Membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan dengan 13 petua ini

Pemisahan biasanya menjadi pendahulu untuk menceraikan dan menandakan berakhirnya perkahwinan anda. Tidak perlu dikatakan, ia boleh menjadi fasa yang melelahkan emosi yang boleh membuatkan anda penuh dengan emosi yang bercanggah. Tetapi ia tidak perlu mati dari mana tidak akan datang kembali. Mengetahui bagaimana membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan dapat memberi anda pukulan pada babak kedua dengan pasangan anda.

"Terdapat tanda -tanda yang jelas bahawa suami terpisah saya masih mencintai saya. Bagaimana saya membina jambatan dan menyelamatkan perkahwinan saya?"" Saya dan isteri saya dipisahkan tetapi kami berdua berharap kami dapat membuatnya berfungsi."Sekiranya anda dan pasangan anda telah menghiburkan pemikiran dan soalan ini, masih ada harapan untuk anda.

Dalam artikel ini, ahli psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan Gabungan Antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan bekerja melalui isu hubungan mereka selama lebih dari dua dekad membantu kami melihat bagaimana untuk membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan Oleh itu, anda tidak akan menyerah pada perkara sementara masih ada peluang.

Bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan saya semasa pemisahan?

Isi kandungan

• Bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan saya semasa pemisahan?
• Cara Membina semula Perkahwinan Anda Semasa Pemisahan: 13 Petua
  • 1. Untuk menghidupkan semula perkahwinan selepas pemisahan, mengenal pasti isu teras
  • 2. Rahsia untuk menjaga harapan semasa pemisahan: buat keputusan terlebih dahulu
  • 3. Menyampaikan keinginan anda untuk perdamaian
  • 4. Tanya diri anda jenis perkahwinan yang anda mahukan
  • 5. Mencari pertolongan
  • 6. Membina semula kepercayaan
  • 7. Berfungsi sebagai pasangan
  • 8. Cari yang baik dalam pasangan anda
  • 9. Cara Memperjuangkan Perkahwinan Anda Semasa Berpisah: Mengurus jangkaan anda secara realistik
  • 10. Berubah bersama untuk menjadikan perkahwinan berfungsi
  • 11. Beri mereka ultimatum mengenai pemutus perjanjian
  • 12. Lepaskan masa lalu
  • 13. Rawatnya sebagai hubungan baru
• Soalan Lazim

Jalan untuk membina semula perkahwinan anda tidak akan mudah atau mudah, tetapi dengan usaha yang konsisten, anda boleh membuatnya berlaku. "Bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan saya semasa pemisahan?"Sekiranya anda mendapati diri anda merenung soalan ini dengan kerap, anda akan mendapati ia meyakinkan untuk mengetahui bahawa ada peluang yang baik untuk menyelamatkan dan membina semula perkahwinan walaupun selepas anda dan pasangan anda telah berpisah. Anda belum bercerai, dan tidak ada yang ditetapkan dalam batu.

Yang mengatakan, untuk memperjuangkan perkahwinan anda apabila dipisahkan, anda perlu melihat dan memeriksa sebab -sebab yang mendorong anda dan pasangan anda. Adakah perkahwinan itu kasar? Adakah anda berkahwin dengan seorang narsisis? Adakah anda seorang narsisis? Adakah anda pasangan yang kasar? Adakah terdapat masalah penyalahgunaan bahan atau ketagihan? Kafir? Keibubapaan yang tidak berfungsi? Penyalahgunaan terhadap kanak -kanak?
Biasanya, ia bukan hanya satu faktor yang memacu pasangan, tetapi apabila perkahwinan penuh dengan kecenderungan toksik seperti itu, satu faktor yang konsisten dapat mengambil tolnya.

Sekiranya anda telah mengalami ketoksikan atau telah terperangkap dalam hubungan yang tidak sihat untuk masa yang lama, maka memisahkan dan berjalan keluar menjadi alternatif yang lebih baik daripada perdamaian. Apabila perkahwinan itu tidak sihat dan anda telah memilihnya, menghidupkan semula bahawa sambungan beracun hanya akan membawa anda ke lingkaran ke bawah.

