Sosial Tidak Mengikut Apa Itu, 20 Tanda & Cara Untuk Rasa yakin lagi

Menjadi Sosial Tidak Lebih Sulit Daripada Bunyi, Kerana Kita Semua Makhluk Sosial Secara Alam. Oleh itu, belajar bagaimana untuk mengatasi ini dapat memberi anda banyak kebaikan.

Kehidupan sosial kita bermakna. Mereka membantu kita berhubung dengan orang, membina persahabatan, dan bahkan memperkenalkan kita kepada peluang baru yang kita tidak akan sebaliknya. Oleh itu, jika anda tidak bersosial secara sosial dan tidak bersosial atau tidak begitu baik, anda boleh menghadapi beberapa masalah.

Walaupun anda berfikir bahawa bersosial terdiri daripada aspek minimum kehidupan kita, itu tidak begitu benar seperti yang anda fikirkan. Kami secara sosial, jadi tidak cekap secara sosial dapat mempengaruhi beberapa bahagian kehidupan anda, termasuk harga diri dan umur panjang juga!

Apa maksudnya tidak cekap secara sosial?

Seseorang yang tidak cekap secara sosial tidak mempunyai keupayaan asas atau kemahiran untuk menjalankan diri mereka dengan baik dalam suasana sosial. Sebabnya banyak, mulai dari kecemasan sosial, ketakutan, kegelisahan, kekurangan empati, pengalaman terlalu sedikit, atau bahkan tidak suka umum terhadap tetapan sosial.

Tetapi semuanya datang kepada ini - apabila orang yang tidak cekap dimasukkan ke dalam situasi sosial, mereka sama ada tidak tahu tentang apa yang hendak dikatakan, mereka mengatakan perkara yang salah, atau merasa tidak selesa di sekeliling orang lain. Kerana ini, mereka tidak dapat meneruskan perbualan biasa dengan orang lain.

Orang yang tidak cekap secara sosial - mereka yang sangat janggal ketika datang untuk bersosial - menghadapi masalah yang paling banyak. Mereka tidak berkawan dengan mudah, dan mereka mempunyai masa yang sukar untuk mengekalkan mereka, yang membuat mereka terlepas dari pelbagai aspek yang berbeza dengan orang lain.

Bagaimana keyakinan berkaitan dengan sosial

Anda mungkin tidak berfikir bahawa keyakinan diri anda berpunca daripada bersosial dengan orang lain sama sekali, tetapi ia jauh lebih berkaitan daripada yang anda sedar. Mereka yang bersosial kurang dengan orang lain kerana tidak cekap secara sosial biasanya mengalami harga diri yang rendah, yang menjadikan bersosial lebih sukar.

Apabila anda dikelilingi oleh orang lain yang ketawa dan bercakap dengan anda, mungkin untuk mendapatkan rasa selesa dan kebahagiaan tentang diri anda. Ini juga dapat meningkatkan keyakinan anda dan membantu anda menyatukan orang secara sosial.

Sekiranya anda percaya bahawa anda secara sosial tidak cekap, dan anda berada dalam suasana sosial, anda perlu ingat bahawa orang -orang di sekeliling anda semua memilih untuk berada di sana dan bercakap dengan anda. Itu sahaja adalah alasan yang sangat baik untuk merasakan siapa anda.

Bagaimana mencari keyakinan ketika anda tidak cekap secara sosial

Ia cukup mencabar untuk mencari keyakinan ketika anda tidak cekap secara sosial. Sekiranya anda seorang yang menghadapi masalah bercakap dengan orang dan bersosial, itu benar -benar dapat mempengaruhi cara anda melihat diri anda. Walaupun anda tidak mahu merasa seperti itu, ia tidak dapat dielakkan berlaku.

Oleh kerana kitaran tidak percaya secara sosial dan kurang keyakinan, dan kemudian memerlukan keyakinan untuk menjadi sosial, sukar bagi orang yang tidak cekap secara sosial untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri. Ramai yang tidak tahu bagaimana untuk mendapatkan keyakinan mereka untuk keluar dan bersosial secara normal.

