Melepaskan bekas 15 cara anda untuk memudahkannya

Kesakitan membiarkan seseorang yang anda cintai pergi tidak pernah mudah ditangani. Berikut adalah cara terbaik untuk melewati masa yang sukar dengan rahmat dan sikap.

Bila-bila masa perpisahan tidak memihak kepada anda, anda akan merasa sakit dan sakit hati-banyaknya. Pasti, sesetengah coklat, filem sappy, dan hari -hari yang tidak berkesudahan di sofa yang dibundel dalam sepuluh selimut mungkin satu cara untuk meneruskannya, tetapi adakah anda benar -benar ingin menghabiskan beberapa minggu seperti itu?

Saya bukan satu untuk membuang terlalu banyak masa untuk mengatasi seseorang yang tidak menginginkan saya lagi. Yang benar adalah: ya, sukar dan menghisap. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan proses ini lebih mudah.

Melepaskan boleh lebih mudah daripada yang anda fikirkan!

Ada sekali masa yang saya habiskan minggu-bahkan berbulan-bulan untuk melepaskan lelaki ini yang menghancurkan hati saya. Saya mencuba segala -galanya dalam buku ini, dari ais krim klasik dan air mata, untuk memukul bandar untuk mencari saya "penggantian."Malangnya, tidak ada idea terbaik.

Oleh itu, saya memutuskan untuk mencuba beberapa perkara yang berbeza di sana sini ... dan apa yang anda tahu? Ada yang sebenarnya mengerjakan keajaiban. Saya menghabiskan banyak hari berbual dengan orang lain dalam keadaan saya dan mereka juga mempunyai beberapa cara yang berwawasan untuk membuat lebih mudah dia.

Ini tidak memperbaiki cepat dan anda tidak akan mendapat cinta yang hilang semalaman. Biarkan saya membuatnya jelas. Walau bagaimanapun, ini adalah beberapa cara yang pasti yang pasti akan membuat lebih mudah. Anda akan bebas dari pemahaman metafora mereka di hati anda dalam masa yang singkat!

#1 Lakukan sesuatu untuk diri sendiri. Dapatkan potongan rambut baru, beli sepasang seluar jeans baru yang menjadikan punggung anda kelihatan seperti satu juta dolar, dan berbelanja secara urutan untuk diri sendiri. Lakukan apa sahaja yang istimewa untuk diri sendiri yang biasanya anda tidak akan lakukan kerana mantan anda.

Kadang -kadang orang menghabiskan banyak masa untuk memegang mantan mereka kerana mereka merasakan mereka akan kesepian sebaliknya. Baiklah, kesunyian baik -baik saja! Ini bermaksud anda mempunyai masa untuk melakukan sesuatu yang mengagumkan untuk diri sendiri. Jadi lakukan nya.

#2 Keluar dengan rakan anda! Ya, rakan anda. Ingat orang -orang itu? Orang yang hampir tidak pernah anda lihat kerana kata mantan? Keluar bersama mereka dan gunakannya sebagai gangguan. Ia akan baik untuk anda keluar dengan seseorang selain bekas anda sekali.

Ini bukan sahaja akan membantu mengalihkan perhatian anda daripada kehilangan mereka, tetapi ia akan membantu anda melepaskan mereka dengan menyedari bahawa anda tidak memerlukannya dalam hidup anda untuk bersenang -senang dan gembira.

#3 Abaikan mereka *jika mereka masih berusaha bercakap dengan anda *. Atas sebab tertentu, orang berfikir tidak apa. Tetapi agar anda membiarkan mantan anda pergi, anda harus mengabaikannya.

Saya tahu sukar untuk mengabaikan orang yang paling anda ingin cakapkan, tetapi jika anda benar -benar mahu melepaskannya, ia perlu dilakukan! Menjaga komunikasi berterusan dengan mereka hanya akan menjadikan keadaan lebih sukar. Sekiranya mereka tidak dapat memutuskan garis, maka anda mesti.

#4 Menghilangkan barang mereka. Maksud saya semua barang mereka. Jangan menyimpan apa -apa dari mereka kerana ia hanya akan membawa anda dalam lingkaran ke bawah yang anda tidak mahu turun. Percayalah. Secara tidak sengaja menarik kemeja lama mereka dari pakaian anda akan membawa kembali terlalu banyak emosi.

Oleh itu, berikan semuanya kepada mereka dan jangan bawa mereka ke atas tawaran mereka untuk menyimpan barang -barang itu. Sekiranya mereka enggan datang mengambilnya, sampahnya. Anda akan menjadi lebih baik dan akan dapat melepaskan mereka dengan lebih mudah dengan cara ini.

#5 Unfollow mereka di media sosial. Tidak ada apa -apa yang akan membuatkan anda berpegang pada mantan anda seperti mempunyai akses untuk melihat akaun media sosial mereka; anda akan dapat melihat siapa orang baru yang menarik dan itu akan merosakkan semua kemajuan yang telah anda buat dalam mengatasi mereka.

