Kemurungan pasca-menerima semua yang anda perlu ketahui

Dalam artikel ini

• Apakah kemurungan penerimaan post?
• Tanda -tanda Kemurungan Adopsi Pasca
• Punca Kemurungan Pengangkatan Pasca
• Gejala Kemurungan Pasca Adopsi
• Merawat kemurungan pasca adoption
• Fakta Kemurungan Pasca Adoption
• Bawa pulang

Apabila kita berfikir tentang masalah kesihatan mental di kalangan ibu -ibu baru, kemurungan postpartum mungkin datang ke fikiran.

Walaupun ini adalah keadaan biasa, juga penting untuk mengetahui kemurungan pengangkatan pasca, yang juga dapat menyumbang kepada kesihatan mental yang lemah. Ketahui mengenai tanda -tanda, gejala, dan punca kemurungan selepas diterima pakai di bawah.

Apakah kemurungan penerimaan post?

Seperti namanya, Kemurungan pengangkatan pos merujuk kepada gejala kemurungan yang berlaku selepas pengangkatan. Sama seperti ibu baru dapat mengalami kemurungan setelah melahirkan, mungkin mengalami kemurungan setelah diterima pakai.

Penyelidikan dengan Sindrom Kemurungan Pos Post menunjukkan bahawa keadaan ini serupa dengan kemurungan selepas bersalin yang berlaku di kalangan ibu bapa biologi. Kemurungan selepas pengangkatan boleh menjejaskan kedua -dua ibu dan bapa, yang mungkin mengalami gejala kemurungan setelah membawa pulang bayi baru.

Ketahui lebih lanjut mengenai kemurungan penerimaan pos di sini:

Tanda -tanda Kemurungan Adopsi Pasca

Tanda -tanda kemurungan pengangkatan pos adalah serupa dengan apa yang dilihat di kalangan ibu bapa dengan kemurungan postpartum. Tanda -tanda ini termasuk:

• Perubahan ketara dalam selera makan
• Mengalami sedikit minat dalam aktiviti yang anda nikmati
• Gangguan tidur
• Berjuang untuk menumpukan perhatian atau membuat keputusan
• Kesedihan atau menangis berlebihan
• Kebimbangan yang ketara
• Perubahan mood yang cepat, yang mungkin melibatkan kemarahan atau kerengsaan
• Rasa tidak bernilai, atau seolah -olah anda bukan ibu bapa yang baik
• Takut bersendirian dengan bayi
• Mempunyai pemikiran merosakkan diri atau bayi

Bacaan Berkaitan: Bagaimana menangani kemurungan dalam hubungan

Punca Kemurungan Pengangkatan Pasca

Kadang -kadang orang terkejut mengetahui bahawa jawapannya, "Bolehkah anda mendapat kemurungan selepas bersalin setelah diterima pakai?"Sebenarnya adalah sangat gemilang," Ya!"Lagipun, ibu angkat tidak mengalami perubahan pada badan mereka, atau mencelupkan hormon, yang berlaku setelah melahirkan bayi.

Selain itu, bapa angkat tidak mengalami kesusahan yang dapat datang dengan perubahan fungsi fizikal dan emosi pasangannya semasa kehamilan.

Jadi, apa yang menyebabkan kemurungan pengangkatan? Penyelidik telah mencadangkan sebab -sebab berikut:

1. Jangkaan yang tidak terpenuhi

Keluarga yang telah membuat keputusan untuk mengadopsi bayi mungkin mengharapkan pengalaman itu tidak lain hanyalah gembira. Mungkin mereka telah memilih pengangkatan kerana kemandulan, dan mereka merasakan bahawa mengamalkan bayi akan membantu mereka untuk mengatasi kesedihan mereka yang berkaitan dengan tidak dapat hamil.

Apabila bayi baru datang ke rumah, dan keluarga mengalami tekanan yang berkaitan dengan tuntutan bayi yang baru lahir, mereka mungkin merasa seolah -olah mereka telah dikecewakan.

Mereka menjangkakan proses pengangkatan menjadi positif, tetapi apabila realiti menjaga bayi, mereka dapat merasakan seolah -olah mengadopsi tidak memenuhi harapan mereka. Pada akhirnya, ini membawa kepada perasaan sedih.

Di samping itu, jangkaan yang tidak terpenuhi mungkin berkaitan dengan mempunyai anak angkat yang mempunyai keperluan khusus dan memerlukan rawatan intensif, terutama jika ibu bapa tidak tahu mereka akan mengadopsi anak dengan keperluan khusus.

