Tersentuh dalam hubungan 37 tanda & cara untuk berhenti merasa tersesat

Apabila anda mencintai seseorang, anda ingin memberi mereka semua cinta anda. Tetapi, ia boleh menyebabkan mereka berasa tersentuh dalam hubungan. Belajar mencintai cara yang betul.

Apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, wajarlah ingin mandi dengan cinta dan kasih sayang. Tetapi bolehkah anda melampaui cinta? Dalam beberapa kes, ada kemungkinan untuk membuat seseorang merasa tercekik dan tersentuh dalam hubungan dan dapat mempengaruhi sejauh mana anda terus.

Kebenaran diberitahu, terlalu banyak cinta tidak pernah menjadi perkara yang buruk, selagi anda mengawal bagaimana anda bertindak dan anda sedar bahawa mereka juga perlu bernafas dalam hubungan. Dan anda tidak boleh membuat pasangan anda membenci anda hanya kerana anda sangat menyayangi mereka.

Tetapi, anda pasti dapat membuat pasangan anda tidak menyukai anda ketika anda mula menghancurkannya.

Bagi ramai, cinta yang menyentuh tidak lain hanyalah kasih sayang yang berlebihan. Anda mungkin berfikir cinta yang berlebihan adalah tanda sebenar cinta anda untuk seseorang yang istimewa.

Tetapi pada hakikatnya, smothering adalah tindakan yang egois.

Anda tidak menghalang pasangan anda kerana cinta. Ini kerana anda mengidamkan kasih sayang mereka, anda mahukan perhatian mereka, atau mungkin kerana anda mungkin ingin membantu mereka dengan masalah mereka, atau anda mungkin mahu melindungi mereka. Tetapi adakah anda melakukannya kerana anda fikir ia akan membuat kekasih anda berasa lebih baik? Mungkin tidak.

Membuat seseorang merasa terkejut dalam hubungan sering dilakukan tanpa anda menyedarinya

Hampir sepanjang masa, anda mungkin menghalang pasangan anda atas alasan yang mementingkan diri sendiri; Sama ada untuk mengesahkan semula status hubungan anda atau merasa lebih baik tentang diri anda sebagai contoh sempurna rakan kongsi yang penyayang.

Menyapu cepat di internet mengenai topik cinta, dan dengan cepat menjadi jelas bahawa kebijaksanaan konvensional mengenai subjek itu akan mempercayai bahawa anda tidak dapat mencukupi.

Walaupun kebenaran perkara itu terbuka untuk diperdebatkan, apa yang pasti adalah bahawa cinta tidak semestinya selalu nyata dengan cara yang paling sihat.

Apa yang dilihat oleh seseorang sebagai isyarat yang penuh kasih sayang dan tulus, yang lain mungkin melihat sebagai menyeramkan, berpaut dan memaksa. Bagaimana seseorang melihat pengabdian yang komited dan tidak berdosa, yang lain mungkin melihat sebagai mengejar. Apa separuh hubungan yang mungkin dilihat sebagai memberikan mereka semua untuk menjadikannya berfungsi, yang lain mungkin melihat sebagai menyentuh.

Tak satu pun dari ini menjadikan hubungan lebih mudah.

Apa itu kekurangan emosi?

Ketidakmampuan emosi, dimasukkan ke dalam istilah yang paling mudah, adalah apabila terdapat keadaan ketidakseimbangan dalam hubungan. Biasanya, ini sama dengan perbezaan dalam keperluan setiap individu mengenai masa yang dihabiskan bersama dan terpisah.

Ada yang ingin menghabiskan setiap saat bangun dengan cinta hidup mereka, sementara yang lain memerlukan banyak ruang peribadi. Ini tidak bermaksud bahawa cinta yang terakhir adalah kurang, hanya kerana mereka mempunyai keperluan emosi yang berbeza.

Namun, jika anda terus bersungguh-sungguh untuk bersama-sama sepanjang masa atau menjadi sebahagian daripada setiap aktiviti pasangan anda, pasangan anda mungkin akan membenci kehadiran anda yang terus-menerus dalam hidup mereka.

Jadi sekarang kita telah memahami bagaimana kecelaruan emosi dan menghancurkan hubungan kerja, mari kita lihat dua senario yang berbeza dan tanda -tanda - apabila anda menghalang pasangan anda, dan apabila anda merasa tersentuh oleh pasangan anda.

Dan tentu saja, kami akan berkongsi semua butiran yang anda perlukan untuk belajar saling mencintai lebih baik, dan mencegah apa -apa hubungan yang menghalang anda menolak dua!

Tanda -tanda halus yang anda smothering pasangan anda

Sekiranya anda tidak pasti jika kehadiran anda dalam kehidupan pasangan anda mula menghalang kehidupan dari hubungan anda, anda boleh menyemak tanda -tanda ini bahawa pasangan anda merasa tersentuh dalam hubungan.

