Suami saya muram dan marah sepanjang masa - 13 petua yang bekerja pada suami yang rancak

"Suami saya muram dan marah sepanjang masa. Pada saat dia berjalan melalui pintu, tenaga rumah beralih dan udara berat dengan ketegangan. Saya tidak tahu apa yang boleh saya lakukan pada masa ini untuk membantunya dan perkahwinan kami kerana dia nampaknya telah menutup saya sepenuhnya, "tulis Joanna kepada kami, mencari pandangan pakar tentang cara terbaik untuk menangani keadaan. Sekiranya anda berada dalam keadaan yang sama, anda boleh berhubung dengan kekecewaan dan ketidakberdayaan apabila suami anda berada dalam mood yang tidak baik yang kelihatan tidak dapat dipertahankan.

Apabila anda melalui patch kasar di mana suami anda muram dan jauh, ia kelihatan seperti perkahwinan anda telah memukul mati. Walau bagaimanapun, keadaan itu tidak semestinya sama buruknya kerana ia kelihatan apabila anda habis dari berurusan dengan suami yang muram, hari demi hari. Dan banyak pasangan yang sudah berkahwin melalui fasa -fasa ini di mana kerengsaan dan kerengsaan memerintah tertinggi dalam dinamik mereka.

Kita semua tahu bahawa perkahwinan bukan katil mawar, dan pulang ke rumah untuk pasangan yang jengkel dapat menjadikannya lebih sukar. Mempunyai suami yang rancak boleh menjadi pekerjaan yang sukar dan anda tidak boleh selalu mengharapkan mood pasangan anda. Hidup dengan suami yang muram tidak mudah. Selain itu, jika suami anda kritikal, pemarah, dan marah sepanjang masa, maka anda dapat merasa tertekan dan hilang juga. Oleh itu, penting untuk mengetahui bagaimana menangani suami yang riang tanpa menjejaskan perkahwinan anda. Sangat penting bahawa anda memahami punca masalah ini terlebih dahulu dan kemudian menanganinya dengan minda yang tersusun.

Apa yang membuatkan suami rancak?

Isi kandungan

• Apa yang membuatkan suami rancak?
• 13 cara untuk menangani suami yang rancak
  • 1. Dengar dia
  • 2. Meminta maaf
  • 3. Jangan merasa tersinggung
  • 4. Memahami penyebab tingkah lakunya
  • 5. Beri dia ruang
  • 6. Perlakukan dia dengan penuh perhatian dan kasih sayang
  • 7. Gunakan rasa humor anda dengan betul
  • 8. Setuju dengannya buat masa ini
  • 9. Terus mengingatkannya bahawa dia penting bagi anda
  • 10. Jangan menjadikan kesuciannya menjadi penyebab hujah
  • 11. Renungkan aduannya
  • 12. Beritahu dia ketika dia betul
  • 13. Adakah perkara yang membuatnya gembira

"Suami saya begitu negatif sepanjang masa dan saya tidak tahu apa yang akan mencetuskannya."Sekiranya itu sentimen yang boleh anda kaitkan, ia dapat merasakan anda berjalan di telur dalam hubungan anda. Ketegangan yang tidak selesa dan berleluasa yang berpunca dari suasana suami anda yang marah dapat membuat anda merasa tersekat.

Ketika tinggal dengan pasangan yang muram membuat anda merasa seperti anda ditolak ke sudut, sukar untuk melihat reaksi dan respons suami anda dari tempat belas kasihan. Walau bagaimanapun, adalah mustahak yang anda lakukan kerana dalam memahami sebab -sebab di sebalik corak tingkah lakunya mungkin terletak rahsia untuk menyahkod bagaimana menangani suami yang muram. Berikut adalah beberapa sebab yang mungkin mengapa suami anda muram dan jauh:

• Patriarki CONDITIONING: Masyarakat patriarki yang kita hidup berkuasa untuk berkelakuan dengan cara tertentu. Suami yang gila dapat mencerminkan bagaimana dia dibesarkan. Dia mungkin berusaha untuk memenuhi set ideal maskulin yang ditetapkan oleh seseorang dan merasa seolah -olah dia sentiasa gagal melakukannya
• Keperluan Kanak -kanak Tidak Selesai: Dia mungkin membawa trauma emosi keperluan emosionalnya yang tidak terpenuhi ketika kanak -kanak. Semua perasaan yang ditindas itu mungkin keluar dengan cara yang tidak sihat, menjadikan anda berasa seperti anda terjebak dengan suami yang marah
• Masalah kesihatan mental: Oleh kerana masalah emosinya yang tidak dapat diselesaikan, dia mungkin berhadapan dengan masalah kesihatan mental seperti kemurungan atau kecemasan yang membuatnya kelihatan jauh, sejuk, ditarik balik atau mudah marah atau tajam
• Faktor luaran: Kadang -kadang, moodnya yang marah dan marah hanya boleh menjadi tindak balas terhadap keadaan yang mungkin dia hadapi. Mungkin, dia hanya mempunyai hari yang buruk (atau hari) atau mungkin ditekankan kerana tekanan kerja dan sebagainya
• Masalah hubungan yang tidak dapat diselesaikan: Sekiranya anda mendapati diri anda berfikir, "Suami saya sentiasa dalam mood yang tidak baik dengan saya tetapi bukan orang lain", ia boleh membantu untuk introspek sedikit dan melihat apakah ada masalah yang tidak dapat diselesaikan antara anda yang mungkin mengusirnya dari anda dan merawat anda dengan penghinaan daripada cinta dan kasih sayang

Bacaan Berkaitan: 23 perkara kecil untuk menjadikan perkahwinan anda lebih kuat setiap hari

13 cara untuk menangani suami yang rancak

"Suami saya begitu negatif sepanjang masa."" Suami saya muram dan marah sepanjang masa."" Saya seorang suami lama yang marah -marah."Pemikiran seperti ini mungkin akan menimbang anda jika pasangan hidup anda marah dan pendek dengan anda, terkena sedikit perkara, dan ketawa dan kegembiraan seolah -olah telah hilang dari perkahwinan anda. Ia mungkin mula merasakan seolah -olah anda terjebak dalam perkahwinan tanpa cinta tanpa harapan untuk perdamaian.

Walau bagaimanapun, perkahwinan anda mungkin bukan yang hilang kerana minda emosi anda yang membingungkan menjadikannya. Sebaik sahaja anda menilai kemungkinan sebab di sebalik tingkah laku suami anda yang marah, anda mungkin mempunyai idea tentang bagaimana menangani suami yang muram. Anda tidak lagi perlu meletakkan jawatan dengan nasib hidup dengan suami tua yang marah kerana tidak mengetahui mengapa dia mempunyai perubahan mood yang berterusan, dan meratapi, "Suami dalam mood yang tidak baik dengan saya."

Sekarang anda telah mengambil langkah ke arah yang betul, kami di sini untuk membantu anda membuat kemajuan dalam usaha anda untuk memperbaiki keadaan. Untuk tujuan itu, berikut adalah 13 cara yang dapat membantu anda menangani suami yang gila:

1. Dengar dia

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap diri dan berkata, "Saya seorang suami lama yang marah-marah yang tidak berminat dengan saya atau membuat perkahwinan ini berfungsi."Bagaimana pula dengan meratapi apa yang tidak berfungsi dalam perkahwinan anda, anda mengambil langkah proaktif untuk menetapkan perkara yang betul. Untuk itu, adalah penting untuk anda mendengar apa yang dia katakan sebelum jatuh ke dalam perangkap membuat penghakiman.

Dia mungkin marah kerana alasan yang tulen. Dia dapat menunjukkan kemarahannya di mana -mana tetapi di hadapan anda dan jika anda membuat dinding juga, dia mungkin tidak mempunyai tempat untuk pergi. Biarkan suami anda yang rancak melepaskan seberapa banyak yang dia dapat dan mendengarnya dengan sabar untuk mengetahui apa yang salah sehingga anda dapat membantunya menanganinya dengan cara yang sihat. Menjadi pendengar yang baik sangat penting untuk kesihatan hubungan dan dapat membantu anda menangani masalah anda dengan lebih berkesan.

2. Meminta maaf

Sekiranya anda mendapati diri anda kehilangan arahan dan tidak dapat membantu tetapi tertanya -tanya sepanjang masa, "Suami saya muram dan marah sepanjang masa, apa yang boleh saya lakukan untuk memperbaiki keadaan?", Cuba memberikan permintaan maaf yang tulus kerana tidak dapat membantunya ketika dia jelas melalui sesuatu. Tidak apa.

Suami anda yang marah dan marah mungkin diganggu oleh isu yang lebih mendalam yang mungkin dia nyatakan kepada anda dengan segera setelah anda menunjukkan kebaikan terhadapnya. Sekiranya ia sesuatu yang besar, dia mungkin akan rosak. Memohon maaf kepada seseorang yang anda sayangi adalah teknik pemecah ais yang tidak pernah gagal dalam hubungan. Ia akan menenangkannya dan dia akan dapat berfikir dengan jelas. Dia juga akan menghormati anda kerana benar -benar meminta maaf untuk membuatnya merasa tenang ketika tidak salah anda. Itulah yang anda lakukan untuk menghalang orang daripada marah.

