Psychopath vs Sociopath vs Narcissist 27 cara halus untuk memberitahu perbezaannya
- 4101
- 337
- Roger Ward MD
Bolehkah anda membaca antara sociopath vs. seorang narcissist vs. psikopat? Mereka semua gangguan keperibadian yang digunakan secara bergantian, tetapi mereka tidak sama.
Anda mungkin melemparkan kata -kata, narsis, sociopath, dan psychopath ketika menggambarkan seseorang yang anda fikirkan mungkin jadi satu. Tetapi adakah anda benar -benar tahu makna dan perbezaan antara sociopath vs. seorang narcissist vs. psikopat?
Memanggil seseorang seorang narsisis cukup dimuatkan dan bukan label yang harus anda gunakan dengan ringan untuk menggambarkan seseorang, terutama jika anda tidak pasti definisi.
Anda mungkin mengenali seseorang yang anda tidak tahan dan menghabiskan banyak masa untuk mencari tahu apa yang mereka ada. Hm, dia mesti menjadi sociopath ... tidak, tidak, mungkin dia lebih terobsesi dengan dirinya daripada apa -apa lagi ... jadi ... dia seorang narsisis?
Definisi perubatan narsisisme, sosiopati, dan psikopati
Sosiopat, narsis, mahupun psikopat tidak biasa adalah personaliti yang tidak biasa, sama ada mereka orang yang kita berkawan, rakan sekerja dari sekolah, atau bekerja.
Mereka ada di mana -mana. Tetapi penting untuk mengetahui maksud kedua -duanya dan perbezaannya.
Apa itu narsisis?
Seorang narsis mempunyai imej diri yang terlalu banyak. Mereka fikir mereka lebih baik daripada orang lain dan sangat mementingkan diri sendiri.
Secara perubatan, narsisisme dilihat pada spektrum. Ia hanyalah sifat yang dimiliki oleh kebanyakan orang, tetapi ada yang lebih melampau daripada yang lain. Sekiranya anda memikirkannya seperti lengkung lonceng, kebanyakan penduduk jatuh di tengah dan hanya beberapa di kedua -dua hujung spektrum.
Inventori Keperibadian Narsisistik, yang dibangunkan oleh Robert Raskin dan Calvin Hall pada tahun 1979, adalah ukuran narsisisme yang paling biasa digunakan. Skor boleh berkisar dari 0 hingga 40, dengan purata berada di bawah hingga pertengahan remaja.
Individu yang sihat yang menjaringkan lebih tinggi daripada yang mungkin dilihat oleh orang lain sebagai sangat menawan, terutama ketika orang pertama bertemu dengan mereka. Mereka mungkin akan menjadi sia -sia.
Apa itu sociopath?
Sociopaths adalah orang yang mengalami gangguan personaliti antisosial. Walaupun mereka juga mementingkan diri sendiri, hakikat bahawa mereka mengalami gangguan ini membezakan mereka dari narsisis.
Profesional kesihatan mental menggunakan Manual diagnostik dan statistik gangguan mental untuk mendiagnosis pesakit mereka. Ia menyatakan bahawa seseorang yang mengalami gangguan keperibadian antisosial tidak menghiraukan norma sosial, peraturan, dan mereka berulang kali melanggar hak asasi manusia orang lain.
Seperti narsisis, mereka juga kelihatan menarik dan menyenangkan pada mulanya.
Apa itu psikopat?
Psikopat juga mempunyai gangguan personaliti antisosial. Dan percaya atau tidak, itu bukan diagnosis rasmi. Sebaliknya, itu adalah istilah tidak rasmi yang digunakan untuk menggambarkan ASPD.
Sebenarnya, Manual diagnostik dan statistik gangguan mental bahkan tidak menyenaraikan psikopati sebagai diagnosis klinikal rasmi. Takrif sebenar psikopat dalam psikiatri merujuk kepada seseorang dengan ASPD, yang ditandai dengan corak taktik manipulatif dan pelanggaran orang lain.
Beberapa profesional kesihatan mental menganggap psikopati sebagai subtipe yang lebih teruk dari ASPD.
Cara memberitahu perbezaan antara sociopath vs. Narcissist vs. psikopat
Sekiranya anda telah berusaha untuk mengetahui apa perbezaan antara sosiopati vs. Narsisisme vs. psikopati, anda telah sampai ke tempat yang betul.
