Rahsia Cinta Sendiri Setelah Berpisah & Cara Meningkatkan Harga Diri Anda

Adakah perpecahan anda menyebabkan harga diri anda menjunam dan membuat anda meragui diri anda? Gunakan langkah-langkah ini untuk membawa harga diri anda kembali dan berasa hebat lagi!

Semua orang melalui masalah harga diri dari semasa ke semasa dalam hidup mereka.

Walau bagaimanapun, salah satu isu paling keras yang mungkin mengalami harga diri anda adalah perpecahan dengan seseorang yang anda sayangi.

Ini normal, dan ia sangat baik untuk bersedih.

Tetapi jika anda merasa seperti harga diri anda menderita kerana perpecahan, berikut adalah beberapa cara anda boleh kembali dalam permainan anda!

Bagaimana untuk mendapatkan harga diri anda kembali selepas perpecahan

Sebilangan orang dapat melihat sisi terang perpecahan, dan ini menjadikan pasca pemecahan jauh lebih mudah.

Ini terutama berlaku bagi orang yang baru saja keluar dari hubungan yang tidak sihat atau bagi mereka yang perpecahannya adalah baik.

Tetapi ada orang-orang yang merasa seperti mereka telah kehilangan peluang terakhir mereka untuk cinta, terutama ketika mereka telah dikhianati dalam cinta, dan oleh itu, harga diri mereka mulai lingkaran ke bawah.

Ada sebab lagu Neil Sedaka "Breaking Up Hard to Do" telah menjadi popular, bahkan kepada mereka yang masih muda.

Sukar. Tetapi sekeras yang kelihatan sekarang, anda perlu ingat bahawa ia bukan akhir dunia!

Langkah cinta diri untuk mendapatkan harga diri anda kembali!

Anda tidak perlu berkumpul dalam kesengsaraan untuk sepanjang hari anda, kerana anda dengan sedih mengingati tentang detik -detik yang anda habiskan dengan cinta anda yang hilang.

Kemerosotan pasca pemecahan sukar, itu benar. Tetapi berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memberi harga diri anda rangsangan besar supaya anda dapat menghadapi masa depan dengan kepala anda tinggi!

#1 menjaga kualiti terbaik anda. Apabila anda telah memecahkan beau anda, mudah untuk menumpukan perhatian pada perkara yang telah anda lakukan untuk menjadikan hubungan gagal. Mungkin anda bukan tukang masak yang baik. Mungkin anda mempunyai tabiat yang menjengkelkan. Mungkin anda tidak cukup menyokong, cukup bertenaga, cukup penyayang, cukup ekspresif. Mungkin anda tidak cukup.

Setiap orang mempunyai kekurangan. Tetapi itu tidak bermakna kelemahan dan kesilapan ini harus membayangi kualiti positif anda. Berhenti memberi tumpuan kepada setiap perkara kecil yang anda lakukan yang membuat hubungan gagal. Sebaliknya, ingatlah kualiti terbaik anda yang menjadikan hubungan itu bertahan selagi ia berlaku.

Selain itu, semak semula pencapaian anda. Fikirkan perkara yang anda mahir, perkara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain, dan kualiti orang mengagumi anda. Anda kadang -kadang mungkin lupa bahawa anda mempunyai semua ciri -ciri yang hebat ini, tetapi mengingati mereka pasti dapat membantu anda melihat diri anda dalam cahaya yang lebih positif dan merasa lebih baik tentang diri anda lagi.

#2 Jadilah kompassionasi diri. Perpisahan sering kali ketika anda mula mengkritik diri anda kerana tidak dapat menjaga hubungan bersama. Tetapi sekali lagi, anda juga harus baik kepada diri sendiri dengan menerima hakikat bahawa anda hanya boleh berbuat demikian. Bukan semua kesalahan anda, anda tahu!

Buka hati dan fikiran anda kepada realiti bahawa ada perkara di luar kawalan anda yang dapat membuat hubungan anda runtuh.

Sekiranya anda boleh menjadi penyayang terhadap orang lain, anda pasti dapat bersungguh -sungguh terhadap diri anda. Beri diri anda di belakang kerana berusaha untuk menjaga hubungan bersama. Jangan bahu semua menyalahkan, dan sedar bahawa ia memerlukan dua orang untuk membina dan memecahkan hubungan.

