Krisis Midlife pada Wanita 27 Tanda, Bagaimana Ia Memukul Anda & Apa yang Anda Rasa Di Dalam

Adakah anda, atau seseorang yang rapat, mengalami beberapa perkara yang ganjil di sekitar usia tertentu? Ia normal. Ketahui tanda -tanda krisis midlife pada wanita dan anda akan melihat.

Sekiranya seorang lelaki, mula pergi kelabu, membeli kereta sukan merah atau mula tidur dengan setiausaha dua puluh sesuatu, ia boleh menjadi amaran utama bahawa dia mengalami krisis pertengahan umur. Tetapi tanda -tanda krisis pertengahan umur wanita lebih halus.

Wanita mempunyai banyak tanggungjawab dan sering diadili untuk pilihan mereka, tidak kira apa pun. Jadi, ketika tiba waktunya, seorang wanita tidak akan bertindak balas dengan cara yang keterlaluan atau tumpul.

Krisis midlife pada wanita tidak begitu terkenal atau dibincangkan seperti pada lelaki, kerana wanita digunakan untuk menyembunyikan perkara ini.

Sekiranya seorang wanita mengalami krisis pertengahan umur, dia akan meneruskan perubahan kecil pada rutinnya. Dia biasanya tidak boleh melakukan sesuatu yang mengejutkan, dan ia akan terbang jauh di bawah radar.

Perbezaan antara lelaki dan wanita pertengahan umur

Selalunya, lelaki ingin membuat perubahan. Dan biasanya mengenai kejantanan atau kejayaan kewangan mereka.

Lelaki melihat diri mereka sendiri. Mereka mahu mengawal perubahan yang pada dasarnya tidak mempunyai kawalan. Dan mereka prihatin dengan apa yang mereka fikirkan sendiri.

Wanita, bagaimanapun, sudah tidak mengawal bagaimana orang lain melihatnya. Ini adalah satu lagi cara krisis pertengahan umur wanita tidak sama.

Wanita telah dinilai kerana penampilan mereka selama beberapa dekad. Sejak tinggi junior, mereka dinilai kerana tidak mempunyai buah dada atau mempunyai buah dada yang terlalu besar. Sekarang mereka dinilai kerana tidak penuaan cukup anggun. Tekanan ini datang dengan menjadi seorang wanita, dan ketika anda menjadi seorang wanita dari usia tertentu, pivots itu.

Wanita biasanya mendapat pengesahan dari hubungan mereka. Sama ada sebagai isteri, ibu, atau kawan, wanita melihat nilai mereka dengan cara yang berbeza daripada lelaki.

Seorang wanita akan melihat kembali hidupnya dan memikirkan apa yang telah dicapai secara peribadi atau mungkin secara profesional. Dia akan tertanya -tanya apakah dia berada sekarang adalah sejauh yang akan dia pergi.

Apabila seorang lelaki melalui krisis pertengahan umur, dia cenderung bertindak sebelum berfikir.

Seorang wanita bertanya soalan -soalan yang mendalam seperti adakah ini semua ada? Adakah ini semua yang saya ada? Dan ini boleh menyebabkan seorang wanita surut masuk ke dalam dirinya dan menjadi ditarik balik.

Adakah anda mengalami krisis pertengahan umur?

Sekiranya anda fikir anda mengalami krisis midlife untuk wanita, jangan risau. Malah, jika anda menggunakan krisis ini untuk kelebihan anda, anda boleh memotivasi diri anda untuk mencapai perkara yang anda mahu tetapi tidak berpeluang atau terlalu takut.

Mungkin anda mahu menjadi pelakon tetapi takut untuk mengikuti ujian atau anda tidak masuk ke dalam program yang anda mahukan. Dan sekarang, anda merasa tidak lengkap, yang benar -benar normal.

Pasti, anda mungkin sedikit lebih tua dan berfikir bahawa sudah terlambat, bahawa hidup anda sudah berakhir. Nah, pertama sekali, tidak pernah terlambat, dan hidup anda tidak berakhir sehingga anda membiarkannya.

Mungkin juga seseorang yang dekat dengan anda menunjukkan tanda -tanda krisis pertengahan umur wanita dan anda ingin memahaminya sedikit lagi.

