Komunikasi pepejal adalah elemen utama setiap hubungan

Dalam artikel ini

• Lakukan: Membina kepercayaan melalui komunikasi
• Jangan: takut untuk bercakap mengenai topik penting
• Lakukan: Perhatikan isyarat nonverbal
• Jangan: Bincangkan perkara penting melalui teks
• Lakukan: Ketahui cara membantah
• Jangan: lupa dengar
• Lakukan: Tetap positif
• Jangan: Berbohong
• Lakukan: Amalan semua bentuk komunikasi

Ramai orang tahu bahawa mempunyai komunikasi yang kukuh adalah elemen utama setiap hubungan, tetapi tidak semua orang meluangkan masa untuk mengetahui apa yang diperlukan oleh pasangan mereka secara emosi dan fizikal. Salah faham pasangan anda dan menahan sesuatu dari satu sama lain boleh menyebabkan kebencian dan mantra umum yang tidak senang dalam hubungan anda. Inilah sebabnya mengapa belajar membaca satu sama lain sangat penting dalam mengekalkan kesatuan yang bahagia dan sihat.

Komunikasi pepejal merangkumi semua pangkalan: keselamatan emosi, komunikasi lisan dan nonverbal, dan keintiman fizikal. Ini semua penting untuk mengekalkan perkahwinan yang berpanjangan. Berikut adalah dos teratas dan tidak perlu untuk mewujudkan komunikasi yang kukuh dengan pasangan anda dan sebab -sebab mengapa memahami satu sama lain akan memberi manfaat kepada anda dalam jangka masa panjang.

Lakukan: Membina kepercayaan melalui komunikasi

Amanah adalah salah satu aspek hubungan yang paling penting. Ia membina kesetiaan dan menjadikan pasangan anda sebagai sokongan yang lebih dipercayai. Salah satu cara anda boleh membina kepercayaan adalah melalui komunikasi biasa.

Sekiranya anda tidak pernah bertanya, anda tidak akan tahu. Gunakan moto ini untuk mengingatkan diri anda untuk mendaftar masuk dengan pasangan anda mengenai pemikiran, kebimbangan, dan perasaan mereka tentang bagaimana hubungannya berjalan. Berkomunikasi dengan pasangan anda mengenai masalah, pemikiran, ketakutan, dan nafsu akan membolehkan anda memberi dan menerima sokongan emosi yang menggalakkan kepercayaan dan keselamatan. Sebaik sahaja anda boleh bercakap tentang segala -galanya dengan pasangan anda, semakin kuat sambungan anda akan bersama orang itu. Jadi, bercakap!

Jangan: takut untuk bercakap mengenai topik penting

Komunikasi yang kukuh dalam hubungan bermaksud terbuka dan jujur ​​mengenai kehidupan seks anda. Seks adalah sebahagian besar dari hubungan, dan menjauhkan diri dari topik ini boleh meninggalkan banyak perkahwinan dalam curang. Ramai pasangan merasa berguna untuk mengadakan perbincangan secara terang -terangan tentang berapa kerap mereka ingin bersatu bersama, serta apa yang menjadikan pengalaman paling menyeronokkan untuk mereka. Anda tidak sepatutnya berasa kecewa untuk membincangkan topik penting lain dengan pasangan anda, seperti rancangan masa depan untuk memulakan keluarga atau masalah kewangan anda.

Lakukan: Perhatikan isyarat nonverbal

Mempunyai komunikasi yang sangat baik dengan pasangan anda bermakna lebih daripada mengadakan perbualan. Ini bermaksud memberi perhatian kepada isyarat nonverbal dan bahasa badan. Cari tanda-tanda seperti jarak emosi, lengan dilipat, kekurangan hubungan mata, udara umum, atau ungkapan dan gerak isyarat yang jengkel. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk mempelajari isyarat nonverbal pasangan anda, tetapi semakin anda menyambungkan lebih mudah mereka akan mengenal pasti dan lebih baik keupayaan anda untuk berkomunikasi akan menjadi.

Jangan: Bincangkan perkara penting melalui teks

Komunikasi adalah alat yang hebat untuk mempunyai hubungan yang sihat, tetapi anda harus melakukannya dengan betul. Sebagai contoh, menghantar mesej adalah cara yang baik untuk mengetahui apa yang anda suka untuk makan malam atau filem apa yang akan ditangkap pada malam Jumaat ini, tetapi tidak boleh menjadi medium untuk membincangkan masalah yang serius. Yang harus dilakukan secara peribadi.

