Kehamilan menakutkan 17 langkah tenang untuk wanita & lelaki untuk mengatasinya bersama

Kondom boleh pecah dan kawalan kelahiran boleh gagal. Apabila itu berlaku, ada baiknya mengetahui bagaimana menangani ketakutan kehamilan untuk diri sendiri atau pasangan anda.

Sekiranya anda aktif secara seksual, maka kemungkinan besar anda mempunyai ketakutan kehamilan pada suatu ketika dalam sejarah seksual anda. Sama ada anda sudah dua hari lewat atau dua minggu lewat, menakutkan adalah sama, aka, itu sangat mengerikan menakutkan!

Belia anda berkelip di hadapan mata anda. Kerjaya anda berkelip di hadapan mata anda. Malah hubungan anda berkelip di hadapan mata anda. Tiba -tiba, semuanya terhenti dan anda tidak tahu apa yang harus difikirkan atau apa yang harus dilakukan.

Kami faham betapa menakutkan ini, tetapi penting untuk mengawal diri pada masa-masa seperti ini. Oleh itu, kami telah menyediakan panduan langkah demi langkah untuk menangani dengan tenang kehamilan.

Apa yang harus anda lakukan semasa anda mengalami ketakutan kehamilan

Sekiranya anda melakukan hubungan seks, maka anda perlu bersedia untuk kemungkinan kehamilan. Walaupun anda 100% konsisten dalam mengambil apa jua bentuk kawalan kelahiran yang anda miliki dan anda selalu menggunakan perlindungan, masih ada peluang untuk mempunyai bayi jika anda melakukan hubungan seksual.

Ianya menakutkan. Ini adalah perkara yang sukar untuk dibincangkan. Anda mungkin mencari satu tan laman web yang berbeza untuk mengesahkan atau menafikan bahawa anda hamil apabila benar -benar anda hanya perlu tahu apa yang harus dilakukan.

Sekiranya anda bimbang anda mungkin mengalami ketakutan kehamilan, inilah langkah -langkah yang boleh anda ambil seterusnya.

Untuk wanita

Sekiranya kita benar -benar jujur ​​di sini, lelaki dan wanita berurusan dengan ketakutan kehamilan sangat berbeza. Bahawa dikatakan, kita benar -benar perlu menangani isu ini dari kedua -dua hujungnya. Berikut adalah langkah yang berbeza yang boleh diambil oleh anda semua.

1. Kekal tenang

Perkara terburuk yang boleh anda lakukan jika anda fikir anda hamil adalah aneh. Ia tidak akan membuat apa -apa lebih mudah. Oleh kerana hanya menakutkan pada ketika ini, anda tidak mempunyai apa -apa untuk benar -benar bimbang. Anda mesti menjaga fikiran terbuka dan bertenang jika anda ingin mengetahui kebenaran di sebalik kesilapan.

2. Buat rancangan

Sebelum anda mula berlari seperti ayam dengan kepalanya terputus, anda perlu membuat rancangan. Duduk, Keluarkan notepad, dan tuliskan apa yang akan anda lakukan seterusnya.

Sangat mudah untuk dibongkar apabila anda tidak mempunyai rancangan. Oleh itu, tentukan apa yang akan anda lakukan seterusnya dan kemudian berpegang pada rancangan itu, tidak kira apa pun.

3. Ambil kontraseptif kecemasan

Mungkin anda baru bangun dari malam yang menipu dengan yang satu, mengerikan, berfikir, "Adakah kita menggunakan perlindungan?"Sekiranya anda tidak, atau jika anda tidak ingat, jangan risau. Pergi ke farmasi tempatan anda dan dapatkan kontraseptif kecemasan sendiri.

Semakin cepat anda mengambilnya selepas seks, semakin baik ia melindungi anda daripada kehamilan yang tidak diingini, jadi jangan lambat.

4. Cari sejauh mana dalam kitaran anda

Sebilangan orang mula hamil sebelum hamil sebelum mereka terlepas masa mereka. Miscounting tarikh dari tempoh terakhir anda boleh menjadi sangat mudah apabila anda berada dalam keadaan panik.

Sekiranya anda tidak menjejaki tempoh anda, cubalah ingat ketika terakhir anda memilikinya dan berapa lama anda biasanya pergi antara tempoh. Dan jangan lupa bahawa tempoh boleh terlambat disebabkan oleh tekanan, peningkatan latihan, dan juga perubahan diet.

5. Perhatikan sebarang gejala kehamilan yang berpotensi

Apabila anda melihat berapa lambat tempoh anda, mudah untuk membiarkan minda anda lari dengan pemikiran panik yang menakutkan kehamilan. Tetapi setelah memikirkan sejauh mana dalam kitaran anda, anda juga berguna untuk memikirkan sebarang gejala kehamilan yang anda miliki.

