Berjuang untuk mengatasi seseorang? Berikut adalah 13 petua pakar 

Hubungan boleh membuat anda menderita dalam diam. Cinta atau cinta yang tidak bersuara yang terperangkap dalam tunas memang memecah hati. Kami tahu bergelut untuk mengatasi seseorang selepas perpisahan boleh menyakitkan hati. Hati dan fikiran yang pernah ditetapkan pada orang yang anda impikan untuk menghabiskan hidup anda sekarang kosong. Hidup nampaknya berhenti ketika anda terpaksa berhenti mencintai seseorang yang tidak dapat anda miliki.

Marilah kita juga mengingatkan anda bahawa sudah tiba masanya untuk anda kehilangan keretapi hubungan itu dan bergerak ke perhentian seterusnya, tanpa bagasi masa lalu. Adakah anda merasa sedih dan tertekan selepas perpisahan anda? Anda tidak bersendirian. Walaupun tidak ada senarai semak untuk melatih otak anda untuk melupakan seseorang, anda boleh melengkapkan diri dengan petua pakar yang sebenarnya berfungsi.

Kami berada di sini untuk membantu anda memahami psikologi perpecahan dengan bantuan kaunselor Ridhi Golechha (Sarjana dalam Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling untuk perkahwinan tanpa cinta, perpecahan, dan isu hubungan lain. Berdasarkan pemahamannya tentang psikologi pemecahan, Ridhi berkongsi beberapa petua pakarnya yang dapat membantu jika anda berjuang untuk mengatasi seseorang.

Apa maksudnya apabila anda tidak dapat mengatasi seseorang?

Isi kandungan

• Apa maksudnya apabila anda tidak dapat mengatasi seseorang?
• 13 petua pakar untuk membantu jika anda berjuang untuk mengatasi seseorang
  • 1. Terima dan mengakui realiti
  • 2. Maafkan diri anda
  • 3. Amalkan penjagaan diri
  • 4. Jauh diri anda
  • 5. Kembali ke atas sistem sokongan anda
  • 6. Proses perasaan anda
  • 7. Dapatkan bantuan profesional
  • 8. Merangkul dan nikmati singledom (selagi anda mahu)
  • 9. Tetapkan mata anda pada masa depan anda
  • 10. Benarkan diri anda memikirkan mantan anda
  • 11. Sediakan diri anda untuk perkara yang lebih baik
  • 12. Mempunyai ritual penutupan
  • 13. Nilai diri anda
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Hubungan yang teruk yang baru anda keluar dari tidak tahan lama, dan marilah kita memberi jaminan kepada anda, bahkan rasa sakit hati tidak akan sama ada. Sama ada pasangan yang ditipu, cinta yang tidak disumbangkan, atau hubungan yang menyaksikan akhir terlalu awal, tidak mudah untuk melepaskan cinta itu dan kesakitan itu. Lebih sukar untuk mengatasi perpecahan apabila tidak ada yang salah dan anda dan pasangan anda tidak dapat membuatnya berfungsi.

Pasangan anda mungkin menjadi sebahagian daripada kehidupan anda, meninggalkan setem mereka di mana sahaja. Walaupun mereka menarik balik jejak langkah mereka dari kehidupan anda, jejak kaki mereka kekal. Yang berterusan memikirkan apa yang salah dan apa yang boleh membuatkan anda kembali kepada hubungan sebelumnya.

Ridhi menegaskan, "Sekiranya anda berjuang untuk mengatasi seseorang, anda masih berpegang pada bahagian hubungan itu. Anda tidak datang ke damai dengan keperluan untuk bergerak dari hubungan serius anda."Untuk dapat merapatkan kord itu dan memahami psikologi seseorang yang tidak dicintai, anda perlu mendapatkan akar sebab -sebab penetapan anda dengan masa lalu. Untuk itu, anda perlu melihat diri anda untuk mencari jawapan kepada beberapa soalan penting:

• Adakah kualiti atau sifat mantan anda yang anda tidak dapat mengatasi?
• Adakah cara hubungan berakhir tanpa penutupan?
• Adakah anda masih memproses alasan di sebalik perpisahan?
• Adakah anda memegang dendam terhadap pasangan anda? Hujah yang dipanaskan atau salah laku yang membuatkan anda marah?
• Apa yang anda rindukan mengenai hubungan masa lalu anda? Adakah semangat yang menjadikan anda suka? Atau adakah anda merasakan keperluan untuk mempunyai perbualan hati seperti yang anda ada sebelum ini?
• Adakah anda mengalahkan diri anda atas kesilapan yang merosakkan hubungan anda?

