Hubungan yang memilikinya, 39 tanda anda berada dalam satu & bagaimana untuk memperbaikinya

Hubungan yang milik mengawal dan merosakkan. Bantu pasangan anda belajar bagaimana berhenti menjadi milik untuk mengubah keadaan di sekitar.

Hubungan yang milik tidak manis; Ia tidak penuh cinta dan percintaan; Ini bukan kisah cinta yang hebat. Sebenarnya, hubungan kepunyaan sangat sering menyebabkan disfungsi, manipulasi, dan penyalahgunaan yang kuat.

Tidak ada yang positif tentang hubungan yang milik, namun nampaknya sesuatu yang romantik oleh banyak.

Berfikir bahawa seseorang mencintai anda cukup untuk melakukan apa sahaja untuk menjaga anda dengan mereka kelihatan menarik pada mulanya. Tetapi, adalah satu perkara untuk membuat seseorang bahagia dan yang lain untuk mengawal, memanipulatif, dan bahkan berbahaya mengenai keinginan itu.

Hubungan yang bersemangat bukanlah perkongsian yang adil atau sama. Ia adalah satu bentuk pemilikan. Ketika seorang pasangan menganggap yang lain milik mereka, mereka membiarkan ketakutan mereka untuk kehilangan mereka menjadi kemarahan dan cemburu.

Belajar bagaimana mengenal pasti tingkah laku ini sangat penting untuk kesihatan mental dan kesejahteraan fizikal anda.

Apa yang membawa kepada hubungan yang memilikinya?

Hubungan kepunyaan biasanya dikawal oleh satu orang. Dan orang itu bersemangat dengan alasan. Sebab ini boleh menjadi masa lalu pengkhianatan, ia boleh menjadi harga diri yang rendah, ia boleh menjadi masalah kemarahan, atau ia boleh dibawa oleh zaman kanak-kanak yang sukar.

Banyak perkara yang membawa kepada hubungan seperti ini. Tetapi, yang bersemangat dalam hubungan tidak selalu menjadi hasil dari situasi ini.

Ramai orang telah ditipu pada masa lalu dan terus mempunyai hubungan yang sihat. Ia adalah seseorang yang tidak pernah bekerja melalui trauma masa lalu yang membolehkan mereka takut sakit dan penolakan mengawal tindakan mereka. Ada kekurangan kepercayaan dari seseorang yang mempunyai hubungan-mereka tidak mempercayai pasangan mereka atau orang lain.

Hubungan yang bersemangat bukan sekadar seseorang yang takut kehilangan pasangan mereka. Mereka menggunakan ketakutan itu sebagai alasan untuk mengawal tingkah laku. Keperluan untuk mengawal mengatasi sebarang cinta yang mungkin pernah ada.

Adalah kepunyaan tanda cinta?

Kami ingin mengatakan bahawa jawapannya tidak semata -mata, dan dengan cara itu, ia tidak begitu mudah. Sebilangan besar orang dalam hubungan pemilik akan menuntut cinta mereka begitu kuat sehingga mereka melakukan perkara gila.

Orang yang bersemangat akan menggunakan cinta sebagai alasan untuk mengawal pasangan mereka dan memastikan mereka tidak meninggalkan mereka. Dan orang di hujung yang lain akan melakukan perkara yang sama.

Cinta boleh menjadi perkara yang indah. Tetapi di tangan yang salah, ia boleh menjadi berbahaya. Dan walaupun ia digunakan sebagai alasan bagi mangsa dalam hubungan yang memilikinya untuk menjelaskan kepada rakan -rakan dan keluarga mengapa mereka bersabar dengan tingkah laku mengawal pasangan mereka, mungkin tidak suka sama sekali.

Hubungan yang milik biasanya bermula sengit. Ia romantis dan terasa seperti angin badai. Inilah yang membuat perasaan cinta kelihatan begitu kuat.