Tanda -tanda krisis midlife yang halus pada wanita

Apabila wanita mengalami krisis pertengahan umur, ia sering mengangkat bahu sebagai "perubahan" atau menopaus. Menurut masyarakat, wanita harus mempunyai alasan fizikal untuk mengubah tingkah laku mereka. Tetapi, itu biasanya tidak berlaku.

Sama seperti lelaki, wanita mempunyai tekanan dan bimbang, tetapi apabila ia mendapat separuh melalui kehidupan, wanita bertindak balas dengan cara yang berbeza.

Segala -galanya dari mempunyai detik -detik emosi yang tidak rasional untuk menghabiskan lebih banyak masa pada dirinya sendiri boleh menjadi tanda -tanda krisis pertengahan umur wanita.

1. Ketidakamanan

Sama ada dia selalu sedar atau tidak, dia mungkin akan lebih risau tentang penampilannya. Atau minat yang lebih mendalam dalam kecantikan atau ketakutan baru yang tidak mungkin penuaan dapat menandakan krisis pertengahan umur.

Wanita sudah banyak mengawasi penampilan mereka. Ketika mereka memukul panggung itu dalam kehidupan, ia dapat menjadi sangat menggembirakan. Sekiranya anda membiarkan rambut kelabu menunjukkan anda tidak peduli, tetapi jika anda mewarnai rambut anda, anda sia -sia. Sekiranya anda mendapat Botox, anda berusaha terlalu keras, tetapi jika anda tidak kelihatan tua dan berkerut.

Tekanan ini selalu ada tetapi ketika pertengahan umur, ia dapat melemahkan. Sekiranya seorang wanita yang selalu yakin mula bimbang tentang kelabu atau bahkan menganggap pembedahan plastik ini mungkin bermakna krisis midlife.

2. Kekosongan

Sekitar masa ramai wanita memukul midlife mereka, anak -anak mereka, jika mereka memilikinya, ditanam atau keluar dari rumah. Ini mungkin kali pertama dalam hampir dua dekad bahawa dia tidak lagi menjadi penjaga. Malah perceraian dapat mencetuskan ini.

Sama ada dia berhadapan dengan penyesuaian menjadi nester kosong atau tidak, dia mungkin mempersoalkan apa tujuannya sekarang. Dia mungkin melihat hobi atau pekerjaan baru. Dia mungkin mula menjadi sukarelawan atau memulakan projek.

Ketika seorang wanita yang mempunyai rutin sepanjang hidupnya ditinggalkan dari apa yang dia terbiasa, dia akan berusaha mencari jalan untuk tetap berguna.

3. Bersosial

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ini mungkin kali pertama dia mempunyai masa lapang dan rasa tanggungjawab yang semakin rendah. Bukan sahaja dia menyesuaikan diri dengan kebebasan baru, tetapi dia mungkin meluangkan masa untuk keluar dan menikmati dirinya sendiri.

Sama ada itu bermakna pergi ke filem atau keluar di bandar dengan gals, dia mahu memanfaatkan beberapa perkara yang mungkin tidak dapat dilakukan.

Dia boleh menyertai kelab atau mengambil kelas. Dia mahu mengisi masa dia. Kerana wanita yang tiba -tiba mempunyai masa lapang tidak digunakan untuk itu, mereka akan cuba mengisinya dengan sebanyak mungkin.

Tanda baru krisis pertengahan umur wanita akan menggunakan media sosial untuk menjangkau rakan lama.

4. Mengubah tingkah laku

Apabila seorang wanita mengalami krisis pertengahan umur, dia akhirnya dapat merasakan kebebasan. Walaupun dia menyukai dua puluh tahun yang lalu, dia telah membayar yurannya dan layak mendapat rehat.

Jadi sama ada dia memutuskan untuk berhenti memasak makan malam penuh setiap malam tetapi sebaliknya memerintahkan atau berpakaian dengan gaya baru, dia mungkin hanya memberikan dirinya kehidupan yang telah dia beraksi selama bertahun -tahun. Ini dapat dilihat dengan cara utama dan kecil.

Dia mungkin mula menjaga dirinya dengan lebih baik melalui senaman atau dietnya. Atau, jika dia selalu digayakan dengan sempurna, dia mungkin akan berehat dan selesa. Sebarang rehat dari norma beliau boleh menjadi tanda krisis pertengahan umur wanita.

