Meninggalkan Narcissist - Cara Keluar dari Hubungan Anda Dengan Narcissist

Adakah anda jatuh cinta dengan seorang narsis, tetapi sudah cukup tingkah laku mereka sendiri? Adakah anda mempertimbangkan untuk meninggalkan mereka? Anda mungkin menghadapi masa yang sukar membuat keputusan.

Narcissists boleh menjadi sangat menawan, terutamanya apabila mereka merasakan anda mempunyai satu kaki keluar dari pintu. Kami faham sukar untuk meninggalkan jenis orang ini, selepas semua, mereka boleh menjadi hangat, penuh perhatian, lucu dan cemerlang ... untuk sementara waktu. Sehingga mereka kembali kepada diri narsistik biasa mereka, di mana segala -galanya memberi tumpuan kepada mereka.

Mari kita bincangkan tentang jenis orang yang kompleks ini, dan lihatlah beberapa strategi yang baik untuk membebaskan diri dari hubungan.

Pertama sekali, bagaimana anda mengenal pasti seorang narcissist? Jika anda tidak pasti jika pasangan anda adalah seorang narcissist yang benar, tanyakan kepada diri anda soalan berikut:

1. Adakah mereka bertindak seperti seluruh dunia berkisar di sekitar mereka?
2. Adakah setiap perbualan berputar di sekeliling mereka, dan jika anda mula bercakap tentang apa -apa lagi, adakah mereka mengarahkan perbincangan kembali kepada mereka?
3. Sekiranya anda menyatakan pendapat yang berbeza, adakah mereka marah, memberitahu anda bahawa anda salah, atau menjadi sejuk terhadap anda?
4. Adakah mereka gembira melanggar peraturan, seperti menipu cukai, mengambil dua tempat letak kereta, memotong dalam barisan, mengutil, atau mengatasi had laju? Adakah mereka fikir peraturan ini tidak boleh digunakan untuk mereka?
5. Adakah mereka tidak dapat menyatakan empati untuk orang lain?
6. Adakah mereka kurang menghormati sempadan orang lain? Adakah mereka menggunakan perkara peribadi anda tanpa bertanya, atau meminjam wang tanpa membayarnya kembali?
7. Adakah mereka suka simbol luaran kekayaan dan kuasa, terutama jika mereka tidak mempunyai? Seperti kereta mahal yang mereka tidak mampu, atau keahlian kelab yang meletakkan mereka menjadi hutang. Ini semua mengenai penampilan.
8. Adakah mereka mempunyai rasa penting diri? Adakah mereka memberitahu anda bahawa anda tidak akan bertahan jika anda cuba meninggalkan mereka, bahawa tidak ada orang lain yang akan mencintai anda seperti yang mereka lakukan?

Ini hanyalah ciri -ciri narsisis. Sekarang, mari kita lihat mengapa begitu sukar untuk meninggalkan mereka.

Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seorang narsis, anda mungkin berasa tertekan, habis dan dengan rasa rendah diri.

Inilah hasil strategi memanipulasi narsisis, menjadikan anda merasa tidak bernilai untuk membuat anda dekat dengan mereka, "hanya orang yang benar -benar mencintai anda."

Ini tidak baik untuk kesihatan mental anda. Meninggalkan pasangan narsistik adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menjaga diri anda sihat.

Pesona kembali ke dalam hidup anda

Apabila rakan kongsi narsistik takut dibuang, mereka akan menghidupkan pesona.

Mereka akan mencuba setiap helah dalam buku untuk membuat anda tinggal; Kuasa manipulatif mereka mementingkan. Tetapi kuat. Walaupun mereka mampu menunjukkan tingkah laku "normal", ia tidak akan bertahan dan warna sebenar mereka akan kembali akhirnya. Anda perlu teguh dengan pasangan anda apabila mereka mencuba dan menggulung anda kembali. Ingatkan diri anda tentang ciri -ciri berikut:

• Mereka tidak dapat mencintai awak
• Cinta anda kepada mereka tidak akan mengubahnya dan tidak menjadikannya menjadi pasangan yang anda layak
• Mereka tidak akan pernah melihat kesilapan dalam cara mereka dan tidak dapat mengubah siapa mereka
• Anda tidak dapat membetulkannya dan tidak ada peranan anda dalam hidup
• Anda akan mendapat kebahagiaan di tempat lain

Inilah yang perlu anda ingat ketika meninggalkan narsisis

1. Tetapkan had

Biasa menggunakan perkataan "tidak" dengan pasangan narcissist anda. Sekiranya mereka cuba meyakinkan anda bahawa mereka akan berubah, ingatlah: kesejahteraan anda bernilai meninggalkannya. Oleh itu, beritahu mereka "tidak" dan teruskan pembungkusan.

Jangan mengambil panggilan mereka. Jangan jawab e -mel atau mesej peribadi mereka. Sekatinya dari Facebook anda (dan ini akan menghalang anda daripada melihat mereka juga).

2. Perhatikan masa depan anda yang indah dan seimbang

Anda telah menjalin hubungan yang ada pada satu orang. Itu meletihkan. Apabila pasangan anda cuba memikat anda kembali, tetap fokus pada masa depan yang tersebar di hadapan anda.

Masa depan yang merangkumi rakan sejati, yang berminat dengan anda, yang bertanya kepada anda mengenai kehidupan anda, dan yang mempunyai empati untuk di sekelilingnya. Fikirkan betapa gembira dan ringan yang terdengar.

Tidak ada lagi yang mengelilingi pasangan anda dan memerhatikan apa yang anda katakan supaya anda tidak "melepaskannya."

Membayangkan bagaimana membebaskannya dalam hubungan yang sihat dan memupuk.

Ini akan membuat anda terus maju apabila fikiran anda mula memainkan helah pada anda, memberitahu anda bahawa mungkin perkara tidak begitu buruk selepas semua.

Ingatkan diri anda bahawa narcissists tidak mampu mengasihi orang lain, dan satu -satunya sebab yang mereka mahukan anda kembali dalam hidup mereka adalah kerana anda bersinar cinta dan cahaya kepada mereka. Tetapi anda tidak menerima apa -apa pun, betul? Jadi terus berjalan.

3. Berbuat baik kepada diri sendiri

Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak sihat ini untuk masa yang lama, dan anda mungkin mengalahkan diri anda sepanjang masa. Hentikan itu sekarang; Ia tidak produktif. Ada alasan untuk kehadiran semua orang dalam hidup anda, bahkan narsisis.

Gunakan hubungan ini sebagai pelajaran hidup, menunjukkan kepada anda apa yang anda tidak mahu dalam hidup anda.

Ini akan membantu membawa anda kepada rakan kongsi yang lebih sesuai. Sekarang anda telah melihat bagaimana seorang narsis yang benar, anda akan menyesuaikan diri dengan ini sekiranya anda pernah bertemu dengan yang lain. Dan anda tidak akan memberi orang itu satu saat dalam masa anda, kerana anda telah mempelajari pelajaran anda.

Anda berhak mendapat cinta yang baik dan sihat. Meninggalkan seorang narsis adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk keluar dari keadaan dan bergerak ke arah masa depan yang sihat.

Ractice Kindness Diri Setiap Hari, Melalui Mesej Positif, Latihan Lembut, dan Makan Sihat. Mengelilingi diri dengan orang yang menyokong anda. Maruah dan kuasa anda tidak akan dikompromikan lagi.