Kelaparan kulit keperluan manusia untuk menyentuh seseorang dan mengapa penting

Kelaparan kulit bukan fenomena baru, tetapi apabila manusia menjadi lebih "dihubungkan" melalui teknologi, kekurangan sentuhan fizikal mungkin membuat kita kesepian.

Istilah kelaparan kulit adalah psikologi yang juga boleh dipanggil "sentuhan kelaparan."Ini adalah keperluan fisiologi yang manusia sentuh dan interaksi manusia. Bukan hanya keperluan seksual, walaupun sering dikaitkan dengan seks, orang mempunyai kecenderungan manusia yang perlu disentuh dan disentuh.

Terdapat kajian psikologi terkenal yang dijalankan beberapa dekad yang lalu di mana mereka mempunyai dua kumpulan monyet bayi. Satu ditinggalkan di dalam bilik dengan alat makan logam, dan satu kumpulan ditinggalkan dengan hidangan makan yang ditutupi dengan kain. Apa yang mereka dapati tidak boleh mengejutkan sesiapa pun; Primata berwayar memerlukan sentuhan dan kehangatan orang lain melalui hubungan fizikal.

Sesiapa yang pernah mempunyai anak tahu bahawa perasaan tangan anda kosong ketika mereka jauh. Atau, apabila anda berpisah dengan seseorang, kehilangan pelukan itu atau dipegang oleh orang yang dulu menahan anda. Fenomena Kelaparan Kulit adalah keperluan asas yang kita semua ada untuk kesihatan dan kesejahteraan. Kekurangan kasih sayang boleh menyebabkan bukan sahaja defisit psikologi, tetapi ia juga boleh menyebabkan hasil kesihatan yang buruk.

Oleh kerana dunia menjadi lebih automatik, masalah kelaparan kulit terus tumbuh. Menyambung di Facebook tidak sama dengan bertemu seseorang untuk makan tengah hari dan memeluk mereka.

Malah, tiga daripada setiap empat orang di Amerika bersetuju bahawa mereka mengalami kelaparan kulit, yang lebih daripada masa lain dalam sejarah. Yang telah membawa kepada perasaan tidak percaya dan kesepian.

Kelaparan kulit mempunyai alasan saintifik

Sama seperti kelaparan biasa, ketika anda lapar kulit, anda bertindak dalam pelbagai cara untuk mendapatkan kelaparan anda. Sama seperti kita memerlukan makanan untuk bertahan, badan kita memerlukan sentuhan fizikal. Kesan kelaparan kulit memudaratkan nyata. Ia dapat mengakibatkan perasaan kasih sayang, kemurungan, kesepian, tekanan, dan akibat kesihatan yang lebih buruk dari masa ke masa.

Ia juga boleh menyebabkan gangguan kecemasan, kekurangan imun, dan gangguan mood pelbagai jenis. Kelaparan kulit yang teruk, terutamanya apabila berpengalaman dalam pembangunan boleh menyebabkan keadaan yang disebut alexithymia, yang merupakan ketidakupayaan untuk mentafsir atau menyatakan emosi dengan sewajarnya. Ia juga boleh membawa kepada gaya lampiran yang mengelakkan atau takut dalam interaksi sosial. 

Kita semua menginginkan tahap kasih sayang yang berlainan dari orang -orang di sekeliling kita. Sebilangan orang sangat sensitif, sementara satu pelukan untuk orang lain sudah cukup selama seminggu. Masalahnya ialah, melainkan jika anda mendapat keperluan anda untuk kelaparan kulit, anda mungkin menjalani kehidupan yang anda rasa kesunyian dan sedih.

Berita baiknya ialah kelaparan kulit bukanlah keadaan tetap. Cara untuk membalikkan kesan buruk adalah untuk mencari pembasmian yang anda perlukan melalui sentuhan manusia dan interaksi.

Jadi, apa sentuhan orang yang mempunyai kelaparan?

Apabila anda disentuh oleh manusia lain, bukan hanya tentang sensasi sentuhan itu sendiri. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa terdapat pelbagai emosi yang datang dengan sentuhan yang menimbulkan tindak balas fisiologi dalam badan.

Pelukan semata -mata dapat menurunkan tahap hormon tekanan anda, seperti kortisol. Kajian lain di Perancis menyimpulkan bahawa remaja yang terlibat dalam sentuhan manusia lebih kerap menunjukkan tanda -tanda pencerobohan keseluruhan yang lebih sedikit daripada kohort mereka.

Menyentuh satu sama lain bukan hanya tentang kesihatan individu, ia adalah sesuatu yang boleh berada di tengah -tengah keamanan dunia dan juga perselisihan. Baiklah, jadi mungkin terdengar seperti saya dramatik. Tetapi, ia mungkin menjadi kunci.