Tetapi dengan cepat, apa yang kelihatan begitu ajaib dan menakjubkan untuk mengawal dan memanipulasi. Orang yang bersemangat akan menggunakan sejarah itu sebagai contoh cinta mereka. Mereka akan mengatakan bahawa mereka mahu mengawal pasangan mereka kerana mereka tidak mahu kehilangan mereka atau kerana mereka tidak menganggap mereka layak mendapatnya.

Mereka akan menjadi penghargaan pasangan mereka untuk masa yang baik untuk membetulkan yang buruk. Dan ini sering berfungsi. Mereka akan melakukan perjalanan bersalah atau memanipulasi pasangan mereka dengan cara yang tidak terhitung jumlahnya untuk mengekalkan hubungan mereka yang bersemangat di bawah nama cinta.

Tanda -tanda anda berada dalam hubungan yang milik

Tanda -tanda yang anda ada dalam hubungan yang mungkin dapat dikatakan dari jelas hingga halus. Orang yang bersemangat sering sangat baik menyamar tingkah laku mereka sebagai cinta atau penyayang, jadi anda tidak melihat tanda -tanda. 

Manipulasi adalah bahagian penting dalam hubungan yang memilikinya, jadi dapat melihat ia sukar tetapi penting.

Sekiranya anda menemui mana -mana atau semua tingkah laku ini, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenai keadaan hubungan anda.

1. Mereka tidak cemburu secara tidak sengaja

Ia adalah satu perkara yang sedikit cemburu jika anda melihat pasangan anda terkena oleh orang asing yang menarik. Tetapi biasanya, anda mempercayai pasangan anda dan melepaskannya. Sekiranya berlaku hubungan yang munasabah, cemburu kecil ini tidak dapat dikalahkan.

Pasangan anda akan menuduh anda berminat dengan seseorang hanya untuk bercakap dengan mereka. Mereka akan cemburu dengan anda bekerja lewat kerana kerja anda mendapat lebih banyak perhatian daripada mereka. Pada asasnya, mereka cemburu terhadap sesiapa atau apa sahaja yang menarik perhatian anda dari mereka.

2. Mereka suka bom

Bomba Cinta adalah percubaan untuk menarik seseorang dengan gerak isyarat yang lebih tinggi seperti menghantar bunga, membeli hadiah, atau menjadi lebih romantis dari kelawar. Ini dapat dilihat sebagai manis, tetapi sering berlaku dengan cepat dan sebelum orang itu mengenali anda.

Ini sering menjadi pendahulu untuk penyalahgunaan dan manipulasi. Dengan memulakan hubungan dengan jumlah kasih sayang yang luar biasa, anda merasa tersanjung dan teruja dengan ini, hanya untuk menjadi sesuatu yang menyeramkan dan berbahaya setelah anda terlibat.

3. Mereka muncul dari biru

Boleh menjadi manis bagi pasangan anda untuk muncul dengan wain setelah anda mengalami hari yang buruk. Tetapi, jika mereka sering muncul dari biru tanpa sebab kecuali mereka merindui anda, ia boleh membimbangkan.

Mereka boleh menjatuhkan tingkah laku ini sebagai kemanisan atau cinta, tetapi pada hakikatnya, ini adalah cara untuk memeriksa anda.

4. Anda merasa bersalah kerana gembira

Sekiranya anda memanggil pasangan anda setelah mendapat promosi atau bersenang -senang, mereka akan menurunkan anda dengan menuduh anda membual ketika mereka sedang berjuang. Mereka akan bercakap mengenai pekerjaan anda secara negatif, mendakwa ia mengambil masa jauh dari hubungan anda.

Mereka berjuang untuk bahagia untuk anda pada saat -saat ini kerana tidak ada kaitan dengan mereka. Malah, mereka mungkin bercakap negatif tentang rakan dan keluarga anda apabila mereka mempunyai berita baik kerana mereka menarik perhatian anda dari mereka.