Isu ini memerlukan diagnosis sebelum ia dapat disingkirkan. Mengesan sebab -sebab penyebab utama adalah langkah pertama untuk mengatasi seseorang.

13 petua pakar untuk membantu jika anda berjuang untuk mengatasi seseorang

Kita semua telah mengalami kesakitan pada suatu masa. Nah, banyak lagu, buku bantuan diri, dan puisi mengenai kesaksian adalah kesaksiannya. Bergerak dari hubungan boleh melelahkan emosi dan mencabar. Kami merasakan anda. Dan itulah sebabnya kami telah menyenaraikan di sini beberapa petua yang disokong pakar untuk membantu anda mengatasi kesakitan. Ridhi berkongsi beberapa cara praktikal yang anda dapat menangani keadaan dan menyembuhkan hati yang patah:

1. Terima dan mengakui realiti

Penerimaan adalah kunci penyembuhan. Mengakui realiti dan memenuhi syarat. Adakah anda masih menunggu pasangan anda untuk mendamaikan? Atau adakah anda merenung menghantar mereka teks yang memohon mereka untuk kembali? Atau mengejar mantan anda dan menyimpan tab mereka melalui media sosial? Tidak ada yang akan membawa mereka kembali ke dalam hidup anda tetapi jelas menunjukkan bahawa anda hidup dalam penafian.

Semakin cepat anda menerima realiti, semakin mudah bagi anda untuk meneruskannya. Perpisahan itu berlaku atas alasan - hubungannya rosak dan tidak dapat diperbaiki. Cuba memahami akhir hubungan; Kenyataannya adalah bahawa ia tidak berjaya. Mungkin, orang itu tidak dimaksudkan untuk anda dan anda perlu berhenti mencintai seseorang yang tidak dapat anda miliki. Melabur secara emosional pada masa lalu tidak dapat berbuat baik untuk masa depan anda. Walaupun tidak mudah dilepaskan, anda perlu memulakan dengan bab baru dalam hidup anda.

Berdasarkan penemuan kajian, orang yang merasa sukar untuk menerima tanda -tanda pemisahan "pelarasan psikologi yang lebih buruk". Keengganan untuk menerima pemisahan romantis dapat menimbulkan ancaman terhadap keselamatan emosi mereka dan mengganggu penyesuaian psikologi mereka.

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini.

2. Maafkan diri anda

Ridhi berkata, "Salah satu tingkah laku penabot diri yang paling biasa adalah bertanggungjawab terhadap segala-galanya."Mencuba untuk meremehkan sebab -sebab akhirnya akan membawa kepada permainan yang menyalahkan. Jadilah diri sendiri, pasangan anda, atau keadaan, anda perlu mencari sendiri untuk memaafkan apa sahaja atau sesiapa yang bertanggungjawab untuk hubungan anda. Biarkan perasaan negatif anda hilang untuk meninggalkan hubungan dengan aman. Menangis susu tumpah tidak akan membiarkan anda melatih otak anda untuk melupakan seseorang.

Apabila ditanya bagaimana untuk mendapatkan hubungan yang anda hancur, Ridhi menjawab, "Dengan memaafkan diri anda. Potong diri anda kendur dan mudah pada diri sendiri. Menyesali perkara -perkara masa lalu dan menundukkan diri kepada kritikan yang keras akan membuatkan anda berjuang untuk mengatasi seseorang. Sentiasa tinggal di dalam kepala anda sebagai pemikiran pelakunya, "Mengapa saya berkelakuan seperti yang saya lakukan? Saya sepatutnya lebih lembut dalam hubungan ", akan menimbulkan pemikiran negatif. Sekiranya fikiran anda bukan tempat yang bahagia dan damai untuk tinggal, maka sukar untuk mengatasi seseorang yang anda tidur."

Penyelesaiannya, seperti yang dikatakan Ridhi, adalah, "mengamalkan pengampunan diri dan belas kasihan diri. Semakin anda memaafkan diri anda, semakin banyak anda berada dalam keadaan aman. Anda perlu melihat kedua -dua belah duit syiling di mana anda mengakui kesilapan anda bersama -sama dengan keperluan untuk anda teruskan."

