Menjimatkan perkahwinan anda sendiri sebelas perspektif yang diuji masa untuk dipertimbangkan

Dalam artikel ini

• Menjadi "nombor satu" antara satu sama lain
• Suka pasangan anda
• Saling mengenali keperibadian antara satu sama lain
• Menjadikan perkahwinan itu menjadi keutamaan
• Malam yang dikongsi dan malam adalah suatu keharusan
• Hormat sepanjang masa
• Berkongsi masa sebagai pasangan dan sebagai individu
• Belajar mengendalikan konflik secara matang dan hormat
• Strategi penjagaan diri diperlukan untuk setiap pasangan
• Perkahwinan yang baik melibatkan masa dan pekerjaan
• Rasa humor sangat penting dalam perkahwinan yang berjaya

Tunjukkan semua

Apabila perkahwinan tidak menentu, apabila penggunaan alkohol dan dadah telah menjadi masalah, dan apabila ada penderaan fizikal, seksual, atau emosi, atau gabungan, atau ketika suara yang kuat di dalam diri anda menjerit, "Saya telah membuat kesilapan yang mengerikan Dalam memilih rakan kongsi, "berunding dengan profesional yang berkelayakan dan berlesen adalah sangat penting. Ia juga penting apabila ibu bapa pasangan mengganggu dan menuntut, menyebabkan geseran antara pasangan yang mereka tidak dapat menyelesaikannya, yang kemudiannya saling berpaling.

Yang mengatakan, apabila ada keinginan kedua -dua pasangan untuk memperbaiki apa yang kelihatannya pecah atau hilang, terdapat perspektif perkahwinan yang memudahkan dan menghapuskan banyak konflik perkahwinan yang menyakitkan, mengganggu dan nampaknya hanya membawa lebih banyak perselisihan.

Sebelas perspektif - cara yang diuji masa untuk melihat dan saling merawat - untuk menyelamatkan perkahwinan anda sendiri ikut. Mengubah diri kita dan memeluk sikap positif dapat berfungsi dengan sangat baik untuk menyelamatkan dan memperbaiki perkahwinan. Sangat bagus sekiranya rakan kongsi dapat membaca dan membincangkannya bersama.

1. Menjadi "nombor satu" antara satu sama lain

Sebilangan ibu bapa serta beberapa suami dan isteri, terutamanya dalam perkahwinan muda, mempunyai masa yang sukar dengan peralihan kesetiaan yang diperlukan ini. Ini tidak bermaksud bahawa pasangan mempunyai lesen untuk menjadi kasar dan meremehkan ibu bapa. Apa maksudnya ialah mereka memerlukan masa dan ruang untuk mengukir kehidupan mereka sendiri.

2. Suka pasangan anda

Fahami perbezaan antara "jatuh cinta" dengan pasangan anda dan mencintai pasangan anda. Menjadi "jatuh cinta" adalah keadaan di mana seseorang bertemu dengan orang lain yang nampaknya memenuhi mimpi, harapan, kerinduan. Terdapat tinggi dramatik dan sengit ketika memikirkan orang itu, ketakutan menusuk bahawa orang itu akan hilang, dan perasaan ecstasy ketika bersamanya. Tetapi fikirkanlah: Apabila keadaan jatuh cinta berlaku, seseorang tidak (biasanya) tahu yang lain. Perasaan ada kaitan dengan anda sahaja. Selain itu, seseorang tidak boleh terus hidup dalam gelembung ini dan terus berfikir, bekerja, merancang dan menumpukan. Ia terlalu memakan, terlalu meletihkan! Cinta berkembang sebagai orang yang tahu, menghormati, dan mempercayai rakan kongsi sebagai bersama -sama anda membangunkan sejarah kesetiaan, persahabatan,

Cinta berkembang sebagai orang yang tahu, menghormati, dan mempercayai rakan kongsi sebagai bersama -sama anda membangunkan sejarah kesetiaan, persahabatan, penghargaan, dan kepentingan bersama. Di dalam yang terakhir, seseorang masih mempunyai masa ketika menjadi "cinta" adalah bahagian penting dari sambungan; Tetapi tidak, dan tidak boleh, menjadi keadaan yang berterusan.

