Isyarat sosial apa itu, 22 tingkah laku sejagat & bagaimana untuk bertindak balas terhadap mereka

Adakah anda menghadapi masalah membaca isyarat sosial? Belajar bagaimana membacanya akan membantu anda mempunyai hubungan yang lebih baik dan dapatkan lebih jauh dalam hidup. Inilah cara melakukannya.

Manusia adalah makhluk yang sangat kompleks. Selalunya, apa yang kita katakan dan apa yang kita rasa tidak selalu sama. Ini boleh bercakap dengan orang lain yang sangat membingungkan. Mengetahui bagaimana membaca isyarat sosial orang adalah komponen penting dalam mencari kebahagiaan, yakin diri, dan mempunyai harga diri yang tinggi.

Tetapi tidak semua orang memahami apa isyarat sosial atau betapa pentingnya mereka untuk kesejahteraan emosi kita.

Apa itu isyarat sosial?

Isyarat sosial adalah cara orang menghantar mesej secara tidak langsung dan lisan melalui pergerakan, ekspresi wajah, atau tindakan mereka. Mereka juga membimbing perbualan dan interaksi sosial yang lain dengan mempengaruhi kesan dan tindak balas kita kepada orang lain.

Isyarat sosial adalah alat komunikasi penting kerana mereka menyampaikan maklumat penting mengenai orang dan situasi.

Orang sangat bergantung pada keupayaan untuk memahami keadaan mental dan emosi orang lain dan cuba meramalkan tingkah laku mereka.

Dari segi evolusi, membaca isyarat sosial membantu orang mengiktiraf potensi ancaman dan perkara yang akan membantu mereka. Penyelidikan menunjukkan bahawa manusia boleh mula melakukan ini sekitar 18 bulan.

Mengapa penting untuk mempelajari isyarat sosial?

Mampu memproses dan menyahkod isyarat sosial adalah bahagian penting dalam interaksi manusia setiap hari. Jadi, ini adalah kemahiran kritikal untuk komunikasi dan pemahaman sosial.

Sekiranya anda ingin membentuk dan mengekalkan hubungan, maka sangat penting bahawa anda belajar bagaimana menilai negara -negara dalaman orang seperti pemikiran dan emosi mereka.

Mampu mengesan kedua -dua isyarat sosial positif dan negatif membolehkan seseorang menyesuaikan diri dengan orang dan situasi untuk mengelakkan penolakan. Oleh itu, orang berasa lebih disertakan secara sosial apabila mereka tahu bagaimana membaca isyarat sosial.

Apabila seseorang tidak dapat membaca isyarat sosial, ia menjadikan situasi sosial mencabar untuk mereka. Akibatnya, sukar bagi mereka untuk membentuk hubungan dengan orang lain. Dan yang lain mungkin melabelkan mereka sebagai "pelik."

Yang mungkin berjuang dengan membaca isyarat sosial?

Pada satu ketika dalam kehidupan kita, kita semua berjuang untuk membaca isyarat sosial. Lagipun, kemahiran sosial seperti itu, baik, kemahiran, jadi ketika kita tidak baik dengan mereka ketika kita lebih muda, kita secara semula jadi menjadi lebih baik dengan usia. Namun, terdapat beberapa orang yang berjuang untuk belajar membaca isyarat sosial bahkan ke dalam masa dewasa.

Contohnya, ada syarat yang dipanggil Gangguan komunikasi sosial *Scd*. Orang yang mengalami gangguan ini tidak dapat membaca isyarat sosial orang lain dengan tepat.

Selalunya, masalahnya adalah dengan pemprosesan otak mereka. Dengan kata lain, maklumat yang mereka dapat dari isyarat sosial tidak diproses dengan betul di otak mereka. Ini menyebabkan gangguan komunikasi.

Seseorang yang mempunyai SCD boleh dijumpai sebagai standoffish, terpencil, mengganggu, atau menyentuh. Mereka biasanya mempunyai masa yang sukar untuk mengenali humor atau sindiran, menghubungkan dengan orang lain, dan mengekalkan hubungan - semua kerana mereka berjuang dengan menafsirkan isyarat sosial.

