Kehidupan Selepas Perceraian - 15 cara untuk membinanya dari awal dan mula lagi

"Pasti, saya banyak menderita. Tetapi ia tidak seperti akhir dunia dan bukan siapa saya." - Pelakon Ben Affleck mengenai Perceraian

Perceraian boleh menjadi dua jenis - hodoh dan menyakitkan atau licin dan tidak kontroversial. Sembilan puluh lima peratus kes perceraian tergolong dalam kategori pertama. Selebihnya mungkin berbohong! Cuba seberapa banyak yang anda boleh, kehidupan selepas perceraian tidak mudah kerana sesetengah orang suka membuat bunyi. Untuk memulakan lagi selepas perceraian dan membina kehidupan dari awal boleh menjadi prospek yang menakutkan dan menakutkan, kerana bagasi masa lalu.

Pasangan mungkin mendapat kedamaian mereka kemudian tetapi proses dan selepas hubungan yang hilang adalah apa -apa tetapi baik. Ada kesakitan, ada pergaduhan, kemarahan dan hujah - semuanya akhirnya mengakibatkan tarikh dengan mahkamah. Kemudian, apabila pertempuran perceraian berakhir, ada kesepian untuk ditangani.

Tidak seperti akhir hubungan, perceraian, selain pergolakan emosi, juga melibatkan banyak kertas kerja. Oleh itu, jika anda merasakan perkahwinan anda mencabar, cubalah hidup selepas perceraian - ia tidak seperti apa sahaja yang mungkin anda alami memandangkan emosi yang anda lalui.

Apa yang harus saya lakukan dengan kehidupan saya setelah bercerai?

Isi kandungan

• Apa yang harus saya lakukan dengan kehidupan saya setelah bercerai?
• 15 cara untuk membina hidup anda dan mula lagi
  • 1. Beri diri anda tempoh berkabung yang cukup
  • 2. Menormalkan perasaan anda
  • 3. Pastikan realiti eksistensi anda disusun
  • 4. Jadikan diri anda tidak. 1 Keutamaan
  • 5. Jadikan pelaburan kewangan yang teliti
  • 6. Jangan berkompromi dengan prinsip anda
  • 7. Mencari rakan baru
  • 8. Raikan singledom anda
  • 9. Mencari hubungan baru ..
  • 10. Berhati -hati dengan apa yang anda katakan kepada anak anda
  • 11. Mencipta semula diri anda
  • 12. Jangan biarkan usia menghalangi
  • 13. Secara beransur -ansur belajar untuk menjadi lebih bebas dan teratur
  • 14. Bersedia untuk kehilangan beberapa rakan
  • 15. Maafkan diri anda
• Soalan Lazim

Cara Membangun Kehidupan Selepas Perceraian? Adakah kehidupan selepas perceraian? Bagaimana saya mula mengambil kepingan dan mula lagi? Soalan -soalan ini menatap kebanyakan lelaki dan wanita setelah kertas kerja selesai dan dibuang. Mungkin ada rasa kesepian yang dicampur dengan kelegaan yang pelik juga, terutama jika anda mendapat kebebasan anda setelah pertempuran jahat.

Walau bagaimanapun, sama ada anggun atau pahit, kehidupan pasca perceraian anda akan jauh berbeza daripada pra-pemisahan anda. Dan terpulang kepada anda apa yang anda mahukan. Dr. Sapna Sharma, Jurulatih Hidup dan Kaunselor, bertanya soalan yang mudah, "Selepas perceraian anda, tanya diri anda apa yang anda pilih - kebencian terhadap mereka yang menyebabkan anda sakit dan masalah atau kehidupan yang segar. Mekanisme penangguhan anda bergantung pada jawapan yang anda pilih."

Sekiranya anda seorang yang bercerai yang mengamuk dalam soalan - apa yang perlu dilakukan selepas perceraian - tahu bahawa perkataan d bukanlah akhir dunia (seperti yang dikatakan Ben Affleck). Sebaliknya, ia boleh menjadi permulaan baru. Pasti, kejutan menjadi single lagi mungkin memukul anda tetapi ini boleh menjadi peluang kedua anda untuk membetulkan kesilapan masa lalu dan menjalani kehidupan yang selalu anda impikan. Menempatkan Harapan Anda pada Permulaan Baru adalah salah satu cara untuk mencari keamanan setelah perceraian.

