Hidup adalah jalang mengapa rasanya cara itu & 17 cara yang baik untuk merasa dan hidup lebih baik

Hidup jalang maka anda mati - atau sekurang -kurangnya dapat merasakan seperti itu. Tetapi pemikiran semacam itu sebenarnya boleh menjadikan anda lebih sengsara daripada keadaan itu sendiri.

Hidup sering boleh dirasai seperti jalang yang sebenar. Pada masa ini kita harus ingat bahawa kehidupan adalah satu siri puncak dan lembah. Ia mungkin tidak kelihatan seperti ketika anda berada di titik di mana semua yang anda dapat lihat adalah tanah rata. Tiada yang kekal selamanya.

Semua orang, dan kita bermaksud semua orang, melalui tempoh dalam kehidupan mereka di mana mereka menganggap hidup jalang maka mereka mati. Tetapi jika itu semua yang anda fikirkan, pepatah ini akan pergi dari moto ke nubuatan.

Perkara yang perlu dilakukan untuk mengubah hidup anda apabila anda merasa seperti hidup jalang

Hidup boleh menendang anda di pantat pasti. Tetapi jika anda ingin berasa lebih baik, anda mesti mendapat perspektif. Kehidupan juga boleh membawa anda ke puncak tertinggi dan membuat anda merasa sesuatu yang begitu luar biasa tidak ada cara untuk memasukkannya ke dalam kata -kata. Ini dapat memberi anda harapan.

Harapan adalah perkara yang menafikan teori jalang sepanjang hayat. Kerana seburuk perkara itu untuk anda sekarang, mereka perlu menjadi lebih baik - mereka hanya perlu. Itu adalah kitaran semuanya. Jadi berikut adalah 17 perkara yang boleh anda lakukan apabila anda merasa seperti hidup jalang.

1. Pertimbangkan perspektif anda

Sebaik sahaja anda memutuskan bahawa alam semesta keluar untuk mendapatkan anda, anda mula membuat sambungan yang tidak ada di sana. Fikiran anda berkilat atas barang -barang yang baik *masa bersama keluarga, hobi, dll.*, dan berpegang teguh kepada beberapa perkara buruk yang berlaku.

Mungkin ada masalah yang anda hindari, atau mungkin minutiae hidup hanya mendahului anda. Sudah tiba masanya untuk mengubah perspektif. 

Cuba buat jurnal satu perkara yang baik yang berlaku kepada anda sehari. Ia dapat merasa bodoh pada mulanya, tetapi tidak lama lagi anda akan mendapati bahawa perkara -perkara kecil itu menambah banyak kebaikan. Anda boleh mula melihat dunia anda secara berbeza, dan merasa kurang seperti hidup hanyalah jalang.

2. Pergi mengembara

Kepada kita yang menghadapi masa -masa sukar, ia boleh menjengkelkan untuk sentiasa diberitahu untuk pergi ke luar dan bersenam. Tetapi sebabnya banyak orang mengesyorkannya adalah kerana ia baik untuk anda. Terdapat banyak bukti saintifik yang menghubungkan berjalan -jalan untuk menjadi baik untuk minda.

Sekiranya anda benar -benar merasakan bahawa hidup jalang, tidak ada apa -apa yang akan membuat anda percaya pada sifat hidup yang mengagumkan lebih daripada mendaki. Ada sesuatu tentang berada di dunia dan mendapat perspektif yang besar.

Anda juga akan menyedari betapa minuscule kami dibandingkan dengan gambar besar, yang boleh menggulung anda kembali ke tempat yang tenang. Belum lagi bahawa kenaikan dan senaman akan mendapat endorfin dan serotonin mengepam untuk mengangkat semangat anda. Had Hack!

3. Pergi ke taman hiburan

Tidak ada ancaman kematian * palsu * palsu untuk membuat anda merasa hidup. Bosan berada di roller coaster emosi yang membuat anda merasa seperti hidup jalang? Pergi ke taman hiburan terdekat dan dapatkan dalaman anda.

Batin yang anda tidak akan berfikir bahawa hidup menghisap, anda akan terlalu sibuk menunggang roller coaster, menjerit, bersenang -senang, dan merasa seperti anak lagi. Anda juga boleh merawat diri semasa anda berada di sana. Kenapa tidak?

4. Luangkan masa dengan orang tersayang

Apabila anda merasa seperti hidup jalang, mudah diasingkan. Tetapi anda harus ingat bahawa anda tidak bersendirian dalam hal ini.

Adakah anda mempunyai saudara mara? Orang yang mencintai anda atau seseorang yang boleh anda bicarakan? Pertimbangkan untuk memanggil orang -orang ini dan bertanya bagaimana keadaan mereka. Sungguh mengagumkan betapa sedikit hubungan manusia yang dapat membuat anda merasa kurang seperti kehidupan adalah jalang.