Berikut adalah perbezaan antara sociopath vs. seorang narcissist vs. psikopat. Kadang -kadang, garis kabur.
Tanda Sociopath
Mari kita mulakan dengan tanda -tanda sosiopat.
1. Sociopaths dipotong dan dijalankan
Ketika datang ke hubungan romantis, sociopath dan narsis sangat berbeza. Narcissists tidak dapat mengekalkan hubungan jangka panjang, dan biasanya mereka berakhir dengan teruk. Walau bagaimanapun, sociopaths hanya akan menamatkan hubungan apabila permainan dan taktik fikiran mereka telah ditemui.
2. Sociopaths akan membawa anda turun
Inilah perkara, sociopaths sangat berbahaya. Mereka sedar semuanya Mereka berkata dan lakukan, tidak seperti narsisis.
Lihat, narsisis sangat tidak selamat, tetapi sociopaths sering bermain permainan minda jangka panjang. Mereka menyusun strategi dan menghabiskan masa mereka mencari cara untuk memusnahkan anda.
3. Sociopaths sejuk, tenang, dan dikumpulkan
Narcissists tidak dapat mengendalikan bersosial dengan orang yang empati dan akan kehilangan fikiran mereka.
Tetapi sociopaths mungkin benar -benar sejuk dan tenang, mereka bersama -sama. Matlamat utama mereka adalah untuk mengumpulkan sebanyak mungkin maklumat daripada orang yang mungkin dan menggunakannya terhadap mereka ketika masa yang tepat.
4. Sociopaths dapat diubah berdasarkan keperluan mereka
Dengan sociopath, mereka akan dapat menyesuaikan diri dengan situasi dengan cepat dan akan menunjukkan kepada anda bagaimana mereka mahu dilihat berdasarkan apa yang sesuai dengan mereka pada masa itu.
Sekiranya mereka perlu dilihat sebagai bertanggungjawab dan boleh dipercayai, maka mereka akan bertindak dengan sewajarnya. Pada hakikatnya, mereka mempunyai agenda tersembunyi di sebalik tingkah laku mereka tetapi saat agenda berubah, mereka akan berubah.
5. Sociopaths bertindak cerdas atau menawan
Apabila anda mendengar perkataan "sociopath," perkataan "cerdas" dan "menawan" tidak semestinya teringat. Kebanyakan orang menganggap mereka jahat dan semua orang tidak suka dengan segera untuk mereka.
Tetapi itu tidak semestinya benar. Beberapa sociopaths cenderung disukai dan lucu. Mereka dapat menghidupkan pesona untuk memanipulasi orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan.
Ini adalah sebahagian daripada apa yang menjadikan mereka berpotensi berbahaya. Keperibadian luar mereka mungkin positif dan menarik, tetapi keperibadian dalaman mereka jauh lebih gelap dan lebih negatif.
6. Sociopaths terus melanggar hak orang lain
Ketiga jenis keperibadian ini - Sociopath vs. Narcissist vs. psikopat - sangat mementingkan diri sendiri. Mereka fikir dunia harus berputar di sekeliling mereka dan bahawa keperluan mereka adalah satu -satunya perkara yang penting dalam hidup. Mereka tidak mempunyai keupayaan untuk berhubung dengan emosi orang lain.
Kerana itu, sociopaths terus melanggar hak orang lain. Mereka tidak mengambil kira keperluan dan perasaan orang. Mereka akan melakukan apa -apa jika ia memberi manfaat kepada mereka, dan itu termasuk menyakiti orang pada bila -bila masa, dengan cara apa pun.
7. Sociopaths mempunyai cabaran awal dengan masalah kelakuan dan tingkah laku
Sebilangan besar sociopaths mempunyai tanda -tanda gangguan personaliti antisosial yang keluar pada zaman kanak -kanak. Penjaga, ibu bapa, dan guru akan mendapati mereka sangat sukar untuk ditangani kerana mereka menunjukkan tingkah laku antisosial dan tidak pernah mematuhi peraturan.
Itu bukan untuk mengatakan bahawa semua kanak -kanak yang tidak teratur akan menjadi psikopat. Semua kanak -kanak tidak berkesudahan dari semasa ke semasa. Tetapi sociopaths tidak peduli apa yang difikirkan oleh orang lain dan sering melampau dengan tingkah laku ini.
