PMS - apa yang berlaku kepada wanita dan mengapa?

Ramai bekas teman lelaki saya telah mengadu tentang perubahan mood saya dan tingkah laku yang tidak menentu semasa tempoh saya. Sering disebut sebagai "masa bulan itu", beberapa lelaki terkejut dengannya. Berita Flash - Kami bukan peminat besar.

Percuma seluar berdarah, kesakitan yang menggerunkan di perut dan kehausan yang tidak dapat dilepaskan untuk makanan segera dan tidur adalah sebahagian daripada pakej yang menyeronokkan yang tiba sekali sebulan. Sudah tentu, kesakitan adalah perkara biasa bagi semua. Walau bagaimanapun, tindak balas emosi adalah berbeza untuk orang yang berbeza.

Semua wanita mempunyai gejala PMS yang berbeza, dan kita semua mempunyai cara yang berbeza untuk menanganinya. Dalam istilah saintifik, PMS, atau sindrom pramenstruasi, merujuk kepada perubahan fizikal atau emosi yang berlaku pada wanita akibat perubahan hormon sepanjang bulan. Sebab yang tepat untuk PMS masih belum diketahui, itulah sebabnya banyak yang menganggap PMS sebagai mitos.

Sekiranya kembung, jerawat jerawat, kerengsaan, keletihan, perubahan psikologi dan fizikal utama tidak membawa monster dalam diri anda sekali sebulan, anda tergolong dalam kumpulan wanita yang jarang ditemui. Bagi yang lain, PMS adalah perkara yang sebenar dan bukan mitos; Dan tidak, kami tidak menggunakan PMS sebagai alasan untuk menjadi bitches sebulan sekali.

10 wanita berkongsi apa yang dilakukan oleh PMS kepada mereka

Isi kandungan

• 10 wanita berkongsi apa yang dilakukan oleh PMS kepada mereka
  • 1. Mengambil hari keluar dari soalan
  • 2. Beg air panas dan banyak teh hijau & coklat
  • 3. Bos raksasa di tempat kerja 
  • 4. Saya sendiri dengan makanan
  • 5. Saya berteriak pada teman lelaki saya
  • 6. Filem telah membawa saya menangis 
  • 7. Saya tidak mahu pergi bekerja
  • 8. Saya menangis setiap kali saya menonton Titanic 
  • 9. Saya menangis di tengah -tengah perjalanan uber
  • 10. Saya marah pada teman lelaki saya

Wanita melalui roller coaster emosi sekitar tempoh mereka, dan itu mungkin mengapa lelaki mengerikan PMS. Dari sakit dan sakit hingga ke ledakan emosi, anda boleh mengharapkan apa sahaja pada masa ini dalam bulan ini. Berikut adalah beberapa perkara yang dilakukan oleh wanita semasa PMS mereka:

1. Mengambil hari keluar dari soalan

Saya memanggilnya "mengenai masa berdarah". Saya seorang profesor dan mempunyai kelas untuk mengajar. Oleh itu, cuti keluar dari soalan. Semasa PMS, saya menyimpan emosi saya di cek dan jangan biarkan tingkah laku pelajar mempengaruhi saya. Tetapi suami saya yang sangat memahami menghormati ledakan emosi saya di rumah pada masa itu.

Saya telah belajar bersabar. Saya mengambil masa bertahun -tahun untuk menjaga rakan PMS di cek. Sekarang saya dapat memberitahu ketika saya berlebihan, dan ketika kecederaan emosi saya dibenarkan.

2. Beg air panas dan banyak teh hijau & coklat

Terasa seperti ada raksasa bermain drum-drum di dinding rahim saya. Saya menenangkannya dengan beg air panas dan banyak teh hijau dan jumlah coklat yang banyak. Mengelilingi diri anda dengan makanan keselesaan kegemaran anda sepanjang masa bulan ini.

Teh hijau dan coklat gelap diketahui mempunyai banyak faedah, terutama semasa dan sebelum haid anda. Stokkan makanan ringan yang sihat juga, dan jangan lupa minum banyak air.

3. Bos raksasa di tempat kerja 

Saya kesal di bos saya kerana memberi saya beban kerja yang besar. Wanita di tempat kerja sering menghadapi kesukaran ini ketika mereka mengalami gejala PMS. Jadi saya kembali kepadanya dengan bekerja sehingga 11 pada hujung minggu sehingga dia memberitahu saya pulang. Revenge dicapai!

