Hubungan slump 22 cara untuk keluar & keluar lebih dekat dari sebelumnya

Semua hubungan mempunyai tahap tinggi dan rendah. Ia hanya kitaran romantis yang tidak dapat dielakkan. Oleh itu, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan kemerosotan hubungan.

Ah, ya, hubungannya merosot. Anda tidak pernah fikir ia akan berlaku kepada anda sehingga suatu hari anda bangun dan bam-ada.

Kebanyakan masa, anda tidak menyedari ia berlaku sehingga terlambat. Walaupun anda mungkin menganggap itu alasan untuk mengejutkan, tenang. Semua Hubungan melalui naik dan turun; Ia hanya normal.

Anda dengan satu orang dalam hubungan yang komited. Kadang -kadang kegembiraan berkurang, dan percikan api menyejukkan.

Tetapi ini bukan apa -apa yang perlu dibimbangkan; Anda tidak perlu berpisah dengan pasangan anda pada saat ini. Sekiranya ada, ini adalah panggilan bangun untuk anda dan pasangan anda untuk menilai semula hubungan dan kembali ke landasan.

22 cara yang menyeronokkan untuk keluar dari kemerosotan hubungan

Hubungan mengambil banyak kerja, dan kadang -kadang kita terperangkap dalam kerja, dan rutin harian, kita lupa untuk berusaha dalam hubungan kita. Tetapi dengan mengenali kemerosotan anda, ini adalah masa yang tepat untuk berubah. Sekarang, anda boleh berusaha untuk keluar dari kemerosotan dan kembali ke landasan.

Oleh kerana anda berada di sini, anda mungkin tidak tahu dengan tepat bagaimana untuk mendapatkan hubungan dari kemerosotannya. Jangan risau; Ini adalah soalan yang baik untuk diajukan. Sekiranya anda tidak pasti, sangat bagus anda membaca ini.

Kami akan memberitahu anda semua yang anda perlu tahu tentang keluar dari kemerosotan hubungan anda dan kembali menikmati keseronokan dalam hubungan. Secara jujur, hubungan bukan semua pelangi dan anak anjing.

1. Hubungan melalui fasa

Anda mungkin telah melalui kemerosotan hubungan sebelum ini, dan anda tahu apa? Itu normal. Anda dan pasangan anda berdua melalui perjalanan anda sendiri, dan ini akan mempengaruhi hubungan.

Akan ada masa apabila anda akan sangat berhubung dan masa -masa lain apabila hubungan akan menjadi sedikit sejuk. Ingat, kemerosotan hubungan boleh berlaku dari semasa ke semasa.

2. Terima hubungan dengan hubungan

Anda berada dalam kemerosotan hubungan, betul? Betul. Terima keadaan untuk apa. Sekiranya tidak, anda akan terus hidup dalam penafian tanpa menangani masalah sebenar.

Bercakap dengan pasangan anda dan beritahu mereka bagaimana perasaan anda. Sekiranya anda merasakan hubungan itu tidak di mana ia pernah, mereka harus tahu. Mungkin mereka merasa sama. Komunikasi adalah langkah pertama untuk maju.

3. Ia adalah jalan dua hala

Sekiranya anda telah memberitahu pasangan anda, anda merasakan hubungannya dalam keadaan rapi, dan mereka bersetuju dan ingin mengusahakannya, hebat. Tetapi kerja tidak boleh datang hanya dari anda.

Hubungan adalah jalan dua hala, dan jika pasangan anda tidak berusaha sama, ini tidak akan berfungsi. 

4. Anda mungkin perlu berubah

Kami tidak mengatakan bahawa anda mesti mengubah siapa diri anda, itu bukan apa yang kami mahu anda lakukan. Tetapi anda mungkin perlu menerima kritikan yang membina dari pasangan anda. Mungkin mereka merasakan anda tidak cukup komunikatif. Dalam hal ini, kerja kemahiran komunikasi anda.

Perubahan tidak perlu menjadi perkara yang buruk, tetapi jika anda mendapati matlamat ini memberi kesan negatif kepada anda, pastikan matlamat ini tidak mengubah siapa anda.

5. Cuba perkara baru dengan pasangan anda

Ya! Sudah tiba masanya untuk mengembalikan percikan dalam hubungan anda. Lakukan sesuatu yang menarik bersama.

Adakah anda telah mencuba pendakian batu? Parasailing? Mendaki? Anda tidak perlu melompat keluar dari kapal terbang *melainkan jika anda mahu *, tetapi cuba perkara baru bersama -sama dan membuat kenangan baru.

6. Kemerosotan hubungan tidak bermaksud anda menjadi lekat

Orang sering berfikir bahawa untuk keluar dari rut, mereka perlu dibelanjakan lebih Masa dengan rakan kongsi mereka. Itu tidak berlaku.

Keluar dari rut tidak bermaksud menghalang pasangan anda. Fokus pada perbelanjaan kualiti Masa dengan pasangan anda sebaliknya. Hanya kerana anda berada dalam keadaan tidak bermaksud anda tidak boleh menjadi orang anda sendiri.