Soalan "Bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan saya semasa pemisahan dan bagaimana?"Bukankah untuk orang yang berada dalam perkahwinan yang tidak sihat, toksik, atau kasar. Membina semula perkahwinan semasa pemisahan hanya berdaya maju dalam kes perkahwinan berfungsi yang mungkin telah dipengaruhi oleh isu -isu tertentu atau di mana kedua -dua pasangan masuk dan keluar dari tingkah laku berfungsi.

Perkahwinan sedemikian mungkin menjadi tidak berfungsi buat sementara waktu kerana isu-isu kewangan, isu kesihatan, kanak-kanak, perbezaan rohani, gangguan oleh mertua, perselisihan sosial, dan sebagainya. Dalam situasi ini, ya, anda boleh menyelamatkan perkahwinan anda semasa pemisahan.

Tempoh pemisahan boleh berfungsi sebagai kilang makeover di mana anda bekerja pada diri sendiri dan kembali lagi, orang yang berfungsi. Selain daripada menjaga harapan semasa pemisahan, anda juga perlu bersedia untuk dimasukkan ke dalam kerja yang diperlukan untuk menjadikan perkahwinan anda berfungsi buat kali kedua.

Pemisahan tidak boleh dianggap sebagai garaj di mana anda membuang masalah anda dan kembali bersama. Sekiranya anda ingin menggunakan fasa pemisahan sebagai peluang untuk menyelamatkan ikatan perkahwinan anda, anda perlu berusaha mengubah ucapan, tindakan dan tingkah laku anda supaya anda dapat kembali dan berusaha bersungguh -sungguh dan jujur.

Hanya kerana anda berdua berjaya melalui pemisahan perkahwinan dan memutuskan untuk memberikan perkara yang lain pergi tidak bermakna ia akan menjadi semua pelangi dan rama -rama sejak itu. Anda hanya mengambil langkah pertama untuk membina semula jambatan, dan penting untuk mengetahui pelan lantai sebelum anda menyelam di Headfirst. Mari kita lihat bagaimana untuk membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan, jadi anda tidak membiarkan miskomunikasi dan jangkaan jilted menghalangi lagi.

Bacaan Berkaitan: Senarai Semak Pemisahan Percubaan - Do's and don'ts

Cara Membina semula Perkahwinan Anda Semasa Pemisahan: 13 Petua

Dengan mengandaikan bahawa anda berada dalam hubungan fungsional yang tidak berjaya untuk beberapa sebab, kesedaran bahawa anda ingin memberikannya satu lagi tembakan dapat membuat anda gelisah dengan keinginan untuk mengambil langkah -langkah segera dan konkrit untuk membuat perubahan dan memperbaiki perkahwinan anda yang rosak.

Anda mungkin tertanya -tanya bagaimana untuk memenangi suami anda kembali semasa pemisahan. Atau tentukan apa yang boleh anda lakukan untuk menunjukkan kepada isteri anda bahawa anda menyukainya dan ingin kembali bersama. Walau bagaimanapun, kembali bersama -sama tidak akan berkhidmat. Pengajian mendakwa bahawa daripada pasangan yang dipisahkan, 13% akhirnya mendamaikan.

Ia mungkin terdengar seperti angka suram pada mulanya, tetapi apabila anda tahu bagaimana untuk berjuang untuk perkahwinan anda apabila dipisahkan, anda meningkatkan peluang anda untuk berakhir pada 13%. Untuk menetapkan semula jam pada bon perkahwinan anda, anda harus bersedia untuk melakukan asas untuk menangani isu -isu yang mendasari. Ini 13 petua tentang cara membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan akan membantu anda melakukannya:

1. Untuk menghidupkan semula perkahwinan selepas pemisahan, mengenal pasti isu teras

Sama ada pasangan anda telah keluar dari perkahwinan atau anda, atau anda berdua memutuskan untuk mengambil sedikit masa, jangan tergesa -gesa untuk menamatkan pemisahan. Luangkan masa untuk mencerminkan dan mengusahakan masalah anda. Fikiran, tindakan pertuturan, dan tingkah laku anda harus berubah agar anda dapat bekerja dengan cara anda melalui isu -isu yang memisahkan anda di tempat pertama dan untuk perkahwinan untuk bekerja.