Tidak diikuti atau tidak berteman dengan mereka dari segalanya. Itulah satu -satunya cara yang pasti anda akan mengelakkan melihat mereka muncul pada suapan anda dan merobek membuka jahitan yang anda bekerja keras untuk sembuh.

#6 Jangan memikirkannya! Ah, ini mungkin yang paling sukar untuk mereka lakukan kerana, sebenarnya, ia adalah sukarela. Saya boleh menonton video kucing yang hebat yang cuba dipeluk dan memikirkan mantan saya. Jujur, dari mana asalnya?

Tetapi satu perkara yang anda lakukan adalah kawalan adalah memikirkannya. Apabila mereka muncul dalam fikiran anda yang terdedah, dengan cepat memikirkan sesuatu yang lain. Tonton video, dengar muzik, baca buku, atau lakukan apa sahaja Itu akan menjauhkan diri dari mereka.

#7 padamkan nombor mereka. Ini tidak ada otak. Hanya menyingkirkannya. Satu -satunya kebaikan yang sedang dilakukan di telefon anda adalah memberi anda harapan bahawa anda memerlukannya lagi suatu hari nanti. Baiklah, jika anda benar -benar mahu melepaskannya, anda tidak akan memerlukannya lagi. Padam. Pergi. Berakhir.

#8 mengambil hobi baru. Tidak ada yang mengganggu anda dari mantan seperti keseronokan hobi baru yang selalu anda ingin cuba. Harus ada sesuatu yang anda minati, dan apa masa yang lebih baik untuk menyelam daripada ketika anda sangat perlu melepaskan bekas? Ambil sesuatu yang baru untuk melepaskan sesuatu yang lama.

#9 mengelakkan tempat yang anda tahu. Apabila anda cuba melepaskan bekas, itu bukan idea terbaik untuk tempat yang kerap yang anda tahu mereka juga kerap. Berlari ke dalamnya hanya akan merobek hati anda yang rapuh.

Oleh itu, langkau perjalanan ke kedai kopi kegemaran mereka dan cuba yang baru! Siapa yang tahu-anda boleh mencari tempat baru yang anda sukai lebih baik daripada yang lama. Dan apa yang lebih baik? Mereka tidak akan berada di sana!

#10 Jujurlah dengan diri sendiri. Sukar bagi orang untuk mengakui bahawa mereka lebih baik tanpa orang yang mereka sayangi. Tetapi untuk melepaskan mereka, anda harus menyedari ini. Jujurlah. Anda tahu perkara akan menjadi lebih baik apabila orang yang tidak membalas perasaan anda adalah keluar dari hidup anda.

#11 Biarkan semuanya keluar. Kadang -kadang, semua orang perlu melepaskannya adalah membiarkan semuanya. Menjerit, berteriak, menangis, dan keributan jalan keluar dari cengkaman mereka. Anda akan terkejut dengan betapa lebih baik anda merasakan setelah anda menghabiskan waktu petang untuk membongkar rakan.

#12 Tulis semuanya ke bawah. Serangan lisan secara terang -terangan pada orang yang tidak ada di sekitar mungkin bukan cawan teh anda. Boleh difahami. Tetapi anda boleh mendapat kesan yang sama untuk membiarkan semuanya jika anda menuliskannya.

Menulis emosi anda dan bagaimana perasaan anda tentang orang itu akan membantu anda melepaskannya. Oleh itu, dapatkan jurnal dan tuliskan apa yang menahan anda kepada mereka. Fikiran anda sendiri boleh membuat anda keluar dari kebingungan dan membantu anda melepaskan semua sendiri!

#13 bertemu dengan beberapa orang baru. Saya tidak mengatakan bahawa anda harus tergesa -gesa dan bertemu dengan seseorang yang baru untuk menggantikan mantan anda. Yang tidak pernah menghasilkan sesuatu yang cantik. Tetapi anda harus bertemu dengan orang baru dan bermain padang sedikit.

Satu perkara yang membantu orang melepaskan adalah mengetahui bahawa mantan mereka bukan satu -satunya orang di luar sana untuk mereka dan mereka boleh menjadi gembira dengan orang lain.

#14 Nikmati kesunyian anda! Kenapa awak begitu pada diri sendiri? Anda masih bujang! Lepaskan orang yang hampir tidak memegang anda di pasangan supaya anda benar -benar dapat menikmati singlesville dan semua yang ditawarkan. Apabila anda menikmati bujang, anda akan melihat bahawa anda telah melepaskannya lebih banyak setiap hari.

#15 Luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri. Sekarang dengan ini, saya tidak bermaksud berbelanja untuk membeli barang -barang sejuk. Maksud saya bahawa anda harus meluangkan masa untuk memfokuskan pada impian, matlamat, dan aspirasi anda. Apabila anda lebih baik diri anda sebagai orang, anda akan mendapati bahawa lebih mudah untuk melepaskan orang -orang yang tidak lagi dalam hidup anda.

Terdapat banyak sebab untuk melepaskan mantan anda. Walaupun ia tidak selalunya perkara yang paling mudah dilakukan dan anda mungkin berjalan ke sekatan jalan dari semasa ke semasa, 15 cara ini akan meringankan perjalanan.