1. Pasangan anda akan ditarik balik

Ini adalah tanda yang paling biasa bahawa ada yang tidak kena dengan hubungan anda. Terdapat banyak sebab mengapa ia boleh berlaku, tetapi mengerjakannya datang dengan jujur ​​dengan diri sendiri dan mengemukakan soalan: Adakah saya mencekik pasangan saya?

Sekiranya pasangan anda adalah jenis orang yang memerlukan ruang peribadi mereka, tetapi hanya tidak mendapatnya kerana anda berkeras untuk bersama mereka sepanjang masa, mereka akan mencari cara yang paling pelik untuk membuat garis untuk menghalang anda.

Mereka mula mencari alasan untuk menjadi terpisah daripada anda - walaupun di dalam rumah. Mungkin mereka mula menghabiskan lebih banyak masa di bilik mandi melayari telefon mereka, atau melawat bilik mandi dengan lebih kerap. Mereka mula memasak lebih banyak, menghabiskan masa bersendirian di dapur pada resipi yang lebih rumit dan memakan masa.

Sebarang tugas isi rumah menyediakan tahap kemerdekaan, kawalan, dan pseudo-solitude yang sama, tiga aspek kehidupan mereka bahawa mereka sangat berjuang untuk mendapatkan. Ini adalah salah satu tanda yang mereka rasa tersentuh dalam hubungan.

2. Anda tidak menghabiskan masa yang berkualiti bersama

Masa dan masa yang berkualiti dihabiskan bersama adalah dua perkara yang sangat berbeza. Masa adalah entiti kualitatif, bukan sekadar kuantitatif, entiti. Membelanjakan sepanjang masa anda bukanlah perkara yang baik, dan ia hanya dapat membuat sesuatu kelihatan tegang dan sesak.

Masa yang berkualiti, sebaliknya, adalah mengenai mengetepikan sebarang gangguan dan melakukan tempoh penjelajahan perbualan, rohani, dan fizikal - menyelaraskan semula hubungan anda untuk bercakap.

Walau bagaimanapun, menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama adalah hampir mustahil apabila salah seorang daripada anda mendesak menghabiskan terlalu banyak masa bersama -sama, yang kemudian dapat mengurangkan kualiti masa tersebut.

3. Ia menunjukkan dalam bahasa badan mereka

Walaupun tidak selalu merupakan petunjuk yang gagal, bahasa tubuh sering akan mencerminkan keperluan seseorang untuk melarikan diri, yang merupakan petunjuk utama bahawa separuh dari pasangan merasa tersekat. Beberapa tanda perasaan tersentuh dalam hubungan adalah:

a. Apabila memeluk atau mencium anda, bahagian atas badan ditekan dengan tegas melawan anda tetapi pinggul dan kaki mereka berpaling, bersedia untuk mengambil diri mereka di tempat lain sebaik sahaja mereka selesai.

b. Apabila bercakap dengan anda, badan mereka terputus dan hubungan mata mereka hanya sekejap, menunjukkan bahawa mereka cuba untuk tidak melakukan perbualan, yang mungkin membawa kepada satu-satu lagi.

c. Perbualan sering berlaku di pintu, dengan separuh lagi yang lain cuba menunjukkan kepada anda bahawa mereka mempunyai perkara lain untuk dihadiri dan tidak mempunyai masa untuk perbualan yang panjang.

d. Di atas katil, pelukan tidak lagi terdiri daripada sentuhan badan penuh. Sebaliknya, ia adalah lengan terbungkus atau tangan separuh hati memenuhi hubungan berterusan yang rakan anda merasakan mereka mesti dengan penuh belas kasihan.

Tak satu pun dari perkara -perkara ini bermaksud bahawa pasangan anda telah jatuh cinta dengan anda, tetapi memilih untuk melibatkan diri dalam perbualan yang singkat dan hubungan tubuh mungkin bermakna mereka cuba untuk pergi dan merasa tersentuh dalam hubungan.

4. Anda telah menjadi lekat

Malah individu yang paling tersesat akan mendapat peluang untuk mendapatkan kebebasan sementara dari separuh masa ini. Ini kadang -kadang berfungsi, tetapi juga boleh menyerang perkadaran epik.

Dalam situasi seperti ini, baiklah untuk menghantar mesej teks atau dua dengan 'bagaimana keadaannya' atau 'saya sayang awak."Itulah jenis yang menjadi pasangan, dan jika separuh objek yang lain, maka mereka yang mempunyai masalah.

Walau bagaimanapun, berada di telefon setiap lima minit dengan mereka hanya kerana anda memerlukan tidak baik.

