Meluangkan masa untuk anda dan pasangan anda

Saya selalu mendapati bahawa saya melihat pasangan saya setiap hari, namun saya sering merindui dia. Ini kelihatan pelik, betul? Untuk merindui seseorang yang anda lihat setiap hari.

Apabila saya memberitahu orang lain ini, saya sering mendapat pandangan yang bingung dan kemudian mendengar, "Tetapi anda hidup bersama ...". Dan mereka betul. Kami buat. Tetapi saya masih mendapati diri saya kehilangannya.

Suatu hari, ketika saya berhenti untuk memikirkan perkara ini, saya sangat merindui suami saya kerana kita tidak menghabiskan masa kualiti sebenar bersama. Pasti, kita saling melihat secara berlalu ketika hari berlalu, tetapi itu sahaja, secara kebetulan.

Kami berhubung pada siang hari melalui e-mel atau teks untuk mendaftar masuk cepat, dan pada masa kami berdua pulang ke rumah, kami habis dan melalui usul.

Pasti, kami mempunyai hujung minggu kami di mana kami menghabiskan "masa bersama," tetapi sekali lagi, hujung minggu cenderung dipenuhi dengan kewajipan sosial atau kerja rumah, yang semuanya membuatkan kami merasa habis.

Inilah sebabnya saya memutuskan bahawa kita perlu membuat perubahan sebelum perasaan kehilangannya menjadi terlalu penting dan berpotensi bermasalah.

Oleh itu, setelah membaca ini, jika anda merasakan ini sama seperti keadaan anda, terus menatal untuk petua yang lebih berguna untuk membuat masa untuk pasangan anda. Petua ini akan membantu mengukuhkan hubungan anda dan melambatkan anda sambil lebih berhati -hati dengan masa yang anda habiskan dengan pasangan anda.

Dewasa 101 untuk meluangkan masa untuk pasangan anda

1. Meletakkan telefon bimbit dan bercakap antara satu sama lain

Konsep yang mudah, namun lebih rumit daripada nampaknya. Sebagai sebuah masyarakat, kita sangat bergantung pada kepuasan segera.

Kami ingin mengetahui berita itu dengan segera, di mana pakej kami keluar untuk penghantaran, apa yang rakan dan keluarga kami terpulang, berapa langkah yang kami ambil dalam sehari, dll. Namun, kami tidak memberi perhatian yang cukup kepada apa, atau siapa yang berada di hadapan kami. Meletakkan telefon ke bawah.

Media sosial tidak pergi ke mana -mana, dan berita berita anda masih akan berada di sana kemudian. Keindahan mempunyai komputer kecil di hujung jari kita ialah kita masih dapat mengakses maklumat pada bila -bila masa.

Ini adalah kegelisahan kita sendiri yang menekan kita untuk merasa seperti kita perlu mengetahui segala -galanya "sekarang."

Pasangan anda harus suka menghabiskan masa dengan anda. Bagaimana anda membuatnya berlaku?

Apabila anda berhenti dan meletakkan telefon ke bawah, sesuatu yang luar biasa berlaku: anda kini berada pada masa ini. Oleh itu, berhati -hati dengan masa kini dan menikmati "sekarang."Ini amat penting dalam hubungan kerana telefon, komputer, tablet, dll., mengganggu kita antara satu sama lain.

Kami cenderung membuat alasan seperti "oh, saya akan memberitahu mereka kemudian," tetapi lebih kerap daripada tidak, kemudian datang dan pergi, dan perkara -perkara yang sering ditinggalkan tidak jelas, yang membawa kepada kebencian yang tidak diucapkan.

Komunikasi adalah salah satu bahagian yang paling penting dalam hubungan yang sihat. Keinginan anda untuk mempunyai telefon kami pada anda 24/7 menghalang kesediaan dan keupayaan anda untuk meluangkan masa untuk pasangan anda.

Beberapa cara mudah untuk mula melaksanakan idea ini adalah dengan memulakan dengan memilih masa anda dan pasangan anda yang paling banyak tersedia. Mungkin pada waktu pagi, sebelum bekerja, atau pada waktu petang, setelah bekerja.

Mengetepikan masa yang dilindungi untuk bercakap antara satu sama lain setiap hari dan cari tempat yang selamat untuk menyimpan telefon anda pada masa ini.