Mempunyai anak yang memerlukan penjagaan perubatan sepanjang masa atau perkhidmatan penjagaan kesihatan yang mahal dapat meningkatkan tuntutan keibubapaan dan membawa kepada perasaan mengatasi.

Bacaan Berkaitan: 5 jangkaan hubungan yang berbahaya bagi pasangan

2. Ikatan yang lemah

Sebilangan ibu bapa mungkin merasakan bahawa mereka tidak mengikat dengan sewajarnya dengan bayi baru mereka. Ini boleh menyebabkan perasaan bersalah atau tidak berharga, kerana ibu bapa mungkin merasa seolah -olah mereka sepatutnya terharu dengan kegembiraan dan mengalami hubungan segera dengan bayi baru.

3. Kekurangan sokongan

Apabila seorang ibu melahirkan bayi, keluarga sering dikelilingi dengan sokongan. Jiran dan rakan -rakan membawa makanan ke rumah, tawaran keluarga lanjutan untuk membantu dengan penjagaan anak dan tugas pengemasan, dan ibu diberi masa untuk membolehkan tubuhnya sembuh dari kelahiran.

Pengangkatan Post, keluarga mungkin tidak menerima tahap penjagaan dan sokongan yang sama, yang menjadikan mereka lebih mudah untuk merasa terharu dan mengalami kemurungan selepas bersalin setelah diterima pakai.

Bacaan Berkaitan: 20 langkah untuk menjadi rakan kongsi sokongan

4. Hidup berubah

Walaupun ibu bapa angkat teruja untuk mempunyai bayi yang diletakkan di rumah mereka, mereka boleh menjadi terharu dengan perubahan kehidupan yang datang bersama bayi yang baru lahir.

Sebaik sahaja bayi berada di rumah, ibu bapa mesti menyediakan penjagaan sepanjang masa, dan bahkan ibu bapa yang terbaik mungkin tidak bersedia untuk perubahan ini. Sebilangan ibu bapa mungkin berjuang untuk menyesuaikan diri dengan kehilangan kebebasan mereka dan tuntutan melampau yang baru lahir di rumah.

5. Persepsi orang lain

Persepsi orang lain dan masyarakat secara keseluruhan telah disebut sebagai alasan untuk kemurungan pengangkatan pasca.

Orang mungkin tidak melihat ibu bapa angkat dalam cahaya yang sama dengan ibu bapa biologi. Sesetengah orang mungkin memegang pandangan yang stigmatized di sekitar keluarga angkat, yang boleh menyebabkan gejala kemurungan atau gejala trauma pengangkatan.

Dalam sesetengah kes, walaupun ahli keluarga, yang boleh menjadi sumber sokongan, dapat melihat pengangkatan secara negatif. Mungkin mereka kritikal terhadap ibu bapa angkat kerana tidak mempunyai anak biologi. Sekiranya keluarga ibu bapa tunggal atau keluarga LGBTQ, persepsi orang lain mungkin lebih negatif.

Gejala Kemurungan Pasca Adopsi

Kemurungan pasca adoption didiagnosis menggunakan gejala di Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Manual ini mentakrifkan gejala episod kemurungan, yang sama dengan gejala sindrom kemurungan post, seperti berikut:

• Suasana yang tertekan
• Kehilangan minat dalam aktiviti biasa
• Pemikiran kematian atau bunuh diri
• Penurunan berat badan yang tidak disengajakan atau kenaikan berat badan
• Perubahan dalam aktiviti motor (sama ada aktiviti yang dikurangkan atau aktiviti gelisah, seperti pacing gelisah)
• Perasaan tidak berharga
• Kesalahan yang melampau
• Keletihan yang melampau atau tenaga rendah
• Kesukaran membuat keputusan atau menumpukan perhatian
• Tidur berubah, seperti tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

Untuk memenuhi kriteria kemurungan, seseorang mesti menunjukkan gejala setiap hari, selama hampir sepanjang hari, sekurang -kurangnya dua minggu.

Merawat kemurungan pasca adoption

Sekiranya anda mengalami kemurungan penerimaan pos atau mengalami kesukaran untuk mengatasi kesan pengangkatan emosi, adalah bermanfaat untuk mendapatkan bantuan.

Campurtangan profesional dan perkhidmatan sokongan dapat membantu anda mengatasi perasaan sedih atau kesedihan sehingga anda dapat menikmati pengalaman mengalu -alukan anak ke rumah anda.