Sebenarnya, banyak orang yang janggal dalam acara sosial telah melepaskan semua harapan bahawa mereka akan mengubah cara mereka atau bertambah baik. Walaupun mereka mahu menjadi lebih baik dalam berkomunikasi, ia adalah wilayah yang belum dipetakan untuk mereka.

Tetapi anda perlu tahu bahawa ada harapan untuk anda jika anda merasa seperti anda sesuai dengan keterangan ini.

Anda tidak perlu menderita melalui situasi sosial lagi. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mencari keyakinan apabila anda tidak berpengalaman secara sosial sehingga anda dapat keluar dari sana dan menikmati masa anda dengan rakan -rakan.

Apa yang menjadikan seseorang secara sosial tidak cekap?

Seperti yang telah kita sebutkan, ia boleh disebabkan oleh keyakinan rendah. Walau bagaimanapun, terdapat juga pelbagai faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Sebagai permulaan, mungkin kerana itulah cara mereka dibesarkan.

Mungkin itu kerana zaman kanak -kanak atau keluarga yang mengerikan yang menyebabkan mereka tidak mempunyai keyakinan yang mereka cari dan sebagai balasannya, mereka menjadi janggal secara sosial. Atau, mungkin mereka mengalami trauma tertentu yang mereka tidak dapat kembali dari.

Atau, mereka juga boleh menjadi introvert sehingga mereka enggan bersosial dengan sesiapa sahaja dan hanya mahu kekal dalam tahap keselesaan dan kesendirian mereka. Sudah tentu, tidak ada yang salah dengan menjadi introvert, tetapi kita makhluk sosial secara semula jadi.

Menjadi ketidaktahuan secara sosial menahan anda dari beberapa pengalaman kegembiraan, kebahagiaan, dan keintiman dengan orang. Oleh itu, penting untuk mengatasinya, satu cara atau yang lain.

Tanda -tanda halus yang anda alami secara sosial di sekeliling orang

Sekiranya anda tidak pasti sama ada atau tidak kekaguman anda boleh dikategorikan secara sosial, berikut adalah beberapa cara untuk memberitahu dengan pasti.

1. Anda benci keluar untuk bersosial

Ramai orang yang tidak suka bersosial secara sosial kerana mereka lebih suka syarikat mereka sendiri. Namun, jika anda benar -benar benci bersosial kerana anda merasakan bahawa anda tidak pandai, atau anda akan memperbodohkan diri sendiri, anda mungkin tidak cekap secara sosial.

Sekiranya anda sentiasa takut keluar atau tidak suka idea keluar, itu adalah tanda konkrit yang tidak cekap secara sosial.

2. Anda berasa cemas apabila anda perlu bercakap dengan orang

Semua orang gugup bercakap dengan menghancurkan baru, tetapi itu berbeza daripada harus berbincang dengan rakan -rakan anda dan bimbang mengenainya. Sekiranya anda takut untuk bercakap dengan rakan -rakan kasual anda sendiri, maka anda mungkin tidak cekap secara sosial.

Malah introvert tidak gugup bercakap dengan rakan -rakan mereka, jadi jika ini adalah sesuatu yang anda bergema, anda seorang individu yang janggal secara sosial. Tanya diri anda, mengapa anda sangat takut untuk bercakap dengan rakan anda?

3. Anda tidak tahu bagaimana memulakan perbualan

Sekiranya anda benar -benar tidak tahu bagaimana untuk memulakan perbualan dengan sewajarnya untuk sebarang kesempatan, anda mungkin tidak cekap secara sosial tanpa menyedarinya. Sekiranya otak anda kosong apabila seseorang cuba bercakap dengan anda, mungkin demi alasan ini.

Sekiranya ini adalah tema yang sama dalam hidup anda dan bukan hanya sesuatu yang anda alami dalam beberapa interaksi sosial, ada tanda yang anda cari. 