8. Sociopaths mempunyai tingkah laku yang agresif dan ganas
Oleh kerana sociopaths tidak mempunyai perhatian terhadap perasaan, keperluan, dan keinginan orang lain, dan tidak mempunyai masalah yang agresif dan ganas dengan orang lain.
Mereka tidak peduli bahawa mereka menyakiti seseorang dengan tindakan mereka. Yang mereka fikirkan adalah jalan mereka. Dengan itu, mereka juga mempunyai kecenderungan tingkah laku jenayah tanpa mengambil berat tentang akibat tindakan mereka.
Mereka juga menghadapi kesukaran mengawal emosi yang membawa kepada tingkah laku agresif dan ganas mereka. Mereka tidak mempunyai kawalan diri, dan mereka juga tidak peduli dengan cuba.
Punca sosiopati
Terdapat pelbagai sebab sosiopati. Beberapa yang paling biasa termasuk:
a. Penolakan dari ibu bapa
b. Tumbuh dalam keluarga atau kejiranan yang ganas
c. Bersekutu dengan rakan -rakan yang bermasalah yang membesar
d. Penolakan dari rakan dan orang lain
e. Kekurangan pengawasan
f. Perubahan yang kerap berlaku dalam penjaga, seperti penjagaan angkat
g. Saiz keluarga yang besar dan diabaikan
h. Penderaan kanak -kanak *Fizikal, emosi, seksual, dan/atau pengabaian *
Tanda -tanda seorang narsisis
Sekarang, mari kita terus bercakap mengenai tanda -tanda gangguan keperibadian narsisistik.
1. Bagi orang yang mempunyai narsisisme, ini mengenai dikagumi
Fokus narsisis tidak semestinya menjadi pemenang, di kepala mereka, mereka mahu dikagumi dan dipuja oleh orang lain. Begitulah cara mereka melihat kejayaan. Tetapi untuk sociopaths, semua yang mereka mahu lakukan hanyalah menang.
2. Narcissists akan bekerja keras
Satu -satunya sebab mengapa seseorang yang mempunyai keperibadian narsisistik akan bekerja keras adalah untuk pengesahan. Mereka merasakan mereka layak diiktiraf dan mereka perlu dikagumi.
Sekiranya mereka mendapat kredit dan pengiktirafan sebagai yang terbaik, mereka pekerja keras. Orang sosiopatik, sebaliknya, akan berusaha melakukan sebanyak mungkin.
3. Narcissists suka diri mereka sendiri
Mereka tidak berminat dengan apa yang berlaku dalam hidup anda atau perjuangan yang anda hadapi. Mereka mahu anda mendengarnya dan hanya mereka.
Mereka suka diri mereka sendiri, dan anda akan melihatnya dengan segera. Tetapi sociopaths, dapatkan banyak maklumat daripada anda dan gunakannya terhadap anda.
4. Narcissists tidak menyedari perasaan orang lain
Orang dengan NPD mungkin tidak menyedari bagaimana tingkah laku mereka mempengaruhi orang lain. Mereka tidak menyedari betapa tingkah laku mereka marah dan mengecewakan orang lain. Tetapi sociopaths menyedari sepenuhnya kesan emosi mereka terhadap orang.
5. Narcissists akan membuli anda
Mereka sering iri dengan orang lain. Untuk mengesahkan diri mereka dan menyembunyikan rasa tidak percaya mereka, orang dengan NPD tidak mempunyai masalah merendahkan anda dan membuli anda.
Ini kerana mereka melihat anda sebagai ancaman dan merasakan keperluan untuk memegang jawatan mereka. Sekiranya mereka menyokong anda, ia akan menjadi bencana di dunia mereka. Sekiranya anda mengenali seseorang dalam hidup anda seperti ini, anda boleh berurusan dengan seorang narsisis.
6. Narcissists akan membincangkannya
Dan hanya mereka. Pasti, mereka akan mendengar apa yang anda katakan, tetapi mereka akan mencari cara untuk membawa topik itu kembali kepada mereka. Mereka hanya boleh bercakap tentang perkara yang mereka tahu atau berminat, dan biasanya, setiap topik adalah, baik, mengenai mereka.
