Sesi Langsung di Over Makan & Toksik Positif - Suman Agarwal & Preeti Das

'Saya menginginkan makanan ringan pada waktu malam' mungkin lebih daripada sekadar rasa tidak berbahaya dan dapat menunjuk ke arah kekacauan yang lebih serius dalam tabiat makan dan rasa pemakanan anda. Makan emosi juga merupakan keadaan yang serius, yang banyak orang memanjakan diri tetapi tidak tahu semua perkara itu. Sains makanan dan memahami badan anda sendiri adalah penting untuk menjalani kehidupan yang baik dan mempunyai fikiran yang baik.

Menikmati sebilangan besar pizza pepperoni sekali -sekala. Tetapi sebelum anda menyedarinya, kepingan itu berubah menjadi sejenis perlindungan dan keinginan untuk makanan ringan menjadi lebih daripada sekadar keseronokan 'sekali-dalam-satu ketika'. Itulah sebabnya penting untuk memahami kesan jangka panjang pemakan pesta, temui jurang dalam pemakanan peribadi anda dan bagaimana ia dapat mempengaruhi sepanjang hayat anda.

Kepentingan diet yang betul

Terdapat semua jenis diet yang diikuti di seluruh dunia. Veganisme, bukan vegetarian, diet Jain dan sebagainya. Untuk menyeimbangkan tidak kira apa diet yang anda ikuti adalah kunci untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat. Dengan pakar pemakanan Suman Agarwal, mari kita tutup dan menyelam jauh ke dalam bagaimana seseorang dapat mengekalkan kesihatan mereka dengan makanan rumah yang sederhana sambil mematuhi diet biasa mereka.

Sains Makanan lebih mendalam daripada makanan yang baik dan makanan yang buruk dan memanggil hubungan anda dengan pencuci mulut yang beracun. Oleh itu, berhenti mengklik pada blog 'keajaiban untuk penurunan berat badan' atau 'faedah tidak minum susu' blog dan sebaliknya mendapat pemahaman yang mendalam tentang apa yang sebenarnya diminta oleh tubuh anda.

Apa yang perlu dilakukan dan bukannya makan emosi?

Sekiranya anda sering mendapati diri anda berada di pinggir tempat duduk anda yang tertanya -tanya 'apa yang perlu dilakukan dan bukannya makan emosi?', Atau mempunyai sindrom senaman dalam usaha untuk menurunkan berat badan, video ini juga akan membantu anda dengan itu. Sekiranya anda mahukan hubungan yang indah dengan makanan yang tidak penuh dengan 'Saya tidak boleh memakannya' atau 'kek itu akan pergi ke paha saya?', kemudian biarkan Suman Agarwal memberitahu anda bagaimana.

Tekanan pandemik membuat orang menggunakan makanan dan makan emosi untuk menangani masa yang sukar ini. Ini ketidakpuasan umum dan keletihan mental bekerja dari rumah adalah sebab ramai orang mendapat berat badan pada masa ini.

Adakah masa yang sesuai untuk memakan pencuci mulut? Cuba cara Eropah! Bawa dengan teh anda supaya anda sentiasa mempunyai masa yang cukup untuk membakarnya tetapi juga menikmati kesenangan kegemaran anda.

Bacaan Berkaitan: 6 tanda anda mempunyai pasangan makanan ... dan anda menyukainya!

Kesan jangka panjang makan pesta banyak. Itulah sebabnya seseorang mesti dapat mengamalkan kawalan bahagian dan memahami bagaimana dan bila berhenti makan. Dengan petua ini, anda boleh tahu bagaimana untuk mengelakkan makan pesta dan apa yang perlu dilakukan dan bukannya makan emosi.

Makanan yang berbeza bukan sahaja mempengaruhi kesihatan fizikal anda tetapi juga keadaan fikiran anda. Tidak ada cara makan yang betul atau salah kerana setiap makanan mempunyai kebaikan dan keburukan. Walau bagaimanapun, mewujudkan keseimbangan sempurna adalah kunci.

Mempunyai diet Jain tidak bermaksud bahawa anda tidak dapat menikmati manfaat pemakanan yang betul. Ambil cadangan ini dari pakar dan gunakan petua ini dengan baik apabila mengikuti Diet Jain.

Adakah terdapat faedah untuk tidak minum susu? Mungkin ada kerana setiap makanan mempunyai kebaikan dan keburukan. Tetapi sebagai vegetarian, sangat dinasihatkan bahawa anda tidak menyerah susu untuk kesihatan fizikal dan mental yang baik.

Apakah makanan aphrodisiac untuk lelaki? Ini adalah makanan yang membantu anda membawa daya hidup ke dalam sistem anda untuk kehidupan seks yang lebih baik. Ya, makanan dan seks juga mempunyai hubungan. Ini semua tentang mencetuskan kombinasi vitamin yang tepat untuk mempromosikan kesihatan yang lebih baik secara keseluruhan, dan di atas katil.

Jelas, terdapat banyak lagi makanan dan pemakanan yang kami tahu. Dengan mitos makanan ini ditumpaskan dan cara -cara yang berguna yang kini berada di hujung jari anda, kami harap anda dapat mengucapkan selamat tinggal kepada keletihan latihan anda atau mengatasi setiap perkara yang anda makan. Gula tidak buruk dan tidak juga semua makanan lazat yang anda suka nikmati. Apa yang penting ialah kawalan bahagian dan kesederhanaan.

Mak Cik saya adalah badan yang mencemarkan saya dan saya kehilangan harga diri saya