3. Amalkan penjagaan diri

Akhir hubungan tidak bermaksud akhir dunia. Jadikan diri anda menjadi keutamaan. Hubungan kebanyakannya mengutamakan pasangan anda. Anda cenderung kehilangan diri apabila anda terpikat oleh seseorang. Sudah tiba masanya untuk memusnahkan perhatian dan tumpukan perhatian anda pada diri sendiri. Lakukan apa yang anda telah menangguhkan lama kerana keasyikan anda dengan hubungan.

Ridhi mencadangkan, "Isi kekosongan yang dicipta oleh ketiadaan mantan anda dengan sesuatu yang menggembirakan anda. Ruang kosong dapat diisi dengan usaha kreatif dan rekreasi."Sentiasa mahu belajar bahasa baru? Memikirkan untuk meningkatkan permainan kecergasan anda? Mahu mencuba tembikar? Sekarang adalah masa untuk mendaftar di kelas. Memperoleh kemahiran baru. Ambil Hobi Baru. Menikmati dan memanjakan diri dengan cinta diri. Gantikan dilema, perjalanan bersalah, dan kebencian dengan kedamaian dan kepuasan dalaman.

Turbulensi perpisahan dapat memukul anda, meninggalkan anda dengan harga diri yang rendah dan keyakinan. Menghormati diri sendiri dan mempunyai keyakinan pada diri sendiri. Pergolakan emosi perlu seimbang dengan penjagaan diri dan pembangunan diri. Hidup dalam istilah anda selaras dengan minat dan keinginan anda akan memenuhi kebahagiaan dan membantu anda mengatasi seseorang yang anda tidur dengan.

4. Jauh diri anda

Potong hubungan anda dengan mantan anda. Peraturan tanpa sentuhan berfungsi dengan lebih baik jika anda berjuang untuk mengatasi seseorang. Memisahkan semua komunikasi dengan mantan anda dapat membantu fikiran anda menyelesaikan dengan baik tanpa penangkapan-22 hubungan dengan hubungan yang tidak dapat dilaksanakan. Ridhi menegaskan, "Menjauhkan diri dari mantan anda adalah mekanisme mengatasi yang berkesan dengan menggunakan otak anda untuk melupakan seseorang. Semakin cepat anda memahami psikologi seseorang yang tidak tercatat, semakin mudah untuk kembali normal, tempat di mana anda berada sebagai seseorang yang telah berpindah."

Tawaran Adieu ke hari -hari ketika anda bercakap dengan pasangan anda selama berjam -jam di akhir. Mempunyai pasangan anda di sekitar, melihat mereka setiap hari, dan menangkap FaceTime setiap sekarang dan kemudian tidak lagi menjadi sebahagian daripada rutin harian anda. Menyekat mereka adalah cara untuk pergi. Padamkan kenalan mereka dari telefon anda. Sampah gambar -gambar itu. Melarang rakan biasa anda daripada menyampaikan maklumat. Berhenti mencari mereka di media sosial.

Mengikut kajian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Perubatan Negara, mengekalkan hubungan dengan bekas rakan kongsi boleh membawa kepada "kesusahan emosi yang lebih besar". Satu lagi kajian menunjukkan bahawa "kekerapan hubungan yang lebih tinggi berikutan perpisahan dikaitkan dengan penurunan kepuasan hidup". Perkataan nasihat bagi mereka yang berjuang untuk mengatasi seseorang? Snap rentetan itu dengan mantan anda.

5. Kembali ke atas sistem sokongan anda

Kita semua mempunyai orang dalam kehidupan kita yang telah mendapat punggung kita, tidak kira apa pun. Sekarang adalah masa untuk menjaganya lebih dekat. Mengelilingi diri anda dengan orang yang mempercayai anda. Pada masa ketika anda mungkin dibebani dengan kecemasan dan penderitaan, wajarlah untuk mendapatkan sokongan. Luangkan masa dengan orang tersayang. Minta pertolongan apabila dan bila diperlukan tanpa perencatan. Panggil rakan itu pada 3 a.m. Pergi dan berjumpa dengan ibu anda di bandar lain. Cerahkan kepada rakan sekerja yang telah menjadi kepercayaan anda sepanjang masa.

Menghabiskan masa sahaja memikirkan masa lalu adalah perkara paling buruk yang perlu dilakukan. Kesepian dapat menjadi lebih baik dari anda, menarik anda ke dalam gelung tak terhingga yang tidak terhingga. Menghabiskan masa dengan rakan dan keluarga anda boleh menawarkan gangguan yang sihat dari semua trauma emosi yang mengiringi kesakitan. Orang yang mengasihi anda tanpa syarat dapat mempromosikan dan memupuk getaran positif dalam diri anda yang dapat membantu anda menjalani kehidupan baru dengan semangat dan semangat.