Saya cadangkan memasukkannya ke dalam laci atau bilik lain. Tidak dapat dilihat, tidak dapat dipikirkan. Kedengarannya mudah, betul? Ia adalah! Itu mudah. Hanya bercakap antara satu sama lain.

Tanya tentang hari mereka, mengejar maklumat dari minggu ini, bercakap mengenai cuaca. Bercakap tentang apa sahaja. Dengan berbuat demikian, anda saling memberi perhatian, perhatian, dan fokus.

Anda membuat hubungan mata. Anda secara lisan berkomunikasi dan berkongsi dialog yang khusus kepada orang lain. Ini semua kelihatan mudah dan sederhana, namun ia sangat berkesan.

Saya tahu ada di antara kamu yang mungkin membaca ini dan memikirkan diri sendiri, "Siapa yang mempunyai masa untuk ini?". Ini tidak perlu acara selama sejam. Mulakan kecil dengan 10-15 minit.

Dari sana, cuba dan tambahkan masa anda seiring dengan kemajuan hari. Beberapa hari anda mungkin dapat mendedikasikan lebih banyak masa untuk ini daripada yang lain.

Bagaimana anda meluangkan masa untuknya? Jangka masa tidak kira sama seperti konsepnya. Semakin banyak anda dapat mengutamakan komunikasi antara satu sama lain, semakin kebiasaan dan rutin ini akan menjadi dalam kehidupan seharian anda.

Juga, dengan cara ini, meluangkan masa untuk pasangan anda tidak akan kelihatan seperti tugas lagi.

2. Meluangkan masa untuk pasangan anda dengan tarikh malam

Meluangkan masa untuk anda dan pasangan anda di luar rumah sangat penting. Sangat mudah untuk terjebak dalam aktiviti sehari-hari, dan dengan itu boleh menjadi kekecewaan, kesepian, dan kebakaran.

Malam tarikh adalah satu lagi cara yang mudah tetapi berkesan untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda, dan ia terpakai kepada mereka yang mempunyai dan tanpa anak. Sekiranya anda dan pasangan anda mempunyai anak, sangat penting untuk meluangkan masa untuk diri sendiri.

Sewa pengasuh atau minta ahli keluarga atau rakan untuk mendapat sokongan dan memukul bandar!

Fikirkan aktiviti yang anda dan pasangan anda dapat menikmati bersama untuk membawa kebahagiaan, ketawa, dan keseronokan. Sekiranya malam tarikh bukan pilihan ekonomi sekarang, ini masih merupakan idea yang berkenaan.

Malam tarikh hanyalah frasa; Apa yang anda lakukan dengan frasa adalah yang paling penting jika anda bertujuan untuk meluangkan masa untuk pasangan anda.

Berjalan -jalan, kenaikan, berkelah, atau pemacu yang indah adalah semua pilihan yang boleh dilakukan secara ekonomi. Tarikh malam tidak bermaksud perlu membelanjakan wang di restoran mewah.

Sekiranya anda tidak mempunyai anak, konsep tarikh malam mungkin kelihatan bodoh.

Sebilangan daripada anda membaca ini mungkin berfikir bahawa tinggal dengan seseorang yang bebas kanak-kanak pada dasarnya adalah malam tarikh 24/7. Ini adalah salah tanggapan berbahaya. Hanya kerana pasangan tidak mempunyai anak tidak bermaksud masa yang mereka habiskan bersama adalah masa yang berkualiti.

Menyentuh asas antara membuat makan malam, mencuci pakaian, dan bersiap sedia untuk tidur bukanlah masa yang berkualiti. Begitu juga, zon di hadapan TV bukan masa yang berkualiti. Pasti, anda duduk bersebelahan, tetapi adakah anda menghargai masa menghabiskan masa dengan pasangan anda?

Lebih kerap daripada tidak, jawapannya tidak. Keluar dari rumah dan melakukan sesuatu untuk memecahkan rutin itu bukan sahaja membenarkan rehat yang sangat diperlukan tetapi juga membolehkan peluang untuk bercakap, ketawa, meneroka, dan menikmati masa antara satu sama lain. Pada dasarnya, membuat masa untuk pasangan anda harus menjadi keutamaan.

Pasangan harus mencuba dan bertujuan untuk satu malam tarikh seminggu. Sekiranya ini kelihatan terlalu menakutkan, sekali atau dua kali sebulan adalah permulaan yang baik. Akhir sekali, malam tarikh semestinya anda dan pasangan anda.