4. Anda akhirnya memalukan diri apabila anda bercakap dengan orang

Ini adalah salah satu petunjuk yang paling penting yang anda alami secara sosial. Sekiranya apabila anda bercakap, anda akhirnya berkata atau melakukan perkara -perkara yang hanya memalukan anda, ini pasti tanda anda tidak cekap secara sosial.

Sekiranya anda begitu janggal, anda tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas dengan betul dalam situasi sosial atau mengelakkan orang kerana anda menganggap anda akan memalukan diri anda, itulah penunjuk yang anda perlukan.

5. Perkara tidak pernah keluar seperti yang anda maksudkan

Semasa anda bercakap, lakukan kata -kata yang tersenyum dan anda mempunyai masa yang sukar untuk menjelaskan diri anda? Nah, itulah tanda yang tidak cekap secara sosial. Dan sementara ia menghisap, ia boleh diperbaiki.

Ini bukan akhir dunia, dan anda pasti tidak semestinya seperti ini selamanya. Hanya kerana anda tidak berpengalaman sekarang, ini tidak bermaksud anda tersekat dengan cara itu.

6. Anda sangat janggal dalam senario sosial

Salah satu tanda -tanda yang tidak cekap secara sosial adalah sangat janggal dalam situasi sosial. Jadi sama ada dalam perhimpunan, acara, pihak atau bahkan hanya memperkenalkan diri kepada orang asing yang lengkap, anda adalah definisi kejanggalan. Sebenarnya, anda tidak dapat menolongnya - sudah ada sifat anda.

7. Anda secara tidak sengaja mengatakan perkara yang menyinggung perasaan atau kasar

Bukannya anda bermaksud mengatakan perkara yang menyinggung atau kasar, tetapi kerana anda tidak mempunyai pengetahuan atau kemahiran yang mencukupi dalam bersosial, anda mengatakan perkara yang salah tanpa menyedarinya!

Anda berusaha keras untuk tidak dilihat sebagai individu yang janggal secara sosial, tetapi semua yang anda katakan hanya salah, walaupun niat baik anda.

8. Tidak mampu empati dalam perbualan

Apa yang membuat perbualan yang hebat adalah ketika ada empati. Tetapi apabila anda tidak cekap secara sosial, anda tidak mampu empati.

Merasakan mood dalam perbualan atau membaca bilik adalah sesuatu yang anda tidak dapat menguruskan. Pada dasarnya seperti ketawa ketika mood bilik itu penuh dan rendah.

Cara Mencari Keyakinan dan Rasa Hebat tentang Diri Anda Semasa Anda Tidak Berkenaan Sosial

Sekarang kita tahu di mana anda jatuh pada meter yang tidak cekap secara sosial, sudah tiba masanya untuk memikirkan cara membetulkannya. Mencari keyakinan apabila anda seperti ini sukar, tetapi tidak mustahil.

1. Berlatih sekerap yang anda boleh

Keluar dan berlatih bersosial seberapa banyak yang anda boleh. Tidak ada yang akan membuat anda berasa lebih selesa daripada berada di luar sana dan menjadikannya norma. Anda juga boleh mengamalkan apa yang akan anda katakan terlebih dahulu sehingga anda akan bersedia secara mental.

Seperti mana -mana kemahiran hidup, yang hebat dalam bersosial dan perbualan mengambil amalan yang mencukupi. Jadi sebelum anda berputus asa, sedar bahawa amalan benar -benar berjaya.

2. Berpegang pada orang yang bijak sosial

Sekiranya anda mempunyai rakan atau dua orang yang hebat dalam bersosial, tongkat di sebelah mereka. Bukan sahaja anda akan belajar banyak daripada memilikinya, tetapi mereka dapat dengan mudah memasukkan anda ke dalam perbualan untuk membantu anda sedikit.

Anda adalah purata orang yang anda kelilingi dengan diri anda. Oleh itu, jika anda mengelilingi diri anda dengan ahli perbualan yang hebat, anda pasti akan mempunyai sedikit keyakinan dan kemahiran menggosok anda!