5. Bermimpi

Wanita cenderung untuk meletakkan kerjaya dan impian mereka terus memberi tumpuan kepada keluarga mereka. Dan jika ini berlaku, dia akhirnya mempunyai keyakinan dan masa untuk memenuhi aspirasi tersebut. Dan walaupun dia tidak, krisis midlife ini boleh mendorongnya untuk meluangkan masa untuk dirinya sendiri.

Mungkin dia mahu kembali ke kolej dan mendapatkan ijazahnya, mula melukis, atau mengembara dunia. Sekiranya dia tidak berpeluang melakukan perkara -perkara ini ketika dia masih muda, sekarang adalah peluangnya dan dia memanfaatkannya.

Walaupun anda tidak pernah tahu dia mempunyai impian untuk mengajar tarian atau melawat Paris, dia akhirnya dapat membiarkan impiannya keluar dari kotak yang dia simpan.

6. Dating

Dan baik untuknya. Sama ada dia bercerai atau sudah lama, bertarikh adalah menyegarkan. Dan jika dia bertarikh lelaki muda, dia mahukan sesuatu yang baru. Tidak ada yang salah dengan berkencan dengan seorang lelaki yang lebih muda, tetapi jika ini adalah perubahan untuknya, ia boleh menjadi tanda dia akan melalui krisis midlife.

Walaupun beberapa kajian mengatakan wanita tidak berminat dengan keintiman pada masa ini, wanita berusia 40 -an dan 50 -an cenderung hanya masuk ke puncak seksual mereka. Sama ada dia menghabiskan sebahagian besar hidupnya dengan seorang lelaki dan ingin bereksperimen atau hanya mempunyai satu tan tenaga, ini boleh menjadi tanda jelas krisis pertengahan umur.

Tetapi selagi dia selamat, lebih banyak kuasa kepadanya. Lelaki telah berkencan dengan wanita muda selama berabad -abad. Ini giliran wanita.

7. Perubahan besar

Sama ada dia akhirnya memutuskan untuk meninggalkan suaminya, berhenti kerja, atau bergerak, krisis midlife adalah dorongan untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda. Sebaik sahaja krisis pertengahan umur tiba, ia menyebabkan perasaan membingungkan yang berterusan bahawa ada sesuatu yang hilang.

Hanya kerana keputusan ini mungkin tanda -tanda krisis midlife pada wanita itu tidak bermakna mereka kurang sah atau penting.

Pasti, lelaki empat puluh sesuatu yang tidur dengan pembantunya kelihatan sia-sia. Tetapi, ketika seorang wanita empat puluh sesuatu mengurus hidupnya, itu bermaksud sesuatu.

Perubahan besar seperti menukar kerjaya, berpindah ke Tuscany, atau bahkan mengambil pelajaran skydiving tidak bermakna dia hilang fikirannya, tetapi ia boleh menjadi tanda krisis pertengahan hidupnya telah melanda.

8. Emosi yang sengit

Ya, ini juga boleh menandakan menopause, yang sering berlaku pada masa yang sama seperti krisis midlife. Betapa bernasib baik untuk wanita, ya? Wanita dipukul dengan masa yang buruk dan ketidakseimbangan hormon sekaligus.

Dan satu cara yang keluar adalah melalui perubahan mood. Tanda -tanda krisis midlife pada wanita dapat dilihat melalui kemarahan yang tidak rasional, rawak menangis rawak, atau bahkan meningkatkan tenaga, belum lagi masalah tidur, kilat panas, dan banyak lagi yang akan mengubah mood seseorang.

Sekiranya anda melihat wanita itu dalam hidup anda menyerang atau menjadi bingung atau bahkan tidak rasional, ia boleh menjadi tanda krisis midlife. Wanita selalu mempunyai hormon yang berubah -ubah, tetapi pada masa ini, tahap tinggi dan rendah dapat menjadi lebih sengit.

Mengalami semua perubahan ini secara fizikal dan emosi sekaligus banyak bagi sesiapa sahaja untuk mengendalikan.

9. Kekurangan pemenuhan

Walaupun tiada apa -apa dalam hidupnya berubah dengan cara yang anda perhatikan, dia tiba -tiba merasa tidak senang. Perasaan ini boleh membawa kepada perubahan besar seperti mengadopsi anak, menjual rumahnya, atau melabur wangnya dalam permulaan. Ia juga dapat dilihat dalam projek yang lebih kecil seperti pengubahsuaian, terapi runcit, atau sukarela.