Jenis orang lain yang mempunyai masalah membaca isyarat sosial mempunyai tahap autisme, bahkan yang berfungsi lebih tinggi dengan sindrom Asperger. Mereka juga mempunyai masalah yang sama dengan tidak memahami bahasa badan dan isyarat suara.

Walaupun seseorang tidak mempunyai SCD atau bentuk autisme, mereka masih mungkin mempunyai masa yang sukar dengan isyarat sosial. Orang yang mempunyai kecerdasan sosial dan emosi yang rendah * eq * juga akan menjadi buruk dalam penyahkodan isyarat sosial.

Sebaliknya, orang yang mempunyai kecerdasan emosi yang tinggi merasa sangat mudah untuk membaca isyarat sosial orang lain. Malah, itu hanya sifat kedua kepada mereka, jadi mereka mungkin tidak faham mengapa orang lain tidak dapat melakukannya dengan mudah.

Isyarat sosial yang paling penting yang mungkin anda hilang

Terdapat beberapa isyarat utama, bagaimanapun, yang dapat membantu anda bertindak balas dengan sewajarnya dalam situasi sosial dan tetapan.

Sekiranya anda mendapat isyarat sosial sejagat ini, ini mungkin membantu anda berjaya secara peribadi dan profesional, atau sekurang -kurangnya, ketahui apabila anda menghidupkan seseorang atau di.

1. Berundur

Semua orang tahu "pembicara dekat" kecuali pembicara rapat sendiri.

Dalam situasi sosial, orang memerlukan sesuatu yang disebut "ruang peribadi mereka."Ini adalah zon di sekeliling kita yang kita terus menjauhkan diri dari orang lain.

Tutup pembicara tidak memahami zon selesa orang dan sering melintasi garis.

Apabila seseorang mendekati anda dan terlalu dekat untuk bercakap dengan anda * atau menyentuh anda * tanpa anda menghantar mereka tanda "pergi", ia boleh menjadi giliran yang besar dan mempunyai seseorang yang mencari jalan keluar.

Anda boleh tahu jika anda menyerang gelembung peribadi seseorang ketika mereka cuba mundur dari anda atau mengelakkan bercakap dengan anda sama sekali.

Zon peribadi seseorang adalah kira -kira tiga kaki, jadi semakin dekat, melainkan jika anda dijemput untuk berbuat demikian, boleh membuat orang lain merasa tidak selesa.

Menyedari ruang sosial orang lain dapat membantu anda lebih diterima dalam interaksi sosial.

2. Jumlah dan nada suara

Cara anda menggerakkan suara anda ke atas dan ke bawah adalah isyarat betapa pentingnya apa yang anda katakan.

Apabila seseorang mengatakan sesuatu yang sangat penting bahawa mereka mahu anda memberi perhatian, mereka akan bercakap dengan kuat atau sangat animasi.

Semasa anda berada dalam perbualan yang dipanaskan dengan pasangan atau bos anda, dan mereka menekankan frasa tertentu atau mempunyai banyak variasi dalam nada suara mereka, adalah penting untuk anda dengar.

Mereka mahu anda mendengar dan mengikuti apa yang mereka katakan. Walaupun apa yang mereka katakan tidak begitu penting seperti cara mereka mengatakannya.

Itulah sebabnya jika seseorang berkata "Saya tidak marah" ketika menjerit kata -kata mereka dan isyarat sosial mereka tidak bertepatan, anda harus pergi dengan anggapan bahawa jika mereka tidak marah, mereka tidak akan begitu kuat mengenainya.

Padang yang lebih tinggi biasanya bermaksud bahawa seseorang teruja, sementara lebih rendah bermakna mereka lebih serius tentang apa yang mereka katakan.

3. Menghantar mesej dan menghantar e -mel

Bentuk komunikasi ini telah menyebabkan lebih banyak peperangan daripada yang lain dalam sejarah komunikasi.