Jangan biarkan pemikiran dan emosi seperti "Kami saling mencintai dan tidak boleh hidup tanpa satu sama lain" atau "Kami mempunyai anak dan tidak mahu membuang kehidupan yang kami bina bersama" mentadbir keputusan anda untuk kembali bersama. Anda sudah mengetahui perkara -perkara ini tetapi sesuatu menyebabkan anda memisahkan. Seperti masa berlalu, masalah yang sama akan menyebabkan kebencian dalam perkahwinan anda.

Oleh itu, luangkan masa untuk sekurang -kurangnya mengenal pasti bahawa "sesuatu" yang tidak akan disapu di bawah permaidani. Apakah masalah berulang yang selalu menjadi lebih baik dari anda? Apakah masalah dalam perkahwinan anda yang akhirnya mendorong baji antara anda berdua?

Kecuali anda mengenal pasti masalah teras, sama ada komunikasi, kewangan, atau masalah dengan cara anda mengekspresikan cinta anda, anda mungkin akan kembali ke corak yang sama dari masa ke masa dan akan mendapati diri anda berdiri di persimpangan perpisahan lagi. Sekiranya anda mengabaikan pasangan anda semasa pemisahan, dengan harapan bahawa masa dan jarak akan secara ajaib menyembuhkan semua luka, perkara tidak akan berjalan lancar apabila anda akhirnya menyedari anda masih tidak tahu mengapa anda begitu tidak serasi walaupun selepas berbulan -bulan pemisahan.

2. Rahsia untuk menjaga harapan semasa pemisahan: buat keputusan terlebih dahulu

Sebaik sahaja anda mempunyai masa untuk merenungkan isu anda, buatlah fikiran anda tentang apa yang anda mahukan. Adakah anda mahu tinggal dalam perkahwinan atau berhenti? Jadilah sangat jelas, tidak ada keledai atau tergantung di antara. Secara tidak sengaja membawa kepada banyak kebimbangan dan kemurungan.

Sekali lagi, isu -isu yang menyebabkan anda memisahkan mesti memasuki keputusan ini. Adakah perkahwinan anda beracun atau tidak sihat? Atau adakah kes biasa dan turunkan kehidupan yang sudah berkahwin dengan mengikat ikatan anda?

Orang yang berfungsi dengan masalah seketika dapat menyelesaikan masalah dan perbezaan mereka. Perkahwinan yang tidak berfungsi, sebaliknya, tidak dapat dikekalkan untuk jangka masa panjang. Tidak tanpa mengambil tol pada satu atau kedua -dua pasangan.

Ia benar-benar tidak boleh dirunding bahawa anda mengambil pandangan yang realistik sama ada menyelamatkan perkahwinan anda boleh dilaksanakan dan jika itu sesuatu yang anda mahukan untuk diri anda sendiri. Bukan demi anak atau masyarakat, tetapi kerana anda benar -benar percaya ikatan anda dapat dipupuk menjadi perkongsian yang memperkaya dan memuaskan.

Sebaik sahaja anda membuat fikiran anda ingin menghidupkan semula perkahwinan selepas pemisahan, kini anda mesti bekerja untuk menubuhkan asas. Langkah pertama yang berkomunikasi dengan pasangan semasa pemisahan, seperti yang kita sorot pada titik seterusnya.

Bacaan Berkaitan: Perkahwinan yang rosak - 6 tanda dan 12 petua untuk menyelamatkannya

3. Menyampaikan keinginan anda untuk perdamaian

Sekiranya anda mendapati diri anda bergegas kembali kepada pasangan anda kerana anda takut mereka boleh bergerak atau perceraian boleh dilalui, tetapi anda ingin memberikan perkahwinan yang lain peluang, hubungi mereka dan menyampaikan keinginan anda untuk perdamaian. Bergantung pada bagaimana tegang atau sopan persamaan, anda boleh menulis kepada mereka atau bercakap dengan mereka untuk memberitahu mereka bahawa anda sedang berusaha untuk isu anda dan memerlukan masa tetapi ingin memberi perkahwinan yang lain.