Apabila anda masuk ke dalam kebiasaan menjemput rakan atau pasangan lain, anda akan kehilangan nilai pada masa yang anda ingin habiskan dengan pasangan anda sahaja.

Menjadi sosial adalah menyeronokkan dan penting dalam haknya sendiri, tetapi dalam masa meluangkan masa untuk pasangan anda, pastikannya mudah dan simpannya intim.

3. Cuba sesuatu yang baru

Salah satu cara yang paling menarik untuk meluangkan masa dengan pasangan anda adalah dengan mencuba sesuatu yang baru bersama. Malangnya, kebanyakan orang yang saya bercakap, secara profesional dan peribadi, sering mengatakan mereka merasakan mereka akan melalui gerakan.

Setiap hari adalah rutin yang sama, berulang -ulang kali, dan nampaknya ada sedikit rehat dalam rutin itu. Hubungan ini kembali kepada idea bagaimana masa yang kita habiskan dengan pasangan kita menjadi wajib dan bukannya menyeronokkan dan bermakna.

Apabila sesuatu mula berasa seperti kewajipan, menjadi lebih mudah untuk berus atau menolak vs. sesuatu yang kita teruja.

Setiap orang mempunyai hobi dan minat, dan lebih kerap daripada tidak, kita menjadi terlalu terperangkap dalam rutin yang pernah mengamalkan kepentingan ini.

Sila bercakap dengan pasangan anda tentang sesuatu yang mereka ingin cuba tetapi merasakan mereka tidak pernah mempunyai masa untuk dan juga sesuatu yang anda selalu ingin mencuba.

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda, adalah idea yang bagus untuk mengikat mereka dengan membicarakannya untuk mengejar minat atau hobi yang selalu mereka inginkan tetapi tidak dapat, kerana tanggungjawab domestik mereka.

Mungkin ia mengambil kelas beberapa belajar sukan atau aktiviti baru. Apa pun, fikirkanlah bersama -sama dan tentukan sesuatu yang anda boleh mula mencuba bersama. Ini sekali lagi akan membolehkan masa yang berkualiti bersama -sama, tetapi tambahan pula, ini akan menjadikan sesuatu yang menarik.

Pasangan yang menghabiskan masa bersama -sama mempelajari sesuatu yang baru mungkin mengeluarkan ketakutan dan rasa tidak percaya, dan apabila anda mempunyai pasangan anda di sana untuk sokongan, ia membantu mengukuhkan hubungan antara anda berdua.

Di samping itu, anda mungkin mendapati anda tidak sabar untuk menghabiskan masa dengan pasangan anda untuk memulakan pengembaraan baru ini, dan kegembiraan itu adalah perasaan yang anda mungkin sedar telah kekurangan.

Apabila sesuatu menggembirakan kami, kami lebih cenderung untuk meluangkan masa untuknya. Oleh itu, jika membuat masa untuk pasangan anda beregu sebagai aktiviti baru yang menyeronokkan, ia adalah menang-menang.

Membuat masa untuk pasangan anda adalah mengenai masa yang berkualiti

Kepentingan masa yang berkualiti dalam hubungan tidak dapat digariskan cukup. Hubungan sukar, dan walaupun terdapat banyak buku, blog, artikel, dan idea tentang bagaimana untuk mengusahakan hubungan, bahagian yang paling penting adalah keinginan untuk mahu untuk mengusahakan hubungan.

Jadi, berapa banyak masa yang harus dibelanjakan oleh pasangan? Tidak ada jawapan yang pasti untuk berapa banyak masa yang perlu dibelanjakan oleh pasangan suami isteri. Semuanya beralih ke masa yang berkualiti.

Masa yang berkualiti dalam hubungan mengatasi kuantiti masa yang dihabiskan, pada hari tertentu. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk mencari motivasi dari cara yang disebutkan di atas untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda atau sebut harga hubungan yang ada.

Teruskan membaca dengan pasangan anda dan melihat inspirasi untuk menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama, mencetuskan dalam masa yang singkat.

Jam masa yang kualiti dengan pasangan anda akan melebihi sepanjang hari hubungan dan komunikasi yang minimum, walaupun anda berada di bilik yang sama sepanjang masa.

Sekiranya anda seperti saya dan mendapati diri anda kehilangan pasangan anda, anda tidak bersendirian. Dengan mencuba beberapa idea mudah ini, anda akan mula berusaha ke arah hubungan yang lebih sihat dan lebih bahagia.