Bacaan Berkaitan: 10 cara yang mahir untuk menangani suami yang marah

3. Jangan merasa tersinggung

Walaupun tidak baik untuk merasa tidak baik tentang apa yang dia katakan kepada anda ketika dia marah, penting untuk mengingatkan diri anda bahawa dia mungkin tidak bermaksud dan cuba untuk tidak tersinggung olehnya . Ingat, dia konyol, dan mungkin menggunakan pengadu dan cribbing sebagai cara untuk melepaskan emosi negatif. Mengatakan perkara yang menyakitkan dalam hubungan pasti membahayakannya tetapi ia akan menjadi masa sebelum dia sebenarnya boleh menimbang apa yang dikatakannya.

Anda mesti berurusan dengannya dengan tenang dan memahami bahawa dia akan melalui sesuatu yang penting yang membawa kepada tingkah laku yang tajam. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan tetapi cuba seberapa banyak yang anda boleh, untuk tidak mengambil kata -katanya secara peribadi. Walau bagaimanapun, jika dia akhirnya mengatakan perkara -perkara yang sangat menyakitkan yang sempadan secara lisan, anda perlu melukis garis dan biarkan dia tahu apabila dia lebih tenang bahawa dia tidak dapat memperlakukan anda dengan cara itu. Dia tidak dapat menganggap anda begitu sahaja.

4. Memahami penyebab tingkah lakunya

Sekiranya suami anda muram dan jauh, adalah mustahak untuk memahami apa yang menyebabkan dia berkelakuan seperti ini. Harus ada alasan di sebalik kelakuannya yang rancak. Ia boleh menjadi bosnya di tempat kerja, perasaannya yang ditindas keluar, atau krisis kehidupan utama yang dia jaga pada dirinya sendiri. Anda mesti duduk dia dan bercakap dengannya dan membantunya melaluinya. Komunikasi yang berkesan mempunyai kuasa untuk menyelesaikan krisis terbesar.

Ia juga mungkin bahawa dia telah melihat bapanya berkelakuan seperti itu dengan ibunya dan dia telah menyemai sifat suami yang marah. Suami anda muram dan jauh kerana dia telah melihat bapanya seperti itu dan merasakan itulah cara yang betul. Siasat dia sedikit dan anda boleh sampai ke bahagian bawah ini.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan

5. Beri dia ruang

Cara Berurusan Dengan Suami Moody? Salah satu cara paling mudah untuk menangani masalah ini adalah untuk menjauhkan diri dari keadaan ini untuk beberapa waktu. Ruang sering diremehkan. Dalam hubungan, memberi pasangan anda ruang peribadi membantu mereka menyelesaikan masalah mereka, menangani rasa tidak selamat mereka dan berfikir melalui masalah mereka secara bebas. Ia membantu memupuk hubungan dan membolehkannya berkembang dan berkembang.

Suami muram anda mungkin menghadapi sesuatu yang besar dalam hidupnya dan mungkin ada sebab mengapa dia tidak berkongsi dengan anda. Mungkin jelas dalam tingkah lakunya bahawa dia diganggu oleh sesuatu tetapi dia tidak mahu mengakuinya kepada anda lagi sebagai pasangan yang menyokong, mesti memberinya ruang sehingga dia bersedia untuk berkongsi. Tidak betul untuk menerkam suami yang marah -marah atau dia tidak bersedia.

Sebaliknya, luangkan masa - petang, sehari, hujung minggu - dan tenggelamkan diri anda dalam sesuatu yang anda nikmati dan yang membawa anda kegembiraan. Berurusan dengan suami yang muram dapat membuat anda terkuras secara emosional. Oleh itu, gunakan masa ini untuk menambah diri anda semasa memberi suami anda ruang untuk bekerja melalui kekacauan emosinya.

6. Perlakukan dia dengan penuh perhatian dan kasih sayang

Kita semua memerlukan sedikit cinta dan pemahaman ketika kita melalui sesuatu. Sama dengan lelaki walaupun, selalunya mereka mungkin tidak mengatakannya, pastikan mereka mengidam cinta dan peduli sama seperti orang seterusnya. Sebagai isteri, mungkin sukar bagi anda untuk berurusan dengan suami atau suami yang riang.