7. Lebih bijak

Anda tidak perlu membeli pasangan anda kereta mewah atau iPhone baru untuk menunjukkan cinta dan keprihatinan. Membungkus mereka makan tengah hari pada waktu pagi atau menghantar mereka bunga di tempat kerja adalah gerak isyarat kecil yang menunjukkan kepada mereka yang anda peduli. Orang memberi tumpuan kepada kebaikan kecil, bukan yang besar.

8. Adakah aktiviti pasangan anda menikmati

Dan sebaliknya, tentu saja. Sekiranya anda ingin menyambung semula dengan pasangan anda, lakukan perkara yang mereka nikmati. Sekiranya mereka besar berkayak, ambil dayung dan menghabiskan hari mendayung di sekitar. Penting anda menunjukkan mereka sokongan dalam apa yang mereka suka lakukan, dan sebaliknya.

9. Pergi ke lorong ingatan

Di manakah ciuman pertama anda? Tarikh pertama anda? Kali pertama anda berkata, "Saya sayang awak?"Kembali semula tempat di mana anda berkongsi kenangan positif, dan melihat detik -detik yang baik yang anda kongsi bersama. Bukan sahaja ia akan membuatkan anda berasa semua di dalam, tetapi ia akan menunjukkan kepada anda berdua mengapa anda bersama.

10. Dapatkan pedas di atas katil

Anda belum perlu mengeluarkan peralatan BDSM yang berat. Tetapi biasanya apabila hubungannya berjalan sedikit kering, begitu juga seks.

Cuba bermain peranan, kedudukan baru, atau melakukan hubungan seks di khalayak ramai. Meneroka seksualiti antara satu sama lain dan bersenang -senang. Bercakap dengan pasangan anda terlebih dahulu, dan lihat apakah ada sesuatu yang baru yang mereka ingin cuba di tempat tidur.

11. Bekerja pada kasih sayang

Apabila hubungannya kering, kita biasanya tidak begitu penyayang seperti yang pernah kita lakukan. Tetapi, menjadi penyayang terhadap pasangan anda banyak faedah.

Dengan menjadi penyayang, ia meningkatkan oxytocin, yang merupakan hormon untuk keintiman dan cinta. Pegang tangan, saling mencium, dan saling membelai sambil menonton filem. Ia akan berfungsi, percayalah.

12. Malam tarikh mingguan adalah satu kemestian

Ah, ya, tarikh malam - penawar yang sempurna untuk kemerosotan hubungan. Tidak, ini tidak bermaksud Netflix dan sejuk - itu bukan malam tarikh sebenar.

Masak makan malam bersama -sama, menyewa bilik hotel untuk malam, atau bermalam menonton matahari terbenam. Tinggalkan televisyen, tinggalkan Netflix, dan tinggalkan telefon anda. Ini adalah masa untuk anda dan pasangan anda untuk menyambung semula.

13. Amalkan penjagaan diri

Sekiranya anda tidak mencintai diri sendiri, bagaimana anda boleh mencintai orang lain? Apabila anda tidak dapat mencintai dan menjaga diri anda, ia memberi kesan kepada hubungan anda secara negatif.

Luangkan masa untuk melakukan perkara yang membuat anda bahagia dan bekerja pada harga diri anda. Apabila anda mencintai diri sendiri, anda secara automatik lebih positif dan penyayang. Semuanya berfungsi bersama.

14. Menilai hubungan

Sekiranya anda melakukan semua yang anda boleh, dan masih ada yang berubah, mungkin anda harus melihat hubungan dan melihat apakah itu benar -benar untuk anda.

Sekiranya anda mendapati bahawa anda telah hanyut ke arah yang berbeza, tidak mengapa. Apa yang penting ialah anda jujur ​​dengan diri sendiri.

15. Bercakap mengenainya

Anda tidak boleh meletakkan kepala anda di dalam pasir dan mengharapkan kemerosotan anda pergi. Anda berdua bukan sahaja mengiktirafnya, tetapi juga bercakap mengenainya. Sekiranya anda mengabaikan masalah, maka mereka hanya akan menjadi lebih teruk. Anda tidak boleh mengubah apa yang anda tidak kenali.

Oleh itu, mempunyai perbualan hati yang jujur ​​tentang bagaimana dan mengapa hubungan anda sampai ke tahap ini. Kedua -dua rakan kongsi perlu memberikan pandangan mereka dan memiliki dan bertanggungjawab atas bahagian mereka dalam mendapatkan di mana anda berada.

16. Menjadi tidak mementingkan diri sendiri

Hubungan seperti tumbuh -tumbuhan. Sekiranya anda tidak menyiram dan cenderung kepada tumbuhan, ia akan mati. Perkara yang sama berlaku untuk hubungan. Sekiranya anda tidak memupuk hubungan anda, ia akan lenyap. Salah satu cara anda memupuk hubungan adalah dengan memupuk pasangan anda.