Bukan sahaja ia membuat anda kelihatan seperti loon yang penuh, ia juga menafikan apa -apa kesan yang menyegarkan atau menghidupkan semula bahawa ketiadaan mereka dari anda mungkin mempunyai. Berikut adalah beberapa perkara lain yang mungkin anda lakukan apabila pasangan anda mendapat sedikit masa:

a. Memerlukan bahawa pasangan anda memeriksa dengan anda secara berkala. Ini baik untuk anak perempuan remaja yang pergi pada tarikh pertamanya, tetapi bukan untuk orang dewasa yang dewasa.

Tingkah laku seperti itu benar -benar menghalang, dan meletakkan tanggungjawab mereka untuk membuat hubungan sangat mengawal dan memanipulasi.

b. Mendengarkan bunyi latar belakang melalui panggilan telefon. Sekiranya anda melakukan ini, maka ia melampaui lemas dan mengembara ke alam ketidakpercayaan. Sekiranya tahap amanah mereput jauh di luar ini, maka hubungan anda akan menjadi tidak dapat diperbaiki.

c. Membuat perkara. Ini termasuk membuat penyakit atau masalah keluarga untuk menghentikan pasangan anda daripada bersenang -senang tanpa anda atau sebagai usaha untuk memujuk mereka pulang lebih awal. Ini adalah pemerasan emosi yang paling teruk!

5. Pasangan anda teragak -agak untuk berada di sekeliling anda

Sudah ada masa ketika separuh lagi anda akan selesai bekerja sebaik sahaja jam melanda 5 petang sehingga mereka dapat pulang ke rumah anda.

Sekarang mereka menamatkan kerja mereka terlebih dahulu sebelum mereka meninggalkan pejabat, dan mereka kurang bersemangat untuk menaiki perjalanan paling cepat. Ini dapat menunjukkan bahawa sebarang aktiviti adalah cara yang lebih disukai dalam buku pasangan anda daripada menghabiskan masa yang sisa dengan anda.

Walaupun ia bermaksud mencatat masa kerja lebih masa atau sukarela untuk sebab -sebab bahawa pasangan anda tidak semua itu, dia akan mengambilnya selagi ia bermaksud masa jauh dari menjadi smothered.

Seolah -olah mereka akan mengambil alasan, tidak kira betapa biasa, hanya untuk menjauhkan diri dari anda.

6. Anda telah mengambil alih media sosial mereka

Terdapat pemahaman yang tidak diucapkan antara pasangan biasa bahawa telefon bimbit dan akaun media sosial mereka adalah domain peribadi mereka di mana mereka menjalankan tahap privasi dan kawalan. Ada yang membuat kesilapan kubur dan cuba mempengaruhi atau menyensor apa jawatan pasangan mereka di media sosial mereka.

Akan ada Q & Baghs Panjang mengapa anda menyiarkan foto ini, mengapa anda tidak menggunakan aplikasi atau penapis yang sama ini, atau mengapa orang ini menghantar mesej kepada anda atau menandakan anda dalam catatan. Mereka sering membawa kepada hujah dan keluar dari media sosial sepenuhnya.

7. Anda sering cemburu

Walaupun cemburu mungkin kadang -kadang berlaku, tidak munasabah cemburu dengan setiap orang pasangan anda berinteraksi dengan dapat membuat pasangan anda merasa tersentuh dalam hubungan. Juga, ia mencerminkan buruk pada anda.

Di samping itu, ada tekanan emosi yang sentiasa menjelaskan hubungan yang anda miliki dengan orang yang menarik kecemburuan pasangan anda.

8. Mereka harus menerangkan setiap perkara kecil yang mereka lakukan

Ibu bapa yang sombong membuat orang mahu keluar dari rumah mereka. Dengan cara yang sama, orang tidak akan berfikir dua kali untuk meninggalkan bos micromanaging. Malangnya, beberapa hubungan terdedah kepada situasi yang sama jika satu pasangan terlalu dominan dan mengawal.

Di bawah ancaman hujah yang panjang, mereka mendapati diri mereka menjelaskan setiap pilihan dan keputusan yang mereka buat, dan melaporkan setiap butiran yang berlaku pada siang hari. Ini adalah sebab utama mengapa seseorang mungkin merasa terkecuali dalam hubungan.

9. Anda memberi mereka kesedihan apabila mereka gagal meluangkan masa dengan anda

Dengan kata lain, anda terlalu lekat. Walaupun pasangan suka menghabiskan masa bersama sebanyak mungkin, kedua -duanya mempunyai orang lain dan tanggungjawab yang menuntut perhatian mereka.

Lemas bermula apabila anda gagal melihat ini. Anda percaya bahawa hubungan anda sendiri sudah cukup untuk memenuhi keperluan mereka. Anda mungkin marah atau menuduh mereka tidak berusaha dalam hubungan. Ini mungkin membuat pasangan anda merasa tercekik dalam hubungan dengan sangat mudah.