4. Saya sendiri dengan makanan

Saya mendapat berat badan semasa tempoh saya. Saya sendiri dengan makanan di mana sahaja. Saya mempunyai coklat di dalam beg saya, paket cip panas di kedai, tiub yang penuh dengan ais krim (walaupun ais krim sejuk menjadikannya lebih teruk lagi). Saya makan panipuris, bhelpuri dan sos tomato bercampur bersama. Saya juga mempunyai maggi dengan pizza sekali kerana mengapa tidak?

PM anda adalah masa yang paling teruk untuk mendapatkan diet kerana anda tidak dapat mengawal diri anda di sekitar makanan. Satu-satunya perkara yang anda suka lakukan adalah makan pesta, tidur, dan menyusun semula romcom kegemaran anda.

5. Saya berteriak pada teman lelaki saya

"Kerana dia telah memuat turun filem yang salah. Saya telah meminta 1080p dan dia telah memuat turun 480p. Saya membuatnya duduk di beranda dan memberitahunya bahawa dia tidak dapat memasuki bilik tidur sehingga dia memuat turun keseluruhan filem. Pada masa itu, dia sudah selesai, saya tidur dengan cepat di sofa.

6. Filem telah membawa saya menangis 

Semasa saya berada di PMS-ing, ibu saya menangkap saya menangis sambil menonton filem sappy di TV. Saya telah menonton filem itu beberapa kali sebelum tetapi salah satu gejala PMS terbesar saya semakin emosional. Dia berasa sangat dahsyat sehingga dia membuat saya membeli -belah.

7. Saya tidak mahu pergi bekerja

Saya naik dan turun di lif kerana saya tidak mahu pergi bekerja pada hari itu. Saya melakukan apa sahaja untuk mengelakkan memasuki pejabat dan berdoa dengan senyap agar lif berhenti berfungsi. Saya akhirnya turun dari lif ketika penyelia saya menangkap saya menunggang lif selama setengah jam.

8. Saya menangis setiap kali saya menonton Titanic 

Saya menangis setiap kali saya menonton Titanic semasa pms saya. Ia seperti ritual bagi saya. Bolehkah anda menyalahkan saya? Menonton Young Leonardo DiCaprio mengorbankan dirinya kerana kekasihnya membawa saya menangis setiap kali!

Bacaan Berkaitan: 10 mitos biasa mengenai haid semua orang harus tahu

9. Saya menangis di tengah -tengah uber menaiki

Apa yang saya katakan tentang menjadi kecelakaan emosi semasa PM saya? Lagu -lagu yang dimainkan di dalam kereta terlalu menyedihkan. Pemandu terpaksa menghentikan kereta dan bertanya kepada saya apa yang salah. Memalukan saya untuk mengakui bahawa Adele adalah sebab saya menangis.

10. Saya marah pada teman lelaki saya

Kerana dia mendapat kek keju blueberry dan bukannya strawberi. Saya meninggalkan bilik di piyama saya dan menangkap filem lewat malam dan meletakkan telefon saya diam. Ketika saya pulang ke rumah, dia telah memanggil semua kawan saya dan suami kakak saya yang semua mencari saya. Saya berteriak oleh kakak saya kerana melakukan itu.

Oleh itu, jika anda berasa marah semasa "tentang masa berdarah" anda, aka masa pms anda, tahu anda tidak bersendirian. Anda mempunyai 3 juta wanita di dunia yang menghadapi gejala yang sama seperti anda. Jadi gesper. Menjadi wanita tidak mudah. Tetapi untuk melewati ini, setiap bulan, selama 30 tahun di peregangan, adalah pencapaian. Kita boleh mengambil sedikit kebanggaan dalam hal itu.

Soalan Lazim

Sebelum tempoh anda bermula, anda mungkin merasakan satu set gejala yang mungkin fizikal atau emosi. Ini dikenali sebagai sindrom pra-menstrual, atau lebih popular, PMS.

Beberapa gejala mungkin termasuk kembung, sakit belakang, keletihan, dan kesusahan emosi.

Tidak ada jawapan yang tepat untuk ini. Anda mesti selesa, mengelilingi diri anda dengan perkara yang anda suka, dan berehat saja. Setelah tempoh ini berakhir, anda akan kembali berasa normal dalam masa yang singkat.

Isse mujhe kya milega? Bagaimana feminisme memberi manfaat kepada lelaki

Kesalahan kebersihan yang mungkin anda buat sebelum, semasa atau selepas keintiman

10 frasa biasa - apa yang dia katakan dan apa yang sebenarnya dia maksudkan