Sahabat dan teman lelaki saya telah membuang saya dan saling bertugas

Tuan yang dihormati,

Rakan saya mengatakan perkara -perkara jelek mengenai saya kepada teman lelaki saya, dia membuang saya dan sekarang mereka saling bertarikh.

Saya berasa marah dan saya tidak dapat mengatasi hakikat bahawa dia bermain begitu kotor untuk mendapatkannya sendiri. Saya juga merasa dikhianati oleh mantan saya kerana dia memilih untuk mempercayai kawan saya atas saya selepas semua sokongan yang saya berikan kepadanya ketika ibu bapanya meninggal dunia, dan semua pelaburan emosional dalam dirinya selama 3 tahun.

Saya keliru sama ada saya dalam beberapa cara membenarkan pengkhianatan kepercayaan ini, dan jika ya, mengapa. Saya marah dengan kedua -dua mereka dan saya sendiri untuk tempat saya hari ini. Saya tidak dapat mengatasi kecederaan dan kemarahan. Apa patut saya buat?

Aman Bhonsle berkata:

Wanita muda yang dihormati,

Anda baru sahaja kehilangan hubungan dan persahabatan. Kemarahan dan kemarahan yang anda rasakan sekarang adalah tindak balas semula jadi terhadap kehilangan. Tanya diri anda jika selain kesakitan pengkhianatan yang anda rasa sekarang, adakah anda juga takut bahawa 'anda mungkin tidak cukup baik'?

Penolakan diri adalah masalah sejagat, tetapi ini adalah peluang yang jarang berlaku bagi anda untuk mengubah cara anda melihat diri anda.

Berikut adalah beberapa fakta untuk anda memikirkan:

• Banyak yang berlaku kepada kita dalam kehidupan kita adalah keadaan, jadi menyalahkan diri kita bukan pilihan terbaik.
• Anda memerlukan sedikit masa untuk memproses perasaan anda.
• Ini mungkin merasa tidak senonoh pada mulanya, tetapi tidak semestinya membahayakan sesuatu yang telah hilang. Malah, ini adalah cara yang sihat untuk mengatasi.
• Anda perlu akhirnya kembali ke mendaftar masuk ke dalam keutamaan anda sendiri.

Bukannya bertanya "Mengapa ini berlaku kepada saya?", Tanya diri anda" Adakah saya menyumbang dalam beberapa cara dalam membiarkan ini berlaku kepada saya?"

Rasa harga diri anda telah 'lebam' oleh pengkhianatan ini dan anda dapat memahami untuk memahaminya sekarang. Bersabarlah dengan diri sendiri.

Sebenarnya, kesakitan adalah ejen perubahan pilihan alam semula jadi. Ia mengajar kita untuk berjaga -jaga dan fikiran persekitaran kita dengan cara yang kita belajar untuk sentiasa melindungi kepentingan kita sendiri.

Walaupun rakan dan teman lelaki anda bertanggungjawab atas keputusan mereka untuk berkelakuan dengan cara yang menyakiti anda, juga tanggungjawab anda untuk belajar untuk menjadi lebih baik dalam merundingkan cara anda menjadi sebahagian daripada kehidupan orang lain dan peranan anda 're' biasanya diberikan 'dalam kebanyakan tetapan kumpulan.

Tanya diri anda

• Adakah anda terlalu akomodatif?
• Adakah anda sangat naif?
• Adakah anda biasanya tidak diambil serius oleh orang lain?
• Adakah anda sering diberitahu apa yang perlu anda lakukan?
• Adakah anda tidak menyatakan perasaan anda dengan kejelasan?

Anda perlu memiliki peranan anda dalam keadaan ini. Ini tidak mudah dilakukan.

Kehadiran anda dalam hidupnya ketika ibu bapanya meninggal adalah lanjutan dari perasaan anda terhadapnya dan malangnya, tidak semua perbuatan baik mempunyai hasil yang seimbang, kerana manusia adalah temperamental dan kadang -kadang juga dapat merasa 'berhak' atau 'tidak berterima kasih' secara umum.

Ketahui di mana anda berdiri dan mengambil alih kawalan. Amalan ketegasan, belajar untuk mengatakan tidak 'di mana ia penting'.

Menilai keperluan anda sendiri dan tidak pernah mengabaikannya.

Selain itu, anda boleh berurusan dengan kesedihan dengan menjaga diri anda sibuk, menghabiskan masa dengan rakan rapat anda, mengutamakan kesihatan anda (melepaskan endorfin tersebut!), terlibat dalam penjagaan diri (pergi bercuti pendek atau melawat spa) atau masukkan ke dalam pertunjukan kegemaran anda dengan makanan yang memuaskan. Berjalan -jalan lama dan melihat bintang -bintang! Terdapat dunia kemungkinan yang tidak terhingga yang menanti.

Ketahui bahawa ini adalah permulaan pengembaraan baru yang hebat untuk anda.

Semua yang terbaik

Seorang lelaki

Saya mempunyai hubungan sulit dengan rakan sekerja saya di tempat kerja, tetapi sekarang kami telah putus. Bagaimana saya mengatasi?