5. Luangkan masa untuk penjagaan diri

Sekiranya anda merasa seperti hidup jalang, tutupnya. Apa itu, anda bertanya? Secara harfiah, anda mesti menutup semuanya. Ambil hari kerja, matikan telefon anda, facebook anda, twitter anda, snapchat anda, dan hanya diam.

Penjagaan diri adalah penting, dan anda harus menjaga diri anda sebelum anda dapat menjaga orang lain. Hidupkan filem kegemaran anda dan lupakan dunia sama sekali. Tinggalkan masalah anda untuk hari yang lain, Tuhan tahu bahawa mereka akan menunggu ketika anda kembali.

6. Bersihkan ruang hidup anda

Jadi, kehidupan telah menjadi jalang. Sudah seminggu yang panjang, bulan, kitaran bulan, dll. Anda melihat sekeliling anda dan menyedari tempat itu adalah pembuangan sampah. 

Sekarang, bagi sesetengah orang, ini dapat menakutkan anda ke dalam sikap tidak peduli. Jangan biarkan! Anda adalah manusia yang mampu, yang benar -benar dapat membersihkan bilik/dapur/apa sahaja. 

Kumpulkan bekalan pembersihan, letakkan fon kepala anda, dan pergi bekerja. Perkara itu ialah apabila anda membenamkan diri dalam tugas yang telah anda lakukan selama -lamanya, anda boleh melupakan perkara -perkara yang memakan anda di dalam dan menyelesaikan sesuatu.

Membersihkan rumah anda tidak akan membantu anda bersama -sama, tetapi ia akan menjadi satu perkara yang telah anda periksa dari senarai. Anda boleh mengagumi ruang bersih anda, menikmati tugas yang telah diselesaikan.

Ini akan memberi anda keyakinan untuk mengambil lebih banyak halangan dalam hidup anda yang kelihatan hebat. 

7. Membuat senarai

Selalunya kita merasa seperti hidup jalang ketika keadaan tidak terkawal. Anda berasa seperti anda sentiasa tersandung pada tarikh akhir dan masalah, tidak dapat mendahului keadaan.

Jangan menekankan diri anda. Dapatkan pen dan sekeping kertas atau buka nota di telefon anda, dan tuliskan beberapa perkara yang perlu anda lakukan di bahagian atas kepala anda. Mereka boleh menjadi besar dan rumit seperti "cukai" atau sekecil "mengeluarkan sampah"

Apabila anda menyelesaikan tugas, silanglah. Melihat sesuatu yang dicapai, walaupun sesuatu yang kecil, adalah masalah besar. Ini membuatkan anda berasa seperti anda mengambil alih kawalan keadaan, walaupun dengan cara yang kecil. Yang boleh menjadi bola salji menjadi keyakinan untuk mengambil tugas yang lebih besar.

Sub-senarai adalah rakan anda juga! Cuba hancurkan tugas -tugas yang melampau, dengan menyempitkannya ke langkah -langkah yang lebih kecil, terkawal.

8. Rawat diri anda dengan sesuatu

Sekiranya anda mempunyai mata anda pada dompet yang sedikit lebih mahal daripada yang anda mampu, atau walaupun anda biasanya menafikan diri anda sebagai sudu ais krim, rawat diri anda dengan apa sahaja yang akan membuat anda gembira. Diet terkutuk *selama satu hari *.

Kadang -kadang, hidup jalang kerana kita tidak mendapat ganjaran dalam apa yang kita lakukan. Ganjakan diri anda sekali dan berhenti berfikir bahawa anda mesti sempurna! Anda tidak perlu berkorban sepanjang masa.

Tidak disyorkan untuk pergi ke laut dan membeli jam tangan dengan wang sewa anda. Hanya sesuatu yang anda tidak akan biasanya menikmati. Anda layak mendapatkannya!

9. Cari panduan rohani

Banyak kajian telah membuat kesimpulan bahawa ketika orang lebih rohani, mereka mengalami tekanan yang kurang.

Mereka juga melaporkan kepuasan yang lebih baik dengan kehidupan dan kebahagiaan keseluruhan. Yang kelihatan berbeza untuk semua orang, tetapi pemikiran rohani secara keseluruhan dapat membantu anda mencari keamanan.

10. Belajar sesuatu yang baru

Kadang -kadang kita merasakan bahawa hidup adalah jalang, ketika kita benar -benar bosan. Kami merasa tidak dirangsang dalam hidup kita, terlalu mendalam ke dalam rutin yang membosankan dan tidak menentu. Kami begitu terperangkap dalam kewajipan hidup yang dapat dirasakan kosong- seperti kita hanya melalui usul.

Sekiranya anda merasa seperti hidup adalah jalang, anda mungkin hanya perlu berusaha untuk melibatkan otak anda sedikit. Adakah anda pernah mahu bermain gitar? Bagaimana dengan belajar bermain ski? Adakah anda pernah mahu belajar bahasa baru? Sekarang adalah peluang anda!