Berikut adalah beberapa perkhidmatan yang boleh bermanfaat untuk menangani kemurungan penerimaan pos.

1. Kumpulan sokongan

Menghadiri kumpulan sokongan menghubungkan anda dengan orang lain yang mengalami cabaran yang sama.

Dalam Mesyuarat Kumpulan Sokongan Adopsi, anda boleh mempelajari strategi yang digunakan oleh orang lain untuk mengatasi kemurungan pengangkatan pasca, dan menerima persahabatan dari mereka yang memahami perjuangan anda dan mendengar anda tanpa lulus penghakiman.

Bacaan Berkaitan: Kemurungan dan kesannya terhadap perkahwinan

2. Kaunseling

Anda dan pasangan anda mungkin mendapat manfaat daripada mencari kaunseling untuk membantu anda mengatasi kemurungan pengangkatan. Dalam sesi kaunseling, anda boleh meneroka emosi anda dan mempelajari strategi untuk mengatasi lebih berkesan dengan kesan psikologi pengangkatan.

Sekiranya perkahwinan atau hubungan anda telah terjejas secara negatif oleh kemurungan selepas diterima pakai, anda dapat memperoleh kemahiran untuk menguruskan konflik dan membina semula keintiman anda.

3. Ubat

Sekiranya gejala kemurungan kekal dan tidak mereda dengan rawatan lain, seperti kumpulan kaunseling dan sokongan, anda mungkin mendapat manfaat daripada melihat doktor untuk menentukan sama ada ubat antidepresan adalah pilihan untuk anda.

Ubat -ubatan ini dapat membetulkan punca fisiologi kemurungan dan dapat mengurangkan beberapa gejala anda.

Fakta Kemurungan Pasca Adoption

Sekiranya anda mencari maklumat mengenai kemurungan selepas diterima pakai, jawapan kepada soalan -soalan berikut juga boleh membantu.

A. Bolehkah anda mengadopsi jika anda mengalami kemurungan?

Mempunyai keadaan kesihatan mental seperti kemurungan tidak secara automatik membatalkan kelayakan anda daripada mengadopsi. Agensi pengangkatan akan menjalankan penilaian untuk menentukan sama ada anda secara fizikal, mental, dan mampu mengasuh keibubapaan anak.

Sekiranya anda mengalami kemurungan atau keadaan kesihatan mental yang lain, adalah penting bahawa anda dapat mengesahkan bahawa anda menerima rawatan dan keadaan anda tidak menghalang anda daripada menjaga anak dengan selamat.

Kemurungan boleh menghalang anda daripada mengadopsi jika anda tidak menerima rawatan dan gejala anda menjadikan anda sukar untuk menyelesaikan tugas harian, seperti bekerja, membayar bil, menjaga diri anda, dan mengekalkan isi rumah.

B. Betapa biasa adalah kemurungan pengangkatan post?

Penyelidikan menunjukkan bahawa kelaziman kemurungan pengangkatan pasca agak tinggi.

Malah, penyelidik menganggarkan bahawa 18 hingga 26% ibu bapa angkat mengalami gejala kemurungan selepas diterima pakai. Sekiranya anda berasa tertekan selepas diterima pakai, apa yang anda alami tidak keluar dari norma, dan ada rawatan dan sokongan yang ada.

C. Bolehkah bapa mengalami kemurungan selepas diterima pakai?

Kedua -dua ibu dan bapa dapat mengalami kemurungan pengangkatan. Kajian mencadangkan bahawa kadar kemurungan pengangkatan pasca dalam bapa berkisar antara 11 hingga 24%.

Bapa boleh sama seperti ibu dengan perubahan yang berkaitan dengan bayi baru di rumah. Mereka juga mungkin berjuang untuk menyesuaikan diri dengan perubahan perkahwinan selepas diterima pakai.

Bawa pulang

Sekiranya anda mengalami gejala kemurungan selepas diterima pakai, anda tidak bersendirian, dan tidak ada rasa malu untuk mendapatkan bantuan. Sekiranya gejala anda berterusan dan mula mengganggu keupayaan anda untuk menjaga diri anda atau bayi anda, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan.

Mengunjungi doktor anda untuk penilaian gejala anda boleh menjadi langkah pertama yang penting dalam merawat kemurungan pengangkatan. Doktor anda boleh menetapkan ubat dan/atau merujuk anda kepada ahli terapi untuk kaunseling.

Dengan rawatan, anda boleh mempelajari kemahiran mengatasi dan mengatasi kesan psikologi pengangkatan.