Orang selalu meninggalkan anda? 20 cara untuk menghentikan mensabotaj hubungan anda

Adakah anda tertanya -tanya mengapa orang selalu meninggalkan anda? Kadang -kadang kita secara sedar menolak orang kerana kita takut mereka terlalu dekat.

Kita semua dilahirkan dengan idea yang telah dipertikaikan tentang bagaimana kita menganggap perkara itu atau sepatutnya. Adalah idea bahawa perkara -perkara harus berjalan dengan cara tertentu, dan sebahagian besarnya, mereka lakukan. Dari masa ke masa, kami mengalami perkara yang mencabar ini. Situasi yang kita tidak mengharapkan atau kerugian cepat yang kita tidak bersedia. Kami menyedari bahawa sangat sedikit perkara dalam hidup yang benar -benar kekal, dan melalui itu kita menyedari orang selalu pergi.

Anda mungkin berkahwin dengan seseorang, katakan sumpah anda dan berniat untuk menghabiskan sepanjang hari anda bersama mereka. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak berjaya seperti itu.

Kehidupan berlaku dan membuang bola lengkung kita. Perkara yang tidak kita harapkan akan datang dan ia mencabar perkara yang kita fikir akan sentiasa ada.

Nubuatan orang yang memuaskan diri orang yang meninggalkan

Tidak semua orang yang masuk ke dalam hidup anda dimaksudkan untuk tinggal, tetapi itu tidak menjadikannya lebih mudah ketika mereka pergi. Untuk menambah penghinaan kepada kecederaan, semakin banyak orang keluar dari hidup anda ketika anda tidak bersedia, semakin sukar untuk meletakkan diri anda di luar sana dan cinta lagi.

Masalah dengan hidup sementara adalah bahawa anda tidak pernah merasa diselesaikan atau selamat. Walaupun menolaknya bahawa orang lain pasti akan pergi, sebenarnya, banyak orang meninggalkan lama sebelum mereka sepatutnya.

Ramai yang hanya separuh masuk kerana takut terluka, sukar difahami, dan melindungi orang lain. Perkara itu, mengharapkan perkara-perkara yang akan menjadi buruk sebenarnya boleh menjadi nubuatan yang memuaskan diri.

Nubuatan yang memuaskan diri adalah ketika kita memberitahu diri kita sesuatu yang cukup kali kita benar-benar meyakinkan diri kita itu sebenarnya.

Sekiranya anda mengatakan kepada diri sendiri bahawa orang selalu meninggalkan cukup, anda mungkin akan membuat senario untuk mengejar mereka. Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda melakukannya.

Anda hidup dalam ketakutan

Semua ini datang dari ketakutan. Kami takut bahawa kami akan terluka lagi, jadi bukannya membiarkannya berlaku atau hanya pergi bersama -sama dan melihat apa yang berlaku, kami mensabotajkannya sebelum sampai ke tahap itu.

Kemudian, daripada merasakan kesakitan, kita boleh menyalahkannya dengan "fakta" bahawa ia "selalu berlaku."Ia tidak selalu berlaku sama sekali, semata-mata anda percaya ia berlaku, jadi anda bertindak dengan cara yang bertahan dan sebenarnya menyebabkan diri anda menjadi masalah dari perjalanan.

Pada dasarnya, anda boleh menyebabkan orang pergi.

Kedengarannya buruk, itu benar, tetapi apabila anda bimbang dan takut, takut walaupun, tindakan anda mula berubah sebagai kaedah pertahanan diri.

Sudah tiba masanya untuk mengubahnya. Sudah tiba masanya untuk membuka, pergi dengan aliran, dan menyedari bahawa orang tidak selalu meninggalkan anda, itu hanya kadang -kadang mereka lakukan.

Adakah orang selalu meninggalkan anda? 20 cara anda mungkin menstabilkan hubungan anda sendiri

Sekiranya anda percaya orang selalu meninggalkan anda, maka mungkin masanya untuk anda memeriksa sebab -sebab mengapa mereka pergi. Periksa jika terdapat beberapa nubuatan yang memuaskan diri anda yang menolaknya.

Sekiranya anda berasa seperti orang akan meninggalkan anda, anda mungkin tidak akan meletakkan diri anda dalam hubungan anda dengan cara yang realistik, atau anda mungkin menabur diri anda untuk melindungi diri anda dari kecederaan.