3. Saling mengenali keperibadian antara satu sama lain

Tahu bahawa anda dan pasangan anda adalah dua orang yang berasingan, bukan satu orang. Sangat penting untuk tidak mengharapkan pasangan anda sentiasa berada di sisinya semasa masa lapang, atau selaras dengan semua subjek. Ini berkata, sila baca terus.

4. Menjadikan perkahwinan itu menjadi keutamaan

Tiga komponen penting merupakan hubungan perkahwinan yang memuaskan: setiap individu dan hubungan perkahwinan itu sendiri. Sangat penting bahawa pasangan melihat hubungan mereka sebagai entiti hidup, yang mesti diberi makan, cenderung, melabur. Ini tidak akan berlaku tanpa masa dan pengabdian bersama.

5. Malam yang dikongsi dan malam adalah suatu keharusan

Ia juga penting bagi pasangan untuk melakukan perkara -perkara bersama -sama mereka berdua menikmati, dan kadang -kadang mengambil bahagian bersama dalam aktiviti yang menikmati jauh lebih banyak daripada yang lain. Bila mungkin suatu petang setiap minggu dikhaskan untuk satu sama lain, malam tarikh biasa, sangat berharga dan ditambah semula. Sudah tentu, dengan kanak -kanak di rumah ini sukar, dan kadang -kadang tidak mudah dianggarkan. Walau bagaimanapun, beberapa pasangan bergantung kepada ahli keluarga yang dapat menjaga anak -anak mereka selama berjam -jam. Juga, ramai yang mengembangkan rangkaian rakan yang menjaga anak -anak masing -masing dan dengan cara ini menawarkan rehat kepada ibu bapa yang habis yang memerlukan masa untuk menyambung semula.

6. Hormat sepanjang masa

Adalah bijak bagi kanak -kanak untuk belajar mengetuk sebelum memasuki bilik tidur ibu bapa mereka, dan ketika mereka semakin tua, anak -anak layak mendapat penghormatan yang sama. Ini bukan sekadar garis panduan penting untuk melindungi privasi (dan tentu saja keintiman yang diperlukan antara pasangan). Ini adalah pengalaman pembelajaran yang penting: dengan cara ini kanak -kanak belajar bahawa setiap orang dalam keluarga adalah individu, dan mereka memulakan pendidikan yang diperlukan untuk menghormati orang lain di luar keluarga mereka.

7. Berkongsi masa sebagai pasangan dan sebagai individu

Ini sangat penting untuk menambah perkahwinan. Malam dengan pasangan lain menawarkan kelonggaran, invigasi, dan rehat dari tanggungjawab. Juga, selagi ada kepercayaan antara pasangan, malam dengan rakan individu juga boleh menawarkan kelonggaran dan rehat dari tanggungjawab. Ini berkata, jika pasangan mula menikmati rakan lebih banyak daripada dia menikmati pasangannya, peralihan ini memerlukan kaunseling.

8. Belajar mengendalikan konflik secara matang dan hormat

Ini adalah bahagian penting dalam perkahwinan yang berjaya. Dua individu tidak boleh selalu bersetuju, dan konflik dalam perkahwinan tidak dapat dielakkan. Plus, setiap orang difahami mahu betul. (Cuba ingatlah kawan yang bijak pernah memberitahu saya: walaupun jam berhenti betul dua kali sehari.) Dalam berunding dan bekerja melalui pendapat yang berbeza masing -masing mesti dibenarkan bercakap tanpa rasa takut dan tanpa gangguan.

