Kemarahan narsistik bagaimana mengendalikan tindak balas yang marah seorang narsisis

Kemarahan narsisistik boleh menjadi binatang yang menakutkan dan tidak dapat diramalkan. Berada dalam hubungan narsisistik cukup sukar, jadi mengapa berurusan dengan tantrum seorang narsisis?

Kemarahan boleh menjadi emosi yang menakutkan, terutamanya apabila ia bertujuan untuk anda. Sukar untuk mengetahui apa yang harus dilakukan atau dikatakan kepada seseorang yang melihat merah dan mengatakan apa -apa yang masuk ke dalam fikiran mereka. Malangnya, ini adalah isu yang sangat biasa bagi mereka yang menghabiskan masa di sekitar narsisis. Dunia kemarahan narsistik sama sekali tidak menyeronokkan!

Semua orang marah dari semasa ke semasa. Apabila kita marah, kita sering mengatakan perkara yang tidak kita maksudkan. Kita mungkin gelombang tangan kita, dan kita mungkin melakukan sesuatu yang tidak disarankan dan bodoh. Semasa mencederakan seseorang yang tidak dapat diterima, tidak dapat diterima, marah adalah emosi manusia yang normal.

Sebilangan besar daripada kita memahami kemarahan dan berurusan dengannya sebagai emosi dengan cara yang normal, kebanyakan masa.

Kadang -kadang kemarahan gelembung, tetapi kita tahu bagaimana untuk mengatasinya. Biasanya gelembung dan berkurangan dengan cepat. Walaupun tidak sesuai, ia agak normal. Walau bagaimanapun, kemarahan biasa sangat, sangat berbeza dengan kemarahan narsisistik.

Jadi apa itu kemarahan narsistik, dan mengapa narsisis terbang ke dalam kegilaan marah marah jika mereka menganggap seseorang mengkritik mereka? Kita akan sampai ke bawah, sebaik sahaja kita lebih memahami narsisis.

Jadi apa sebenarnya narsisis?

Sebelum kita bercakap mengenai kemarahan narsisistik, anda perlu tahu apa sebenarnya narsisis.

Ini adalah seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian yang disebut gangguan keperibadian narsisistik, atau npd. Ia menyebabkan mereka melihat dunia dengan sangat berbeza dan mereka mempunyai kekurangan empati yang berbeza. Segala -galanya berkisar di sekeliling mereka dan mereka tidak melihat sebab mengapa anda tidak boleh menjadikan seluruh hidup anda berputar di sekelilingnya.

Masalahnya adalah bahawa banyak narsis yang benar tidak pernah didiagnosis dengan NPD. Sebabnya ialah mereka harus mengakui ada masalah dan ada sesuatu yang benar -benar salah dengan mereka. Tidak banyak narsisis akan melakukannya kerana mereka percaya satu -satunya yang mempunyai masalah adalah anda!

Oleh itu, terdapat banyak orang yang berjalan -jalan dengan NPD yang tidak mengetahuinya.

Memang benar bahawa sesiapa sahaja boleh memaparkan tingkah laku narsis dari semasa ke semasa, tetapi biasanya sangat pendek dan hanya sekali. Itu tidak menjadikan anda seorang narsisis. Itu hanya bermaksud anda agak egois sekali.

Tanda -tanda utama seorang narsis adalah:

1. Ilusi kehebatan

2. Mempercayai dunia berkisar di sekitar mereka

3. Rasa penting diri yang sangat melambung

4. Pendapat mereka selalu betul dan anda selalu salah

5. Selalunya merendahkan dan membuli orang lain, dan merasa tidak menyesal

6. Kekurangan empati yang berbeza

7. Keperluan untuk pengesahan berterusan

8. Perlu mempunyai yang terbaik dari segalanya

9. Sering menggunakan taktik manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan

Seseorang yang berakhir dalam hubungan dengan seorang narcissist akan tertakluk kepada penderaan emosi dan dalam banyak kes yang boleh menyebabkan banyak kerosakan yang berkekalan setelah hubungan berakhir. Di mana -mana fasa semasa hubungan, ada kemungkinan untuk melihat banyak contoh kemarahan narsisistik.

Apa itu kemarahan narsisistik?

Seorang narsis berkembang dengan perhatian dan pujian, dan semua itu meningkatkan keyakinan diri mereka.