Institut Penyelidikan Touch * Ya, ada benar -benar tempat * percaya bahawa di tengah -tengah begitu banyak pencerobohan di sekolah kita, dan dalam masyarakat kita, baru -baru ini dilaksanakan dasar "tidak sentuhan" di sekolah dan pusat pembelajaran kita akibat penderaan seksual.

Mereka mengekalkan dasar baru dan defisit interaksi manusia mempunyai anak -anak yang hilang komponen pembangunan penting kerana kekurangan mereka disentuh apabila diperlukan kebanyakan. 

Kelaparan kulit mungkin menjadi kunci untuk mengatasi kemurungan dan kesepian

Selalunya kelaparan kulit salah didiagnosis atau dilepaskan sepenuhnya oleh bukan sahaja individu, tetapi mereka dalam hidup mereka, dan juga doktor. Apa yang boleh menjadi kemurungan mungkin sesuatu yang semudah tidak mempunyai cukup menyentuh atau interaksi manusia.

Mungkin itulah sebabnya perkahwinan yang sihat bergantung pada interaksi seksual. Ia tidak banyak mengenai manfaat seks, walaupun terdapat banyak, tetapi lebih banyak tentang keperluan untuk orang menyentuh dan disentuh.

Apabila orang mempunyai kelaparan kulit, mereka mempunyai tanda -tanda tertentu yang boleh didiagnosis. Gejala kelaparan kulit sedang ditarik balik, intonasi suara yang sering rata dan tidak bersemangat, dan kemurungan klinikal.

Apabila orang yang lapar kulit diurut dalam tetapan klinikal, kemurungan mereka turun, dan aktiviti otak vagal mereka meningkat. Ia bukanlah untuk disentuh oleh orang yang anda kenal dan suka; mungkin hanya keperluan untuk menyentuh manusia lain untuk orang untuk mengurangkan kesepian, kecemasan, dan kemurungan mereka.

Masyarakat Barat, terutama orang tua, kelihatan lebih buruk akibat kelaparan kulit

Satu penduduk yang menunjukkan tanda -tanda terbesar kelaparan kulit adalah orang tua. Kesepian mereka, dalam bentuk kelaparan kulit, boleh berjumlah hasil kesihatan mental yang penting. Bukan sekadar kohort umur ini yang kurang ajar, ia adalah tahun kelaparan kulit boleh mula dipasang.

Orang yang mengalami kelaparan kulit berusia 50 tahun ke atas, dua kali lebih mungkin mati akibat kesepian, secara literal, daripada mereka yang disentuh dan mempunyai hubungan manusia yang signifikan. Orang yang lebih tua menjadi, semakin mudah mereka tunduk kepada kesepian, kemurungan, dan akibat fizikal dari kekurangan sentuhan.

Tambang Masyarakat Barat lebih teruk daripada yang lain di seluruh dunia ketika datang ke kelaparan kulit. Ketika ditinjau, banyak di masyarakat Barat merasa seperti mereka mempunyai lebih sedikit orang yang dapat mereka percayai, dan mereka hanya dapat mengaitkan sekitar sepuluh hingga dua puluh peratus orang yang mereka kenal. Sesetengah saintis menyalahkan inovasi teknologi dan bagaimana ia telah menggantikan interaksi manusia.

Sekiranya anda memikirkannya, semakin banyak hubungan kita secara global melalui internet, semakin sunyi dan bermusuhan kita menjadi. Tidak ada pengganti rasa dan sentuhan manusia. Anda tidak boleh bercakap jalan keluar dari keperluan untuk sensasi kulit melalui e -mel atau mesej teks. Secara umum, kita menghabiskan lebih banyak masa sahaja dan tidak disentuh berbanding sebelum ini dalam sejarah.

Cara mengatasi kelaparan kulit anda ... pelukannya benar -benar kuat

Jadi, apa yang kita lakukan mengenai kelaparan kulit? Satu -satunya cara untuk mengatasi kelaparan kulit adalah menjangkau orang lain di sekeliling anda. Pelukan mungkin merasa tidak selesa kerana tidak sering terlibat, tetapi itu bukan kerana kita tidak memerlukannya. Malah yang paling standoffish di antara kita memerlukan beberapa sentuhan dan interaksi manusia.

Pelukan, menyikat terhadap seseorang, atau hanya menyentuh seseorang, dapat membuat semua perbezaan di dunia anda.

Sekiranya anda merasa kesepian dan tertekan, tentu saja, mencari penilaian perubatan sangat penting. Tetapi, sebagai tambahan kepada kaunseling, anda mungkin hanya ingin mencuba pelukan dari orang di sekeliling anda untuk melegakan kelaparan kulit anda.