Jika konflik melibatkan cara menghabiskan masa, pasangan matang mengetahui bahawa kadang -kadang ia adalah satu cara, kadang -kadang ia adalah satu lagi; Dan kadang -kadang ada kompromi. Sekiranya konflik melibatkan isu -isu keintiman ("Anda tidak pernah membenarkan kami dekat. Anda selalu menolak saya "), mengawal (" segala -galanya mestilah cara anda atau lebuh raya ") dan komunikasi yang tidak memuaskan, mengecewakan (" Anda tidak akan membenarkan saya bercakap. Anda tidak akan bersetuju dengan masa untuk kami membincangkan perkara."), Geseran ini adalah" menangis untuk bantuan, "dan kaunseling atau terapi dipanggil. Dua isu yang sering dikatakan oleh pasangan adalah wang dan seks. Apabila kesukaran dan kekecewaan di kawasan ini tidak dapat ditangani dan diselesaikan bersama, kaunseling atau terapi diperlukan. Ia juga perlu jika terdapat perselisihan mengenai nilai dan etika.

9. Strategi penjagaan diri diperlukan untuk setiap pasangan

Dengan cara ini tenaga dipelihara dan kesihatan emosi dan fizikal yang baik dilindungi. Baru-baru ini saya menyelesaikan 6 tahun penyelidikan mengenai pembakaran dan penjagaan diri. Seseorang menjadi terbakar apabila terlalu banyak dan tidak dapat mengukir strategi penjagaan diri pelindung dalam bidang fizikal (termasuk rehat, senaman, dan masa), peribadi (aspek kognitif, intelektual, rohani, dan emosi), profesional (Keselamatan, mentoring, pemenuhan, dll.) dan sosial (hubungan intim, persahabatan, dll.) berfungsi.

Pendekatan penjagaan diri yang berfungsi untuk seseorang tidak semestinya berfungsi untuk yang lain, kerana kita masing-masing unik. Belajar memikirkan strategi yang "di luar kotak" merangsang, menyegarkan, dan menarik. Walaupun buku saya, "pembakaran dan penjagaan diri dalam kerja sosial" yang berkembang dari kajian ini ditulis untuk profesional kesihatan mental untuk membolehkan mereka tetap bekerja, mereka komited tanpa kekurangan pembakaran, penemuan mempunyai kaitan untuk kita semua. Di bengkel dan di pejabat saya, kami mengkaji pelbagai strategi berasaskan bukti di setiap bidang yang dinyatakan di atas dan menyusun pelan penjagaan diri individu yang boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan yang berterusan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut dengan pergi ke www.Sarakaysmullens.com.

10. Perkahwinan yang baik melibatkan masa dan pekerjaan

Ia adalah pilihan. Setiap perkahwinan mempunyai hari yang sukar dan berbatu. Kehidupan akan menawarkan kesusahan, beban dan cabaran. Ditambah dengan kehidupan penuh akan selalu bertemu dengan orang -orang yang menarik dan penting lain. Walau bagaimanapun, perkahwinan yang memuaskan di mana dua memahami kegembiraan melindungi cinta, rasa hormat dan pengabdian adalah hadiah yang paling indah yang boleh dibayangkan. Itu adalah hadiah yang diberikan pasangan antara satu sama lain, dan diperkaya secara individu setiap hari.

11. Rasa humor sangat penting dalam perkahwinan yang berjaya

Mungkin anda tahu lagu yang luar biasa, "Hantar In The Clowns," yang ditulis Stephen Sondheim untuk muzik 1973, "A Little Night Music."Barisan terakhir adalah," Mereka sudah ada di sini."Kami masing -masing badut yang mesti belajar untuk menertawakan kebodohan dan kebodohan kita sendiri, memahami betapa mudahnya untuk dua orang yang suka kehilangan hubungan dan saling merindui. Pasangan yang sangat gembira, sangat bahagia, yang telah bersama selama lebih dari 50 tahun, memberitahu saya bahawa perkahwinan mereka telah berjaya kerana setiap pagi, masing -masing kelihatan di cermin dan berkata, "Saya tidak tawar -menawar. Saya hanya bernasib baik pada pasangan yang saya pilih yang mahukan kehidupan dengan saya juga."