Jauh ke bawah, dan dalam beberapa kes sangat jauh, narcissists sangat kurang yakin. Mereka memerlukan anda dan semua orang di sekeliling mereka untuk memberitahu mereka betapa indahnya mereka untuk berasa lebih baik. Percanggahan? Mereka sebenarnya percaya bahawa mereka adalah yang terbaik sepanjang masa.

Seperti yang kita sebutkan, semua orang menjadi marah dari semasa ke semasa, dan kita mengatakan perkara yang kita tidak bermaksud. Sebilangan besar daripada kita memahami apa yang kita buat salah dan meminta maaf selepas itu, biasanya merenung untuk mendapat pengampunan. Kami tidak keberatan melakukan ini, kerana kami menerima bahawa kami salah.

Walau bagaimanapun, seorang narsis tidak pernah percaya diri mereka salah, jadi mereka tidak akan pergi ke grovel.

Kemarahan marah dari seorang narsis, yang disebut sebagai kemarahan narsisistik, boleh menjadi jangka pendek tetapi sangat sengit dan boleh berlaku dalam salah satu daripada dua cara:

1. Menjerit, menjerit, berteriak dan memanggil nama, mungkin juga membuang barang

2. Keheningan dan tingkah laku pasif-agresif yang melampau

Mana -mana taktik narsisis pergi, ia mempunyai matlamat yang sama - untuk menyebabkan orang yang mereka anggap telah merendahkan mereka untuk memohon maaf dan grovel, dan kemudian memberitahu orang itu bahawa mereka salah, dan narsisis sebenarnya betul dan indah, selepas itu, selepas itu, selepas itu, selepas itu semua.

Lihat, ada juga keluhan di sini, tetapi orang yang salah melakukannya! Kebenaran di sini adalah, narsisis adalah tuan -tuan dari "serangan adalah bentuk pertahanan terbaik".

Kenapa ada yang bersabar dengan kemarahan narsisistik?

Ah, soalan berjuta-juta dolar! Orang yang tidak terhitung mendapati diri mereka berada di cengkaman seorang narsis dan menghadapi kemarahan narsisistik mereka sepanjang masa.

Secara jujur, sangat mudah jatuh cinta dengan seorang narsisis kerana mereka tidak menunjukkan kepada anda pada mulanya. Mereka memaparkan ilusi seseorang yang begitu sempurna, hampir terlalu baik untuk menjadi kenyataan. Tetapi terlalu baik untuk menjadi kenyataan - semuanya berbohong!

Seorang narsis tidak pernah mendedahkan kemarahan narsisis mereka untuk masa yang lama, tidak sampai mereka menghubungkan anda dengan begitu mendalam sehingga anda tidak dapat mencari jalan keluar.

Mereka memakai pesona dan menunjukkan kepada anda sisi terbaik mereka, tetapi tidak ada yang sebenarnya. Sebaik sahaja mereka membawa anda ke mana mereka mahu anda, mereka kembali kepada keperibadian biasa mereka dan pada ketika itu, anda sangat terkena dan cinta, anda tidak dapat melihat mereka untuk siapa mereka sebenarnya.

Sebaik sahaja mereka telah mengaitkan anda, mereka melepaskan kemarahan mereka kepada anda. Tetapi anda tidak akan melihatnya sama sekali! Daripada melihat kejahatan mereka untuk apa itu, anda akan menganggap anda mesti benar -benar dilakukan atau mengatakan sesuatu yang salah untuk menyakiti perasaan narsisis.

Mengapa narsisis seperti assholes?

Tetapi, sebagai menyedihkan seperti narsisisme, subjek secara keseluruhannya menarik. Kerana ramai orang percaya narsisis menjadi manusia yang buruk. Dan jika itu berlaku, mengapa begitu banyak orang mahu berada di sekitar satu di tempat pertama?!

Majoriti orang yang mengemukakan soalan-soalan ini tidak pernah bertemu dengan narsisis kehidupan sebenar, kerana ketika anda telah jatuh di bawah ejaan seorang narsis yang sebenar, anda tidak dapat melihat apa-apa kecuali sisi baik mereka. Malah kesalahan mereka dipintal dalam fikiran anda untuk mempercayai itu entah bagaimana kesalahan anda sendiri *terima kasih kepada mereka *.

Oleh itu, anda percaya dusta dan anda tidak mahu melepaskannya kerana ia adalah mitos yang indah sehingga anda sangat ingin percaya.

Narcissists tidak dilahirkan orang jahat. Mereka bahkan tidak berkembang menjadi orang jahat. Mereka sebenarnya mengalami gangguan keperibadian, yang menyebabkan mereka mempunyai kekurangan empati yang berbeza. Akibatnya, mereka memerlukan banyak perhatian dan pujian untuk berfungsi.