Bacaan Berkaitan: Cinta lagi? 10 ketakutan sebenar mengenai cinta selepas perceraian

15 cara untuk membina hidup anda dan mula lagi

Malangnya, tidak ada jawapan yang ditempah untuk soalan 'apa yang perlu dilakukan selepas perceraian'. Setiap kisah pemisahan berbeza dan kehidupan baru selepas perceraian yang anda harapkan dapat memimpin dapat sangat berbeza dari orang lain dalam keadaan yang sama. Contohnya, kehidupan selepas perceraian dengan seorang kanak. Begitu juga, jika menipu membunyikan kematian kematian untuk perkahwinan, hidup selepas perceraian bagaimana orang -orang yang tidak setia melihatnya dan bagaimana orang yang ditipu melihat ia dapat bertentangan kutub.

Kemudian, jika pembubaran perkahwinan bermaksud kebebasan dari penyalahgunaan, mencari keamanan selepas perceraian dapat lebih mudah daripada itu jika hubungan anda tidak secara toksik atau tidak berfungsi secara mutlak. Jadi, bagaimana untuk memulakan semula selepas perceraian juga bergantung pada jenis perkahwinan yang anda keluar dari.

Selain itu, anda perlu memilih kehidupan yang berfungsi dengan baik, yang bergantung kepada pelbagai faktor - sokongan keluarga, kemerdekaan kewangan, tanggungjawab kanak -kanak, kerjaya dan lain -lain. Walau bagaimanapun, apa sahaja cabaran, anda berhak untuk meletakkan masa lalu di belakang anda dan merangkul masa depan yang baru. Perceraian boleh menjadi kesalahan tetapi bukan kegagalan. Berikut adalah beberapa cara untuk merasakan anda akhirnya dapat mengawalnya dan menavigasi masalah selepas perceraian untuk membina semula hidup anda:

1. Beri diri anda tempoh berkabung yang cukup

Kematian perkahwinan boleh memakainya. Tetapi anda perlu memberi diri anda masa untuk sembuh. Jangan buat apa -apa yang tergesa -gesa, sebaliknya, fokus untuk membawa tenang dalam hidup anda selepas ribut. Melalui semua emosi yang bercanggah walaupun ada rasa kesedihan atau kerugian. Pasti mengambil bantuan ahli terapi berlesen dan terlatih pada peringkat ini untuk membantu anda memproses perasaan anda melalui kaunseling.

Ketika perkahwinan Marsha selama 15 tahun hancur, dia tidak tahu bagaimana untuk memulakan lagi setelah perceraian. Dengan kanak -kanak yang telah menerbangkan sarang dan kerjayanya cukup tinggi, dia berjuang untuk mencari tujuan dan mula mencari perlindungan dalam alkohol. Mengenai desakan anak perempuannya, dia akhirnya meminta pertolongan dengan masuk ke dalam terapi.

Membenarkan dirinya merasakan sepenuhnya emosinya - dari kemarahan hingga kesedihan dan kesedihan - dengan kehadiran seorang profesional yang penuh kasih sayang dan terlatih adalah titik perubahan untuknya.

Bacaan Berkaitan: Perceraian pada 50: Bagaimana saya menjumpai kehidupan dan kebahagiaan baru

2. Menormalkan perasaan anda

Perceraian adalah salah satu perkara paling sukar untuk dilalui walaupun sangat biasa. Anda tidak memilih untuk bercerai semasa anda berkahwin! "Jadi apa sahaja yang anda rasa apabila anda berpecah adalah wajar," kata ahli psikologi Paul Jenkins.

"Merawat emosi anda seperti perasaan biasa terhadap episod yang tidak normal akan membantu anda merasa kurang gila mengenainya."Singkat. Dalam kes Marsha, misalnya, ia adalah ketidakupayaannya untuk duduk dengan emosinya yang mendapat usaha untuk membina semula kehidupan selepas perceraian.

3. Pastikan realiti eksistensi anda disusun

Walaupun perjanjian perceraian anda akan memilikinya hitam dan putih, jelas dan menyedari semua logistik, undang -undang, hak dan tanggungjawab.

Di mana untuk hidup selepas perceraian, apakah hak lawatan untuk anak -anak, jumlah tunjangan yang harus anda terima atau berikan, pemisahan aset dll. Hanya sekali masalah ini disusun, anda boleh memberi tumpuan kepada kehidupan peribadi anda selepas perceraian. Ambil nasihat perceraian yang masuk akal dan menyusunnya.