Adakah anda melakukan perkara-perkara yang meniwakan diri ini yang menyakiti orang lain dan mengusirnya?

1. Adakah anda memilih kesalahan dalam semua orang yang anda bersama?

Sekiranya anda mendapati diri anda sentiasa melihat di sisi negatif dan tidak ada yang cukup baik atau apa yang anda perlukan, anda mungkin mempunyai idea yang tidak realistik mengenai hubungannya.

Tidak ada yang menjanjikan anda, ia akan menjadi mawar, tetapi mereka mungkin tidak mengatakan bahawa ia akan menjadi sukar kerana ia sama ada.

Daripada selalu mencari sesuatu yang salah dengan orang yang anda bersama, mengkaji semula apa yang anda cari dalam pasangan dan sama ada sesiapa yang pernah memenuhi jangkaan anda.

2. Adakah anda biasanya berasa seperti mereka tidak menyayangi anda seperti yang anda sayangi?

Apabila kita takut orang meninggalkan kita, kita sering cenderung merasakan seolah -olah kita lebih menyayangi mereka. Menghilangkan cinta anda sendiri untuk seseorang adalah cara untuk menolaknya.

Sekiranya anda percaya bahawa anda selalu melakukan lebih banyak, maka anda bersedia untuk masa mereka pergi.

3. Adakah anda mencari jalan untuk mendapatkan perhatian, tetapi selalu menjadi backfires?

Apabila anda sentiasa takut bahawa orang akan meninggalkan anda, anda mencari cara untuk mendapatkan perhatian mereka hanya untuk menenangkan ketakutan anda. Masalahnya, semakin anda menarik mereka, semakin mereka akan menolak. Membawa kepada penolakan yang berterusan, menangkap keadaan.

Anda tidak dapat melekat pada seseorang jika anda selalu takut untuk mendekati mereka. Anda harus merasai diri dalam diri anda cukup untuk berdiri di atas dua kaki anda sendiri dan tidak memerlukannya sebagai lanjutan dari diri anda.

4. Adakah anda hidup dalam ketakutan yang berterusan bahawa mereka akan pergi?

Tidak pernah merasa aman atau diselesaikan adalah cara yang mengerikan untuk hidup. Sekiranya anda membayangkan mereka meninggalkan anda setiap kali mereka keluar dari pintu, anda mungkin tidak menyeronokkan untuk berada di sekitar.

Orang merasakan keperluan anda dan bertindak balas dengan keperluan untuk menolak anda untuk mendapatkan ruang dan perspektif. Tidak ada yang boleh anda lakukan jika mereka mahu pergi, jadi anda harus berhenti memikirkan anda mengawalnya.

Kami tidak mengawal nasib atau takdir kita sendiri dan berusaha untuk sentiasa meramalkan masa depan dan memegang perkara -perkara yang hanya meletupkan kita. Dan jika anda berbuat demikian, itu membuat anda tidak bersenang -senang.

5. Adakah anda mencari alasan bahawa anda tidak sepatutnya bersama?

Adakah anda sentiasa mencari alasan mengapa anda tidak sepatutnya bersama? Sekiranya anda memberi alasan kepada orang atas sebab mengapa anda tidak baik antara satu sama lain, anda melakukan yang bertentangan dengan apa yang anda mahukan.

Meyakinkan seseorang yang tidak dimaksudkan untuk bersama hanya akan membawa anda hasil yang paling anda takuti.

6. Adakah anda sengaja melakukan perkara yang akan membuat mereka marah atau menyakiti mereka?

Sekali lagi, jika satu -satunya cara anda merasa melekat pada seseorang adalah untuk meningkatkan emosi, maka anda akan menolaknya.

Menyakitkan mereka tidak akan membuat anda berasa lebih baik atau membuat mereka mahu tinggal bersama anda. Hanya akan membuat orang pergi dan tidak mahu berada di sekeliling anda, terus mengekalkan kitaran.

7. Adakah anda selalu merasa tidak selesa dan tidak selamat?

Takut bahawa seseorang akan pergi adalah perasaan yang mengerikan yang membuat anda merasa tidak selesa dan mengambil sebahagian daripada siapa anda.

Sekiranya semua yang anda fikirkan adalah bagaimana untuk menjaga seseorang atau berharap mereka tidak akan pergi, tidak ada ruang dalam hubungan untuk menjadi diri sendiri.