10. Anda memberi sedikit kepercayaan kepada komitmen peribadi mereka

Terdapat saat -saat di mana tanggungjawab lain menuntut masa dan perhatian kita. Biasanya penting anda memahami jika tarikh dibatalkan atau jika anda menangguhkan masa kualiti yang dijadualkan untuk hari itu untuk menjaga tugas peribadi anda.

Namun, jika anda tidak sensitif terhadap kepentingan komitmen dan tuntutan peribadi pasangan anda dan anda hanya memberi tumpuan kepada mereka bersama anda, rasanya tersentuh.

11. Anda mengharapkan mereka selalu memasukkan rakan anda

Sebagai tambahan kepada tanggungjawab yang sudah menakutkan yang mereka miliki terhadap tuntutan anda, mereka mendapati diri mereka melakukan masa mereka kepada rakan -rakan dan bulatan sosial anda. Anda mengharapkan pasangan anda menghadiri fungsi sosial rakan anda. Mengatakan tidak kepada waran ini sebagai hujah.

Sekali lagi, ini dapat dengan mudah membuat pasangan anda merasa tersentuh dalam hubungan dan ditekankan.

12. Anda tidak mahu mereka menghabiskan banyak masa dengan rakan -rakan mereka

Apabila anda mula menghalang pasangan anda, anda mungkin akan mendapati bahawa anda mula kehilangan masa yang biasanya anda habiskan dengan rakan anda sendiri.

Keadaan ini menyebabkan anda kehilangan rangkaian sokongan asal anda, sebaliknya, anda menumpukan perhatian kepada pasangan anda. Sekali lagi, mereka merasa tercekik.

13. Mereka menganggap mengakhiri hubungan

Sama seperti tindak balas normal badan kita terhadap perasaan mati lemas adalah untuk mendapatkan udara segar, salah satu tanda -tanda yang paling jelas yang tersenyum dalam hubungan adalah kesedaran bahawa kehidupan cinta anda menjadi tidak tertahankan. Mereka menganggap meninggalkan anda.

Akhirnya, anda tidak boleh melawan naluri anda untuk pemeliharaan diri. Sekiranya hubungan itu tidak melakukan apa -apa kecuali menghilangkan kehidupan mereka, demi kepentingan kewarasan mereka, hanya semulajadi untuk mencari jalan keluar.

Cara berhenti menghalang pasangan anda dan memahami mengapa anda melakukannya di tempat pertama

Tidak ada yang suka disentuh. Ada garis nipis antara menunjukkan kasih sayang dan menyentuh seseorang.

Anda mungkin tidak mahu menghalang kasih sayang pada pasangan anda, tetapi adakah anda pernah merasa seperti pasangan anda cuba menolak anda atau mencari alasan untuk menjauhkan diri dari anda sekarang dan kemudian?

Anda mungkin menjadi kekasih yang tidak disengajakan. Apabila seseorang berasa terkejut dalam hubungan, mereka akan mengubah cara mereka bertindak di sekeliling anda. Pasti, mereka mungkin masih mencintaimu. Tetapi mereka tidak dapat mengendalikan perasaan lemas.

Pertama, menyatakan kasih sayang dan kasih sayang adalah relatif dan subjektif. Apa yang menyebalkan kepada satu pasangan boleh menjadi tidak bersekutu dengan yang lain. Apabila anda meluangkan masa untuk jatuh cinta dengan perlahan antara satu sama lain, ini adalah perkara -perkara kecil yang kedua -duanya dapat belajar antara satu sama lain dan harapan masing -masing ketika datang untuk kasih sayang.

Sekiranya anda berasa seperti anda menghalang pasangan anda atau jika pasangan anda memberitahu anda bahawa mereka memerlukan lebih banyak ruang, berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda lakukan untuk mengambil tekanan dari hubungan.

1. Jangan gunakan cinta untuk mengawal seseorang

Jangan mengharapkan ukuran cinta yang sama dari pasangan anda dari permulaan hubungan. Cinta memerlukan masa untuk mekar. Adakah anda mengatakan 'Saya sayang kamu' kepada kekasih anda kerana anda merasa seperti mengatakannya, atau kerana anda ingin mendengar kekasih anda mengatakannya kembali kepada anda?

Jangan gunakan cinta sebagai alasan untuk mengawal pasangan atau lengan anda untuk melakukan tawaran anda. Apabila anda mandi kasih sayang lebih berlebihan, hanya untuk menguji perasaan kekasih anda atau mengharapkan sesuatu kembali sebagai balasannya kemudian, itu pasti menyebalkan dan sesuatu yang akan menghirup pasangan anda lebih awal daripada yang anda fikirkan.

