Seks biasa - 8 manfaat minda badan untuk menjalani kehidupan seks yang aktif

Seks bukan sahaja untuk keseronokan tetapi juga mempunyai manfaat yang luas. Dari peningkatan keyakinan dan meningkatkan harga diri, seks juga meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda. Manfaat kesihatan seks sering diabaikan kerana dianggap sebagai aktiviti yang memanjakan.

Walau bagaimanapun, menjaga kehidupan seks yang aktif dan biasa dapat diterjemahkan ke dalam pelbagai manfaat, mulai dari memerangi gejala depresi untuk meningkatkan kesihatan jantung anda. Oleh itu, mengucapkan selamat tinggal kepada semua stigma di sekitar seks. Terdapat lebih daripada satu alasan untuk melakukan hubungan seks dengan kerap.

8 Cara Seks Membawa Anda Kegembiraan dan Kesihatan

Isi kandungan

• 8 Cara Seks Membawa Anda Kegembiraan dan Kesihatan
  • 1. Kurangkan tekanan dan BP
  • 2. Membakar kalori dengan seks
  • 3. Tidur lena
  • 4. Melawan kemurungan
  • 5. Kurangkan risiko penyakit kardiovaskular
  • 6. Mengurangkan risiko kanser prostat dengan seks
  • 7. Hidup lebih lama dan kelihatan lebih muda
  • 8. Sistem imun yang lebih baik
• Soalan Lazim

Seks adalah keperluan asas manusia. Sama pentingnya dengan makanan, pakaian dan tempat tinggal. Sebagai makhluk primal, kita memerlukannya sama seperti yang kita perlukan keperluan asas kita. Selain daripada pembiakan dan kehantapan yang memuaskan, seks juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Bukan itu sahaja, ia membantu untuk menjaga seseorang bahagia.

Seks yang baik boleh mencium kebimbangan anda. Selain itu, ia menguatkan ikatan anda dan meningkatkan keintiman antara rakan kongsi. Kasih sayang, penjagaan, cinta, pemahaman dan hubungan yang lebih mendalam dengan pasangan anda hanyalah beberapa manfaat melakukan hubungan seks.

Dari mengurangkan tahap tekanan untuk mengurangkan risiko jenis kanser tertentu, kehidupan seks yang sihat bahkan dapat menyumbang kepada umur panjang serta kualiti hidup. Berikut adalah 8 cara kehidupan seks yang baik dapat membawa kegembiraan dan kesihatan anda:

1. Kurangkan tekanan dan BP

Mahu menimbulkan tekanan anda? Mempunyai lebih banyak seks. Ia terbukti secara saintifik bahawa mempunyai lebih banyak seks boleh mengurangkan tahap tekanan, dan dengan itu bertindak sebagai ubat semulajadi untuk mengekalkan tekanan darah dalam batas yang sihat. Pembebasan hormon tertentu semasa melakukan hubungan seks diketahui baik untuk kawalan tekanan darah. Lebih -lebih lagi, semasa melakukan hubungan seks, seseorang cenderung melupakan semua masalah dalam kehidupan dan menikmati keseronokan murni yang berkaitan dengannya.

Bacaan Berkaitan: 8 faedah yang luar biasa mencium yang meningkatkan kesihatan anda

2. Membakar kalori dengan seks

Tidak mencari masa untuk bersenam? Nah, cuba menjadualkan sesi seks beruap dengan pasangan anda. Ia mempunyai manfaat dwi. Pertama, ia akan menjalin hubungan dengan penting anda yang lebih mendalam, dan kedua, ini akan membantu membakar kalori yang degil.

Sebab sebenar pendidikan seks adalah penting adalah supaya kita dapat memahami kesan dinamik yang boleh dilakukan oleh seks pada badan kita. Sesi membuat cinta purata membantu membakar 100 kalori untuk lelaki dan kira-kira 70 untuk wanita. Dengan memanjangkan sesi anda dan mendapat eksperimen di atas katil, anda bukan sahaja dapat meningkatkan keseronokan anda tetapi juga memasuki permainan pembakaran kalori.

3. Tidur lena

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur lena, maka cuba melakukan lebih banyak hubungan seks. Oleh kerana penurunan ketegangan, pembebasan hormon yang baik dan aktiviti fizikal yang terlibat, badan dan otak anda berteriak untuk berehat yang mencukupi selepas seks. Sesi yang lebih lama dan biasa dapat meningkatkan kualiti tidur.

Anda akan bangun pagi yang menggembirakan dan segar dan akan lebih siap daripada sebelumnya untuk menghadapi kesusahan hari ini. Ini juga akan membantu anda bangun dengan cahaya di wajah anda jika anda mengalami pelbagai orgasme pada malam sebelumnya.