5. Mereka tidak suka memberi anda ruang

Setiap hubungan yang sihat memerlukan beberapa tahap ruang dan sempadan peribadi. Tetapi dalam hubungan yang milik, itu tidak berlaku.

Sekiranya anda memerlukan sehari untuk berehat, mereka akan mempersoalkan mengapa anda tidak dapat berehat dengan mereka. Mereka akan mahu anda menghabiskan semua masa lapang dengan mereka, termasuk ketika anda hanya ingin melihat rakan anda.

6. Mereka perlu mengetahui jadual anda

Sekiranya anda keluar tanpa mereka, mereka akan ingin tahu di mana anda berada, ke mana anda pergi, dan siapa anda akan bersama. Mereka mungkin tidak dapat mengatakan soalan -soalan ini sebagai tuduhan, tetapi tidak ada yang perlu tahu di mana pasangan mereka berada di setiap masa.

Mereka juga mungkin menegaskan anda berkongsi lokasi anda dengan mereka melalui telefon anda. Sekiranya anda cuba menanamkan sempadan dan privasi, mereka mungkin akan menuduh anda berbohong untuk bersalah untuk berkongsi maklumat tersebut. Sekiranya anda ingin mengetahui cara menetapkan sempadan, mulakan dengan 15 sempadan yang sihat ini semua pasangan bahagia mengikuti hubungan.

7. Mereka tidak menggalakkan pertumbuhan atau kejayaan anda

Dalam hubungan yang sihat, rakan kongsi memotivasi, memberi inspirasi, dan saling menyokong untuk menjadi orang yang lebih baik dan lebih baik. Anda mahu satu sama lain menjadi lebih baik dan lebih bahagia. Tetapi, dalam hubungan yang milik, ia adalah sebaliknya.

Rakan kongsi yang bersemangat akan menafikan pertumbuhan anda dan ingin mengurung anda daripada menggalakkan anda untuk meneroka.

8. Mereka banyak menghantar teks

Teks sepanjang hari semuanya hebat, baik, dan baik. Tetapi apabila ia menjadi tidak perlu dan berlebihan, ada alasan untuknya. Mereka mahu berkomunikasi dengan anda atas alasan - mereka perlu tahu bahawa mereka mempunyai perhatian anda.

Ia adalah satu perkara untuk menghantar teks mengenai rancangan makan malam atau menghantar meme semasa rehat makan tengah hari anda, tetapi apabila mereka memerlukan tindak balas yang cepat apabila mereka bertanya tentang hari anda, sesuatu tidak betul.

9. Mereka berada di seluruh media sosial

Seseorang yang bersemangat akan menyiarkan banyak gambar anda di media sosial. Mereka mahu dunia mengetahui bahawa anda adalah milik mereka. Mereka juga akan mengetahui banyak mengenai aktiviti dalam talian anda.

Sekiranya seseorang memuji selfie anda dan anda menyukai komen mereka, mereka akan bertanya kepada anda mengapa anda melakukannya dan menuduh anda menghasut perhatian dari orang lain.

10. Mereka cuba menyekat kebebasan anda

Ini boleh berada di tahap yang begitu banyak tetapi sangat biasa dalam hubungan yang memilikinya. Mereka akan bersalah untuk tinggal di rumah dengan mereka dan bukannya keluar bersama rakan.

Mereka juga akan menjemput diri mereka, jadi anda tidak mempunyai masa jauh dari mereka. Atau mereka mungkin bertanya siapa yang anda texting atau membuat anda tidak mengikuti orang tertentu di media sosial. Mana -mana bentuk yang diperlukan, pasangan anda tidak boleh menyekat kebebasan anda.