Dengan melakukan ini, pasangan anda pasti merasa tercekik dalam hubungan dan satu -satunya cara turun.

2. Beri pasangan anda ruang mereka untuk berkembang

Meluangkan masa antara satu sama lain dapat merasa hebat. Tetapi walaupun anda mempunyai masa hidup anda di tangan pasangan anda, belajar untuk mundur dan memberi ruang sekarang dan kemudian.

Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi pada masa -masa, sentiasa mempunyai anda sepanjang masa mungkin akan menjengkelkan pasangan anda. Pepatah, ketiadaan membuat hati semakin meningkat, ada sebab.

3. Jangan selalu ada

Jangan selalu ada di beck pasangan anda dan hubungi, terutamanya jika perkara remeh. Adakah anda pernah melangkau kerja atau meletakkan sesuatu yang penting untuk kemudian ketika kekasih anda meminta anda untuk sesuatu yang remeh, seperti bertemu kopi kerana mereka bosan atau membantu mereka membersihkan rumah walaupun bukan giliran anda sehingga minggu depan?

Anda mungkin berfikir bahawa anda melakukan sesuatu yang baik, tetapi ia dapat membuat mereka merasa tersentuh dalam hubungan dari masa ke masa.

Dua perkara akan berlaku di sini. Satu, anda akan berasa seperti anda mengorbankan sesuatu yang penting untuk bersama kekasih anda. Itu akan membuatkan anda berasa seperti martir yang meletakkan cinta di atas yang lain. Dan anda akan mengharapkan isyarat yang sama dari kekasih anda.

Kedua, pasangan anda akan menganggap anda begitu baik dan mengharapkan rawatan keutamaan yang sama sepanjang masa. Adakah anda menyedari betapa goyah susunan ini dapat berubah dalam jangka masa panjang?

4. Jangan selalu memanggil mereka

Mengekalkan berhubung boleh diterima. Tetapi mengharapkan kemas kini mengenai kehidupan mereka setiap beberapa jam hanya obsesif. Kecuali pasangan anda dan anda suka terus berhubung, elakkan tingkah laku ini.

Ini amat ketara apabila pasangan anda keluar dengan rakan mereka sendiri. Adakah anda sering menghubungi pasangan anda atau menghantar teks 'Saya merindui anda' ketika mereka bersama rakan dan anda bersendirian di rumah?

Anda bosan. Pasangan anda bersenang -senang. Anda mahukan perhatian. Ini hanyalah satu lagi kes yang menyebalkan dan menyalahgunakan cinta.

5. Seimbang percintaan anda

Belajar untuk memperbaiki hubungan anda dengan keseimbangan cinta, seks, dan persahabatan yang sempurna. Sekiranya anda ingin mengasihi seseorang dengan cara yang betul, anda berdua perlu merasa terlibat dalam kehidupan masing -masing dalam lebih banyak aspek daripada hanya cinta atau nafsu.

Belajar menjadi rakan, kepercayaan, dan yang lain. Dengan melakukan ini, anda akan dapat mengelakkan rasa cemburu terhadap orang lain yang mendekati pasangan anda sebagai rakan.

6. Pastikan ia menarik

Jadikan pasangan anda mahukan lebih banyak sepanjang masa. Jadilah inovatif dan cari cara baru untuk menjaga perkara yang menarik dalam cinta. Daripada memaksa pasangan anda untuk memperlakukan anda dengan lebih baik atau seperti puteri sepanjang masa, lakukan sesuatu yang pasti akan membuat pasangan anda memperlakukan anda dengan lebih baik.

Hampir selalu, kami bertanya mengapa rakan kongsi kami menjadi membosankan tetapi kami tidak menyedari betapa membosankan kami menjadi diri sendiri.

7. Percayalah hubungan anda

Berasa lebih yakin dengan diri anda dan hubungan yang anda ada. Lebih kerap daripada tidak, pencinta menghalang rakan kongsi mereka apabila mereka merasa seperti mereka tidak cukup baik untuk rakan kongsi mereka atau tidak cukup untuk kebaikan hubungan.

Dengan sentiasa merasa seperti anda perlu berbuat lebih banyak, anda mungkin akan membuat keadaan lebih buruk daripada yang lebih baik. Mula mempercayai diri anda dan ketahui bahawa anda barang panas.

Rasa sedar tentang segala-galanya dan mengandaikan yang paling teruk akan menyebabkan anda bertindak dengan cara yang membuat pasangan anda merasa tersentuh dalam hubungan.

8. Adakah anda benar -benar mempunyai alasan untuk merasa tidak selamat?

Smothering adalah tanda ketidakamanan yang halus. Anda merasakan anda harus menjadi rakan kongsi terbaik di dunia dan anda keterlaluan kerana anda takut kekasih anda tidak akan memikirkan anda, atau * terkejut * meninggalkan anda untuk orang lain.