Kenapa? Kerana kita membaca mesej dari perspektif yang kita ada mengenai situasi atau orang.

Apabila seseorang menghantar mesej kepada anda, cubalah mengambil andaian anda sendiri dan membacanya dengan tepat seperti yang ditulis untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang sebenarnya dikatakannya.

"Apa yang awak buat hari ini?"Boleh dibaca sebagai" adakah anda malas lagi?"Kepada seseorang yang sudah merasa tidak enak tentang bagaimana mereka terlibat ketika ia benar -benar tidak meminta apa -apa selain" apa yang anda lakukan?"

Isyarat sosial sangat sukar untuk mentakrifkan melalui teks atau mesej bertulis.

Untuk mengelakkan semua kekeliruan ini semasa anda belajar membaca isyarat sosial, secara lisan bercakap dengan seseorang atau mengambil telefon untuk memastikan anda berdua mendengar dan memahami antara satu sama lain.

4. Mencari seseorang di mata *atau tidak *

Hubungan mata adalah salah satu isyarat sosial yang paling kritikal ada. Apabila seseorang tidak melihat anda di mata, ia boleh menghantar pelbagai isyarat.

Biasanya, apabila seseorang tidak melihat anda di mata, ini bermakna bahawa mereka tidak selesa, bersalah, merasa janggal, atau bahawa mereka mempunyai sesuatu untuk mengatakan bahawa mereka tidak mengatakan.

Sekiranya seseorang tidak akan melihat anda di mata semasa bercakap dengan anda, maka isyarat sosial yang mereka hantar adalah bahawa apa sahaja komunikasi yang anda alami tidak betul -betul di atas dan ke atas.

Ada sesuatu di belakang kekurangan interaksi mereka yang mereka mengelakkan.

Sebaliknya, apabila mereka melihat anda di mata, ia menunjukkan bahawa mereka memberi perhatian kepada anda. Anda mempunyai perhatian penuh dan mereka berhubung dengan anda sama ada tahap mental atau emosi.

5. Beralih di kerusi mereka

Sekiranya anda mengadakan perbualan dengan seseorang dan mereka mengelak atau beralih di tempat duduk mereka, itu adalah isyarat sosial yang mereka dapati perbualan membosankan atau bahawa mereka tidak selesa dengan apa yang anda katakan.

Beralih di kerusi adalah cara mereka memberitahu anda bahawa mereka lebih suka berada di tempat selain di mana mereka berada.

Ini adalah kebiasaan saraf yang ada orang yang menunjukkan ketidakpuasan mereka, mempunyai perkara lain di fikiran mereka atau hanya tidak mahu berada di tempat mereka berada.

6. Melintasi lengan anda

Apabila seseorang melintasi tangan mereka semasa bercakap dengan anda, mereka menjaga diri mereka terhadap anda dan apa yang anda katakan. Hampir seperti tanda bahawa mesej anda tidak didengar atau dikehendaki.

Langkah pertahanan, jika seseorang telah melintasi lengan, anda sering akan mendapati diri anda melakukan perkara yang sama.

Ini adalah cara untuk menutup perbualan yang anda tidak bersetuju atau cuba untuk tidak mengadakan perbualan dengan orang yang anda tidak mahu mempunyai satu.

7. Cara seseorang berpakaian

Kami tidak hanya meletakkan pakaian kami tanpa berfikir dan merasakan. Selalunya, kita dapati pakaian yang sesuai dengan mood yang kita ada.

Sama ada warna pakaian atau panjangnya, apa yang kita pakai adalah petunjuk sosial yang besar tentang siapa dan apa yang kita ada.

Jadi, penting untuk mengawasi bagaimana seseorang berpakaian ketika mereka bersama anda. Contohnya, jika seorang lelaki meminta seorang gadis untuk melepak dan dia muncul dalam pelindung yang kelihatan seperti dia hanya keluar dari katil, maka dia tidak banyak berusaha.

Ini adalah isyarat sosial yang mengatakan "Saya tidak berminat dengan anda kerana jika saya, saya akan berusaha ke dalam bagaimana saya melihat."