11. Mereka menuduh anda mengkhianati mereka

Ini adalah yang utama! Sekiranya anda tidak memberitahu mereka ada orang baru di tempat kerja anda dan mereka mengetahui, mereka akan menuduh anda menyimpannya dari mereka. Mereka akan mengambilnya setakat ini walaupun anda tidak melakukan apa -apa yang salah, anda akhirnya meminta maaf kerana mereka memanipulasi anda untuk merasa tidak baik kerana mencederakan mereka.

12. Mereka tidak stabil secara emosional

Orang yang mempunyai hubungan tidak mengawal emosi mereka sendiri. Inilah sebab lain mereka merasakan keperluan untuk mengawal anda. Mereka akan melepaskan pegangan pada perkara terkecil.

Anda boleh bersenang -senang malam, tetapi jika anda melakukan sesuatu yang kecil seperti menjawab panggilan telefon, mereka akan marah atau ais keluar, jadi anda memohon mereka untuk memaafkan anda.

13. Mereka hanya bergantung pada anda

Orang yang mempunyai kepastian cenderung mempunyai sekumpulan rakan yang kecil, jika tidak kosong,. Mereka sangat fokus pada anda dan hubungan anda kerana mereka tidak mempunyai tempat lain untuk pergi. 

Mereka meletakkan semua keperluan, keinginan, dan perhatian mereka dan mengharapkan anda melakukan perkara yang sama kerana mereka tidak mempunyai sistem sokongan di luar anda.

14. Mereka mengambil berat tentang apa yang anda pakai

Adalah normal untuk bertanya kepada pasangan anda apa yang mereka fikirkan tentang pakaian anda, pada dasarnya kerana anda mahu mereka mengatakan bahawa anda kelihatan comel. Tetapi apabila rakan kongsi menentukan apa yang dipakai oleh orang lain, ia mengawal.

Sebabnya ialah mereka tidak mahu pasangan mereka menarik perhatian orang lain. Mereka sangat yakin bahawa mereka percaya pasangan mereka akan meninggalkan mereka jika mereka menghidupkan kepala orang lain.

15. Mereka mempunyai jangkaan yang tidak realistik

Anda boleh berhujah bahawa semua perkara di atas adalah jangkaan yang tidak realistik, tetapi secara umum, individu yang mengawal akan mengharapkan pasangan mereka untuk memenuhi standard yang tidak dapat dicapai.

Mereka mahu mereka berada di tangan untuk bercakap sepanjang masa, tidak kira apa yang mereka lakukan. Mungkin mereka akan meminta mereka untuk panggilan video untuk membuktikan di mana mereka berada ketika keadaan tidak tepat untuk menelefon. Pada dasarnya, semuanya sudah berakhir dan ke atas.

16. Mereka selalu ingin tahu apa yang anda fikirkan

Adalah normal untuk bertanya kepada pasangan anda apa yang mereka fikirkan sekali -sekala, terutamanya jika mereka melihat dalam pemikiran, tetapi jenis orang ini melakukannya sepanjang masa. Mereka ingin mengetahui dengan tepat apa yang ada di fikiran pasangan mereka kerana mereka bimbang ia adalah sesuatu yang menjatuhkan hubungan.

Cara menangani tingkah laku mengawal

Sekiranya anda dapat mengenali beberapa tanda -tanda ini dalam hubungan anda, kemungkinannya terdapat elemen kawalan yang penting.

Sekarang, anda boleh memilih untuk menjauhkan diri dari pasangan anda jika ia benar -benar menjejaskan anda, atau anda boleh bekerjasama dengan mereka untuk mencuba dan mengurangkan jumlah kawalan yang mereka perlukan.

Keputusan itu harus menjadi milik anda, tetapi jika anda ingin mengusahakannya, inilah cara anda dapat mengendalikan kawalan dalam hubungan yang memilikinya.

1. Menetapkan semula keyakinan diri dan rasa hormat diri anda

Pertama, anda perlu mengusahakan diri anda sedikit. Apabila anda berada dalam hubungan yang milik, ia memberi kesan kepada keyakinan anda dan bagaimana anda melihat diri anda. Mula membina diri anda dan mengingatkan diri anda betapa indahnya anda.

Sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada anda.

2. Mengetepikan masa yang sesuai untuk bercakap dengan pasangan anda

Pastikan anda tidak sibuk dan tidak ada kemungkinan untuk mengganggu anda. Kemudian, duduk bersama pasangan anda dan bincangkan apa yang sedang berlaku. Sangat penting bahawa anda memilih bahasa dan nada suara anda dengan teliti di sini dan elakkan kata-kata gaya yang menyalahkan.

Daripada "anda selalu," anda boleh berkata, "Saya rasa ..."

3. Memberikan contoh khusus

Penting agar anda memberikan contoh khusus tingkah laku yang mengganggu atau mengganggu anda. Ini akan membantu anda memberi berat kepada apa yang anda katakan dan menunjukkan pasangan anda apa yang sebenarnya berlaku.

Sangat mungkin bahawa mereka tidak menyedari bahawa mereka sedang mengawal.

4. Sedar bahawa pasangan anda mungkin bertindak balas secara negatif

Tidak ada yang suka menghadapi kritikan terhadap tingkah laku mereka, terutama dari seseorang yang mereka terdesak untuk tidak kehilangan. Pasangan anda mungkin melihat ini sebagai ancaman utama, jadi sedar bahawa mereka mungkin bertindak balas secara negatif.

Ini boleh melibatkan mereka menjadi marah, kecewa, atau meremehkan.

5. Jelas tentang apa yang ingin anda ubah

Tidak baik membangkitkan contoh kawalan dalam hubungan anda jika anda tidak membincangkan perkara yang ingin anda ubah. Anda perlu jelas supaya kemajuan dapat dibuat.

Jadi, jika anda tidak suka bahawa pasangan anda ingin menghabiskan setiap detik sehari dengan anda, terangkan bagaimana anda ingin ruang untuk melihat rakan anda beberapa kali seminggu. Sekiranya anda tidak menyukainya, mereka sentiasa menghantar SMS kepada anda, minta mereka membolehkan anda menikmati hari kerja anda tanpa sentiasa dibombardir dengan mesej.

6. Tetap tenang semasa perbualan

Ini adalah jenis perbualan yang sangat emotif, jadi normal bagi anda untuk menjadi sedikit kecewa, tetapi penting untuk tetap tenang. Sekiranya anda menjadi kecewa, pasangan anda akan menjadi kecewa.

Itu bukan asas terbaik untuk perbualan yang membina.

7. Bantu mereka jika mereka bersetuju untuk berubah

Sekiranya pasangan anda bersetuju untuk bekerja pada diri mereka sendiri dan belajar bagaimana berhenti menjadi milik, bantu mereka. Tanya apa yang mereka perlukan dari anda dan lakukan apa yang anda boleh.

Juga, ingat bahawa mereka cuba dan kadang -kadang mungkin ada jalan raya di sepanjang jalan.

8. Bersabar

Sebarang jenis kerja pembangunan diri memerlukan masa. Dan itulah keadaan ini. Pasangan anda perlu mengubah sesuatu tentang diri mereka.

Bersabarlah, dan jangan mengharapkan keajaiban semalaman. Raikan setiap kemenangan kecil dan lakukan apa yang anda mampu untuk menyokong mereka di sepanjang jalan.

9. Beri ultimatum jika diperlukan

Sekiranya pasangan anda enggan berubah, anda perlu meningkatkan. Anda tidak boleh membenarkan mereka terus bertindak dengan cara ini kerana ia menjejaskan hubungan anda dan hubungan anda.

Jelaskan bahawa jika mereka enggan bekerja pada diri mereka sendiri dan membuat perubahan yang ingin anda lihat, anda akan pergi. Dan anda mesti bertindak atas kata -kata anda. Tidak baik membuat ancaman dan kemudian tidak meneruskannya.