Anda tidak boleh sentiasa membuktikan cinta anda kepada orang lain sepanjang masa. Dan semakin banyak anda membuktikan cinta anda, semakin banyak anda akan membina diri anda untuk kesakitan.

9. Jangan diancam oleh orang lain dengan begitu mudah

Adakah anda terancam jika seseorang di pesta cuba menangkap mata pasangan anda? Adakah anda membencinya apabila anda mendengar bahawa beberapa peninjau yang baik telah menghancurkan kekasih anda? Sekiranya anda melakukannya, maka anda mungkin tidak selamat dan mungkin secara halus menghalang kekasih anda dengan cinta yang berlebihan.

Sekiranya seseorang menghancurkan kekasih anda, itu tidak bermakna pasangan anda akan meninggalkan anda. Dan jika seseorang cuba membuat hubungan mata dengan pasangan anda, itu tidak bermakna pasangan anda akan mengabaikan anda. Daripada merasa tidak selamat, lihat sisi terang. Yang lain dapat melihat dan mengidam, tetapi pasangan anda adalah milik anda!

10. Berhenti menginginkan perhatian

Bolehkah anda duduk di sebelah pasangan anda selama setengah jam tanpa keinginan untuk perhatian mereka? Adakah anda mendapati diri anda berusaha untuk bersungguh-sungguh, atau pecah menjadi ketawa, atau mencari cara lain untuk mengalihkan perhatian pasangan anda?

Ini mungkin dapat diterima pada mulanya, terutama ketika anda berdua masih muda. Tetapi jika anda merasa sukar untuk meluangkan masa secara senyap -senyap di antara satu sama lain, mungkin anda seorang yang mahukan perhatian sepanjang masa. Rakan kongsi yang selalu menginginkan perhatian pasti membuat anda merasa tersentuh dalam hubungan.

Semakin anda menginginkan perhatian, lebih banyak pasangan anda akan menghindar dari memberi anda lebih banyak perhatian. Dan lebih banyak pasangan anda mengelakkan memberi perhatian, semakin banyak anda akan mula menghancurkan mereka dengan kasih sayang dengan harapan balasan. Dan kitaran ini akan berterusan sehingga anda berdua keliru, kesal, dan pahit sepanjang masa!

11. Kenal pasti perasaan

Kadang -kadang kita sangat terganggu dengan perkara -perkara lain yang berlaku dalam kehidupan kita yang kita tidak fokus di mana perasaan kita datang dari. Anda mungkin berasa cemas, tetapi anda tidak pasti Kenapa.

Pertama, lihat di mana emosi ini datang kerana ada punca akar. Sekiranya anda berasa marah, cemas, atau terpelihara, lihat hubungan dengan pasangan anda dan lihat apakah ia berpunca dari sana.

12. Bercakap dengan mereka

Sekiranya anda mengesyaki pasangan anda berasa tersentuh dalam hubungan, jangan hanya mengabaikannya. Ini benar -benar idea yang tidak baik. Duduk mereka dan bercakap dengan mereka tentang perasaan anda.

Biarkan mereka tahu bahawa anda menyedari betapa tingkah laku anda membuat mereka merasa dan anda akan mengambil langkah untuk mengubahnya. Terangkan bahawa ia datang dari tempat cinta tetapi anda tahu bahawa ia mungkin datang sedikit terlalu kuat.

13. Tetapkan beberapa sempadan

Anda berdua perlu menetapkan sempadan yang jelas. Biarkan pasangan anda memberitahu anda apa yang sesuai dan apa yang tidak. Mereka mempunyai ruang peribadi mereka sendiri yang perlu dihormati.

Buat sempadan yang jelas antara anda dan dengan cara itu, anda berdua tahu di mana garis itu.

14. Sekiranya mereka meminta ruang, berikan kepada mereka

Setiap orang memerlukan masa mereka sendiri dengan diri mereka sendiri, rakan, dan keluarga. Jadi, jika mereka meminta ruang, secara terbuka memberikannya kepada mereka.

Mungkin sukar bagi anda, sebenarnya ia akan menjadi, tetapi menerimanya dan faham ini adalah sebahagian daripada membantu mereka untuk mengelakkan perasaan tersentuh dalam hubungan.

15. Pergi ke terapi

Sekiranya anda mencuba petua ini tetapi anda tidak pasti jika ia berfungsi atau anda mahukan panduan yang lebih sedikit maka lihat ahli terapi hubungan. Bercakap tentang apa yang berlaku dalam hubungan anda.

Mereka akan memberi anda nasihat yang disesuaikan untuk digunakan dengan pasangan anda. Selain itu, mereka juga membantu anda memutuskan sama ada ini adalah sesuatu yang anda ingin berjuang untuk atau tidak.