Gejala termasuk *tetapi tidak terhad kepada *:

a. Sakit pagi

b. Keletihan

c. Keinginan makanan

d. Bau sensitiviti

Sekiranya anda tidak melihat mana -mana gejala ini, maka ini dapat membantu anda menenangkan diri. Namun, jika anda telah melihat gejala seperti berasa mual pada waktu pagi atau merasa sangat letih, maka mungkin masa untuk merancang langkah seterusnya.

6. Ambil Ujian Kehamilan di kaunter

Apabila kebanyakan orang menganggap bahawa mereka telah terlepas tempoh mereka atau terlambat, mereka berlari ke kedai ubat dan ambil ujian kehamilan. Masa terbaik untuk mengambil salah satu dari ini adalah pada waktu pagi, jadi tunggu sehingga jika anda boleh. Lebih tepatnya lebih tepat pada air kencing anda.

Sekiranya anda tidak ingat jika anda terlambat atau tidak pada tempoh anda, terdapat ujian kehamilan tertentu yang dapat mengesan kehamilan awal sehingga seminggu sebelum tempoh yang tidak dijawab. Jangan bergantung 100% pada ujian ini, kerana mereka boleh salah dan memberi anda bacaan palsu.

7. Buat temu janji dengan profesional

Tidak kira apa yang dikatakan oleh ujian over-the-counter anda, jika anda telah melepaskan tempoh lebih dari seminggu, anda harus membuat temujanji dengan profesional penjagaan kesihatan. Itulah satu -satunya cara anda boleh menjadi 100% pasti jika anda hamil atau tidak.

Dan jika anda tidak hamil, maka mereka dapat melihat sebab -sebab kesihatan lain mengapa anda tidak mempunyai haid.

8. Berkomunikasi dan sertakan pasangan anda dalam setiap langkah

Sekiranya anda telah mengetahui bahawa tempoh anda benar -benar terlambat, anda harus berbincang dengan pasangan anda mengenainya. Sekarang, sesetengah orang akan mengatakan bahawa anda tidak boleh memberitahu mereka sehingga anda 100% pasti satu cara atau yang lain, tetapi kita harus tidak setuju.

Ia memerlukan dua orang untuk melakukan hubungan seks dan hamil, oleh itu ia perlu mengambil dua orang untuk melalui langkah -langkah jika ada yang berlaku untuk menakutkan kehamilan. Memaklumkan kepada mereka mungkin menakutkan mereka sedikit, tetapi lebih baik mereka tahu.

Sekiranya anda mengambil ujian dan mendapat positif atau negatif, beritahu mereka bahawa. Sekiranya anda ingin berjumpa dengan profesional, beritahu mereka. Mereka mungkin mahu berada di sana untuk menyokong anda, atau mungkin memberi mereka ketenangan fikiran.

Sama ada, mereka berada dalam masa ini untuk jangka masa panjang dan harus dimasukkan.

Untuk lelaki

Lelaki sering stereotaip kerana melarikan diri takut apabila mereka mendengar bahawa mereka yang lain mungkin hamil. Sekarang, ini tidak benar untuk semua lelaki, tetapi bagi sesetengah lelaki, ketakutan kehamilan boleh menjadi sangat, baik, menakutkan. Jadi kawan -kawan, inilah caranya anda dapat mengendalikan ketakutan kehamilan.

1. Dengarkan

Lelaki mempunyai kecenderungan untuk membiarkan emosi mereka mendapat keupayaan mereka untuk mendengar situasi sepenuhnya, terutama ketika ada kaitan dengan kehamilan. Tetapi pastikan untuk mendengar apa yang dikatakan pasangan anda sebelum bertindak balas kerana ia boleh menjadi lebih baik daripada apa yang anda bayangkan.

2. Jangan kecewa dan lari

Apabila anda mendengar bahawa dia mungkin hamil, jangan kecewa dan lari. Semua yang anda lakukan adalah meninggalkannya dalam masa yang sukar * ya, sukar untuknya, juga * dan berpotensi meninggalkan anak anda.

Oleh itu, tumbuh dan lihat keadaan melalui. Lagipun, tidak akan ada situasi untuk mengendalikan jika bukan untuk anda.

3. Buat rancangan dengan pasangan anda

Duduklah dengan yang lain penting dan pergi melalui semua langkah yang perlu anda ambil seterusnya. Buat senarai apa yang perlu anda lakukan, dan kemudian pastikan untuk bertanya kepadanya jika dia memerlukan apa -apa dari anda.