3. Minta bantuan rakan anda

Apabila anda tidak cekap secara sosial, sukar untuk meminta pertolongan. Walau bagaimanapun, perlu jika anda ingin menjadi lebih baik dalam bersosial dan mengurangkan penghinaan diri anda. Rakan anda ingin menolong anda - terutamanya jika mereka tahu betapa buruknya anda bersosial.

Tanya kepada mereka apa bidang yang anda jumpa, dan kemudian mengamalkan perbualan dengan mereka secara peribadi supaya anda dapat lebih baik apabila anda akhirnya keluar. Mereka adalah orang -orang anda, dan seseorang yang boleh anda percayai, jadi terbuka kepada mereka dan biarkan mereka membimbing anda dengan semua cara yang betul.

4. Bersedia untuk bersosial

Bersedia, dan menyediakan diri anda secara mental. Mengetahui bahawa anda akan bersosial dapat membantu menenangkan fikiran anda setelah anda sampai di sana. Anda juga boleh mengatasi topik tertentu yang ingin anda bicarakan dan pastikan anda mempunyai sesuatu untuk dimasukkan ke dalam perbualan tertentu.

Sama dengan kurang gugup dengan persembahan apabila anda bersedia, perkara yang sama berlaku untuk bersosial. Sekiranya anda mempunyai permulaan perbualan tertentu, lebih mudah bercakap dengan orang. 

5. Kekerapan adalah rakan anda

Kami tahu sukar untuk keluar apabila anda tidak menyukainya. Tetapi semakin anda bersosial, semakin mudah ia akan menjadi. Anda akan mengambil isyarat dan memberi petunjuk kepada orang lain, dan anda akan dapat mengetahui apa yang hendak dikatakan dalam situasi yang berbeza.

6. Jangan berputus asa kerana satu perkara yang salah

Jangan biarkan satu atau dua kegagalan atau situasi yang janggal menghalang anda daripada menjalani hidup anda dan bertemu orang. Ya, tidak selesa, tetapi tidak lama lagi!

Sekiranya anda mengatakan sesuatu yang memalukan atau merasa sangat janggal di sekeliling seseorang, jangan hanya berputus asa. Maafkan diri anda untuk menyegarkan di bilik mandi atau mendapatkan udara dan mengumpulkan pemikiran anda. Tarik diri bersama dan kembali bersosial.

Anda akan mendapati bahawa ini dapat membantu anda tetap tenang apabila anda mendapat gugup pada masa akan datang. Sebanyak yang anda ingin lari dari acara itu atau dari semua orang di bilik itu, menahan diri daripada melakukannya. Kami tahu anda mungkin mahu memukul diri dengan batu ketika ini berlaku, tetapi menggunakannya sebagai pengalaman pembelajaran.

7. Jadilah diri anda walaupun anda tidak cekap secara sosial

Kedengarannya klise, tetapi ia juga sangat tepat. Ramai orang yang tidak cekap sosial menghadapi masalah kerana mereka merasa seolah -olah mereka akan dihakimi kerana bercakap fikiran mereka, jadi sebaliknya, mereka mengatakan apa yang mereka fikir orang mahu mendengar.

Hanya, ia menyentuh sebagai tidak tulen, dan orang dapat memberitahu mereka berusaha terlalu keras. Betul, anda tidak perlu berpura -pura menjadi seseorang yang anda tidak, hanya sesuai. Yang akan dilakukan adalah menggigit anda kembali, dan ia akan melakukan lebih banyak kerosakan daripada yang baik. 

8. Biarkan orang lain bercakap

Sekiranya anda tidak pandai menambah perbualan, jadilah orang yang bertanya. Tanya seseorang mengenai perkara -perkara tertentu dan simpan topik mengenai mereka atau sesuatu yang mereka pandai bercakap.