Ketika datang kepada pasangan anda merasa tersentuh dalam hubungan, anda perlu menerima bahawa tindakan anda menyebabkannya, tetapi juga mungkin kesalahan itu tidak 100% pada anda juga. Hubungan tidak pernah dipotong dan dikeringkan.

Walau bagaimanapun, dengan belajar bagaimana untuk menarik balik dan memberi ruang, anda mungkin mendapati bahawa hubungan anda berkembang maju. Ahli terapi dapat membantu anda sekiranya semua yang lain gagal.

Bagaimana jika anda adalah perasaan yang sesak dalam hubungan?

Mungkin bukan kerana anda fikir pasangan anda tersentuh dalam hubungan tetapi anda merasakan seperti itu. Jadi, apa yang harus anda lakukan? Dalam hubungan, kejujuran adalah dasar terbaik.

Apabila kasut berada di kaki yang lain, ia boleh mengecewakan dan menjengkelkan, tetapi mungkin untuk mengubah masa depan kesatuan anda dan berhenti merasa tercekik dalam hubungan yang anda nikmati.

1. Ingatkan mereka tentang perkara -perkara yang biasa mereka lakukan yang mereka terlepas

Sekiranya anda merasa tersentuh dalam hubungan, mungkin ada kemungkinan mereka juga dan mungkin tidak mengetahuinya. Kadang -kadang kita dapat dibungkus dalam perkara yang kita lupakan tentang apa yang penting kepada kita.

Yang penting anda mungkin meniup perkara kegemaran mereka sehingga mereka tidak menyakiti perasaan anda atau memikirkan yang anda mahukan sepanjang masa. Ingatkan mereka tentang perkara -perkara yang mereka suka lakukan sendiri dan menggalakkan mereka meluangkan masa untuk melakukannya lagi tanpa takut kehilangan anda.

Sekiranya anda menjadikannya senario menang-menang yang anda dapatkan apa yang anda mahukan dari ruang kecil, maka mereka tidak akan melihatnya sebagai negatif atau gugup yang anda katakan.

2. Tenang saraf mereka dengan memberitahu mereka tidak ada yang berubah tentang perasaan anda untuk mereka

Mungkin pasangan anda takut jika mereka tidak berada di pandangan anda sepanjang masa, anda akan menemui seseorang yang baru.

Pastikan untuk menenangkan ketakutan mereka apabila anda meminta ruang dengan memberitahu mereka perasaan anda tidak berubah. Anda hanya memerlukan sedikit ruang untuk bernafas. Setiap orang memerlukan sedikit masa dan ruang sahaja, semua orang.

Sekiranya anda memberitahu mereka bahawa anda masih mahu bersama mereka, bukan hanya setiap saat yang bangun, dan tidak ada yang berubah, mereka mungkin akan memberi anda masa yang diperlukan tanpa rasa takut atau kecemasan.

Anda berdua berasa lebih baik dan memberi mereka lesen untuk mengambil masa yang sama tanpa bimbang. Ini akan membantu anda untuk berhenti merasa tersentuh dalam hubungan dan mengambil tekanan dari anda berdua.

3. Buat jadual masa anda, masa, dan masa bersama

Sekiranya anda mahukan sedikit masa untuk diri sendiri, maka buatlah perkara biasa. Sekiranya anda membuat jadual masa anda, masa mereka, dan kemudian masa bersama, anda menghantar mesej yang jelas bahawa bukannya anda tidak mahu masa dengan mereka, hanya anda memerlukan sedikit masa tanpa mereka.

Mengetahui anda mempunyai rancangan dan anda akan kembali adalah bahagian yang sangat penting untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda memerlukan ruang. Membuat jadual mengatakan kepada mereka bahawa mereka masih penting dan anda tidak berniat untuk menyingkirkannya.

4. Jangan licik atau berbohong hanya kerana anda merasa tersentuh dalam hubungan

Sekiranya anda merasa tersentuh dan tanpa kebebasan, perkara terburuk yang boleh anda lakukan adalah berbohong kepada pasangan anda.

Sekiranya mereka menangkap anda berbohong atau melakukan sesuatu di belakang mereka *walaupun ia tidak berbahaya *, maka mereka bukan sahaja berpaut lebih keras tetapi marah dan tidak percaya kepada anda. Yang menimbulkan kecemasan mereka dan membuat mereka takut kepada anda yang pernah meninggalkan mereka.

Apabila anda berbohong kepada seseorang, anda meletakkannya. Itu membuat mereka berfikir, "Baiklah, jika mereka berbohong tentang satu perkara, mereka boleh berbohong tentang apa sahaja."

Tidak mengapa memberitahu seseorang yang anda rasa tersentuh dan memerlukan kebebasan. Tidak baik untuk mencari kebebasan anda melalui menyelinap dan berbohong. Tidak sejuk. Jujur sahaja.