4. Jadikan diri anda tidak. 1 Keutamaan

Setelah bersama dengan seseorang untuk sementara waktu, kini sudah tiba masanya untuk terbang solo. Jangan ketakutan dengan pemikiran. Fikirkan dengan cara ini: Selama beberapa tahun, anda mungkin telah meletakkan minat pasangan anda di atas anda. Sekarang adalah masa untuk menjadikan diri anda menjadi keutamaan.

Ini keperluan, keinginan, ketakutan dan kelemahan anda yang mengambil peringkat tengah - menangani mereka. Anda akan bersyukur untuknya, kemudian. Untuk mencari keamanan selepas perceraian dan mulakan proses membina semula hidup anda, anda perlu belajar mengamalkan cinta diri. Untuk itu, adalah penting untuk berhenti melihat diri anda sebagai separuh daripada hubungan yang patah dan sebaliknya melihat diri anda secara keseluruhan.

Bacaan Berkaitan: Sekiranya anda bercerai? - Ambil senarai semak perceraian ini

5. Jadikan pelaburan kewangan yang teliti

Sebaik sahaja anda memulakan kehidupan baru selepas perceraian selepas semuanya diselesaikan, kewangan adalah perkara pertama yang perlu anda tetapkan. Melabur dengan bijak dan belajar bagaimana menguruskan portfolio anda. Ia bukan sains roket, ini hanya sebahagian daripada kehidupan yang anda perlu faham untuk dapat hidup secara bebas. Ini wang anda sekarang, anda perlu menjaga dan bertanggungjawab untuknya.

Untuk memulakan semula selepas perceraian dan membina semula hidup anda menjadi lebih mudah apabila anda berbunyi secara kewangan. Oleh itu, dilaburkan dalam proses sampai ke sana.

6. Jangan berkompromi dengan prinsip anda

Apa pun kesakitan yang disebabkan oleh perpecahan anda, jangan sesat dari nilai dan prinsip teras anda. Betul walaupun perkahwinan itu kelihatan salah. "Jangan memilih untuk bersungguh -sungguh atau kebencian, itulah yang membawa kepada perceraian yang mengerikan dan perasaan yang lebih buruk selepas itu," kata Jenkins. Pilih nilai positif seperti kegembiraan, kebahagiaan dan rahmat atas negativiti, kepahitan dan kebencian. Tetap kuat di jalan yang benar.

7. Mencari rakan baru

Kehidupan selepas perceraian untuk wanita boleh menghadapi cabaran yang pelik. Dari lelaki yang memukul anda kerana mereka fikir anda ada untuk berkahwin dengan rakan wanita yang menghindari anda kerana mereka takut suami mereka mungkin melihat anda, ada banyak perkara yang berlaku. Sekiranya anda merasa tidak selesa dalam syarikat orang tersebut, membuangnya! Mencari rakan tunggal baru yang dapat membantu anda kembali ke alur.

Selain itu, jika anda telah berkahwin lama, ada peluang yang baik bahawa kalangan sosial anda dan bekas anda semua bercampur. Meninjau semula hubungan lama itu dapat membuat penyembuhan luka yang lebih sukar. Walaupun anda tidak semestinya memotong semua rakan lama anda, cuba membina bulatan sosial baru yang bebas dari bayang -bayang masa lalu anda.

8. Raikan singledom anda

Mungkin berasa ganjil untuk bangun bersendirian dan tidak mempunyai seseorang untuk meremehkan atau risalah, tetapi ini adalah peluang anda untuk meraikan menjadi bujang lagi. Memastikan bahawa anda bersendirian tidak mengakibatkan anda kesepian. Merancang perjalanan dengan rakan-rakan tunggal anda yang lain, mendaftar untuk kumpulan bertemu, berusaha sedar untuk melangkah keluar dan menjalani kehidupan sosial. Anda akan mula menyukainya. Bersikular dengan tidak senang mungkin sukar tetapi gembira dapat menjadi menyeronokkan.

Bacaan Berkaitan: 12 petua untuk menjadi ibu tunggal yang berjaya

9. Mencari hubungan baru ..

... tetapi menjauhkan diri dari dating tanpa berfikir. Kehidupan selepas perceraian untuk seorang lelaki, terutamanya, boleh kelihatan seperti peluang yang tidak berkesudahan untuk memanjakan diri dalam dating kasual. Terdapat perbezaan antara dating dan hubungan, memahami bahawa. Walaupun ia adalah idea yang baik untuk tidak masuk ke dalam hubungan yang mendalam dan sengit untuk beberapa waktu, pergi ke yang lain melampau tidak akan memberi tujuan sama ada. Ia mungkin akan membuat anda sepenuhnya sesat. Jangan gunakan tongkat wanita untuk mendapatkan lebih dari seorang wanita.