Semasa berkomunikasi dengan pasangan anda semasa pemisahan, simpan perbualan ke titik. Jangan masuk ke butiran. Pada masa yang sama, dorong mereka untuk melakukannya juga. Sangat penting bahawa pasangan anda juga bersedia untuk bekerja dengan isu -isu mereka sendiri untuk anda mempunyai harapan untuk membina semula perkahwinan. Jadi, berada di halaman yang sama juga penting.

Sekiranya mereka tidak bertindak balas dengan segera, jangan sabar. Merendahkan pemikiran seperti "Bagaimana saya boleh membuat suami saya merindui saya semasa pemisahan?"Atau" Bagaimana saya membuat isteri saya melihat betapa saya mencintainya?"Hanya akan membangkitkan tingkah laku yang tidak sihat.

4. Tanya diri anda jenis perkahwinan yang anda mahukan

Sebaik sahaja anda memutuskan untuk tinggal bersama dan membuat perkahwinan itu berfungsi, tanya diri anda jenis pasangan atau perkahwinan yang anda mahukan. Apa jenis pasangan yang anda mahukan? Untuk berjuang untuk perkahwinan anda apabila dipisahkan juga bermaksud introspeksi dan memahami apa yang anda cari dari hubungan ini.

Hanya menjaga harapan semasa pemisahan mungkin tidak mencukupi, anda juga harus menunjukkan pasangan anda bahawa anda sekarang versi diri anda yang lebih diinginkan. Anda tidak mahu kembali ke perkara yang sama yang menyakitkan anda, betul? Begitu juga, pasangan anda juga mencari peningkatan, atau sesuatu yang menjanjikan pertumbuhan yang baik.

Jelas, sesuatu tidak berfungsi dalam perkahwinan anda dan itulah yang mendorong anda terpisah. Oleh itu, menilai bagaimana anda telah berkembang semasa anda berkahwin dengan pasangan anda. Bagaimana Ups and Downs mengubah anda? Dan bagaimana anda mahu menjadikannya berbeza kali ini? Tuliskan perkara ini, supaya anda mempunyai pengiraan yang siap untuk setiap kali anda dan pasangan anda memutuskan untuk membincangkan cara membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan.

5. Mencari pertolongan

Sekiranya anda tidak dapat mengetahui jawapan kepada soalan -soalan ini, selalu dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan. Anda dan pasangan anda boleh mempertimbangkan untuk masuk ke dalam terapi pasangan dan bekerjasama dengan kaunselor untuk mengetahui cara untuk mengalihkan arah ke arah yang baru. Sekiranya anda seorang yang rohani, anda juga boleh mendapatkan bimbingan dari pemimpin gereja atau imam. Begitu juga, anda juga boleh meminta seorang penatua keluarga untuk menengah dan membantu anda dan pasangan anda membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan.

Semasa mencari bantuan, anda berdua perlu berada di halaman yang sama sejauh medium yang anda pilih. Sebagai contoh, jika anda seorang yang beragama dan pasangan anda tidak, pergi ke pemimpin rohani atau agama bersama mungkin bukan idea terbaik. Dalam hal ini, sebaiknya memilih sesuatu yang lebih neutral sebagai mencari bantuan daripada kaunselor sebagai pasangan, dan anda boleh beralih kepada bimbingan rohani secara individu.

Ia juga penting bahawa anda tidak mengubah sesi ini menjadi perlawanan slinging di mana anda menggali kotoran dari masa lalu dan membuangnya antara satu sama lain. Tidak menyalahkan permainan atau menyiarkan pakaian kotor di khalayak ramai. Bila -bila masa anda tergoda untuk turun jalan itu, ingatkan diri anda bahawa anda berada di sini untuk berjuang untuk perkahwinan anda apabila dipisahkan dan tidak bertarung antara satu sama lain.

Sekiranya bantuan yang anda cari, panel terapi yang berpengalaman bonobologi dapat membantu melukis jalan menuju perkahwinan yang harmoni yang anda inginkan.