Ini boleh membuatkan anda kelihatan seperti pendengar yang hebat, dan ia masih akan bersosial dengan usaha yang minimum. Menanyakan soalan membuat anda kelihatan dilaburkan dan terlibat dalam perbualan. Sudah tentu, jangan hanya menarik soalan rawak dari udara tipis, tetapi ajukan soalan orang yang anda bersama akan dapat ditemui.

9. Cari keyakinan di tempat lain juga

Jangan hanya mencari keyakinan melalui bersosial. Pergi memotong rambut anda, pergi ke gim dan bersungguh -sungguh, dan pakai sesuatu yang anda rasa hebat.

Menjadi yakin dengan aspek lain dalam hidup anda dapat membantu membuat bersosial dengan lebih mudah, dan anda akan merasa lebih yakin melakukannya. Apa sahaja yang membuatkan anda berasa selesa, itulah yang patut anda lakukan. Sekiranya ciri -ciri fizikal anda, dengan segala cara, berpakaian dan kelihatan baik! 

10. Keluar dengan niat untuk bersenang -senang - tidak bagus dalam bersosial

Daripada keluar untuk bersosial, keluar untuk bersenang -senang! Pergi ke bar di mana terdapat banyak tarian dan kurang bercakap. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada bersenang -senang, anda akan melihat dan berasa lebih baik tentang diri anda - walaupun anda akhirnya bersosial dengan orang.

Apabila anda terlalu cemas dan gugup tentang bersosial, anda akan sentiasa bersungguh -sungguh. Tetapi jika anda bersenang -senang dan merasa selesa di kulit anda, anda secara semula jadi akan merasa baik untuk bersosial dan menjadi lebih baik juga. Ia dilengkapi dengan pakej!

11. Jangan terlalu banyak perkara

Hanya berhenti mengatasi perkara jika anda benar -benar ingin mengatasi secara sosial yang tidak cekap. Kami tahu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi orang -orang yang janggal secara sosial cenderung tinggal di dalam kepala mereka daripada di luarnya. Dan memberi tumpuan kepada masa sekarang adalah sesuatu yang mereka perjuangkan.

Untuk mengatasinya, berhenti memikirkan apa yang boleh berlaku jika anda mengatakan ini atau berbuat demikian. Amalan Menjadi Sempurna, Dan Anda Tidak Akan Lebih Baik Jika Anda Terus Membiarkan Anda Mengatasi Anda Mengembalikan Anda dalam Setiap Senario Sosial Yang Anda Temui.

12. Baca buku bantuan diri mengenai bersosial

Pengetahuan adalah kuasa ketika berusaha menjadi lebih baik pada kemahiran hidup tertentu. Ketika datang untuk mengatasi secara sosial, dapat membantu diri anda dalam dunia bantuan diri.

Baca segala-galanya mengenai bersosial, perbualan, dan bahkan mengatasi harga diri yang rendah. Perlahan, anda akan mendapat pengalaman mental dan keyakinan dan menjadikan anda dari seorang perbualan yang janggal kepada yang yakin. Dan apabila fikiran anda bersedia untuk itu, semua yang anda perlu lakukan hanyalah membuat pemikiran anda menjadi tindakan. Itulah matlamat anda, betul?

Bagaimana untuk bekerja secara sosial tidak cekap

Ini adalah kehidupan yang sedikit lebih sukar ketika anda tidak cekap secara sosial, tetapi bukan akhir dunia. Anda hanya perlu mengusahakan keyakinan anda dan berhenti memberi tumpuan kepada apa yang boleh berlaku dalam setiap pertemuan sosial yang anda miliki.

Sebaliknya, berani, dan buat usaha itu. Jadilah diri anda, mengelilingi diri anda dengan orang yang betul, dan secara semulajadi anda akan mekar ke dalam versi terbaik anda!

Apabila anda tidak cekap secara sosial, anda kurang percaya diri, dan anda tidak dapat mengenali orang kerana kekurangan kemampuan anda untuk bertenang ketika anda bertemu dengan mereka. Walau bagaimanapun, anda boleh terus meningkatkan kemahiran sosial anda dengan beberapa petua ini.