Ini menjadi lebih penting jika anda berusaha meneruskan kehidupan selepas perceraian dengan anak. Terlalu banyak hubungan dan rakan kongsi baru boleh mengelirukan dan mengganggu kanak -kanak, yang mungkin sudah terasa terasa dari trauma pemisahan ibu bapa mereka.

10. Berhati -hati dengan apa yang anda katakan kepada anak anda

Apabila kanak -kanak terlibat dalam drama, ia menjadi lebih rumit. Tidak kira siapa yang memenangi pertempuran jagaan, hidup selepas perceraian dengan seorang anak dapat menjadi sangat rumit. Peka terhadap anak -anak anda semasa menjalani perceraian. Berhati -hati untuk melihat kanak -kanak tidak terlibat dalam kepahitan. Apa sahaja perasaan anda terhadap mantan anda, jangan biarkan anak -anak anda tidak suka dia. Beri mereka gambaran yang realistik, tetapi menjauhkan mereka dari kebencian.

Jigyasa, seorang ibu tunggal, berkata, "Untuk memulakan semula hidup anda selepas perceraian dengan anak, sangat penting untuk berbincang dengan anak/ren dan mempersiapkan mereka sebelum perceraian berlaku. Sekiranya perceraian itu dapat dipersetujui, kedua -dua pasangan mesti pulang ke rumah bahawa hanya pasangan yang bercerai dan bukan ibu bapa. Ini menawarkan anak -anak jaminan bahawa mereka tidak akan kehilangan cinta yang mereka layak.

"Pada masa yang sama, penting untuk bercakap dengan anak -anak tentang kemungkinan mencari pasangan baru untuk diri kita sendiri. Mereka perlu memahami bahawa berbuat demikian tidak mementingkan diri sendiri tetapi keperluan manusia dan itu tidak bermaksud bahawa cinta mereka akan dikongsi atau dibahagikan. "Anak saya, yang kini berusia 14 tahun, berkata kepada saya hampir empat tahun yang lalu: Maa, jika anda memerlukan pasangan, saya baik -baik saja dengannya tetapi saya tidak memerlukan ayah lagi. Kematangan dan pemahaman semacam itu hanya dapat datang apabila ibu bapa mengendalikan keadaan halus ini dengan bijak."

11. Mencipta semula diri anda

Lama anda telah memegang identiti tertentu - isteri atau suami XYZ. Oleh kerana penamaan itu tidak lagi wujud, ini adalah masa anda untuk memberi diri anda sendiri sebagai makeover. Bersumpah untuk menjadikan hidup anda setelah perceraian bab yang paling memperkaya. Sertailah kursus baru, pelajari kemahiran baru, ikuti nafsu yang selalu anda lakukan. Sekarang adalah masa untuk membina semula hidup anda setelah perceraian.

Mencipta semula diri anda tidak perlu radikal dan tidak semestinya anda mengharapkan perubahan berlaku semalaman. Kuncinya adalah untuk melabur dalam membuat perubahan kecil setiap hari supaya anda dapat melihat perbezaan besar dalam kualiti hidup anda dari masa ke masa.

Bacaan Berkaitan: Bolehkah kanak -kanak meramalkan perceraian ibu bapa?

12. Jangan biarkan usia menghalangi

Diakui, orang yang sudah berkahwin lama yang mendapati diri mereka bermula selepas perceraian pada usia 40 atau lebih, mempunyai lebih banyak masalah pelarasan daripada mereka yang bercerai muda. Tetapi ingat bahawa usia hanyalah nombor.

Daripada mengamuk bagaimana anda kehilangan tahun -tahun terbaik anda untuk perkahwinan yang buruk, menghargai setiap saat dalam kehidupan baru anda. Lihat setiap hari sebagai peluang untuk akhirnya menjalani kehidupan yang anda mahukan. Sebilangan orang berada dalam perkahwinan kedua gembira selepas 40. Rahsia untuk memulakan semula selepas perceraian dan membina semula setiap aspek kehidupan anda - sama ada kerjaya anda atau kehidupan cinta anda - adalah untuk membebaskan diri dari tanggapan yang telah ditetapkan tentang bagaimana keadaan harus berada di tahap kehidupan tertentu.