Dengan mencabar diri sendiri, anda memberi tumpuan kepada tenaga anda. Anda juga mempunyai matlamat yang nyata untuk meningkatkan mood anda dan membuat anda merasa kurang seperti hidup adalah jalang.

11. Bercakap dengan ahli terapi

Pasti, rakannya hebat! Tetapi anda tidak boleh selalu memberitahu mereka semua yang anda rasakan atau apa yang ada di hati anda. Setiap orang menghadapi masalah dalam kehidupan mereka, dan persahabatan sepatutnya menjadi pemberian dan pengambilan.

Sekiranya anda menghisap semua tenaga emosi semua orang, tidak ada yang mahu bergaul dengan anda. Itulah ketika ahli terapi masuk.

Profesional terlatih ini dapat membantu anda sampai ke akar apa yang mengganggu anda dan menyebabkan anda sangat sakit.

Mempunyai ahli terapi mendengar bukan sahaja dapat menyelamatkan persahabatan anda tetapi juga sampai ke hati masalah. Tidak lama lagi anda akan berasa kurang seperti hidup adalah jalang. 

12. Sukarelawan

Kebanyakan orang berfikir perkara terakhir yang mereka mahu lakukan adalah sukarelawan ketika mereka sudah merasa tertekan. Tetapi perkara tentang sukarela adalah menunjukkan bahawa anda, apa sahaja yang berlaku dalam hidup anda, itu tidak begitu buruk. Ia juga membuat anda berasa baik untuk membantu orang lain. Akhirnya, itu adalah gangguan yang baik dari apa sahaja yang membawa anda turun!

Sekiranya melepak dengan orang yang menekankan anda, terdapat banyak cara untuk menjadi sukarelawan. Semak pembersihan sampah tempatan dan tempat perlindungan haiwan untuk mendapatkan kerja sukarela tanpa masa bersemuka.

13. Memukul gim

Pengajian menunjukkan bahawa bersenam membuat anda berasa lebih baik. Ia adalah fenomena kimia. Yang dikatakan, bersenam mungkin kelihatan mustahil bagi seseorang di atas takhta kemurungan.

Bahagian paling sukar pasti bermula. Sebaik sahaja anda masuk ke dalam corak, kecergasan fizikal dapat membantu anda merasa seperti anda mempunyai kawalan.

Tidak ada yang akan membuat anda merasa lebih positif daripada bersenam. Ia adalah pada hari -hari ketika semua neraka telah longgar yang berlari terasa sangat baik. Atau menunggang basikal berputar anda dapat membantu mengatasi tragedi anda. Ia juga membantu membina mood anda dengan meningkatkan tahap serotonin.

14. Buat senarai perkara yang anda nantikan

Mereka tidak perlu menjadi perkara besar. Sesuatu yang semudah sampai ke akhir pertunjukan yang anda suka akan lakukan. Ia hanya harus menjadi sesuatu yang ketara. Setiap hari, cuba memikirkan satu perkara lagi yang anda nantikan. Tidak lama lagi, anda akan mula merasa kurang seperti hidup adalah jalang.

15. Membuat perubahan kehidupan utama

Kita sering merasa seperti hidup jalang kerana kita tersekat secara emosional. Sekiranya anda bosan merasa seperti dunia menghisap, maka buatlah perubahan yang nyata dalam hidup anda untuk menjadikannya tidak menghisap.

Perubahan Kehidupan Utama dapat melompat walaupun nasib terburuk! Tukar kerjaya, kembali ke sekolah, atau membuang yang penting yang telah menjauhkan anda. Kadang -kadang sebab hidup adalah jalang adalah bahawa sesuatu yang utama tidak berfungsi. Masa untuk menukarnya.

16. Menilai hubungan anda

Kadang -kadang, hidup jalang kerana anda hidup dengan satu - secara harfiah. Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang membawa anda ke bawah, membuat anda bekerja terlalu keras, atau hanya mewujudkan negatif dalam hidup anda di mana ia tidak perlu, maka sudah tiba masanya untuk meneruskan dan mengatakan adios!

17. Sambung semula dengan rakan lama

Siapa yang mengenali anda lebih baik daripada gadis -gadis yang dibesarkan, atau lelaki yang anda jalani di sekitar kawasan kejiranan dengan?

Sekiranya anda merasa seperti hidup jalang, maka mungkin sudah tiba masanya untuk menyambung semula dengan orang tersayang, anda mungkin terlalu sibuk untuk tinggal dekat. Ingatlah perkara -perkara yang biasa membuat anda tersenyum dengan mempunyai orang yang mengenali anda dengan sebaik -baiknya.

Hidup adalah jalang adalah bagaimana rasanya apabila anda telah memukul bahagian bawah batu. Tetapi hidup dimaksudkan untuk hidup, disayangi, dan dinikmati. Oleh itu, berhenti menjaga diri dan mengambil langkah untuk mengatakan, "Saya suka hidup saya!"