Itulah sebabnya ada perkara seperti saman kuasa atau pakaian "malam keluar". Pakaian yang anda pakai menghantar mesej kepada orang -orang di sekeliling anda tentang apa yang anda mahukan dan siapa anda, sama ada anda mengenalinya atau tidak.

8. Ekspresi muka

Satu isyarat sosial yang jelas dan sering tidak terkawal adalah ekspresi wajah yang kita paparkan kepada orang lain.

Sekiranya anda kecewa, marah, atau gembira, ia akan hampir selalu dipaparkan di wajah anda, walaupun anda cuba menyembunyikannya.

Suasana yang anda rasakan di bahagian dalam biasanya menunjukkan di luar dengan cara wajah anda muncul. Oleh itu, kata nasihat, jangan mendekati seseorang yang kelihatan marah dengan anda.

9. Senyuman mereka

Senyuman bukan sekadar senyuman, itu adalah isyarat sosial tentang bagaimana seseorang merasakan sesuatu.

Terdapat perbezaan yang benar antara senyuman tulen dan satu yang dipaksa; Mereka adalah perkara yang sangat berbeza.

Sekiranya seseorang hanya memberi anda senyuman setengah, itu tidak menunjukkan bahawa mereka gembira. Yang menghantar mesej bahawa mereka mahu anda berfikir bahawa mereka gembira, tetapi mereka sebenarnya tidak.

Senyuman yang tulen adalah sesuatu di mana mesej itu jelas, sesuatu atau seseorang telah membuat seseorang gembira.

10. Memeriksa telefon mereka

Sekiranya seseorang memeriksa peranti mudah alih mereka, itu adalah isyarat sosial yang anda membosankan atau bahawa mereka tidak berminat dalam apa yang anda katakan. Jangan salahkan kerana sibuk.

Sekiranya mereka tidak sabar sehingga anda selesai bercakap untuk memberi tumpuan kepada apa yang berlaku di telefon mereka, isyarat sosial yang dihantar adalah bahawa peranti mudah alih adalah lebih penting daripada anda.

11. Mereka tiba -tiba berhenti bercakap atau berkomunikasi

Sekiranya seseorang tiba -tiba diam atau nampaknya keluar dari perbualan, maka kemungkinan besar anda telah mengatakan sesuatu yang menyinggung perasaan atau mereka tidak mahu bercakap tentang subjek itu lagi.

Mematikan komunikasi selalunya merupakan tanda bahawa seseorang mahu menamatkan perbualan yang mereka hadapi.

12. Mencerminkan apa yang anda buat

Sekiranya anda melihat isyarat sosial pada orang lain, mungkin idea yang baik untuk memeriksa diri anda.

Apabila seseorang melintasi tangan mereka atau memberi anda kegembiraan, walaupun mereka tidak kelihatan begitu, mereka mungkin mencerminkan isyarat sosial anda untuk memberitahu anda bahawa mereka berada di atas kapal dan mendengar.

Sebelum anda menganggap bahawa mereka menghantar tanda alternatif kepada anda, lihatlah apa yang anda tunjukkan kepada mereka. Mereka mungkin mencerminkan tindakan dan isyarat anda.

13. Pengesahan lisan

Apabila anda mengadakan perbualan dengan seseorang, dan mereka tiba -tiba bersenang -senang dengan satu perkataan, mereka menghantar mesej kepada anda bahawa mereka mendengar dengan penuh perhatian. Jangan salah faham kerana mencuri pertunjukan atau terlalu kuat.

Kadang -kadang hanya menjerit frasa atau perkataan adalah cara mereka mengatakan "Anda mendapat perhatian saya dan saya secara aktif mendengar dan terlibat."Walaupun anda fikir ia mengganggu, mungkin tidak bermaksud. Oleh itu, balas balasan anda dengan sewajarnya.

Kadang -kadang mendengar isyarat sosial yang seseorang menghantar anda lebih penting daripada kata -kata yang datang dari mulut mereka.