7. Narcissists kekurangan empati terhadap perasaan atau pengalaman orang lain
Empati untuk orang lain adalah keupayaan untuk meletakkan diri anda di kasut orang lain dan melihat situasi dari perspektif mereka, bukan hanya anda sendiri.
Kebanyakan orang mempunyai keupayaan untuk empati sekurang -kurangnya ke tahap tertentu, tetapi narsisis hanya tidak dapat berempati.
Kerana mereka mempunyai rasa hak yang dibesar -besarkan, mereka hanya dapat memikirkan perasaan atau kepentingan mereka sendiri. Mereka tidak boleh berhubung dengan sakit hati orang lain, dan mereka pasti tidak peduli bagaimana tindakan negatif mereka sendiri mempengaruhi orang lain.
8. Narcissists mempunyai rasa penting diri
Mereka yang mempunyai ciri -ciri narsistik menganggap mereka lebih baik daripada orang lain. Nah, sekurang -kurangnya itulah yang mereka bertindak. Kata -kata dan tindakan mereka membuat orang lain berfikir bahawa mereka berfikir bahawa mereka lebih unggul dalam segala cara.
Walau bagaimanapun, walaupun ia kelihatan seperti narsisis lebih suka diri mereka daripada orang lain, mereka benar -benar tidak mendalam.
Tingkah laku "penyayang diri" ini sebenarnya berakar umbi dalam ketidakamanan. Itulah sebabnya mereka bertindak seperti itu - kerana mereka mengatasi masalah kekurangan mereka sendiri.
9. Narcissists adalah pencari perhatian
Kerana mereka mempunyai imej yang melambung dan mulia dari diri mereka sendiri, mereka mungkin mendapat perhatian. Mereka mahu semua orang melihatnya dan mengagumi segala -galanya mengenai mereka.
Itu bermakna bahawa mereka mungkin akan membual banyak untuk cuba menunjukkan kepada orang lain bagaimana "hebat" mereka. Mereka juga mahu menjadi kehidupan parti dan minta orang lain mengagumi mereka dan mahu bersama mereka. Ini memberi mereka perasaan kuasa.
10. Narcissists menawan
Sama seperti sociopaths, narcissists juga boleh menjadi sangat menawan. Mereka cukup bijak untuk mengetahui bahawa jika mereka tidak menawan dan disukai, maka tidak ada yang ingin memperhatikan mereka.
Narcissists perlu menipu orang lain memikirkan bahawa mereka adalah orang yang hebat untuk menghubungkan mereka dan menggulung mereka ke dalam hidup mereka. Ia seperti umpan yang mereka buat dan yang lain mengambilnya cangkuk-dan-sinker. Mereka tahu itulah satu -satunya cara orang akan memberi perhatian kepada mereka.
Punca narsisisme
Dan sekarang anda mungkin tertanya -tanya apa yang menyebabkan seseorang menjadi narsisis. Berikut adalah beberapa yang paling penting.
a. Sejarah Keluarga Gangguan Kesihatan Mental
b. Memanjakan yang berlebihan semasa kanak -kanak oleh penjaga
c. Mengkritik secara berlebihan semasa kanak -kanak oleh penjaga
d. Perubahan struktur atau fungsi otak
e. Genetik
f. Kehidupan keluarga yang tidak menyenangkan semasa kecil
g. Pengabaian emosi kanak -kanak
h. Harapan ibu bapa yang tidak realistik
Tanda Psikopat
Akhirnya, inilah tanda -tanda psikopat.
1. Psikopat adalah pembohong patologi
Psikopat adalah pembohong patologi yang berbaring tanpa alasan tertentu. Biasanya, mereka juga membuat kebohongan yang sangat luas dan terperinci. Hampir seperti mereka mempunyai keinginan yang kompulsif untuk berbohong dan tidak dapat mengawal dorongan mereka untuk membuat cerita.
Psikopat mungkin atau mungkin tidak faham bahawa apa yang mereka katakan tidak benar. Ada yang benar -benar mempercayai perkara yang mereka katakan, walaupun mereka jelas palsu. Yang lain akan mengakui bahawa mereka telah berbaring hanya setelah mereka ditangkap.