8. Adakah anda memulakan pergaduhan sepanjang masa?

Sekiranya anda memulakan semua pergaduhan anda, sama ada anda meniwakan diri sendiri atau bersama seseorang yang tidak dibuat untuk anda. Sama ada, anda akan menjadi tanpa mereka. Kadang -kadang, lebih baik memikirkan sesuatu tetapi tidak bertindak balas.

Daripada bertindak dari emosi seperti ketakutan, kecemasan, atau kesedihan, luangkan masa untuk menyejukkan dan melihat keadaan dengan alasan dan kepala yang rasional. Dengan cara itu anda mengelakkan kitaran perjuangan yang mungkin anda masuk.

9. Adakah anda berasa seperti anda harus menjauhkan diri untuk melindungi diri anda?

Sekiranya satu -satunya cara anda tidak merasa terdesak dan sedih adalah dengan tanpa seseorang, mereka sama ada tidak baik untuk anda, atau anda menyabotasi diri anda.

Seseorang yang anda bersama harus membuat anda merasa disayangi dan disokong. Sama ada anda tidak dapat merasakan seperti itu dengan hanya satu orang atau sama sekali, ia memandu baji dalam hubungan anda sekarang.

10. Adakah anda melihat masa depan anda cerah, atau adakah anda pesimis?

Tidak ada yang mahu bersama seseorang yang hanya dapat melihat yang buruk dalam keadaan. Sekiranya anda adalah seseorang yang penuh dengan negatif dan percaya bahawa orang selalu pergi, maka anda akan bertemu dengan jenis negatif yang sama.

Sukar untuk menjalin hubungan dengan seseorang ketika mereka selalu mencari mereka. Anda mungkin menganggapnya adalah orang yang anda bersama, tetapi mungkin anda adalah orang yang mencari pintu terbuka.

11. Apabila ada yang tidak kena, adakah anda berfikir "Saya tahu ia tidak akan berfungsi"?

Sekali lagi, hubungan hanya positif seperti perspektif yang anda ada mengenainya. Sekiranya anda sentiasa merasa seperti itu gagal, ia akan gagal.

Apa yang anda harus hilang dengan optimis atau berfikir semuanya cerah dan mawar? Sekiranya dimaksudkan untuk berakhir, ia akan sama ada anda telah berusaha menyediakan diri anda atau tidak. Menyediakan diri hanya melepaskan kegembiraan dari saat -saat yang anda dapat.

12. Adakah anda mempunyai pengalaman masa lalu trauma?

Pengalaman kita membentuk perspektif kita dan masa depan kita. Sekiranya pengalaman anda telah memperkuat idea bahawa orang selalu meninggalkan anda, ia akan menjadi lebih sukar untuk menghilangkan idea itu. Tetapi sekali lagi, adalah penting untuk anda cuba memisahkan peristiwa masa lalu dari masa depan.

Sekiranya anda sentiasa mengharapkan perkara -perkara seperti yang mereka ada pada masa lalu, maka anda akan mendapat hasil yang anda percayai akan datang. Kita semua mempunyai perkara di masa lalu, tetapi hanya anda boleh memilih untuk membawa mereka atau meninggalkan mereka di belakang.

13. Adakah anda terlalu berkompensasi kerana anda takut kehilangannya?

Terlalu baik atau melakukan sesuatu untuk orang yang anda hanya dengan meninggalkan anda merasa cergas dan kurang disayangi. Teori ekuiti hubungan adalah bahawa anda hanya gembira dengan seseorang kerana anda merasa saksama dengan mereka.

Ini bermakna jika anda sentiasa merasa seolah -olah anda melakukan segala -galanya, ia akan membawa kepada keadaan tidak senang. Berhenti mengatasi. Sekiranya mereka akan pergi, mereka akan melakukannya sama ada anda melakukan semuanya dengan betul atau tidak.

14. Adakah anda memerlukan pengakuan teratur terhadap perasaan mereka dan mereka tidak akan pergi?

Anda boleh meminta seseorang untuk memberitahu anda bahawa mereka mencintai anda sepanjang masa, tetapi jika anda tidak sanggup menerima mereka pada perkataan mereka, maka mereka adalah kata -kata kosong. Berhenti mencari pengesahan dan dapatkannya dalam diri anda untuk menerima cinta dari mereka.