5. Jadikannya secara beransur -ansur

Sekiranya anda pergi kepada mereka suatu hari nanti dan berkata "Saya mahukan ruang" mereka akan tertanya -tanya apa yang salah dan apa yang mereka lakukan. Perubahan kecil jauh lebih mudah pada seseorang yang sangat melekat. Mungkin mencadangkan bahawa anda akan keluar untuk malam dan pergi selama beberapa jam.

Lain kali, tinggal lebih lama, dan kemudian pertimbangkan bercuti atau pergi untuk masa yang lama. Sekiranya seseorang berpegang teguh kepada anda, maka mereka bergantung pada anda.

Sekiranya anda mengambilnya secara beransur -ansur, mereka belajar bersandar pada diri mereka sedikit lagi, dan ia tidak akan terdengar begitu keras atau terkejut dengan sistem. Apabila anda merasa tersentuh dalam hubungan, keperluan anda untuk ruang dapat membuat anda menuntutnya sekarang, tetapi itu tidak akan membantu pasangan anda.

6. Semakin sukar anda menarik diri, semakin mereka akan mengejar

Sekiranya anda tidak jujur ​​tentang perasaan tersentuh dalam hubungan, apa yang anda tidak tahu ialah orang yang mengasihi anda merasakannya. Mereka merasakan perubahan dalam diri anda. Mungkin ia adalah kerengsaan tambahan, mungkin hanya anda menarik diri untuk mencari masa yang tenang dengan bersembunyi. Apa sahaja yang anda rasa, mereka rasa dalam diri anda.

Dan, mungkin mendorong mereka untuk berpaut lebih keras. Jujur, atau anda hanya mewujudkan suasana kegelisahan. Ini membuat pasangan anda tertanya -tanya jika ada yang salah atau jika anda tidak berminat dengan mereka lagi.

7. Tahu apa yang anda mahukan, jadi anda tidak memimpin mereka

Sekiranya ia lebih daripada sekadar merasa tercekik dalam hubungan dan anda kehilangan minat dan memerlukan masa untuk mengetahui apa yang anda mahukan, maka luangkan masa. Tidak pernah mudah memberitahu seseorang bahawa anda mungkin tidak masuk ke dalamnya dan memerlukan ruang untuk memikirkannya.

Lebih menyakitkan jika anda memimpin mereka selama beberapa bulan lagi mengetahui apa yang sudah anda ketahui di hati anda. Merobek bantuan band dan memikirkan perkara-perkara.

Tinggal bersama seseorang apabila anda tidak tahu bagaimana perasaan anda terhadap mereka tidak melakukan apa -apa daripada anda. Sebenarnya, ia menyakitkan anda berdua!

8. Buat masa anda bersama mereka lebih pekat

Sekiranya anda tidak mahu mereka menjadi sangat menggembirakan, berhenti membuat mereka berjuang untuk perhatian anda. Luangkan masa anda sendiri dan terpisah. Ingat ketika anda telah berjanji untuk bersama mereka, menjadikannya masa dan masa yang tertumpu untuk menyambung.

Menatap skrin televisyen dengan mereka setelah menghabiskan masa empat hari dengan rakan -rakan anda yang mempunyai masa hidup anda bukanlah kebiasaan yang baik. Ia hanya memberitahu pasangan anda bahawa mereka adalah downtime anda. Sekiranya anda mahu mereka tidak menghalang anda, maka beri perhatian kepada mereka.

9. Potong mereka longgar

Mungkin anda tidak berasa tersentuh, mungkin anda hanya tahu bahawa perkara tidak betul. Kadang -kadang kita tahu di dalam hati kita bahawa seseorang tidak baik untuk kita dan mereka bukan apa yang kita mahukan. Kami takut bersendirian atau memberitahu orang lain.

Sekiranya anda mencuba keseluruhan penyejukan dan mundur, dan anda masih merasa tersentuh, maka jawapannya mungkin anda berada dengan orang yang salah, tempoh.

Rasa tersentuh adalah perasaan yang mengerikan. Sama ada yang penting lain anda menempelkan anda seperti gurita atau mereka kecewa jika anda ingin melakukan apa -apa tanpa mereka, jujur ​​dan mencari jalan untuk membuat jarak. Anda tidak boleh terasa merasa sangkar. Anda hanya akan marah.

Begitu juga, jika anda adalah orang yang menyebabkan pasangan anda merasa tercekik dalam hubungan, sudah tiba masanya untuk mengambil stok dan mengambil tindakan.

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk berhenti merasa tersentuh dalam hubungan, tanpa mengira sama ada anda adalah orang yang menyebalkan atau tersentuh, pastikan petua ini dalam fikiran. Lagipun, ramai di antara kita yang ketagih tanpa menyedarinya!