Bagaimana menghentikan kepunyaan dalam hubungan

Sudah tentu, mungkin anda adalah orang yang berjuang dengan kawalan dalam hubungan, dan anda fikir anda mungkin bertindak dengan cara yang milik. Sekiranya itu berlaku, hakikat anda membaca ini menunjukkan kesediaan anda untuk berubah.

Sekarang, memahami punca kepunyaan anda memerlukan tahun terapi. Ia juga boleh mengambil banyak introspeksi dan kesedaran diri.

Lihat kembali ke masa lalu anda. Mungkin keluarga anda atau hubungan terdahulu. Apa yang berlaku yang membuatkan anda berasa seperti anda tidak mempunyai kawalan? Kesakitan atau kehilangan itu adalah apa yang mendorong anda ke zon kepunyaan. Sebaik sahaja anda terluka, anda secara sadar dan sedar pergi ke mod perlindungan untuk cuba mengawal hidup anda.

Sebilangan orang mungkin melakukannya dengan tidak membuka kepada sesiapa. Orang lain menginginkan persahabatan itu tetapi tidak dapat mengendalikan bahagian -bahagian yang berada di luar kawalan mereka, seperti rakan kongsi mereka.

Sekiranya anda membaca ini, anda mungkin salah satu daripada orang -orang ini. Dan kami mendapatkannya. Anda mungkin tidak sampai ke tahap ini dengan sengaja. Dan anda mungkin membaca ini kerana anda ingin merawat pasangan anda dengan rasa hormat dan kepercayaan yang mereka layak.

Itu adalah petanda yang baik. Anda berada di landasan yang betul. Melepaskan apa yang membawa tingkah laku ini adalah apa yang dapat membantu anda bergerak ke hadapan tanpa keperluan yang kuat untuk mengawal.

Ulangi diri anda bahawa setiap hubungan adalah berbeza. Apa yang berlaku pada masa lalu bukanlah apa yang berlaku sekarang. Dan walaupun ada sesuatu yang mengulangi sendiri, itu bukan kerana ia tidak dapat dikawal tetapi kerana ia dimaksudkan.

Bagaimana berhenti bersemangat dalam hubungan

Tidak puas hati semua fikiran anda telah diprogramkan ke dalam anda tentang melindungi diri anda tidak akan keluar dari tingkap semalaman. Anda tidak dapat menghentikan tingkah laku ini dengan hanya mahu. Anda benar -benar perlu mengamalkannya dan mengusahakan hubungan anda dengan pasangan anda sehingga anda berada di halaman yang sama.

1. Percayalah diri dan pasangan anda

Sebelum anda dapat mempercayai pasangan anda, mulailah mempercayai diri sendiri. Biasanya, jika anda mempunyai masalah amanah dan perlu merasa terkawal, anda mempunyai masalah yang mempercayai penghakiman anda sendiri.

Anda perlu menyedari bahawa anda memilih untuk bersama orang ini dengan alasan. Biarkan mereka bersama anda dengan syarat mereka.

Maka anda perlu melepaskan keraguan dan berusaha mempercayai pasangan anda.

2. Belajar berkomunikasi

Bercakap adalah cara terbaik untuk memulakan membina kepercayaan. Bercakap dengan pasangan anda tentang perasaan anda, dan pastikan anda mendengarnya. Berkongsi apa yang anda perlukan dan harapkan antara satu sama lain dan sebenarnya bertindak di atasnya sangat penting.

3. Tetapkan sempadan

Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk mengetahui apa yang boleh diterima dan apa yang tidak, duduk dengan pasangan anda dan bincangkan apa yang ada di barisan untuk mereka. Sekiranya anda mendaftar masuk antara satu sama lain beberapa kali sehari ketika anda tidak bersama?