Bacaan Berkaitan: 7 asas sokongan dalam hubungan

6. Proses perasaan anda

Membenarkan diri anda merasakan cara anda melakukannya. Adakah anda merasa sunyi? Terima itu. Adakah anda merasa bersalah? Mengakui bahawa. Jangan menekankan diri anda untuk merasakan cara tertentu. Faham bahawa tidak mengapa merasa sedih setelah perpisahan. Mengesahkan perasaan anda. Anda mungkin mahu duduk selama 10 minit dan introspeksi bagaimana keadaannya. Merasakan perasaan anda dan bukannya menindas mereka.

Buka kepada orang dan bincangkan hati anda. Jangan biarkan malu itu menjadi lebih baik daripada anda. Ekspresikan diri dan berkomunikasi dengan rakan dan keluarga anda. Ridhi berkata, "Menjaga perasaan anda botol boleh membahayakan kesihatan mental anda. Pergi Rant, Bercakap, dan Ventilasi. Bersedi dengan kehilangan anda, jika itu membantu minda anda menyusun semula."Psikologi pemecahan memerlukan pembersihan perasaan. Menangis mata anda, menjerit ke dalam bantal anda, dan lakukan apa sahaja untuk mendapatkan semula kestabilan emosi dan kesejahteraan.

7. Dapatkan bantuan profesional

Sekiranya anda terlalu melabur dalam hubungan dan terus berjuang untuk mengatasi seseorang, maka anda harus mencari terapi. Mengatasi kemurungan setelah perpisahan dapat menundukkan kesihatan mental anda, membuatkan anda merasa terkurung secara emosional. Menurut kajian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Perubatan Negara, memecahkan hubungan romantis adalah kondusif untuk "peningkatan skor kemurungan" di kalangan individu sampel selepas perpecahan mereka.

Satu lagi kajian menemubual 47 lelaki yang cuba pulih dari perpecahan mereka. Kajian ini menunjukkan lelaki mengembangkan gejala baru atau merosot penyakit mental berikutan perpisahan mereka. Isu seperti kemurungan, kecemasan, kemarahan, kecenderungan bunuh diri, dan penyalahgunaan bahan mula muncul dalam kumpulan lelaki yang belajar. Siasatan lanjut mendedahkan bahawa lelaki itu mengakui merasa kesepian tanpa sokongan emosi untuk membantu mereka. Sokongan dan bimbingan yang tidak menghakimi dapat membantu mereka mengekalkan kesejahteraan mental mereka.

Mencari bantuan profesional dari ahli terapi boleh membenarkan seseorang peluang untuk menyuarakan perasaan seseorang dan bukannya menderita dalam diam. Pandangan yang tidak berat. Perubahan tingkah laku yang tiba -tiba dan membimbangkan seperti insomnia, kehilangan selera makan, pemikiran bunuh diri, dan perubahan keperibadian yang tidak menentu menjadikannya mustahak bagi anda untuk memilih kaunseling.

Sekiranya anda mencari bantuan profesional, panel kaunselor berpengalaman bonobologi hanya satu klik jauhnya.

8. Merangkul dan nikmati singledom (selagi anda mahu)

Berehat dari ekspedisi temu janji anda. Seseorang yang telah berpindah tidak perlu melompat ke hubungan lain hanya demi itu. Bermula dengan hubungan baru untuk meletakkan fasad normal adalah tidak ketat. Ini dapat ditambah lagi kepada kesusahan yang sudah ada dan melambatkan proses penyembuhan. Fikiran dan emosi anda perlu memproses apa yang telah anda lalui. Hati -hati sukar diatasi dan anda tidak dapat mengharapkan epiphany semalaman atau momen eureka untuk menyembuhkan anda.

Ridhi mencadangkan, "Luangkan masa anda untuk pulih. Duduk dan tunggu masa yang tepat sebelum anda memulakan hubungan lain. Sehingga itu, anda boleh dengan senang hati bujang dan menikmatinya."Kajian menunjukkan bahawa sekitar 45.1% penduduk dewasa di Amerika adalah tunggal pada tahun 2018, dengan jumlahnya meningkat sejak itu.