Membuat beberapa isyarat romantis kecil untuknya mungkin semua yang anda perlukan untuk mendapatkan ketegangan dalam hubungan anda untuk merenung. Kadang -kadang, cinta boleh menjadi pedang terbaik untuk memenangi pertempuran. Kita dapat memahami bahawa menjadi romantis atau penyayang mungkin bukan perkara yang paling mudah apabila suami anda muram dan jauh tetapi anda harus mencuba.

Apabila dia kecewa, anda boleh pergi kepadanya, menciumnya di dahi dan meyakinkannya bahawa tidak kira apa pun, semuanya akan baik -baik saja akhirnya.Ini mungkin hanya melakukan silap mata! Perkara kecil pergi jauh. Sekiranya anda mempunyai suami kritikal, kasih sayang anda dapat memenanginya. Dan anda tidak semestinya perlu mengenali sebab mengapa suami anda kecewa, anda hanya perlu memberitahunya bahawa anda berada di sana untuknya.

7. Gunakan rasa humor anda dengan betul

Seperti yang mereka katakan, pasangan yang ketawa bersama, tinggal bersama. Sekiranya percintaan tidak berfungsi, maka humor mungkin. Dengan syarat, anda menggunakannya dengan betul. Ingat, ia adalah pedang bermata dua. Sama ada boleh membuatnya tertawa dan melupakan apa yang mengganggunya atau menyinggung perasaannya lebih jauh lagi. Apabila dia marah, jenaka ringan tentang sesuatu mungkin meringankan mood selagi ia tidak menyinggung perasaan dengan apa -apa cara.

Ingat ada garis halus antara humor dan sindiran. Jangan mengambil potshots kepadanya atau membuat ucapan snide atas nama humor dan kemudian mengharapkan dia memanaskan badan anda. Sekiranya anda menggunakan humor dan lelucon sebagai cara untuk melepaskan kebencian anda terhadapnya dan keadaan perkahwinan anda, ada peluang yang baik untuk mengasingkan suami anda yang marah.

8. Setuju dengannya buat masa ini

Berurusan dengan suami yang muram memerlukan keseimbangan yang baik antara mengetahui kapan untuk berdiri dan ketika anda membiarkan beberapa perkara tergelincir. Atas kepentingan menyerang keseimbangan ini, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyetujui pandangannya mengenai isu -isu yang mengganggunya. Anda mungkin tidak mahu kerana anda bukan pushover tetapi ketika dia mendidih kemarahan, sebaiknya anda bersetuju dengannya pada masa ini dan bukannya memprovokasinya lebih jauh lagi. Atau anda boleh memilih untuk kekal neutral dan hanya mendengarnya tanpa tidak setuju.

Itu tidak bermaksud dia betul dan anda salah. Ini hanya bermaksud bahawa anda menghargai hubungan dan kesihatan mentalnya lebih banyak daripada yang anda hargai memenangi hujah. Jadilah yang matang dan hanya mengangguk kepala anda. Anda selalu dapat kembali kepadanya ketika dia tenang dan membuatnya memahami pandangan anda.

Bacaan Berkaitan: Saya dan suami saya tidak mempunyai hubungan fizikal dan dia juga merancang bilik tidur yang berasingan

9. Terus mengingatkannya bahawa dia penting bagi anda

Seseorang yang bosan berurusan dengan sesuatu dengan sendirinya pasti akan marah dan muram. Dia akan menjadi tajam sepanjang masa. Kami tidak memuji tingkah laku pasangan yang muram anda, tetapi hanya memberi anda perspektif alternatif mengenai keadaan: tidak sabar dan mudah marah adalah reaksi semulajadi apabila seseorang merasa terharu dengan keadaan mereka.

Dalam berurusan dengan suami yang muram, belas kasihan dan empati adalah kawan terbaik anda. Anda mesti cuba meletakkan diri anda di kasutnya untuk memahami mengapa dia mungkin berkelakuan seperti dia. Dan memberinya cinta yang dia mahukan, dari dalam. Terus memberitahu suami anda yang gila, tidak kira apa pun, dia selalu dan akan selalu menjadi orang yang paling penting dalam hidup anda. Ingatkan dia tentang perkara itu dan dia secara beransur -ansur akan berhenti mengarahkan kemarahannya kepada anda. Meyakinkan, menunjukkan cinta dan bersikap baik pada setiap masa.