Cari tahu apa yang berfungsi untuk anda berdua. Anda boleh cuba berkompromi dan bertemu di tengah dan perlahan -lahan menarik kembali apabila kepercayaan anda tumbuh.

4. Bercakap tentang perasaan anda

Kami tahu ini terdengar lembap dan cheesy, tetapi sebenarnya bercakap dengan pasangan anda tentang bagaimana perasaan anda dapat membantu anda melepaskan beberapa kemarahan atau kebimbangan yang anda hendak. Sebaik sahaja mereka tahu bagaimana perasaan anda, mereka akan faham. Anda akan merasakan berat badan ditarik.

5. Melakukan perkara dengan orang lain

Jangan hanya bersendirian, tetapi bergabung dengan rakan dan pasangan lain. Ini akan membolehkan anda bersama tanpa berada di atas satu sama lain. Ia juga membolehkan anda mengenali rakan masing -masing, jadi anda tahu siapa mereka menghabiskan masa dengan.

6. Beritahu mereka apa yang anda perlukan

Pasangan anda mungkin bosan dengan anda mengawalnya, sebagaimana yang sepatutnya. Sekiranya anda memberitahu mereka apa yang anda perlukan untuk melepaskan kawalan itu, mereka akan mahu bekerjasama dengan anda.

Sekiranya anda perlu melihatnya lebih kerap atau mendengar dari mereka sepanjang hari pada mulanya, untuk melepaskan kekayaan itu, cari cara untuk mengusahakannya bersama.

7. Tanya apa yang mereka perlukan

Memahami bagaimana berhenti bersemangat dalam hubungan bukan hanya mengenai anda. Ini adalah perkongsian. Bekerjasama dengan mereka juga. Tanya apa yang mereka perlukan dari anda untuk mempercayai bahawa anda berusaha menjadi lebih baik.

8. Jalani Hidup Anda Sendiri

Salah satu sebab sukar untuk melepaskan diri dalam hubungan adalah disebabkan oleh fakta bahawa hubungan anda telah mengambil alih sebahagian besar hidup anda. Mungkin anda melihat keluarga dan pergi bekerja, tetapi jika hidup anda dimakan dengan hubungan, sukar untuk kehilangan kawalan terhadap sesuatu yang sangat menonjol dalam hidup anda.

Keluar bersama rakan anda. Mengambil hobi lain atau lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja. Sekiranya anda bebas dan tidak bergantung pada kawalan anda terhadap pasangan anda untuk dipenuhi, anda boleh menjalani kehidupan yang seimbang dengan baik.

9. Jangan cuba mengubahnya

Apabila seseorang mempunyai hubungan, mereka cuba mengubah pasangan mereka dengan cara mereka membayangkan mereka atau mahu mereka menjadi. Anda mungkin membungkam pasangan yang mempunyai pendapat yang kuat atau membuat seseorang yang bebas bergantung kepada anda untuk membantu anda dengan lebih mudah mengawalnya.

Perkara -perkara ini bukan hanya manipulatif tetapi adalah cara untuk mengubah seseorang untuk faedah anda. Sekiranya anda tidak benar -benar mahu bersama orang itu, maka anda berada dalam hubungan yang salah.

10. Beritahu pasangan anda dari mana perasaan ini berasal

Sukar untuk membuka mengapa anda mempunyai hangups ini dengan kepercayaan dan kawalan. Tetapi, biarkan pasangan anda tahu apa pengalaman yang anda lalui akan memberi mereka gambaran yang lebih mendalam tentang mengapa anda mempunyai tingkah laku ini supaya mereka dapat bekerja dengan anda.

11. Pertimbangkan untuk mencuba terapi

Sekiranya semua ini tidak melakukan silap mata dan anda tidak dapat membantu tetapi terus menjadi hubungan, fikirkan akan terapi.