15. Adakah ketakutan anda menyebabkan anda menghalang mereka?

Adakah anda panik setiap kali mereka keluar dari pintu? Anda tidak dapat mengawal masa depan yang akan dibawa. Mencuba untuk mengawal orang lain hanya meninggalkan anda twit saraf dan seseorang yang anda tidak mahu. Dan seseorang yang mereka tidak mahu bersama.

Berhenti menghalang mereka dan sedar jika ia akan berlaku, anda perlu membiarkannya secara semula jadi.

16. Adakah anda selalu mencari tanda -tanda yang memberitahu anda untuk berlari?

Harapan anda membentuk cara anda melihat sesuatu. Sekiranya anda fikir orang akan pergi dan selalu mencari tanda -tanda, maka anda akan mencari tanda -tanda yang sangat sama ada di sana atau tidak.

Cuba berfikir secara positif dan menghilangkan pemikiran bahawa orang selalu pergi, dan merasa diselesaikan bahawa mereka mencintaimu dan tidak akan pergi. Sekiranya mereka melakukannya, nikmati masa yang anda ada bersama mereka sebelum mereka keluar.

17. Adakah anda terus berusaha untuk menamatkannya, biasanya dengan alasan yang kecil?

Kadang -kadang, kita cuba menolak orang atau meninggalkan hubungan sebelum seseorang dapat meninggalkan dan menyakiti kita. Masalahnya akhirnya mereka akan bosan dengan anda pergi.

Anda bukan sahaja mencederakan diri anda dengan sentiasa berusaha untuk menamatkannya, tetapi anda juga melanggar keyakinan dan keselamatan yang mereka ada di dalam anda juga. Itu tidak adil kepada mereka.

18. Adakah hubungan itu terasa seperti senario dorongan dan tarik yang berterusan?

Semakin sukar anda cuba menahan sesuatu, semakin sukar mereka cuba menolak anda. Sekiranya anda berpegang terlalu ketat, anda akan kehilangannya, itu pasti.

19. Bagaimana anda bercakap mengenai pasangan dan hubungan anda dengan orang lain?

Fikirkan bagaimana anda bercakap mengenai pasangan anda. Adakah anda bercakap tentang mereka dengan baik atau merobeknya? Kadang -kadang kita cuba melindungi diri kita dan imej kita dengan menjadikan seseorang tidak layak untuk kita.

Masalahnya ialah kajian telah menyimpulkan perkara yang paling menentukan hubungan yang baik adalah positif yang masing -masing mempunyai untuk yang lain.

Memotong mereka adalah melemahkan bukan sahaja mereka tetapi juga hubungan anda. Cuba bercakap secara positif dan anda akan terkejut bagaimana keadaan akan berubah.

20. Adakah anda selalu mencari "keluar" anda?

Adakah anda secara emosi selalu mencari pintu keluar kerana anda yakin bahawa orang akan selalu meninggalkan anda? Sekiranya anda mengharapkan seseorang meninggalkan hubungan, anda mungkin mempunyai satu kaki keluar dari pintu.

Yang meninggalkan sesiapa yang anda menjalin hubungan, merasa tidak selamat dan di tanah yang goyah. Sekiranya anda berdua tidak pasti tentang keselamatan hubungan anda, sukar untuk mempunyai masa depan yang mempercayai dan penyayang.

Yang benar adalah bahawa orang tidak selalu meninggalkan anda, kadang -kadang anda menyebabkan masalah yang mendorong mereka pergi, semata -mata kerana ketakutan.

Pasti, tidak semestinya seperti itu, tetapi jika anda benar-benar berfikir bahawa orang selalu meninggalkan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk duduk dan berfikir dengan teliti tentang pemikiran dan tindakan anda secara mendalam. Anda mungkin mendapati bahawa kesalahan itu duduk sedikit lebih dekat ke rumah.

Apabila kita membenarkan masa lalu kita membentuk masa depan kita, kita mungkin mewujudkan perkara yang paling kita takuti. Sejauh ini, berhenti membimbangkan bahawa orang akan meninggalkan anda dan mula menikmati masa yang anda ada bersama mereka. Anda tidak dapat mengawal masa depan, tetapi anda dapat mengawal persepsi anda di sini dan sekarang.