudah untuk mula memikirkan apa yang anda buat salah, dan ini dapat melakukan jumlahnya pada harga diri anda.

Pada masa ini, rakan dan keluarga anda sepatutnya dapat memahami bahawa anda berada dalam keadaan kerugian. Mereka boleh menjadi orang yang dapat membantu anda melaluinya, sama ada dengan hanya mendengar atau memberi nasihat mengenai apa yang harus dilakukan.

#4 bercakap mengenai mantan anda terlalu banyak. Rakan anda akan berada di sana untuk membantu anda melalui perpecahan. Tetapi setiap orang mempunyai had untuk berapa banyak yang dapat mereka ambil. Untuk beberapa minggu pertama anda melepak dengan rakan -rakan anda, tidak apa -apa untuk melalui pelbagai emosi yang berbeza: kesedihan, kemarahan, kepahitan, kerja -kerja. Mereka akan faham, dan mereka juga mungkin akan membuatnya humor.

Walau bagaimanapun, anda juga harus tahu bahawa rakan anda tidak boleh menjadi penerima rants anda selama -lamanya. Mereka juga mahu saling mengejar. Cuba menahan keinginan untuk menangis setiap kali anda keluar malam. Jika tidak, mereka mungkin berhenti menjemput anda supaya mereka dapat mengelakkan drama.

#5 Membiarkan diri anda turun. Anda telah kehilangan orang yang anda sayangi, tetapi itu tidak bermaksud anda harus kehilangan segala yang lain dalam hidup anda. Anda dibenarkan bersedih untuk seketika, tetapi jangan biarkan kesedihan itu mengambil masa yang anda harus menghabiskan perkara lain seperti kerja, sekolah atau kewajiban lain.

Tiba -tiba bujang akan menyengat. Tetapi ini adalah aktiviti dalam hidup anda yang akan membantu anda meneruskannya. Hadap kepala dunia, dan tunjukkan kepada dunia bahawa perpecahan ini tidak akan mendapat matlamat anda. Sekiranya anda perlu, tambahkan lebih banyak aktiviti yang selalu anda mahu lakukan seperti melancong, mengambil sukan atau belajar sesuatu yang baru.

#6 memegang barang mantan anda. Setiap kali anda memeluk sweater lama bekas anda, mungkin terasa seperti mantan anda kembali bersama anda. Tetapi apabila anda membuka mata anda, anda hanya berpegang pada sekeping kain. Memegang barang mantan anda tidak akan memanjangkan penginapan mereka dalam hidup anda. Ia akan menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk meneruskan.

Beri diri anda sehari untuk mengumpulkan barang mantan anda. Mengenang, jika anda suka, atau menangis mata anda. Tetapi ketahui bahawa pada penghujung hari, anda perlu menyingkirkan semuanya. Menganggapnya sebagai manifestasi fizikal untuk menerima perpecahan. Ia benar -benar dapat meringankan beban di hati anda.

#7 Mengunjungi tempat tarikh lama anda. Kecuali anda mahu dikurangkan ke dalam baldi air mata, cuba untuk mengelakkan tempat di mana anda pergi. Ia hanya akan membanjiri anda dengan kenangan masa yang anda habiskan dengan mantan anda. Jauhkan diri dari tempat -tempat itu sehingga ketika anda sudah bersedia untuk membuat kenangan baru di dalamnya.

#8 mengintai dalam talian. Pada satu ketika, anda mungkin ingin tahu bagaimana keadaan mantan anda. Di situlah media sosial rakan lama anda akan masuk. Walau bagaimanapun, anda perlu menyediakan diri anda untuk kemungkinan bahawa bekas anda mungkin mengambil perpisahan lebih baik daripada anda. Sekiranya anda tidak dapat mengambil kesempatan itu, lulus mantan anda atau bahkan bersumpah memeriksa akaun dalam talian anda sebentar.

#9 Menggali media sosial. Sangat menggoda untuk menghilangkan keluhan anda ke internet di mana anda boleh mendapat simpati dari pelbagai orang. Namun, tidak pernah ada alasan yang baik untuk mengubah masalah peribadi menjadi orang awam.

Pada mulanya, ia mungkin berasa seronok. Tetapi selepas beberapa ketika, orang akan mula bosan dengan drama anda. Mereka mungkin fikir anda hanya mencari perhatian. Sebilangan pengguna dalam talian mungkin akan membawa anda lebih jauh lagi. Sekiranya anda merasakan keperluan untuk menyatakan perasaan anda, gunakan jurnal atau bercakap dengan rakan baik. Facebook dan Twitter bukan buku harian dalam talian!

#10 menggunakan orang lain untuk mengatasi mantan. Ah, keajaiban pemulihan! Perpisahan dapat membuat kita merasa tidak menarik dan tidak diingini. Perasaan ini kemudian dapat dipintal ke dalam keinginan untuk membuktikan kepada diri kita sendiri bahawa masih ada beberapa orang yang akan menginginkan kita.

Tetapi sebelum anda berhubung dengan pasangan pejabat yang anda telah menghantar mesej, anda juga harus mempertimbangkan perasaan mereka. Jangan hanya menggunakannya untuk merasa dikehendaki dan kemudian menjatuhkannya apabila anda mendapat apa yang anda mahukan. Berhati -hati dengan perasaan orang lain, kerana anda semua orang akan tahu betapa buruknya yang dirasakan secara tiba -tiba jatuh.

#11 mantan anda. Mungkin tidak mengatakan bahawa anda harus cuba mengehadkan hubungan dengan mantan anda. Kadang-kadang selepas perpisahan, tinggal semua chummy-chummy dengan mantan anda dapat mengembalikan semua perasaan yang penyayang itu. Bahkan dapat membuat anda lupa mengapa hubungan itu tidak berfungsi.

Bergaul dengan mantan anda ketika anda masih mengatasi perpecahan seperti mengingatkan diri anda tentang apa yang anda tidak dapat lagi. Luangkan diri dari itu dan berikan diri anda sempadan. Ia akan menjadikan peralihan anda menjadi lebih mudah.

Elakkan semua perkara ini, dan jalan anda ke arah mengatasi mantan anda akan menjadi lebih lancar. Jangan risau jika anda tergelincir dari semasa ke semasa. Hanya dapatkan semula, elakkan godaan untuk memecah atau menghubungi bekas, dan anda mesti baik -baik saja.