13. Secara beransur -ansur belajar untuk menjadi lebih bebas dan teratur

Ini adalah masalah yang dihadapi lebih kerap oleh lelaki. Kehidupan Selepas Perceraian Untuk Lelaki Lebih 40 Kadang -kadang boleh bererti berundur secara tiba -tiba menjadi Sarjana Muda. Sekiranya anda mempunyai kehidupan keluarga yang biasa, rumah teratur, rutin dan lain -lain, perubahan yang dibawa oleh pemisahan mungkin agak teruk.

Belajar untuk mengatasi perceraian sebagai seorang lelaki dengan menjadi lebih teratur dan pelajari kerja -kerja domestik yang mungkin anda kongsi dengan isteri anda, walaupun anda membenci mereka.

14. Bersedia untuk kehilangan beberapa rakan

Ini mempunyai korelasi langsung ke titik 7. Dalam perceraian, rakan -rakan biasa sering terperangkap dalam drama dan mereka terpaksa berpihak. Jangan terkejut jika anda ditinggalkan dari beberapa jemputan kerana pasangan anda mungkin berada di sana dan rakan anda tidak mahu memalukan.

Nah, itulah sebabnya, dalam kehidupan selepas perceraian, anda perlu bertemu dengan orang baru dan menggantikan hubungan yang anda telah keluar. Bukan idea yang bagus untuk terus melepak dengan rakan mantan anda. Untuk mencari keamanan selepas perceraian, anda harus bersedia untuk menyerah lebih daripada sekadar perkahwinan anda.

Bacaan Berkaitan: 20 peraturan berkencan dengan ayah tunggal

15. Maafkan diri anda

Anda tidak akan dapat bergerak jika anda tidak memaafkan diri anda. Introspeksi yang mendalam ke dalam pecahan perkahwinan akan mendedahkan kesalahan anda juga tetapi jangan mengalahkan diri anda mengenainya. Perkara yang salah dalam hidup, anda akhirnya membuat pilihan yang salah. Tetapi jangan melihat perceraian sebagai kegagalan. Maafkan diri dan pasangan anda dan buat permulaan yang baru.

Intip yang bergerak selepas perceraian adalah untuk tidak menjadikan mantan atau perkahwinan anda menjadi semua dan akhir-sepanjang hidup anda. Cuba dan hitung berkat yang anda miliki dan berusaha untuk memenuhi semua perkara di senarai baldi anda. Setiap awan mempunyai lapisan perak dan ini satu -satunya cara anda dapat melihat cahaya.

Soalan Lazim

Sekiranya anda berada dalam perkahwinan yang buruk atau kasar, kehidupan pasti lebih baik selepas perceraian. Tetapi ia sepenuhnya bergantung pada sikap anda terhadapnya dan bagaimana anda berhasrat untuk menjalani hidup anda selepas perceraian - dengan kebencian dan kebencian atau dengan tekad untuk meninggalkan masa lalu di belakang.

Kehidupan selepas perceraian tidak mudah, terutamanya jika anda terpaksa bertarung panjang untuk mendapatkan kertas kerja yang ditandatangani. Malah dalam perceraian yang tidak jahat, memimpin perpecahan akan menjadi tidak menyenangkan. Tidak dapat dielakkan, akan ada kesakitan. Dan ini akan menentukan bagaimana anda bergerak selepas perceraian.

Sudah tentu. Cinta selalu layak mendapat peluang kedua atau ketiga. Anda selalu dapat mencari cinta dengan syarat anda terbuka untuknya. Perceraian tidak perlu berhenti penuh untuk mencari hubungan yang baik. Sebaliknya, pengalaman dapat menghalang anda daripada membuat kesilapan yang anda buat lebih awal.

Perceraian selalu menjadi pilihan yang lebih baik daripada perkahwinan yang tidak berpuas hati kerana anda berhak untuk bahagia dan jika perkahwinan anda tidak memperkayakan anda atau membuat anda merasa lengkap, anda mempunyai hak untuk keluar. Ia tidak akan mudah tetapi lebih baik untuk semua orang.

Perceraian pada 50: Bagaimana saya menjumpai kehidupan dan kebahagiaan baru

15 cara lucu untuk mengganggu teman lelaki anda

12 tanda amaran gaslighting dan 5 cara untuk menanganinya