Sering kali, wanita berasa seperti mereka harus menjadi yang sukar sehingga anda tidak lari takut, tetapi dia boleh memecah masuk ke dalam.

4. Lihat rancangan melalui

Setelah rancangannya ditetapkan, lihat melalui! Jangan hanya melalui usul dan kemudian merancang untuk melangkau peluang pertama yang tersedia. Sekiranya anda mempunyai perkara tertentu dalam situasi ini, maka lakukannya dan lakukannya dengan baik.

5. Berada di sana untuknya tidak kira apa

Ini adalah langkah terpenting yang harus anda ikuti dengan. Anda mesti berada di sana untuknya. Tidak kira apa yang berlaku dan apa yang dikatakan ujian kehamilan, pada penghujung hari, anda harus berada di sana untuknya dan menyokongnya dengan cara yang dia perlukan.

Bagaimana untuk mengelakkan kehamilan kehamilan di tempat pertama

Sekiranya anda panik kerana pemikiran hamil sekarang, anda mungkin tidak mahu risau lagi! Malangnya, terdapat banyak mitos dan kesalahpahaman di luar sana mengenai apa yang boleh dan tidak dapat menyebabkan kehamilan.

Hanya untuk menyegarkan ingatan pendidikan seks anda, berikut adalah beberapa perkara penting untuk diingat untuk mengelakkan ketakutan kehamilan di masa depan:

1. Menjejaki tempoh anda

Sekiranya anda tidak tahu bila tempoh anda dimaksudkan untuk bermula, maka anda tidak akan tahu bila haid anda terlambat. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan salah satu daripada banyak aplikasi yang direka untuk menjejaki tempoh yang tersedia di App Store.

Menggunakan aplikasi dan bukannya kalendar tradisional atau jurnal tempoh adalah lebih berguna kerana mereka dapat menghantar pemberitahuan kepada anda apabila tempoh anda terlambat.

2. Gunakan sekurang -kurangnya satu bentuk kontrasepsi

Sama ada itu kondom, pil, IUD, atau suntikan, cara terbaik untuk mengelakkan ketakutan kehamilan adalah menggunakan beberapa bentuk kontrasepsi. Jika anda menggabungkan dua bentuk kontrasepsi, seperti mengambil pil dan menggunakan kondom, maka anda lebih selamat daripada kehamilan yang tidak diingini.

Satu perkara yang perlu diperhatikan di sini walaupun terdapat beberapa bentuk kawalan kelahiran yang tidak dapat digunakan bersama. Sebagai contoh, menggunakan kondom lelaki dan kondom wanita adalah idea yang buruk, kerana geseran mungkin menyebabkan kedua -duanya merobek.

3. Buat keputusan maklumat mengenai kawalan kelahiran yang anda gunakan

Ia juga merupakan idea yang baik untuk dimaklumkan tentang bentuk kontrasepsi yang terbaik untuk anda, kerana ia tidak semestinya saiz-saiz-semua situasi.

Contohnya, pil itu bagus untuk mencegah kehamilan tanpa mendapat apa -apa sensasi seksual, dan dengan itu 99% berkesan untuk mencegah kehamilan, itu banyak! Tetapi jika anda tahu bahawa anda akan lupa untuk mengambilnya pada masa yang sama setiap hari, maka kecekapannya jatuh ke sekitar 92%.

Sebaliknya, kondom adalah pilihan yang hebat dan rendah untuk mencegah kehamilan, dan mereka juga melindungi STD, yang mana pilihan kawalan kelahiran hormon yang lain tidak dapat. Dan dengan kecekapan 98% untuk mencegah kehamilan, ia pasti mendapat punggung anda. Walau bagaimanapun, jika kondom pecah, peratusan itu akan turun ke bawah.

4. Pintar Seks

Sekiranya seorang lelaki memberitahu anda bahawa permainan menariknya tidak sempurna, abaikan dia. Walaupun dia adalah ace yang menarik pada saat -saat akhir, Precum masih boleh membuat anda hamil, jadi ia bukan kaedah yang berkesan 100%.

Selagi anda tahu apa yang anda lakukan semasa melakukan hubungan seks, anda boleh membuat keputusan pintar untuk mengelakkan sperma daripada berada di mana -mana berhampiran telur.

Ketakutan kehamilan boleh berlaku pada hampir mana -mana pasangan yang aktif secara seksual. Sekiranya anda pernah tersekat menyedari bahawa kondom yang pecah beberapa minggu yang lalu mungkin akan kembali menghantui anda, langkah -langkah ini dapat membantu anda melaluinya.