Biarkan habuk menetap pada hubungan terakhir anda sebelum anda memulakan yang baru. Ia boleh membawa anda beberapa minggu, bulan, atau lebih lama untuk mengatasi kesedihan dan kerugian, tetapi ia akan mereda dengan pasti. Tinggal bujang selagi anda mahu dan menikmati kehidupan hidup seperti keinginan dan keinginan anda. Seseorang dapat menikmati ruang dan kemerdekaan sendiri sebagai satu. Penyelidikan yang dijalankan ke atas lebih daripada 4,000 orang di New Zealand mendapati bahawa perseorangan sama -sama gembira dalam kehidupan mereka sebagai rakan -rakan mereka yang ditambah dan tidak mempunyai hubungan yang mencetuskan kebimbangan.

9. Tetapkan mata anda pada masa depan anda

Menggambarkan diri anda sebagai individu yang bahagia di masa depan tanpa mantan anda adalah cara yang berkesan untuk melatih otak anda untuk melupakan seseorang. Struktur hari anda di sekitar minat anda dan dapatkan diri anda lagi. Mungkin melawat kafe tempatan, dengar artis kegemaran anda, pergi solo perjalanan, atau membina kehidupan sosial baru. Ridhi berkata, "Kebahagiaan adalah pilihan. Melakukan apa yang membuat anda bahagia. Cari dan buat kebahagiaan anda ketika anda menantikan masa depan. Mulakan jurnal syukur, senaraikan semua perkara indah yang telah berlaku kepada anda, dan bersyukur untuk mereka."

Tetapkan matlamat anda dan bekerja keras untuk mencapai mereka. Menimbang semula matlamat hidup anda, dan aspirasi untuk menetapkan objektif anda dengan betul. Bekerja keras boleh menawarkan gangguan ketika anda berjuang untuk mengatasi seseorang.

10. Benarkan diri anda memikirkan mantan anda

Sekiranya anda berjuang untuk mengatasi seseorang, kemungkinan anda mempunyai pemikiran anda untuk mengingatkan anda tentang mantan anda. Izinkan diri anda memikirkannya. Menghapuskan batu tulis mental anda bersih dengan memadamkannya dari kenangan tidak mungkin. Adalah sifat manusia untuk kembali kepada perkara -perkara yang paling mereka tolak.

Jangan mengehadkan diri daripada memikirkan mantan anda. Mengulas mengenai Psikologi Seseorang yang Tidak Dikatakan, Ridhi menegaskan, "Tidak mungkin untuk menghapuskan seseorang dari ingatan anda ketika mereka meninggalkan kesan di hati anda. Anda ingat semua orang, guru, rakan, dan rakan sekelas anda dari gred ke -2 anda walaupun anda belum mendengarnya selama bertahun -tahun.
Anda akan terus mempunyai tempat yang istimewa untuk mantan anda di hati anda selama -lamanya, tetapi sebagai kerinduan dan kerinduan yang menyakitkan, anda menyedari bahawa anda telah berjaya dan dengan gembira berpindah dalam hidup."

Ini membawa kita untuk mempertimbangkan bagaimana untuk mengatasi seseorang. Ridhi berkata, "Tidak apa-apa untuk merindui bekas rakan kongsi anda. Benarkan kesakitan hilang setiap kali anda merindui mereka."Dengan cara ini, anda boleh membiarkan stim keluar, membersihkan perasaan dalaman anda, dan memproses pemikiran anda dengan berkesan untuk bekerja ke arah proses penyembuhan perpisahan.

11. Sediakan diri anda untuk perkara yang lebih baik

Habis dengan semua peringatan negatif masa lalu anda. Faham bahawa perkara yang lebih baik akan datang. Yang perlu anda lakukan ialah mengambil nyawa dengan bingkai minda yang positif dan menemui peluang yang lebih baru. Keluar dari zon selesa anda. Percayalah pada diri sendiri. Anda boleh menjadikan hidup anda lebih baik tanpa bergantung pada seseorang. Meluaskan ufuk matlamat anda. Perpisahan anda dapat membuktikan menjadi peluang untuk membentuk semula dan mentakrifkan hidup anda dengan cara anda membayangkannya.

Dengan kesakitan yang menyusahkan, anda akan mula merasa lebih seperti anda. Anda tahu anda berada di atas mereka apabila anda boleh memikirkan bekas rakan kongsi anda dari sudut pandang yang terpisah dan tidak berminat. Periksa perasaan dalaman anda untuk melihat sama ada anda sudah bersedia untuk menyelesaikan hubungan.