Tidak mengapa. Anda melakukan apa yang anda boleh. Anda dibenarkan merasakan kesakitan dan bersedih atas kehilangan anda. Merasakan kesedihan membasuh anda, dan kemudian perlahan -lahan melepaskannya. Anda adalah siapa anda, dan anda seorang yang hebat walaupun bekas anda gagal melihatnya lagi.

#3 tinggal di masa kini. Sukar seperti itu, anda perlu melihat sekeliling anda dan menerima bahawa orang yang pernah anda bersama tidak lagi bersama anda. Menafikan bahawa ia benar -benar berakhir hanya akan menghalang anda daripada bergerak maju. Sekiranya ia membantu, anda boleh menyingkirkan apa -apa yang mengingatkan anda tentang hubungan anda sehingga anda memenuhi syarat dengan hakikat bahawa ia sudah berakhir.

Ganti gambarnya dengan gambar ahli keluarga. Elakkan bermain lagu anda di iPod anda. Jauhi restoran mantan anda dan anda biasa kerap.

Proses menyingkirkan perkara yang mengingatkan anda tentang mantan anda mungkin menyakitkan. Tetapi apa yang boleh anda lakukan ialah mengambil langkah pada satu masa, dan mengukuhkan setiap item yang anda lepaskan dengan pengalaman positif.

Setiap kali anda membuang beberapa barangan bekas teman wanita anda, ambil video baru untuk mencuba. Apabila anda memadamkan mesej bekas teman lelaki anda di telefon anda, keluar dan makan hidangan kegemaran anda atau merawat diri anda dengan potongan rambut baru.

Bukan sahaja ini membantu anda mengatasi mantan anda, tetapi ia juga berfungsi dengan jejak mental, emosi dan fizikal yang jelas dari mantan anda dalam hidup anda. Ini adalah titik permulaan yang hebat untuk membantu anda membina semula identiti anda sekarang bahawa anda masih bujang dan percuma. Dan oh-begitu hebat lagi!

#4 Jauhkan diri anda dengan produktiviti. Sekarang anda tidak lagi menghabiskan masa dengan mantan anda, akan ada sebahagian besar masa pada jadual anda yang akan dibiarkan bebas. Bukan idea yang baik untuk menjaga diri anda terbiar kerana detik -detik ini akan membuka anda untuk mengenang kembali hari -hari lama yang baik. Sebaliknya, pergi untuk aktiviti yang boleh anda nikmati semasa masa lapang.

Memukul gim. Belajar bahasa baru. Perjalanan. Sukarelawan. Apa sahaja yang anda tidak dapat lakukan semasa anda bersama mantan anda, lakukan sekarang! Apabila anda sibuk dengan mempelajari kemahiran baru, ini dapat membantu menjaga fikiran anda dari perpecahan yang menimbulkan kekacauan pada harga diri anda.

Selain itu, tidakkah ia berasa lebih baik apabila anda mempunyai outlet yang juga berfungsi sebagai pengalaman pembelajaran yang hebat? Dan apabila anda memberi tumpuan kepada menjadi orang yang lebih baik, mudah untuk menyedari bahawa anda juga akan berfikir lebih tinggi daripada diri anda setelah anda mencapai sesuatu yang baru.

#5 Jangan melihat hubungan masa lalu anda dengan cermin mata mawar. Bayangkan duduk di rumah semasa hujan di luar. Anda mendengar senarai main anda untuk meluangkan masa, dan lagu mantan anda dan anda menari pada ulang tahun anda mula bermain. Anda tahu anda mahu mematikannya, tetapi semua kenangan hebat ini tergesa -gesa seperti gelombang nostalgia pasang surut ..

Berhenti. Betul. Di sana. Anda tahu dalam diri anda bahawa hubungan anda tidak sempurna. Ia telah naik turun, jadi mengapa mengganggu memberi tumpuan kepada ups? Sudah berakhir dengan alasan, dan sebab itu perkara -perkara tidak lagi berjaya di antara anda berdua.