2. Psikopat mempunyai rasa hormat diri yang luar biasa
Mereka mempunyai pandangan yang meluas terhadap kebolehan dan harga diri mereka. Psikopat kelihatan yakin, sombong, berpendapat, dan braggart. Mereka akan mempromosikan diri apabila mereka boleh.
Sebab mereka melakukan ini adalah bahawa mereka sangat sombong dan percaya bahawa mereka adalah manusia yang unggul. Mereka melihat ke bawah orang "normal" dan menganggap mereka kurang daripada mereka.
3. Psikopat mempunyai daya tarikan cetek
Seperti jenis keperibadian yang lain, psikopat juga boleh mempunyai daya tarikan cetek. Mereka mempunyai kecenderungan untuk menjadi licin, menarik, dan bercakap lancar.
Mereka tidak malu, sedar diri, atau takut untuk mengatakan sesuatu dan bersuara. Tidak pernah ada masa bahawa mereka akan mendapat lidah dan tidak tahu apa yang hendak dikatakan. Sebagai contoh, mereka tidak mengikuti norma sosial ketika berinteraksi dengan orang, seperti bergilir dalam perbualan.
4. Psikopat kekurangan empati dan penyesalan
Orang biasa berasa tidak enak untuk orang lain ketika mereka mengalami masa yang sukar. Tetapi bukan psikopat. Bukan sahaja mereka tidak mempunyai empati untuk orang lain, tetapi mereka juga boleh diam -diam * atau tidak begitu rahsia * bersenang -senang dalam kesengsaraan orang lain dan merasa senang menonton.
Setiap kali mereka melakukan sesuatu untuk menyakiti orang lain * atau haiwan * tidak ada penyesalan atas tindakan mereka. Mereka tidak peduli dengan orang lain kerana mereka tidak mempunyai keupayaan untuk melihat dunia melalui mata orang lain.
Punca psikopati
Berikut adalah beberapa punca psikopati yang biasa.
a. Penolakan ibu bapa
b. Kekurangan kasih sayang membesar
c. Genetik - Sejarah Keluarga Ciri -ciri Ketidakpastian -Ketidakpastian
d. Struktur otak yang luar biasa
e. Risiko pranatal ibu, seperti toksin dalam uterus
f. Kecederaan otak
g. Penyalahgunaan dari ibu bapa
Sociopaths, narsisis, dan psikopat apa yang sama
Sekarang anda telah membaca semua maklumat mengenai sociopath vs. Narcissist vs. psikopat, anda dapat melihat bahawa terdapat banyak pertindihan di antara mereka. Inilah ringkasan ringkas tentang apa yang mereka ada.
1. Tidak boleh meminta maaf
Sekurang -kurangnya, mereka mempunyai persamaan. Ketika meminta maaf, tidak akan memberi anda permintaan maaf yang tulen. Narcissists tidak akan dapat memalsukannya.
Tetapi sociopaths akan memberitahu anda apa yang anda ingin dengar jika ia memberi manfaat kepada mereka dan menjaga bola bergerak. Walau bagaimanapun, anda tidak akan mendapat permintaan maaf yang tulus dan tulus.
2. Mengubah diri untuk orang lain
Mereka akan mengubah cerita dan tingkah laku mereka bergantung pada siapa mereka bercakap. Untuk narsisis, itu untuk perhatian dan pengesahan mereka lebih tinggi daripada orang lain.
Tetapi untuk sociopaths, ini berlaku untuk menjadikan anda kedua-dua anda sendiri.
3. Kekurangan empati
Baik, anda akan melihat ini datang. Ketika datang untuk menyesal atau empati, tidak ada jenis keperibadian yang mempunyai kualiti di dalamnya, yang menjadikan mereka sosiopat, narsis, dan psikopat.
Sociopaths melihat bagaimana mereka mempengaruhi orang lain, tetapi tidak peduli, sementara narcissists tidak dapat melihat apa -apa dari perspektif yang berbeza.
4. Terhadap mengikuti peraturan
Adakah anda fikir mereka akan berada di mana mereka berada hari ini jika mereka mengikuti peraturan sosial? Tepat. Ketiga jenis keperibadian tidak pernah berpegang pada peraturan.
Seorang narsisis semata -mata tidak melihatnya, dan sosiopat melanggar peraturan dan menipu orang lain untuk mendapatkan keuntungan peribadi - sama seperti psikopat yang tidak memproses hukuman dengan cara yang sama seperti orang lain, oleh itu mengapa mereka tidak bertindak balas terhadap tingkah laku hukuman.