Sebaik sahaja anda menggegarkan diri dari ejaan mereka, lepaskan diri dari diri palsu yang mereka buat untuk membuat anda berfikir bahawa mereka adalah lambang menawan, anda tertanya -tanya bagaimana anda dapat melihat mereka dengan cara yang berbeza. Sukar untuk dijelaskan, meletakkannya seperti itu.

Mengapa kemarahan narsistik berlaku di tempat pertama?

Terdapat tiga sebab utama mengapa seorang narcissist mungkin dilemparkan ke dalam kemarahan, sama ada yang kuat atau sangat senyap:

1. Seseorang telah menimbulkan ego mereka dan menyakiti harga diri mereka

2. Atau, seseorang telah cuba mencabar perasaan mereka atau keyakinan mereka

3. Tetapi, mungkin seseorang telah mempersoalkan mereka dalam beberapa cara

Ingat, narsisis hidup dalam dunia kehebatan dan kehebatan yang dicipta sendiri, tetapi mereka tidak mempunyai bukti untuk menyokongnya.

Jadi, apabila seseorang mencabar keperibadian palsu mereka, mereka tidak mempunyai kata -kata untuk membalas dengan cara yang sensasi dan logik. Sebaliknya, mereka menyerang dan menyerang untuk mengurangkan perhatian.

Kemarahan narsisistik dan mengapa narcissists melihat merah apabila terancam

Narcissists mempunyai ego yang sangat rapuh, dan yang kedua mereka menganggap seseorang akan mempersoalkan kehebatan mereka, keperibadian mereka yang luar biasa, atau penampilan cantik mereka yang cantik, mereka melihat kemarahan gila dan merah.

Mereka tidak dapat menahan diri kerana mereka merasa dikhianati dan terluka, dan yang paling penting, sangat dihina oleh tuduhan "palsu" ini oleh orang biasa seperti anda.

Fikirkan kemarahan narsistik seperti haiwan liar yang dihiasi di dinding, dengan musuhnya menunggu untuk menerkamnya. Haiwan liar secara naluri akan melakukan apa sahaja untuk bertahan, sampah, menggigit, melawan, atau apa sahaja yang dapat dilakukannya. Dan itulah yang dilakukan seorang narsisis ketika mereka percaya "kehebatan" mereka diancam oleh orang yang tidak menyukai anda.

Sudah tentu, narsisis tidak diburu oleh anda, dan tidak juga anda cuba mengancam atau menghina mereka dalam kehidupan sebenar. Tetapi kepada seorang narsisis, apa -apa jenis pertanyaan atau kritikan layak mendapat sambutan yang kuat dan hidangan sampingan kemarahan narsisistik.

Dan ia tidak hanya berakhir di sana. Mereka merengek, menggunakan tingkah laku pasif-agresif, atau pencerobohan lisan atau lebih, untuk memastikan anda tidak pernah mengulangi perkara seperti itu lagi. Yang mereka mahukan adalah untuk anda mengagumi mereka dan menyembah mereka.

Dan kemarahan narsis mereka? Itu rasa apa yang akan datang jika anda pernah berani mengkritik atau mempersoalkannya lagi!

Jangan terlibat dengan narsisis dengan kemarahan

Apabila anda mengalami kemarahan narsisistik, satu cara terbaik untuk menanganinya adalah dengan berjalan kaki. Jangan memberi mereka reaksi, dan jangan minta maaf jika anda melakukan apa -apa yang salah. Jangan tanya mereka apa yang salah, dan jangan memberitahu mereka untuk menenangkan - tidak melakukan apa -apa. Hanya berjalan kaki.

Ya, mungkin akan menjadi kemarahan mereka lebih buruk, tetapi ia akan menjadi jangka pendek.

Dengan mengeluarkan diri anda, anda mendapat kuasa anda sendiri. Sebab kami mengatakan "keuntungan" adalah kerana apabila anda berada dalam apa -apa jenis kesatuan dengan narsis, anda tidak mempunyai kuasa, anda telah kehilangannya. Satu -satunya cara untuk mendapatkannya adalah memainkannya di permainan mereka sendiri, kerana pada akhirnya, semuanya adalah permainan.

Tidak ada cinta sejati dalam hubungan dengan seorang narsisis. Anda mungkin menyukainya, tetapi anda suka orang palsu.