Ketika dia telah memukul usia pertengahan dan hidupnya tidak berubah, ia dapat merasa seperti dia perlu melakukan sesuatu untuk merasa seperti dia telah mencapai sesuatu.

Kadang -kadang masa dan perubahan kehidupan yang besar dapat menimbulkan krisis pertengahan kehidupan ke tempat terbuka, tetapi masa -masa lain mereka dapat datang dengan sendirinya.

10. Penafian

Penuaan adalah sesuatu yang kita semua boleh menjadi sangat sensitif, lebih daripada yang lain. Tetapi semasa, atau bahkan di ambang, wanita krisis midlife mungkin cukup mempertahankan fakta bahawa mereka semakin tua.

Sama ada dia membuat rambutnya atau menampar solek anti-penuaan, mengakui berapa umurnya, meraikan tamat pengajian anaknya, atau bahkan menjadi nenek boleh merasa seperti tamparan di muka.

Perkara terakhir yang dilakukan oleh seorang wanita melalui kehendak ini adalah usianya yang digosok di wajahnya.

11. Nostalgia

Mengambil semula pada hari kemuliaan adalah masa yang menyeronokkan untuk sesiapa sahaja, tetapi cuba menghidupkan semula masa itu boleh menjadi tanda krisis midlife pada wanita. Dia mungkin tidak berpakaian dalam pakaian 80 -an, tetapi dia akan melihat kembali foto lama, filem rumah, dan lain -lain untuk cuba merasakan apa yang dirasakannya ketika itu.

Kepadanya, hari -hari itu menarik dan ada yang tidak diketahui. Sekarang, dia diselesaikan. Tidak kira betapa gembira dia dalam hidupnya, dia mungkin berusaha mencapai tahap pemuda itu.

Dia mungkin cuba mendapatkan geng lama bersama atau hidup melalui anak -anaknya. Atau, dia mungkin membeli barang -barang di eBay yang mengingatkannya tentang apa yang dia percaya adalah tahun terbaiknya.

12. Tidak mencukupi

Wanita sering membandingkan diri dengan orang lain di semua peringkat umur, tetapi semasa krisis pertengahan umur perasaan itu boleh menjadi sangat menggembirakan. Dia mungkin menghabiskan masa di media sosial yang tertanya -tanya mengapa wanita lain usianya kelihatan begitu baik atau mempunyai masa untuk pergi bercuti.

Dia mungkin juga membandingkan pencapaian anak -anaknya kepada orang lain. Ia adalah malang, tetapi merasa seperti orang lain lebih bahagia daripada dia boleh menjadi tanda krisis pertengahan umur wanita.

13. Penyesalan

Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja ketika mereka telah memukul titik tertentu dalam hidup mereka, tetapi wanita di tengah -tengah krisis pertengahan umur dapat dibebani dengan penyesalan. Mereka mungkin berasa seperti mereka membuat pilihan yang salah dalam hidup.

Walaupun dapat membuat perubahan dapat membebaskan, bagi sesetengah wanita, mereka mungkin merasa terjebak dalam penyesalan. Daripada berusaha untuk keluar, mereka mungkin tidak berpuas hati dalam kehidupan mereka yang berharap mereka membuat pilihan lain yang terlambat untuk berubah.

14. Kemurungan

Malah seorang wanita yang tidak pernah bergelut dengan penyakit mental dapat dilemparkan ke dalam kemurungan pada ketika ini. Ini bukan kesedihan yang normal, tetapi kekurangan minat.

Sekiranya dia menghadapi masalah untuk keluar dari katil dan tidak melakukan perkara yang pernah dia nikmati, dia boleh berurusan dengan kemurungan.

Ini, tentu saja, adalah perjanjian yang jauh lebih besar daripada tanda -tanda lain krisis midlife pada wanita. Oleh itu, ia harus diambil serius. Sekiranya anda mengenali wanita yang mengalami gejala ini, tawarkan bantuannya. Melihat ahli terapi berlesen dapat membuat perbezaan besar baginya.

15. Kebimbangan

Tidak, kegelisahan dan kemurungan tidak sama, walaupun kedua -duanya dapat dibantu oleh seorang profesional kesihatan mental. Semua yang lain -lain tanda -tanda krisis midlife pada wanita dapat menampakkan diri dalam kecemasan dan bahkan serangan panik.