10. Jangan menjadikan kesuciannya menjadi penyebab hujah

Orang yang kita gemari mendapat yang terbaik dari kita dan yang paling teruk kita. Sekiranya suami anda muram dan marah sepanjang masa, maka kemungkinannya ia adalah sisi dia menunjukkan kepada anda. Umumnya, apabila orang marah kepada ahli keluarga mereka sendiri, itu kerana mereka tidak boleh marah kepada orang lain. Mereka menjadi kecewa dan mula menjerit kepada semua orang dan semuanya tanpa berfikir. Memang benar bahawa anda mungkin kecewa juga dan pada penghujung hari, pulang ke rumah suami bukanlah apa yang dimimpi oleh orang. Tetapi cuba untuk tidak membalas.

Lihatlah ini dengan cara yang objektif tanpa membiarkan suasana suami anda memusnahkan anda. Cuba jangan membuat tingkah lakunya sebagai penyebab hujah anda yang seterusnya, anda berdua akan terjebak dalam perangkap yang kecewa. Kadang -kadang, mempunyai perkahwinan yang sihat, anda harus tetap tenang walaupun itu bukan perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda.

11. Renungkan aduannya

Sekiranya anda mendapati diri anda tertanya?", Atau" Mengapa suami saya muram dan marah dan terus mengadu sepanjang masa?", Mungkin mengambil sedikit masa untuk merenungkan aduannya dan melihat apakah ada merit kepada mereka.

Dia mungkin mengadu sepanjang hari tentang segala -galanya dan kebanyakannya mungkin kelihatan seperti ledakan yang tidak berguna tetapi jangan menolaknya, memberitahu diri anda, "Saya seorang suami lama yang marah -marah yang terus mengadu tentang setiap perkara kecil."Perhatikan dan ini dapat mendedahkan isu yang lebih mendalam dan membantu anda memahami apa yang sebenarnya mengganggunya.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda teratas suami yang mementingkan diri sendiri

12. Beritahu dia ketika dia betul

Cara Berurusan Dengan Suami Moody? Buat usaha sedar untuk melepaskan diri dari corak pertelingkahan, berdebat, saling menonjol, dan menyalahkan pergeseran untuk merungut dari akauntabiliti untuk tindakan anda. Cara paling mudah untuk melakukan itu adalah untuk menunjukkan kepadanya pengakuan dan penghargaan.

Sekiranya anda berfikir bahawa beberapa perkara yang dikatakan olehnya betul, mengakui mereka. Tidak ada yang akan meningkatkan keyakinannya daripada itu. Fakta bahawa anda menyokongnya akan sangat bermakna kepadanya dalam masa yang sukar ini dalam hidupnya. Walau bagaimanapun, anda juga mesti memastikan bahawa anda tidak bersetuju dengan perkara yang anda tahu adalah salah. Itu buruk bagi anda dan dia dalam jangka masa panjang.

13. Adakah perkara yang membuatnya gembira

Kadang -kadang, ketika tidak ada yang lain, itu adalah perkara -perkara kecil yang dapat memberi impak besar. Masak dia makan kegemarannya dan memenangi hatinya dengan makanan atau hanya menonton pertandingan bola sepak dengannya dengan beberapa popcorn untuk meringankan getaran dalam perkahwinan anda. Buat malam tarikh dan gunakan peluang ini untuk berhubung dengannya lagi.

Sekiranya anda melakukan perkara -perkara ini untuknya, dia akan menyedari bahawa anda bersamanya dan tidak menentangnya dan ia akan memudahkannya untuk menangani masalahnya dan hubungan anda dengannya akan berkembang. Berurusan dengan suami yang rancak bukan sekeping kek. Ia memerlukan timbunan kesabaran dan anda tidak meninggalkan batu untuk membawanya kembali ke landasan. Pada masa ini, penting bagi anda untuk memastikan kesihatan mental anda tidak terjejas.

Sekiranya anda berfikir bahawa suami anda mempunyai sikap tajam yang tidak disebabkan oleh sebab yang mendasari dan anda telah mencuba segala -galanya dalam buku ini, anda tidak boleh menderita tanpa alasan. Sekiranya ia tidak dapat ditanggung atau mengambil tol dalam hidup anda, anda boleh pergi ke kaunselor perkahwinan dan mencari bantuan. Sekiranya anda mencari bantuan, kaunselor berpengalaman dan mahir di panel bonobologi ada di sini untuk anda.

12 perkara yang perlu dilakukan apabila suami anda memilih keluarganya atas anda

12 perkara yang perlu dilakukan ketika suami tidak penyayang atau romantis

Cara Romantik Meleset dengan Pasangan Anda?