12. Mempunyai ritual penutupan

Anda mungkin berjuang untuk mengatasi seseorang kerana anda tidak mendapat penutupan. Tidak ada sebab, tidak ada jari yang dibangkitkan, tidak ada argumen, yang dapat membenarkan atau menjelaskan perpisahan. Seperti kajian, orang yang mendapat penutupan dan dapat memahami penghujung hubungan kurang terdedah kepada kesusahan mental. Kekurangan penutupan boleh menimbulkan kekacauan dengan kewarasan anda, sehingga sukar bagi anda untuk meneruskan.

Jadi, bagaimana anda dapat berpisah apabila tidak ada yang salah? Sekiranya anda berjuang untuk mencari jawapan kepada soalan ini, berusaha untuk mendapatkan penutupan anda sendiri. Memproses dan mengawal emosi anda dengan menulis surat kepada bekas anda, kecuali anda tidak menyiarkannya. Ia boleh menjadi ledakan yang marah, permintaan maaf atas kesilapan atau terima kasih yang tulus untuk detik -detik yang dihabiskan bersama. Ideanya adalah untuk mengeluarkan semuanya dari dada anda. Baca dengan kuat sebelum mengalirkannya ke longkang. Ritual ini dapat membantu anda mencari baki anda apabila anda mendapat penutupan yang anda cari.

Bacaan Berkaitan: Cara bergerak tanpa penutupan? 8 Cara Membantu Anda Menyembuhkan

13. Nilai diri anda

Tahu nilai anda. Hanya kerana hubungan tidak diterjemahkan ke dalam kebahagiaan yang anda telah dibayangkan tidak bermaksud anda tidak dapat dikalahkan. Pemikiran kritikal dan negatif boleh merosakkan diri. Bagaimana untuk mendapatkan hubungan yang anda hancur? Anda memaafkan diri anda dan mengubah fokus anda pada aspek yang lebih baik. Sayangi diri anda seperti yang anda tidak pernah disayangi sebelum ini. Kecenderungan diri anda tidak baik.

Menasihatkan pengampunan diri dan belas kasihan diri, Ridhi berkata, "Tidak ada yang salah dengan anda jika anda berjuang untuk mengatasi seseorang. Tanpa membenci diri sendiri, biarkan pemikiran anda datang dan pergi seperti awan. Keluar dari corak penghakiman diri. Tahu siapa anda. Raikan diri anda untuk orang anda."Amalan seperti menyenaraikan pencapaian atau kualiti anda dapat banyak membantu dalam menghargai diri anda.

Petunjuk utama

• Terima realiti tanpa menilai diri anda
• Nilai diri anda dan berlatih cinta diri
• Dapatkan sokongan emosi dari rakan dan keluarga
• Dapatkan bantuan profesional, jika diperlukan
• Fokus pada masa depan

Terakhir, tunggu di sana. Anda akan lebih baik daripada yang anda sedar. Adakah anda masih mendengar cerita dari ibu anda mengenai bekas teman lelaki? Ya mungkin. Tetapi adakah itu bermaksud dia masih menyayangi mereka? Tidak. Jadi, tidak kira bagaimana anda mengingati bekas rakan kongsi anda dan berapa lama anda ingat mereka, kebenarannya adalah akhirnya, anda belajar untuk meneruskan. Kesakitan yang memberi kuasa kepada anda untuk masa depan.

Soalan Lazim

Pengalaman masa lalu anda menentukan anda dan membentuk anda. Anda mungkin tidak akan dapat mengatasi seseorang dalam erti kata bahawa mereka masih menduduki tempat di hati dan mengingatkan. Tetapi, apabila kenangan mereka berhenti menimbulkan kerinduan yang menyedihkan pada anda, anda tahu anda telah berpindah dalam hidup. 

Anda meneruskan hidup anda seperti yang anda lakukan sebelum perpisahan anda, kecuali bahawa anda tidak mempunyai bekas rakan kongsi anda di sisi anda. Hidup bergerak dan begitu juga anda.

Masa yang diambil untuk mengatasi seseorang sangat subjektif. Ia boleh mengambil masa beberapa bulan hingga beberapa tahun. Tetapi yang penting ialah ia berlaku. Tidak ada yang kekal selama -lamanya, dan kesakitan yang anda alami sekarang tidak terkecuali.

18 cara terbukti untuk mengatasi bekas teman lelaki anda dan mencari kebahagiaan

12 perkara yang tidak perlu dilakukan selepas perpisahan

Single vs Dating - Bagaimana Hidup Berubah