Tidak ada rasa malu di dalamnya. Anda tidak kehilangan kawalan. Ini bermaksud anda meminta pertolongan untuk mengawal hidup anda. Anda tidak mahu emosi anda mengawal anda tetapi untuk mengawalnya supaya anda dapat berada dalam hubungan yang sihat dan sama.

12. Cari cara untuk menenangkan kebimbangan anda

Belajar Cara Berhenti Menjadi Keistimewaan Tidak Akan Berlaku Semalaman, Dan Mungkin Ada Masa Ketika Kecemasan Anda Berpandu. Dalam hal ini, belajar bagaimana menangani kebimbangan anda adalah penting.

Bersenam, menuju ke alam semula jadi, cuba beberapa latihan pernafasan yang mendalam, bermeditasi, dan cuba pengesahan positif. Ini semua cara yang baik untuk mengurangkan kebimbangan apabila ia mencecah.

13. Kenali rakan masing -masing

Ini tidak bermaksud bahawa anda menjadi satu kumpulan sosial yang besar dan tidak pernah melakukan apa -apa tanpa satu sama lain. Ini bermaksud bahawa anda dapat mengenali rakan masing -masing sehingga anda dapat melihat tidak ada yang perlu ditakuti.

Apabila anda mengenali mereka, anda akan berasa lebih selesa apabila pasangan anda bersama mereka.

14. Jangan mengintip pasangan anda

Dan, tentu saja, tanpa mengatakan bahawa anda tidak boleh mengintip pasangan anda untuk mencuba dan mengurangkan kebimbangan anda. Dengan melakukan itu, anda hanya bermain di tangan kecemasan.

Kebimbangan anda tidak berdasarkan apa -apa kecuali ketakutan. Sekiranya anda mengintip pasangan anda dan mereka mengetahui *yang mungkin mereka akan *, ia hanya akan menjadikan semuanya sepuluh kali lebih teruk.

Harta benda tidak akan menyimpannya, ia akan menyebabkan anda kehilangannya

Di tengah -tengah belajar bagaimana berhenti menjadi milik dalam hubungan, anda perlu menyedari bahawa memegang erat tidak melakukan apa yang anda fikirkan. Anda tidak lebih cenderung untuk menjaga pasangan anda kerana anda bersemangat dan berpaut untuk kehidupan yang sayang; Anda lebih cenderung kehilangannya.

Orang perlu bernafas! Mereka perlu dipercayai menjalani kehidupan mereka di dalam dan di luar hubungan.

Amanah sangat penting dalam hubungan dengan banyak sebab. Mungkin pasangan anda tidak melakukan apa -apa untuk membuat anda tidak mempercayai mereka tetapi seseorang di masa lalu telah menyebabkan anda mempunyai masalah amanah. Dalam hal ini, kerjakan diri anda dan jangan menuangkan beban ke pasangan anda.

Sekiranya anda ingin menjaga pasangan anda dan mempunyai hubungan yang sihat dan tahan lama, kekuasaan harus menjadi sesuatu yang lalu.

Adalah mungkin untuk menjadikan hubungan yang memilikinya menjadi yang sihat

Anda mungkin berfikir bahawa hubungan yang milik ditakdirkan gagal. Tetapi itu tidak benar -benar berlaku.

Sekiranya pasangan yang mengawal enggan mengubah tingkah laku mereka, maka ya, hubungan itu tidak akan bertahan. Tetapi jika kedua -dua rakan bercakap secara terbuka dan berhati -hati tentang apa yang sedang berlaku dan membuat komitmen untuk berubah, ada harapan untuk masa depan.

Ia tidak akan berlaku semalaman, dan mungkin ada masa ketika tingkah laku lama melambung semula, tetapi dengan bekerja bersama dan menyokong satu sama lain, anda boleh sampai ke sana.

Sekiranya anda melihat tanda -tanda hubungan yang memilikinya, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenainya. Anda layak mendapat hubungan yang sihat dan berfungsi - anda berdua.