Tekanan dan perubahan yang luar biasa dapat menyebabkan gejala kebimbangan, seperti berpeluh, gemetar, hiperventilasi, dan banyak lagi. Perkara -perkara ini dapat menambah bahagian -bahagian krisis midlife yang sudah mengecewakan pada wanita dan tidak boleh diabaikan.

16. Takut

Krisis Midlife bukanlah tentang kehidupan seseorang, tetapi juga kematian. Ini mengerikan, tetapi mengetahui bahawa anda lebih dekat dengan akhir hayat daripada permulaannya dapat menakutkan.

Ini boleh menyebabkan banyak gejala pada wanita. Segala -galanya dari diet yang berlebihan dan bersenam untuk mengambil risiko mengambil tanda -tanda krisis pertengahan umur.

Dengan kematian yang lebih dekat, seorang wanita mungkin cuba menghadapinya dengan vitamin tambahan atau pelantikan doktor. Tetapi, sebaliknya, dia juga boleh diilhamkan untuk mengambil risiko seperti skydiving untuk merasa lebih hidup.

17. Keseronokan

Walaupun istilah krisis midlife terdengar cukup mengerikan, ia tidak semestinya. Ia hanya boleh menjadi pertengahan umur tanpa krisis. Seorang wanita boleh memukul usia pertengahan dan mempunyai kegembiraan yang baru untuk hidup. Dia mungkin menyedari betapa dia harus hidup atau berapa banyak yang dapat dia lakukan.

Krisis midlife pada wanita boleh menjadi krisis kegembiraan yang luar biasa, bukan hanya ketakutan dan tekanan.

18. Pemikiran malam

Ramai wanita mendapati diri mereka tidak dapat tidur pada waktu malam atau anda bangun beberapa kali sepanjang malam. Mereka mungkin memikirkan perkara yang tidak mereka lakukan dalam kehidupan atau perkara yang mereka mahu ubah.

Ini tidak semestinya perkara yang buruk jika mereka dapat menggunakan pemikiran ini untuk sebenarnya ubah diri mereka sendiri.

Walau bagaimanapun, anda juga harus tahu bahawa ini boleh dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan menopause juga. Bukankah menopaus hebat?

19. Hilang kawalan

Dia tidak pasti apa yang berlaku kepadanya, dia berasa seperti dia mungkin gila. Mungkin dia lupa perkara yang biasanya dia tidak akan, merasakan kemarahan, atau hanya mahu menangis.

Bergantung pada usianya, dia mungkin mengalami perubahan dalam tubuhnya kerana ia beralih ke menopaus. Oleh itu, ia membuatnya berasa seperti dia kehilangan fikirannya.

20. Kebimbangan kesihatan

Dia mungkin tidak pernah mengambil banyak perhatian tentang tahi lalat itu di bahunya, tetapi sekarang dia fikir ia adalah barah. Sebenarnya, dia cukup yakin ia adalah barah. Kami mendapatkannya. Dia melewati usia tidak mengambil berat tentang kesihatannya dan lebih dekat dengan usia di mana keadaan mula muncul. Tetapi hanya kerana dia berusia lewat tiga puluhan atau empat puluhan, tidak bermaksud hidup sudah berakhir.

Ya, sedar akan kesihatan, tetapi seorang wanita membungkus dirinya dalam gelembung adalah tanda krisis pertengahan umur wanita.

21. Masa depan tidak cerah

Ada kalanya kita semua berfikir masa depan kita tidak akan menjadi cerah. Tetapi sekarang dia lebih tua, mungkin dengan pasangan dan anak -anak, dia merasakan hidup pada dasarnya semua dirancang untuknya, yang boleh menjadi kesedaran yang menakutkan.

Apa yang lebih baik walaupun, hidupnya tidak statik. Ia boleh berubah jika anda menginginkannya *atau tidak *. Ini juga boleh menjadi tanda kemurungan.

Dia mungkin cuba mendorong dirinya untuk melakukan perkara baru untuk mencuba dan menggoncang funk. Menggalakkannya, ini boleh menjadi peluang yang baik untuknya jika dia hanya dapat keluar dari minda negatif yang dia ada.