Sekiranya anda menjadi egois dan mengabaikannya, maka ini menyumbang kepada kematian hubungan anda. Anda tidak boleh mengharapkan berada di telefon anda atau bermain permainan video 24/7 dan mengharapkan pasangan anda menyukainya.

Anda perlu meletakkan keperluan mereka sekurang -kurangnya sama dengan - jika tidak sebelum - anda sendiri. Itulah salah satu cara terbesar untuk keluar dari kemerosotan hubungan.

17. Jadilah pasukan

Ya, anda adalah dua individu yang berbeza. Tetapi semasa anda berada dalam perkongsian, anda adalah pasukan. Bayangkan jika semua pemain di pasukan bola keranjang melakukan perkara mereka sendiri setiap kali mereka mahu di mahkamah. Mereka akan menjadi pasukan terburuk di dunia, betul?

Ia adalah cara yang sama untuk hubungan romantis. Sekiranya anda tidak merasa seperti anda adalah pasukan, maka anda akan membesar. Semasa anda berjuang, anda perlu bekerjasama untuk mencari penyelesaian yang berfungsi untuk anda berdua. Bekerja bersama benar -benar mengikat dua orang dan akan membantu anda keluar dari kemerosotan anda.

18. Cuba perbualan yang mendalam

Apabila pasangan berada dalam kemerosotan, biasanya kerana mereka tidak menyambung lagi. Fikirkan kembali ketika anda mula berkencan. Apa salah satu perkara utama yang mengikat anda berdua bersama? Bercakap, dan mengenali antara satu sama lain.

Oleh itu, anda perlu mempunyai perbualan yang menarik lagi. Sekiranya anda tidak dapat memikirkan apa -apa untuk dibincangkan, gunakan ini 30 Soalan Nakal dan Seksi untuk Pasangan yang Akan Subliminally Membawa Percikan Seksi Kembali.

19. Mulakan hobi bersama

Perkara lain yang mengikat orang, terutama pada mulanya, melakukan perkara yang menyeronokkan bersama. Sekiranya anda sampai ke titik di mana semua yang anda lakukan dengan pasangan anda duduk di sofa dan menonton TV setiap hari, maka anda perlu mencari sesuatu yang anda suka lakukan itu baru.

Cuba hobi baru. Ia boleh menjadi fotografi, lukisan, tenis, tembikar, atau apa sahaja yang menarik untuk anda berdua. Intinya adalah untuk keluar dari rut anda dan melakukan sesuatu yang menarik. Pastikan itu persetujuan bersama.

20. Saling menghargai

Salah satu sebab terbesar hubungan yang masuk ke dalam kemerosotan adalah kerana pasangan berhenti saling menghargai.

Sebaliknya, mereka memberi tumpuan kepada perkara yang dilakukan oleh pasangan mereka yang mengganggu mereka. Fokus ini terhadap negatif adalah sebahagian daripada bagaimana anda sampai ke tempat anda berada hari ini.

Oleh itu, anda perlu memfokuskan semula pemikiran anda mengenai apa yang anda sukai dan menghargai pasangan anda. Lakukan ini bersama -sama. Duduk dan tuliskan senarai semua perkara yang anda saling menghargai. Sebaik sahaja anda menulis senarai, bercakap mengenainya. Kemudian, simpan kualiti semasa anda maju, dan melaksanakan pujian ini ke dalam rutin sehari -hari anda.

21. Tulis nota cinta

Sebaik sahaja anda telah menemui semula apa yang anda hargai dan suka antara satu sama lain, satu tip hebat yang boleh anda gunakan adalah menulis satu sama lain nota cinta kejutan sekali -sekala. Ini akan membawa senyuman ke wajah mereka ketika mereka menjumpai mereka di tempat yang tidak dijangka.

Tuliskan mereka pada nota melekit dan letakkan di komputer riba mereka, di dalam kereta mereka, di dalam beg makan tengah hari mereka, atau di cermin bilik mandi. Tidak kira di mana anda meletakkannya, maksudnya adalah untuk menaburkan cinta di seluruh dunia sehingga pasangan anda mula menghargai anda lagi.

22. Dapatkan bantuan profesional

Kadang -kadang, kemerosotan hubungan telah lama berlalu sehingga sukar bagi dua orang untuk melewati semuanya dengan sendirinya. Sekiranya itu berlaku kepada anda, maka anda mungkin perlu mendapatkan bantuan profesional dari kaunselor atau ahli psikologi.

Ini bukan tindakan kelemahan. Malah, ia adalah tindakan kekuatan. Anda berdua perlu berada di halaman yang sama dan berusaha sama untuk keluar dari kemerosotan dan kembali cinta seperti ketika pertama kali bertemu.

Berada dalam kemerosotan hubungan akan berlaku pada satu ketika dalam hubungan anda. Ia berlaku kepada kita semua. Apa yang penting ialah bagaimana anda bekerjasama untuk kembali ke ruang yang sihat.