5. Pemain pasukan yang lemah
Terdapat banyak persamaan antara sosiopat, narsis, dan psikopat dan mereka semua membuat pemain pasukan miskin.
Narcissists kekurangan kemahiran sosial yang kuat dan tidak dapat menerima apabila keperluan mereka tidak dipenuhi. Manakala sociopaths selalu memanipulasi orang lain dan keadaan untuk mengelakkan kerja atau memanfaatkan orang lain.
Rawatan untuk gangguan keperibadian
Gangguan keperibadian sukar untuk disembuhkan kerana orang yang mempunyai keadaan ini sering mempunyai pemikiran dan tingkah laku yang tidak normal yang menghalang mereka daripada berfungsi normal. Mereka juga mempunyai masalah penafian dan tidak mengakui keadaan mereka.
Tetapi jika anda atau seseorang yang anda kenal mempunyai gangguan keperibadian, ada beberapa cara untuk mendapatkan rawatan untuknya. Kaedah rawatan bergantung pada gangguan keperibadian seseorang. Berikut adalah beberapa pilihan anda.
1. Psikoterapi
Psikoterapi adalah cara utama untuk menangani dan merawat keadaan mental seperti gangguan keperibadian. Ia juga dipanggil "terapi bercakap", dan ahli terapi berurusan dengan pesakit dengan menggalakkan mereka bercakap mengenai keadaan mereka.
Topik yang dibincangkan termasuk perasaan, mood, pemikiran, dan tingkah laku. Terapi ini dapat membantu pesakit mengenali dan mengubah persepsi mereka yang tidak tepat mengenai diri mereka, orang lain, dan dunia di sekeliling mereka.
Mereka juga menggali zaman kanak -kanak itu untuk berusaha mencari punca keadaan.
2. Kemasukan ke hospital
Sebilangan besar gangguan keperibadian cenderung kronik dan sering memerlukan rawatan jangka panjang. Apabila gejala yang teruk dan keadaan fizikal atau mental lain hadir, maka dimasukkan ke hospital di dalam kemudahan gangguan keperibadian mungkin diperlukan untuk merawat pesakit.
Ini termasuk rawatan kediaman atau pesakit. Ramai pesakit mereka memerlukan penjagaan psikiatri mahir dan kakitangan terlatih kerana tingkah laku dan masalah emosi mereka yang meluas. Pusat rawatan kediaman boleh menawarkan pemantauan 24 jam dan rawatan perubatan.
3. Ubat -ubatan
Terdapat juga beberapa ubat yang boleh diambil untuk gangguan keperibadian. Beberapa ubat ini termasuk:
Antidepresan - Ini boleh diambil untuk mengawal dan menindas perasaan kemarahan, keputusasaan, impulsif, atau kerengsaan akibat gangguan keperibadian.
Ubat antipsikotik - Ini sering ditetapkan untuk gangguan personaliti schizoid atau keadaan berkaitan skizofrenia. Mereka menghalang orang daripada kecederaan diri atau jika mereka kehilangan sentuhan dengan realiti *psikosis.*
Ubat-ubatan yang menstabilkan mood - Ini juga dapat mengurangkan kerengsaan, perubahan mood, dan tingkah laku impulsif. Mereka digunakan untuk menguruskan gangguan keperibadian sempadan.
Ubat anti-kecemasan - Benzodiazepin diambil untuk mempromosikan rasa kesejahteraan dan harus diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor kerana mereka boleh menyebabkan toleransi dadah dan pergantungan.
Ubat preskripsi sering digunakan sebagai pelepasan sementara untuk gejala gangguan keperibadian. Mereka boleh diambil semasa menerima terapi semasa program rawatan pesakit luar atau pesakit.
Sekarang anda tahu perbezaan antara sociopath vs. Narcissist vs. psikopat, anda mempunyai idea yang lebih baik tentang siapa. Adakah anda mempunyai sociopath, narcissist, atau psychopath dalam hidup anda?
- « Tidak mahu melakukan hubungan seks? 16 Sebab & Cara Membuat Seks Rasa Menarik Lagi
- 26 Whys & cara untuk mengelilingi diri anda dengan orang yang positif & merombak hidup anda »