6. Membina semula kepercayaan

Untuk berjuang untuk perkahwinan anda apabila dipisahkan, membina semula kepercayaan menjadi yang paling penting. Apa pun alasan pemisahan anda, amanah mungkin telah memukul. Sudah tentu, jika anda telah memisahkan kerana ketidaksetiaan oleh kedua -dua pasangan, maka perdamaian dan pembangunan semula kepercayaan boleh menjadi proses yang panjang dan sukar. Anda tidak boleh tergesa -gesa.

Luangkan masa untuk sembuh, secara individu dan bersama. Pada masa ini, jangan membuat senarai dobi atau sentiasa menyalahkan pasangan anda atas kesilapan mereka. Itu tidak akan berfungsi. Walaupun anda mengingatkan mereka tentang pelanggaran mereka 100 kali dan mereka memohon maaf setiap kali, pemikiran pengkhianatan mereka selalu akan menyakiti anda. Dan begitu juga sebaliknya.

Sebaliknya, kedua -dua pasangan perlu menubuhkan kepercayaan mereka melalui tindakan. Katakanlah jika masalah minum pasangan adalah isu teras dalam perkahwinan, maka mereka dapat menyerahkan alkohol untuk mengambil langkah pertama ke arah membina semula kepercayaan. Sekiranya ini masalah ketagihan, menyertai AA boleh menjadi langkah yang menggalakkan ke arah yang betul.

Sekiranya anda telah menipu mereka dengan rakan sekerja atau sebaliknya, menukar pekerjaan boleh membuka pintu untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan. Keputusan mengenai apa yang perlu dilakukan harus tiba di bersama, dan kedua -dua pasangan harus bersedia memberikan sedikit, menyesuaikan dan memperbaiki cara mereka.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana saya menjadikan diri saya sebagai rumah lagi selepas pemisahan saya

7. Berfungsi sebagai pasangan

"Kami menjalani kehidupan kita sendiri, dan hanya berkongsi berita antara satu sama lain apabila benar -benar diperlukan," kata Damian kepada kami, bercakap tentang apa yang membawa kepada pemisahan dari pasangannya. "Sekali kita menyedari pada masa kita selain kita saling menjaga antara satu sama lain dan telah mengambil satu sama lain untuk diberikan, kita faham bahawa kita perlu memberi hubungan kita lebih banyak usaha daripada yang kita biasa.

"Kami mula bercakap lebih banyak dan saling mendengarkan antara satu sama lain. Kami menunjukkan minat yang mendalam dan meluangkan masa untuk mengenali antara satu sama lain lagi. Saya tidak tahu pasangan saya telah berubah menjadi orang yang sama sekali berbeza semasa kami bersama. Sesuatu yang saya pelajari ialah jika anda ingin memenangi isteri anda kembali semasa pemisahan, anda mesti melompat dengan kedua -dua kaki."

Untuk menamatkan pemisahan dan menyerahkan daun baru dalam perkahwinan anda, anda perlu berfungsi sebagai pasangan. Untuk mencapai itu, pertama dan terpenting, anda perlu menghabiskan masa yang berkualiti bersama. Bercakap antara satu sama lain, dan kongsi harapan, impian dan aspirasi anda.

Ia juga sama pentingnya anda bekerjasama sebagai satu pasukan. Contohnya, jika anda mempunyai anak, tanggungjawab keibubapaan harus dikongsi, bergantung pada kekuatan individu anda. Seorang ibu bapa boleh mengambil tanggungjawab membantu kanak -kanak dengan pengajian mereka, yang lain dapat mengendalikan aktiviti ekstrakurikuler mereka seperti membantu mereka dengan sukan.

Perkara yang sama berlaku untuk berkongsi beban tanggungjawab isi rumah juga. Sekiranya satu pasangan adalah tukang masak yang lebih baik, yang lain boleh masuk dengan menjaga kerja -kerja lain seperti melakukan hidangan, dobi dan sebagainya. Ideanya adalah bahawa anda berdua merasa didengar dan dilihat dalam perkahwinan secara konsisten, dan bukannya terperangkap dalam corak yang tidak menentu di mana satu pasangan mengesahkan perasaan dan harapan orang lain pada kehendak mereka.