14. Menghadap ke atau jauh

Bahasa badan sangat penting untuk isyarat sosial. Ramai orang berfikir bahawa kata -kata lebih penting daripada tindakan mereka. Tetapi seperti kata pepatah, "Tindakan bercakap lebih kuat daripada kata -kata."

Walaupun terdapat banyak aspek yang berbeza untuk bahasa badan, bagaimana seseorang meletakkan badan mereka berhubung dengan orang lain mengatakan banyak tentang bagaimana perasaan mereka.

Apabila anda menyukai seseorang dan berminat untuk bercakap dengan mereka, maka badan anda akan menghadap ke arah orang lain. Itu kerana anda merasa baik -baik saja membuka diri kepada mereka dan memberi perhatian kepada mereka.

Namun, jika badan seseorang menghadap jauh dari orang lain - atau bahkan ke sisi - maka itu adalah mesej bahawa mereka tidak begitu berminat untuk bercakap dengan mereka.

Ini adalah mesej bawah sedar yang mengatakan "Tinggalkan saya sendiri kerana saya kesal."Ini juga untuk alasan lain, seperti mereka tergesa -gesa di tempat lain. Sama ada cara, itu adalah tanda bahawa orang lain harus mundur.

15. Mengeluh atau menguap

Pasti, kadang -kadang orang tidak mendapat cukup tidur dan mereka hanya benar -benar letih sehingga mereka menguap. Tetapi itu bukan jenis menguap yang kita bicarakan di sini.

Yang lain menguap adalah ketika seseorang mendapati keadaan sangat membosankan. Atas sebab tertentu, walaupun mereka tidak letih, mereka mungkin secara sedar mula menguap sebagai tindak balas naluri.

Menguap boleh samar -samar kerana anda tidak tahu sama ada mereka mengantuk. Walau bagaimanapun, mengeluh adalah perkara yang berbeza kerana ia lebih sengaja.

Cuba pertimbangkan. Semasa kita menghela nafas, ini kerana kita tidak berpuas hati dengan sesuatu. Atau kita kesal atau jijik atau hanya tidak setuju.

Apapun alasannya, menghela nafas biasanya bukan mesej nonverbal yang positif. Biasanya semacam penolakan atau perselisihan.

Jadi, jika anda melihat seseorang mengeluh, anda harus bertanya kepada mereka tentang hal itu atau mengubah apa yang anda katakan atau lakukan.

16. Kesunyian

Sebilangan orang suka berdiam diri, dan sesetengah orang membencinya. Dan ada juga pelbagai jenis kesunyian.

Pertama, ada jenis keheningan ketika anda hadir secara fizikal dengan seseorang. Mungkin perbualan itu janggal, atau mereka tidak dapat memikirkan apa -apa untuk mengatakan.

Kesunyian semacam ini bukanlah getaran sosial yang sangat positif.

Kemudian, ada jenis keheningan ketika anda tidak hadir secara fizikal. Ini bukan jenis kesunyian yang anda alami ketika anda bersama seseorang secara peribadi.

Sebaliknya, kesunyian seperti ini adalah apabila anda tidak mendengar daripada seseorang.

Contohnya, jika anda keluar pada tarikh pertama dan orang yang meminta anda tidak pernah menghubungi anda lagi, maka mereka menghantar mesej kepada anda melalui keheningan mereka bahawa mereka tidak menyukai anda cukup untuk keluar bersama anda lagi.

Satu lagi jenis keheningan bukan fizikal adalah melalui mesej teks. Sekiranya anda menghantar mesej dan anda tidak mendengar dari mereka selama berjam -jam, hari, atau minggu, itu memberitahu anda untuk mundur dan mereka tidak berminat untuk bercakap dengan anda.

17. Sentuhan fizikal

Biasanya, kita fikir sentuhan sebagai isyarat intim. Sebagai contoh, apabila kita menyukai seseorang, kita memeluk mereka, memegang tangan mereka, berpelukan, atau menyentuh mereka dengan cara yang baik.

