Belajar berasa bebas dalam hubungan yang komited

Rasa bebas di dunia kita, dalam kehidupan kita dan dalam hubungan adalah keadaan yang sukar untuk dicapai. Bukan jenis kebebasan yang membolehkan komitmen yang kurang sempadan, tetapi kebebasan yang sebenarnya menguatkan rasa diri dan tempat seseorang di dunia, namun membolehkan semangat anda menjadi sahih dan bebas. Komitmen sering menakutkan bagi orang yang menyukai kebebasan mereka, tetapi kita perlu melihat komitmen kepada yang lain dan diri sendiri dengan cara yang baru.

'Anda mesti suka dengan cara yang membuat orang lain berasa bebas.'~ Thích nhat hanh

Batasan dan perangkap

Kami mempunyai peraturan masyarakat, peraturan hubungan dan peraturan yang dikenakan sendiri yang mengikuti kita dari zaman kanak-kanak atau keperluan kita sendiri untuk sempadan. Beberapa peraturan ini sihat dan berfungsi, tetapi yang lain membuat batasan sedemikian yang membuat banyak di antara kita merasa terperangkap dan terhad-paling pasti ketika kita menandatangani dokumen untuk membuktikan cinta kita kepada yang lain atau "tali leher."

Orang mengatakan bahawa mereka merasa terjebak atau seperti mereka berada di sangkar yang tidak kelihatan. Sebilangan orang merasa seperti ini kerana cerita lama dalam fikiran dan ketakutan mereka di hati mereka. Ada orang yang bergantung kepada hubungan untuk membuktikan nilai mereka. Ada orang lain yang merasa terperangkap kerana mereka tidak merasa cukup selamat untuk berkongsi perasaan mereka yang tulen dalam hubungan. Sebab -sebab lain timbul kerana sejarah dan pengaturcaraan kami dalam perkembangan kami kerana cara kami menerima penerimaan dan cinta atau tidak menerima perkara -perkara ini.

Oleh itu, kita menjerat diri kita dengan kepercayaan bahawa kita tidak cukup baik atau bahawa orang lain melakukan sesuatu yang salah kepada kita, membuktikan bahawa kita tidak layak. Kepercayaan ini sering kembali ke luka asal kita sebagai kanak -kanak. Kami, sebenarnya, membesar dalam persekitaran yang tidak sempurna yang digembala melalui kehidupan oleh orang yang tidak sempurna.

Jadi bagaimana kita boleh berasa bebas dalam lingkungan bagasi emosi atau tekanan masyarakat seperti itu? Jawapannya terletak di tempat yang suci di hati.

Kawalan vs. Cinta

Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain dan pengalaman hidup kita dalam mencipta sangkar ini. Kebebasan peribadi adalah kemahiran untuk dipupuk, bukan sesuatu yang dapat diserahkan kepada kita. Ini adalah kerja emosi kita untuk menyembuhkan pengikat yang mengikat kita, dan juga kerja kita untuk membolehkan 'yang lain' melakukan kerja mereka untuk menyembuhkan pengikat yang mengikat mereka. Ini hanya boleh berlaku dari tempat kematangan emosi yang memiliki dan menerima dan tidak menyalahkan.

Kami mewujudkan perasaan terkurung dalam hubungan untuk memberi kita rasa kawalan. Walau bagaimanapun, menjadi 'betul' sering membuat kita terlalu 'ketat' dalam pengalaman kita. Kami mula mengeraskan tepi dan membuat sempadan berduri di sekeliling hati kita. Mekanisme pengendalian ini biasanya disediakan untuk melindungi kita dari ketakutan kita untuk disakiti - kerana tidak dapat dielakkan. Sekiranya kita membuat batasan yang dikenakan sendiri, kita sentiasa mengawal siapa yang masuk dan sejauh mana mereka mendapat. Namun kawalan dan manipulasi semacam ini juga menimbulkan penindasan yang dikenakan sendiri, menjauhkan diri dan perasaan itu terperangkap. Sekiranya pagar dawai berduri di sekeliling hati anda ada, sama sukar untuk keluar kerana ia adalah untuk seseorang masuk.

Cinta diri yang jujur ​​dan sahih adalah penawar terbaik

Kami ingin bebas. Dan satu-satunya penawar yang jujur, tulen dan sahih diri.

Apabila kita menafikan kesakitan kita yang paling dalam, kita menyerang, membina dinding dan menyalahkan dunia kerana mengapa kehidupan dan hubungan kita menderita. Satu -satunya cara untuk mengalihkan tenaga ini adalah untuk membuka kunci hati anda dan menghina diri anda dengan belas kasihan, rahmat dan pengampunan dan menyelam ke bahagian -bahagian diri anda yang cedera. Dinding akan melembutkan kerana anda membenarkan diri anda mula memproses perasaan yang kurang baik dari rasa tidak puas hati, rasa bersalah atau keraguan diri yang anda hargo di dalam (dan sering merasa malu). Apabila kita memiliki dan bertanggungjawab atas kesakitan kita, pintu ke sangkar mula dibuka. Kejujuran diri mungkin menakutkan untuk dikongsi, tetapi jenis kebenaran dan kelemahan seperti ini menghilangkan kemarahan, ketakutan, kebencian dan kesalahan yang sering kita letakkan pada orang lain. Mereka tidak bertanggungjawab untuk pemulihan dan pertumbuhan diri kita.

Cinta benar -benar jawapannya. Bukan cinta yang menarik atau "apa sahaja" cinta yang cetek, tetapi cinta yang menerima dan mempercayai bahawa anda tidak sempurna untuk menjadi tidak sempurna, sembuh dan disayangi di mata orang lain. Untuk mengalami kebebasan dalam hubungan yang komited, anda mesti terlebih dahulu mengalami kebebasan dalam.