Walaupun selepas anda membina semula perkahwinan anda, perbezaan dan perselisihan pasti akan timbul. Jangan menindas mereka atau menyikat mereka di bawah permaidani kerana itu hanya akan membuat mereka bangkit dari masa ke masa. Sebaliknya, berusaha menyelesaikan konflik dengan sihat dan hormat.

8. Cari yang baik dalam pasangan anda

Sama ada anda cuba memenangi suami anda kembali semasa pemisahan atau membuatnya bekerja dengan isteri anda setelah mendamaikan, anda harus memberi tumpuan kepada mencari yang baik dalam pasangan anda. Sekarang, ini tidak bermaksud bahawa anda mesti menatap mata yang buruk atau tidak diingini keperibadian mereka. Melakukannya akan menghalang keupayaan anda untuk mengambil pandangan holistik mengenai perkahwinan anda.

Apa yang saya maksudkan ialah bahawa tidak akan berating pasangan anda. Menahan diri dari mereka untuk rakan -rakan anda atau membuang media sosial jika mereka telah melakukan sesuatu untuk mengganggu anda. Apabila anda merasa dicetuskan atau marah dengan tingkah laku mereka, cuba mengalihkan tenaga anda menjadi sesuatu yang produktif.

Mungkin, anda boleh menggabungkan aktiviti seperti bersenam, berkebun atau apa -apa lagi yang memberi kesan menenangkan kepada anda untuk mengatasi sebarang negatif dan menyalurkan tenaga yang berlebihan. Sekiranya anda ingin melalui pemisahan perkahwinan tanpa membenci pasangan anda pada akhirnya, pastikan anda juga mengingatkan diri anda mengapa anda jatuh cinta dengan mereka di tempat pertama.

Sejauh mungkin, cubalah memberi tumpuan kepada kualiti yang baik dan sifat positif keperibadian pasangan anda. Jangan tentukan atau nit-pick pada negatif.

9. Cara Memperjuangkan Perkahwinan Anda Semasa Berpisah: Mengurus jangkaan anda secara realistik

Kedua -dua anda dan pasangan anda berasal dari keluarga yang berbeza, dan kemungkinan harapan anda tidak selalu menyelaraskan. Dari perkara -perkara kecil seperti tabiat makanan kepada keputusan kehidupan utama seperti sama ada kedua -dua pasangan harus bekerja atau seseorang mesti tinggal di rumah untuk menjaga anak -anak, harapan yang berbeza sering menjadi punca punca konflik dalam perkahwinan.

Cara Membangun semula Perkahwinan Anda Semasa Pemisahan? Satu aspek penting dalam teka -teki ini adalah untuk belajar bagaimana menguruskan jangkaan anda secara realistik dan mencari jalan tengah di mana sahaja pandangan anda mengenai perkara tertentu. Ia tidak semestinya menjadi situasi atau situasi, anda boleh mewujudkan ruang untuk pengertian masing-masing yang betul dan salah untuk wujud dalam perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: 20 cara untuk membuat suami anda jatuh cinta dengan anda lagi

Contohnya, jika anda telah memeluk veganisme, mengharapkan pasangan anda melepaskan daging boleh menjadi harapan yang tidak realistik. Ia mungkin kelihatan seperti masalah remeh, tetapi pertengkaran berterusan sepanjang setiap hidangan boleh meletihkan selepas satu titik. Oleh itu, pertengahan di sini adalah bahawa anda berdua menerima pilihan pemakanan masing -masing tanpa menyesal mereka.

Begitu juga, jika pasangan anda tidak menyokong pilihan kerjaya anda pada masa lalu, anda mesti bercakap dengan mereka tentang hal itu sebelum anda mengakhiri pemisahan dan menyampaikan bahawa mempunyai pekerjaan dan bebas dari segi kewangan sangat penting bagi anda. Bersama -sama, anda dapat mencari jalan di mana anda dapat mengejar karier anda tanpa tanggungjawab domestik atau keibubapaan yang diabaikan.