4. Melawan kemurungan

Sekiranya anda berasa biru atau dirawat untuk kemurungan klinikal, maka mengutamakan seks boleh menjadi baik untuk kesihatan mental anda. Salah satu gejala kemurungan adalah pemacu seks yang rendah kerana hormon seseorang boleh masuk ke dalam fluks.

Menariknya, salah satu manfaat kesihatan seks adalah bahawa ia membantu melawan kemurungan. Menggoda pasangan anda, keluar pada tarikh dan terlibat dalam permainan badan dan/atau foreplay. Gunakan permainan seks untuk benar -benar menaikkan tenaga di dalam bilik.

Dalam tindakan bercinta, otak melepaskan neurokimia yang disebut oxytocin yang membantu meningkatkan mood. Oleh itu, agar sesuai dengan emosi dan mental, ada lebih banyak sesi di bawah lembaran dengan yang lain penting.

5. Kurangkan risiko penyakit kardiovaskular

Penyelidikan Klinikal telah menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai libido yang lebih tinggi, dan oleh itu yang mempunyai lebih banyak hubungan seks, kurang terdedah kepada penyakit kardiovaskular daripada yang melakukan hubungan seks sekali sebulan. Ini pada dasarnya adalah hasil daripada tahap tekanan yang dikurangkan dan tekanan darah.

Ini adalah berita baik untuk semua lelaki dan pasti satu lagi alasan yang baik untuk melakukan lebih banyak hubungan seks untuk menjaga hati dan fungsi koronari sihat.

6. Mengurangkan risiko kanser prostat dengan seks

Walaupun terdapat kajian yang berterusan mengenai topik ini, doktor dan sexperts tahu dari beberapa penyelidikan bahawa seks biasa atau ejakulasi mengeluarkan karsinogen dalam kelenjar prostat yang boleh menyebabkan kanser. Walau bagaimanapun, tidak ada kemudaratan dalam melakukan lebih banyak hubungan seks walaupun tidak ada kajian yang kukuh untuk menyokong fakta ini.

Bacaan Berkaitan: 15 kedudukan seks yang lelaki suka

7. Hidup lebih lama dan kelihatan lebih muda

Lebih banyak seks dan orgasme, lebih baik dan lebih berseri kulit anda akan kelihatan. Pengajian telah menunjukkan bahawa jika anda mempunyai lebih banyak hubungan seks, anda pasti akan mengalahkan tanda -tanda penuaan. Estrogen Hormon Seks Mengurus Kulit dan Rambut dan Membuat Anda kelihatan lebih muda dari usia anda.

Yang tahu seks terbaik juga boleh membuat anda kelihatan yang terbaik? Dengan semua manfaat kesihatan ini, anda juga mungkin mempunyai kehidupan yang lebih lama daripada orang biasa yang mungkin tidak aktif secara aktif pada pertengahan 50-an.

8. Sistem imun yang lebih baik

Percaya atau tidak, orang aktif secara seksual semakin kurang. Mempunyai tahap seks yang lebih tinggi segera diterjemahkan ke tahap yang lebih tinggi dari apa yang mempertahankan badan anda terhadap bakteria dan virus berbahaya. Ia meningkatkan keupayaan seseorang untuk membuat antibodi untuk mengatasi patogen yang berbahaya. Jadikan seks sebagai sebahagian daripada rutin anda untuk mengucapkan selamat tinggal kepada selesema bermusim dan selsema biasa.

Melakukan hubungan seks secara kerap telah menunjukkan hasil yang hebat dalam banyak kajian yang dilakukan oleh doktor dan penyelidik. Walaupun manfaat kesihatannya tidak diketahui oleh anda, tidak ada apa -apa untuk kehilangan jika anda mempunyai kehidupan seks yang lebih sihat. Satu petua terakhir, jika anda mempunyai banyak pasangan seks, pastikan anda menggunakan kondom (semasa hubungan seks atau semasa seks oral) untuk mengelakkan STD dan kehamilan.

Soalan Lazim

Walaupun seks sangat bagus untuk anda, anda boleh menahannya setiap hari atau beberapa kali sehari. Beberapa kali seminggu adalah tempat yang baik untuk bekerjasama.

Persetujuan yang dipujuk masih tidak semestinya persetujuan. Sekiranya mereka tidak berada dalam mood, anda mungkin perlu mundur dan biarkan mereka mengetahui keperluan seksual mereka. Sekiranya pemacu seks anda tidak sesuai, ia membantu memulakan komunikasi yang sihat mengenainya dan mencari bantuan, jika perlu.

Bila hendak menjauh dari perkahwinan tanpa seks - ketahui 11 tanda -tanda ini

Kehidupan seks saya dengan suami saya baik tetapi saya masih berasa seperti melancap

Bagaimana untuk mengatakan tidak seks tanpa menyakitkan dia?