Orang yang mereka bina sendiri sebenarnya tidak benar. Sebagai balasan, mereka sebenarnya tidak mampu cinta biasa kerana mereka tidak dapat merasa empati seperti orang yang tidak mempunyai NPD.

Oleh itu, apabila anda memecahkannya, seperti yang menyakitkan kerana ia mendengar, hubungan dengan seorang narsis bukan hubungan yang sebenar, adakah ia?

Kami tidak bermaksud tumpul, tetapi ..

Kami merasakan keperluan untuk menerangkan kata -kata tumpul kami di bahagian terakhir. Pasti, kami tidak mahu menyakiti anda atau menyebabkan anda merasa bertahan mengenai hubungan anda. Hakikatnya anda membaca ciri mengenai kemarahan narsisistik memberitahu kami bahawa anda berurusan dengannya dalam realiti. Adakah anda benar-benar ingin berada di akhir penerimaan manipulasi dan taktik pasif-agresif setiap kali anda berani mengatakan sesuatu yang mungkin tidak disukai oleh pasangan anda?

Bukankah hubungan tentang kebenaran dan bebas bercakap dan mempunyai pendapat dan pandangan anda dihormati? Bukankah mereka mengenai cinta dan rasa hormat bersama?

Tidak ada yang dapat menjadi nyata dalam hubungan dengan seorang narsisis.

Sebab yang kukuh mengapa kekurangan empati narsisis. Anda tidak dapat merasakan cinta jika anda tidak dapat merasai empati. Sekiranya anda tidak dapat meletakkan diri anda di kasut orang lain dan memahami bagaimana perasaan mereka ketika anda mengatakan atau melakukan sesuatu, bagaimana anda dapat mengasihi mereka?

Tidak ada yang layak mendapat hubungan seperti itu. Walaupun anda mungkin tidak fikir anda boleh mengubahnya, tetapi anda mungkin fikir anda boleh menyimpannya. Kebenaran yang keras? Anda tidak boleh.

Satu -satunya orang yang boleh "menyelamatkan" seorang narsis adalah diri mereka sendiri. Mereka tidak mungkin melakukan apa -apa atau mencari bantuan kerana menerima bantuan, mereka perlu mengakui bahawa mereka mempunyai masalah.

Hanya jarang anda akan mendengar seorang narcissist mengakui bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang salah atau ada yang salah dengan mereka. Atas sebab ini, kebanyakan narsisis tidak pernah mengakses rawatan gangguan keperibadian yang terbuka kepada mereka.

Sedih, bukan?

Jadi, apakah masa depan bertahan?

Itu bergantung pada tindakan anda. Anda tidak akan merasa seperti sekarang, tetapi anda mempunyai kuasa. Anda adalah orang yang boleh pergi dan mengubah hidup anda. Anda boleh membebaskan diri dari cengkaman narsisis dan kemarahan narsisistik mereka. Ya, ia akan menjadi sukar, tetapi anda boleh melakukannya.

Keyakinan diri anda secara besar-besaran oleh narsis dalam hidup anda. Mereka telah memutar segala -galanya untuk membuat anda percaya bahawa anda tidak dapat melakukan apa -apa sendiri, termasuk membuat keputusan untuk diri sendiri.

Sudah tentu, sebenarnya anda lebih mampu. Apa yang perlu anda lakukan ialah bangun, sedar apa yang sedang berlaku, mencari bantuan, dan lari.

Ramai narsisis mengasingkan rakan kongsi mereka dari keluarga dan rakan mereka. Mereka melakukan ini kerana mereka tidak mahu sesiapa yang mengganggu rancangan manipulasi mereka. Tetapi, jika anda menghubungi keluarga dan rakan anda dan terangkan apa yang sedang berlaku, mereka pasti berada di sana untuk anda. Kemudian anda boleh bersandar pada mereka sehingga anda merasa cukup kuat untuk berdiri di atas dua kaki anda sendiri.

Meninggalkan seorang narsisis berisiko kerana mereka akan selalu mencuba dan menarik anda kembali. Tetapi, dengan memotong semua kenalan dan enggan mendengarnya, anda dapat menghidupkan hidup anda sehingga mereka mendapat mesej dan akhirnya meninggalkan anda sendiri. Mereka akan - akhirnya.

Kemarahan narsisistik boleh menjadi menakutkan, atau ia boleh menjadi senyap dan mati sebagai kubur. Satu cara terbaik untuk menangani situasi seperti ini adalah untuk bangun, keluar, dan jangan bertindak balas dalam keadaan apa pun.