10. Berubah bersama untuk menjadikan perkahwinan berfungsi

Untuk memastikan bahawa anda tidak kembali ke corak lama yang dapat berfungsi sebagai tempat pembiakan untuk isu -isu, anda mesti bersedia mengubah tingkah laku anda. Anda tidak - dan tidak boleh - harus mengubah diri anda sepenuhnya atau menjadi doormat untuk pasangan anda berjalan di seluruh untuk menjadikan perkahwinan itu berfungsi. Tumpuan, sebaliknya, harus berubah bersama untuk menjadikan perkahwinan berfungsi.

Sebagai contoh, jika kekurangan perhatian pasangan anda adalah isu yang berterusan dalam perkahwinan sebelum ini, anda boleh mencari pertengahan jalan untuk merumputnya. Mungkin, pasangan anda dapat berusaha lebih banyak untuk memberi perhatian yang tidak berbelah bahagi pada saat -saat intim anda atau dengan merancang malam tarikh biasa. Pada masa yang sama, anda boleh melepaskan keperluan yang berterusan untuk perhatian mereka pada waktu lain sepanjang hari.

"Saya mahu menyambung semula dengan suami saya semasa pemisahan, tetapi dia membuatnya cukup jelas bahawa dia tidak akan berdiri nada yang tidak menghormati saya, malangnya, mengadopsi semasa hujah yang dipanaskan. Selepas beberapa sesi kaunseling dengan dan tanpa pasangan saya, dia menyedari bahawa saya serius untuk memperbaiki cara saya. Pada masa yang sama, dia memahami bahawa ia adalah sesuatu yang dia mesti membantu saya juga, "kata Kelly kepada kami, seorang pembaca dari South Dakota.

Dengan membuat perubahan kecil ini, anda boleh membuat perkahwinan di mana semua orang - sama ada anda, pasangan anda, atau anak -anak (jika ada) - berkembang maju. Memahami bagaimana untuk membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan bergantung pada kemampuan anda untuk melihat dunia dari lensa pasangan anda.

11. Beri mereka ultimatum mengenai pemutus perjanjian

Semasa menjaga harapan semasa pemisahan adalah perkara yang baik, ia tidak boleh dilakukan dengan kos nilai, sabitan atau kebahagiaan anda. Sekiranya terdapat sebarang masalah yang menjadi pemecah perjanjian hubungan untuk anda, anda perlu memberi pasangan anda sebagai ultimatum yang mereka perlukan untuk membuat perubahan untuk anda dapat membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan.

Pemutus perjanjian boleh menjadi apa-apa dari ketagihan untuk mengamalkan perselingkuhan, membuat keputusan tanpa berunding. Apabila berkomunikasi dengan pasangan anda semasa pemisahan, beritahu mereka bahawa peluang untuk memberi perkahwinan itu peluang kedua menunggang kesediaan mereka untuk menangani isu -isu ini.

Pada masa yang sama, bersiaplah untuk bekerja pada kecenderungan anda yang mungkin menjadi pemecah perjanjian untuk pasangan anda. Sama ada anda cuba memenangi isteri anda kembali semasa pemisahan atau menyambung semula dengan suami semasa pemisahan, tanpa sempadan yang jelas, anda tidak boleh menyerahkan daun baru dan mula lagi.

Bacaan Berkaitan: Bertahan masa sukar dalam perkahwinan

12. Lepaskan masa lalu

"Saya melihat tanda -tanda bahawa suami saya yang terpisah masih mencintai saya tetapi saya tidak dapat memaafkannya."Atau," Isteri saya mahu membuat perkahwinan itu berfungsi tetapi ada yang menahan saya."Sekiranya pemikiran ini ada di fikiran anda, mungkin kerana anda berpegang pada kesakitan dan kecederaan yang disebabkan oleh pengkhianatan atau isu masa lalu.

Perasaan sisa ini atau serpihan isu -isu masa lalu boleh membawa kepada kebencian, yang boleh mendapatkan keinginan walaupun keinginan yang paling bersungguh -sungguh untuk membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan. Sebelum anda melompat untuk menamatkan pemisahan, anda perlu menangani kebencian ini dan melepaskan masa lalu.