Menyampaikan pendapat dan perasaan anda kelihatan kurang menakutkan di atas teks kerana ia lebih tidak peribadi. Tetapi dengan membaca kata -kata di skrin, anda kehilangan nada dan konteks dalam beberapa perbualan. Ini boleh membawa kepada salah faham dan argumen yang boleh dielakkan dengan panggilan telefon yang mudah atau ceramah bersemuka.

Lakukan: Ketahui cara membantah

Mempunyai hujah sebenarnya boleh menjadi sihat untuk pasangan, selagi anda mempunyai sikap yang betul tentang mereka. Komunikasi yang hebat dalam hubungan bermaksud mengetahui bagaimana, dan kapan, untuk berdebat. Mengetahui bila berhujah bermaksud meluangkan masa untuk bersendirian di mana kedua -dua pihak mempunyai masa yang cukup untuk menumpukan kepada isu yang dihadapi.

Mengetahui bagaimana untuk membantah bermaksud tidak akan pergi ke jugular. Berdebat tidak seharusnya meletakkan pasangan anda, dan tidak harus dilakukan untuk sukan. Daripada menyerang satu sama lain, datang ke hujah dengan tujuan memperbaiki masalah. Sentiasa menghadapi masalah dari sudut yang membina dan menghormati pendapat anda tanpa berteriak atau mengambil tembakan pada pasangan anda.

Jangan: lupa dengar

Tidak ada yang suka merasa seperti pemikiran dan kebimbangan mereka. Satu bahagian penting dalam komunikasi yang kukuh dalam hubungan adalah belajar bila bercakap dan bila hendak mendengar. Mendengar kebimbangan pasangan anda dan dapatkan pandangan mereka mengenai topik dan keputusan sebelum bergegas ke penghakiman. Luangkan masa untuk mendengar, ini akan membantu mengelakkan salah faham atau meletakkan kata -kata di mulut pasangan anda.

Lakukan: Tetap positif

Komunikasi diperkuat apabila rakan kongsi mendekati topik, serius atau biasa, dengan sikap positif. Ingatlah bahawa walaupun pasangan yang paling bahagia melalui Ups dan Downs mereka. Hubungan seperti roller-coasters: kadang-kadang mereka menakutkan, kadang-kadang mereka mendebarkan.

Simpan hubungan anda dengan nota positif dengan mempunyai rasa humor, menunjukkan keanehan dan penghargaan untuk pasangan anda, merayakan pencapaian satu sama lain, dan menawarkan sokongan emosional apabila mungkin.

Jangan: Berbohong

Jujur antara satu sama lain. Tanpa kejujuran, komunikasi tidak berkesan dalam hubungan. Jujur bermaksud boleh dipercayai, boleh dipercayai, dan bersetuju untuk menjadi jujur ​​tentang apa yang sedang berlaku dan apa yang tidak ada dalam hubungan. Sudah tentu, kejujuran mungkin menyakitkan pada masa -masa, tetapi semakin cepat anda terbuka tentang apa -apa rasa tidak puas hati yang berlaku dalam hubungan lebih cepat anda boleh bekerja untuk memperbaiki keadaan.

Kejujuran selalu menjadi dasar terbaik. Dengan jujur ​​antara satu sama lain, anda menunjukkan bahawa anda boleh dihitung untuk melakukan perkara yang betul.

Lakukan: Amalan semua bentuk komunikasi

Berkomunikasi bermaksud lebih daripada sekadar mengadakan daftar masuk mingguan dan perbualan yang mendalam bersama. Ini bermaksud berkongsi hidup anda antara satu sama lain secara lisan dan sebaliknya. Teknologi membolehkan anda berkomunikasi secara konsisten sepanjang hari. Tunjukkan pasangan anda yang anda sayangi dengan menghantar mesej teks manis atau lucu, FaceTime, atau e-mel.

Jangan lupa bahawa tindakan bercakap lebih kuat daripada perkataan. Kadang -kadang mengukuhkan komunikasi dalam hubungan bermaksud bersikap kasih sayang secara fizikal. Berkomunikasi secara fizikal dengan melibatkan diri dalam tingkah laku intim di dalam dan di luar bilik tidur. Memegang tangan, memeluk, dan mencium adalah cara terbaik untuk mengukuhkan komunikasi nonverbal anda.