22. Rasa kesedihan

Ini mungkin terdengar pelik, tetapi dalam beberapa cara, seolah -olah dia bersedih. Dia mungkin tidak tahu dengan tepat apa yang dia hilang, tetapi jauh di dalam, dia merasakan kesedihan yang mendalam.

Semasa mengalami perasaan kehilangan, ada keperluan untuk mencerminkan dan melihat apa yang terasa hilang dalam hidup.

23. Kurang peduli dan perhatian mengenai penampilannya

Ketika seorang wanita mengalami krisis pertengahan umur, dia mungkin merasa tidak ada harapan untuknya lagi. Pasti, dia panas berusia 20 -an, tetapi sekarang dia lebih tua dan dia merasakan bahawa dia hanya perlu berputus asa dan membuang sepasang peluh.

Apabila anda berhenti menilai penampilan anda, ini adalah tanda yang kukuh bahawa anda akan mengalami krisis peribadi. Anda boleh membantunya dengan mengingatkannya tentang kecantikannya dan menyokongnya sepanjang masa.

24. Tumpuan pada penuaan

Sayangnya, ini tidak dapat dielakkan. Kami semua penuaan. Tetapi sekarang, dia melihat setiap kedutan di wajahnya yang lebih jelas. Dia menatap dirinya dalam pemikiran cermin, ke mana masa berlalu?

Namun, ini tidak akan membantunya melalui krisis. Menggalakkan dia untuk meletakkan cermin ke bawah kerana penuaan sedang berlaku kepada kita semua, ini bukan sesuatu yang boleh diubah, tetapi kita hanya perlu menerima.

25. Kurang minat seks

Dulu dia ingin melakukan hubungan seks sepanjang masa. Sekarang, dia tidak perlu memilikinya. Pemacu seks yang diturunkan ini boleh dikaitkan dengan perubahan hormon yang menyebabkan kekeringan libido dan vagina yang rendah.

Ia juga boleh menjadi tanda bahawa dia tertekan jika dia tidak merasa seperti intim sama sekali dengan pasangannya.

26. Dia menjadi tua mental

Dulu dia penuh semangat, tetapi sekarang dia tinggal di rumah, mengabaikan kawan, dan memanggil dirinya seorang wanita tua. Yang tidak benar, dengan cara. Membenarkan dirinya berfikir bahawa dia sudah tua sebenarnya bekerja dalam menjadikan anda lebih tua.

Sekiranya anda memperlakukan diri anda seperti wanita tua, anda akan menjadi seorang. Mendorongnya untuk keluar dari rumah dan terlibat dalam aktiviti yang menyeronokkan. Semakin banyak anda mengalihkan fikirannya dan membuatnya memberi tumpuan kepada kegembiraan, semakin mudah baginya untuk mendapatkan kembali semangatnya yang muda.

27. Kesedaran kematian

Kematian tidak pernah benar -benar ada di fikirannya sehingga sekarang. Dia tertanya -tanya apa yang berlaku selepas kita mati, memikirkan bagaimana dia akan mati.

Ini adalah krisis. Sudah tentu, adalah perkara biasa bagi orang untuk memikirkan perkara -perkara ini. Walau bagaimanapun, jika pemikiran ini adalah majoriti perkara yang difikirkannya, dia mengalami krisis.

Akhirnya, krisis midlife hanya di kepala anda sendiri

Anda membuat krisis di kepala anda. Ya, anda sudah tua tetapi begitu juga orang lain. Secara harfiah, tidak ada seorang pun di planet yang tidak penuaan.

Hakikat bahawa anda panik mengenainya dicipta oleh anda. Anda yang tidak melihat kesan positif penuaan. Anda menjadi bijak, anda tahu apa yang anda suka, anda tahu batasan anda. Ini hanya datang dengan pengalaman.

Sama ada anda atau orang lain dalam hidup anda yang menunjukkan tanda -tanda krisis midlife ini pada wanita, memahami bahawa pada tahap tertentu, sangat normal.

Kesedaran adalah sebahagian daripada proses penyembuhan sementara juga melihat masa ini sebagai peluang untuk perubahan.

Tanda -tanda krisis pertengahan umur wanita tidak perlu begitu dramatik atau luar biasa. Ini adalah bahagian yang sama sekali normal dalam proses penuaan untuk wanita. Dan ia boleh menjadi masa yang membebaskan dan bukannya batas tepat pada waktunya.