Masuk ke dalam terapi, berbincang dengan kaunselor, pilih jalan kerohanian, lakukan apa sahaja yang anda perlukan untuk bekerja melalui emosi yang tidak selesa ini sebelum kembali kepada pasangan anda. Sekiranya anda fikir pasangan anda akan menerima, anda sentiasa boleh cuba membuka hubungan dan cuba berkomunikasi dengan pasangan anda semasa pemisahan, untuk memberitahu mereka dengan tepat apa yang anda alami.

"Saya ingin memaafkan anda dan melepaskan sesuatu, tetapi saya tidak pasti bagaimana untuk melakukannya dan ia terus mengganggu saya," dengan mengatakan sesuatu di sepanjang baris ini kepada pasangan anda, anda akan memilikinya di halaman yang sama seperti Anda, dan anda berdua dapat membantu anda melalui emosi negatif ini.

Jangan menindas atau membuang perasaan ini hanya kerana berurusan dengan mereka kelihatan sukar. Berbuat demikian hanya akan membuat mereka kembali lebih kuat, seperti arus yang melonjak yang dapat membasuh semua kerja keras yang anda lakukan dan pasangan anda mungkin dilakukan dalam membuat perkahwinan itu lagi.

13. Rawatnya sebagai hubungan baru

Sekarang anda telah berjaya dalam usaha anda untuk memenangi suami anda kembali semasa pemisahan atau membuat isteri anda jatuh cinta dengan anda lagi, anda mesti merawat babak kedua perkahwinan anda sebagai hubungan baru. Lagipun, anda adalah dua orang "baru", yang telah kembali bersama setelah bekerja dan membetulkan isu individu anda dan bersama. Jadikan asas persamaan baru anda.

Tidak meninjau semula masalah dan kesilapan masa lalu, tidak menyalahkan permainan, tidak mengabaikan pasangan anda semasa pemisahan, tidak ada tuduhan. Sebaliknya, fokus pada akauntabiliti dan komunikasi yang mantap. Tetapkan sempadan baru untuk hubungan anda dan senaraikan semua yang perlu anda lakukan bersama dan secara berasingan untuk memastikan hubungan ini berfungsi.

Yang paling penting, jawapan untuk membina semula perkahwinan anda semasa pemisahan terletak pada kesabaran. Sekiranya perkahwinan anda telah terjejas oleh isu -isu tertentu setakat yang anda dan pasangan anda memutuskan untuk memisahkan, ketahui bahawa anda tidak akan dapat berubah, membatalkan kerosakan dan menyambung semula semalaman. Tetapi dengan kegigihan dan ketekunan, anda dapat mencari lagu yang anda dapat menyanyi bersama.

Soalan Lazim

Untuk memperbaiki perkahwinan yang dipisahkan, anda perlu mendedahkan dan menyelesaikan masalah dan masalah hubungan anda. Pada masa yang sama, penting untuk memahami dan mengakui peranan anda dalam menyumbang kepada masalah ini dan mengambil akauntabiliti untuk menyelesaikan masalah individu anda yang memburukkan lagi masalah perkahwinan anda. Sebaik sahaja anda telah melakukannya dan memutuskan untuk memberikan perkahwinan yang lain, biarkan masa lalu di belakang dan mulakan lagi. 

Sebaik -baiknya, ia harus bertahan di mana -mana antara tiga hingga enam bulan, jadi kedua -dua pasangan mempunyai masa yang cukup untuk menilai sama ada mereka mahu memberi perkahwinan dengan satu lagi peluang dan mencari jalan untuk menjadikannya berfungsi. Bekerja melalui masalah hubungan memerlukan masa, jadi kembali bersama -sama tidak boleh tergesa -gesa.

Tidak, tidur dengan suami atau isteri anda semasa dipisahkan adalah idea yang tidak baik. Anda dan pasangan anda sudah berada di ruang kepala yang tidak kemas semasa fasa pemisahan, dan membuang seks ke dalam campuran dapat mencetuskan pelbagai emosi yang bercanggah baru. Apa yang paling anda perlukan pada masa ini adalah minda yang jelas, dikumpulkan, supaya anda dapat menentukan yang terbaik untuk anda. 

Kaunseling Perkahwinan - 15 gol yang harus ditangani mengatakan ahli terapi

9 tanda kepuasan dalam hubungan