Apabila anda melihat ke belakang, lihat hubungan masa lalu anda dengan lebih objektif. Ini membantu anda melihat bahawa anda tidak melepaskan diri dari hubungan dongeng. Ada harapan untuk hubungan yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik untuk anda di luar sana!

#6 Elakkan bermain permainan perbandingan. Tidak ada yang lebih keras pada harga diri anda daripada melihat mantan anda dengan seseorang yang anda rasa lebih baik daripada anda. Apa sahaja yang anda lakukan, menahan keinginan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rakan kongsi mantan anda!

Jangan mengetuk dia di Facebook, Twitter atau bahkan secara peribadi. Mengetahui lebih lanjut mengenai orang baru dalam kehidupan mantan anda hanya akan membuat anda menyenaraikan mental apa yang dia tidak mempunyai yang anda tidak mempunyai. Adakah dia lebih panas? Adakah dia lebih seksi? Adakah dia mempunyai pekerjaan yang lebih baik? Adakah dia lebih baik dengan rakan -rakannya daripada anda?

Sejujur. Ia tidak sihat, dan pasti akan membuat anda berasa lebih teruk tentang diri anda.

Tetapi jika anda tidak dapat menolong diri sendiri, cuba melihat sisi negatif minat cinta baru anda, dan anda akan menyedari bahawa anda jauh lebih baik, selepas semua!

#7 Anda telah melakukannya sebelum ini, anda boleh melakukannya lagi. Bagi anda yang tidak baru berpisah, apa yang membuatkan anda berfikir bahawa perpisahan ini harus menentukan siapa anda sepanjang hayat anda? Ia tidak seharusnya!

Mungkin sukar untuk mengatasi perpecahan ini, tetapi jika anda telah melakukannya sebelum ini, apa yang menghalang anda daripada melakukannya lagi? Anda lebih berdaya tahan daripada yang anda fikirkan. Dan jika anda mendapat hubungan seperti ini pada masa lalu, maka anda juga lebih mampu membina hubungan baru dengan seseorang yang baru.

Anda seorang yang hebat, dan hubungan yang buruk tidak menentukan anda sebagai pasangan yang buruk. Mungkin, pasangan anda dan anda tidak serasi, tetapi itu tidak menjadikan anda kurang hebat daripada tangkapan yang anda sebenarnya!

#8 mendapat sokongan daripada rakan dan keluarga. Sama ada anda berada dalam hubungan atau tidak, rakan dan keluarga anda akan berpegang pada anda. Mengelilingi diri anda dengan syarikat mereka dan biarkan mereka membantu anda mengalami kesakitan anda.

Anda mungkin berfikir bahawa mereka hanya memanjakan anda untuk membuat anda berhenti merapikan, tetapi orang -orang ini juga boleh memberi anda perspektif yang baru pada perkara -perkara. Mereka dapat mengingatkan anda bagaimana anda seorang yang hebat dengan hak anda sendiri, bujang atau tidak bujang.

Orang -orang ini menyukai anda ketika anda masih bujang, ketika anda diambil, dan mereka masih mencintaimu sekarang kerana anda segar dari perpecahan. Harus ada sesuatu dalam diri anda yang menarik orang -orang ini.

Bersenang -senang di dalamnya, hargai, dan percaya dalam diri anda bahawa orang -orang hebat seperti ini tidak akan melekat oleh anda tanpa alasan yang baik!

Keluar sekarang!

Turun sofa itu dan berhenti menonton semua rom-com sappy semasa anda memakan tab ais krim. Hanya kerana hubungan ini gagal tidak bermaksud peluang anda untuk cinta dan kehidupan yang hebat sudah berakhir. Dan tidak semestinya menyiratkan bahawa anda kurang hebat sekarang.

Lihatlah diri anda dengan cahaya yang lebih positif, dan jangan biarkan orang ini suka cegukan membuat anda turun dan memukul harga diri anda. Sekarang keluar dari sana dan tahan kepala anda tinggi dan bangga ketika anda menghadapi pasar perseorangan sekali lagi!

Anda bukan kegagalan cinta hanya kerana hubungan ini memudar, namun banyak perkara penting bagi anda. Gunakan 8 cara ini untuk mendapatkan harga diri anda kembali, menggulung dan stabil. Selebihnya kehidupan yang mengagumkan anda menanti anda!