Sentuhan juga boleh digunakan untuk menyampaikan kuasa ke atas orang lain. Didapati bahawa orang yang lebih berkuasa * seperti bos * menyentuh orang yang kurang berkuasa * seperti pekerja * lebih kerap.

Oleh itu, terdapat pelbagai jenis sentuhan, dan mereka semua mempunyai makna individu mereka sendiri yang perlu digambarkan.

Walau bagaimanapun kekurangan sentuhan juga boleh menjadi isyarat sosial juga.

Sekiranya anda berkencan dengan seseorang dan mereka duduk jauh dari anda dan sengaja jangan cuba memegang tangan anda atau meletakkan lengan mereka di sekeliling anda, maka mereka menunjukkan kekurangan minat.

Dalam kes ini, mereka memberi anda mesej bahawa mereka mempunyai minat yang rendah dalam diri anda. Kerana jika mereka melakukannya, mereka mungkin akan menyentuh anda pada satu ketika.

Belajar membaca bahasa badan orang lain tidak selalu mudah, dan ia tidak datang secara semula jadi kepada semua orang. Sekiranya anda memahami isyarat sosial ini dan apa yang mereka mungkin memberitahu anda, maka anda mungkin akan mempunyai masa yang lebih mudah dalam situasi sosial.

Anda akan mengambil peluang apabila anda mungkin tidak mempunyai, atau mundur apabila ternyata anda datang terlalu kuat atau membuat seseorang merasa tidak selesa.

Cara belajar isyarat sosial

Kebanyakan orang secara semula jadi dan naluri belajar bagaimana mempelajari isyarat sosial dari masa mereka adalah bayi. Ini kerana aspek komunikasi nonverbal adalah yang paling bermakna bagi bayi, yang belum memahami bahasa.

Apabila mereka semakin tua, orang mula belajar isyarat sosial melalui apa yang disebut "bermain selari."Mereka mula mengambil irama dan aliran interaksi dan menjadi lebih baik dengan masa.

Tetapi seperti yang dibincangkan sebelumnya dalam artikel ini, sesetengah orang tidak benar -benar mengembangkan keupayaan ini dengan baik, jadi mereka memerlukan sedikit bantuan tambahan. Bagi orang -orang, ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk cuba membantu mereka belajar membaca isyarat sosial.

1. Minta orang lain mengajar anda

Ramai orang yang tidak pandai membaca isyarat sosial tidak dapat belajar dengan baik.

Jadi, jika itu anda, anda boleh meminta rakan atau ahli keluarga, atau mendapatkan bantuan ahli terapi untuk mengajar anda perkara yang berbeza yang perlu anda cari dan apa yang mereka maksudkan.

2. Tulis isyarat sosial

Ia juga berguna untuk benar -benar menulis apa yang anda pelajari dari orang lain. Anda mungkin fikir anda akan ingat, tetapi anda mungkin tidak.

Oleh itu, apabila anda meletakkannya di atas kertas, anda boleh kembali dan sentiasa mengkaji semuanya dalam fikiran anda sehingga anda mempelajarinya.

3. Amalan

Sama seperti kemahiran, anda tidak boleh menjadi lebih baik pada sesuatu jika anda tidak berlatih. Contohnya, anda tidak akan menjadi pemain bola keranjang yang lebih baik jika anda tidak bermain bola keranjang. Oleh itu, anda perlu berlatih membaca isyarat sosial yang anda pelajari.

4. Tetap dengannya

Sekiranya anda ingin menjadi lebih baik membaca isyarat sosial, maka anda tidak boleh mencubanya beberapa kali dan mengharapkan menjadi pakar. Mungkin tidak datang secara semula jadi kepada anda, jadi itulah sebabnya anda tidak dapat berputus asa jika anda mahu perubahan jangka panjang.

Semasa dalam perbualan, atau berkomunikasi dengan seseorang, penting untuk mendengar kata -kata mereka. Dan juga, apa yang dimaklumkan oleh badan mereka untuk mendapatkan idea yang baik tentang apa yang mereka maksudkan dan dirasakan di dalam. Maka anda akan menjadi tuan isyarat sosial.