Kekurangan empati dalam hubungan mengapa penting & bagaimana memperbaikinya

Kekurangan empati dalam hubungan boleh menjadi pemecah perjanjian sebenar, tetapi hak keadaan mungkin jika kedua-dua pihak menangani masalah tersebut.

Terdapat ciri -ciri tertentu yang kita semua perlu menjadi dekat dengan orang lain dan menikmati hubungan yang sihat dan bahagia. Ini berlaku untuk persahabatan, hubungan keluarga, dan perkongsian romantis. Tanpa ciri -ciri ini, keadaan menjadi sukar. Terutama merosakkan adalah kekurangan empati dalam hubungan.

Apa itu empati?

Empati adalah sifat yang membolehkan anda merasa simpati, cinta, dan kebahagiaan untuk orang lain. Ini membantu anda meletakkan diri anda dalam keadaan mereka dan memahami apa yang mereka lalui. Apabila anda mempunyai empati, anda dapat meletakkan perasaan atau keperluan anda sendiri dan menumpukan perhatian kepada orang lain selagi mereka memerlukan anda.

Dari keterangan itu, anda dapat melihat mengapa empati cukup penting dalam hubungan! Oleh itu, bolehkah hubungan bertahan jika terdapat kekurangan empati yang hadir?

Ya, tetapi mesti ada kerja yang dilakukan untuk mengembangkan empati dari masa ke masa. Sekiranya keadaan berterusan, rakan kongsi yang melakukan semua pemberian empati akhirnya akan merasa tidak diingini dan tidak disayangi, dan itu bukan tanda sambungan yang sihat!

Adakah masalah yang boleh diperbaiki?

Terdapat dua faktor penting ketika kekurangan empati dalam hubungan. Pertama, alamat sama ada pasangan anda hanya sedikit di bawah radar ketika datang ke empati dan perlu bekerja padanya, atau sama ada mereka sebenarnya seorang narcissist.

Keadaan pertama dapat dilaksanakan, kita dapat menarik beberapa helah dari kotak dan dari masa ke masa perkara mungkin berubah menjadi lebih baik. Walau bagaimanapun, keadaan kedua adalah salah satu yang anda harus pergi dari sekarang.

Seorang narsis tidak dapat merasai empati kerana mereka mengalami gangguan keperibadian narsisistik. Ciri utama NPD adalah kekurangan empati. Anda tidak akan menukar narsisis. Jangan mencuba.

Namun, jika anda cukup yakin bahawa pasangan anda hanya memerlukan nudge untuk menjadi lebih terbuka dan berhubung dengan emosi dan anda, ada cara anda dapat mengatasi kekurangan empati dalam hubungan dan menantikan lebih cerah masa depan.

Mengapa kekurangan empati dalam hubungan menjadi masalah?

Kekurangan empati dalam hubungan adalah masalah kerana ia akan menyebabkan masalah lebih lanjut di bawah garis. Ia juga tidak menyenangkan bagi orang yang menunjukkan empati tanpa dikembalikan.

Empati membantu anda menyelesaikan masalah dalam hubungan anda, ini membantu anda memaafkan dan melupakan dan bergerak dari perkara -perkara yang mungkin menggagalkan sambungan anda. Ia juga membolehkan anda memahami pasangan anda jauh lebih mendalam, dan membolehkan anda menunjukkan kasih sayang dan belas kasihan kepada pasangan anda. Di samping itu, empati membolehkan anda menghindari masalah kecil yang tidak bernilai masa anda, kerana anda memberi tumpuan kepada cinta yang anda miliki untuk orang lain.

Apabila anda kurang empati, anda pada dasarnya terjebak dalam gelembung anda sendiri. Anda sendiri diserap dan semuanya mengenai anda. Anda mungkin tidak tahu bahawa anda melakukan ini, jadi ia berbaloi untuk mendaftar masuk dengan diri sendiri dan menganalisis sama ada anda boleh melakukan perkara yang sedikit berbeza dari titik ini dan seterusnya.

Apakah kekurangan empati dalam hubungan seperti?

Sekiranya anda tidak pasti jika ada kekurangan empati dalam hubungan tertentu anda atau sama ada anda mungkin membaca sesuatu, mari kita lihat beberapa ciri hubungan yang kurang empati.

#1 Satu pasangan memberikan lebih banyak input emosi ke dalam hubungan daripada yang lain.

#2 Mereka biasanya menjatuhkan segala -galanya untuk berlari ke sisi pasangan mereka jika ada masalah. Pasangan lain tidak membalas.

#3 Seorang pasangan menyampaikan perasaan mereka dengan lebih bebas dan lebih mudah daripada yang lain.

#4 Mereka sering merasa tidak disayangi atau tidak pasti sama ada pasangan mereka terlibat sepenuhnya dalam hubungan

#5 Lebih mudah bagi satu pasangan untuk memaafkan daripada yang lain.

#6 Satu rakan kongsi membaca yang lain lebih baik, e.g. bahasa badan, mood, dan ekspresi wajah. Mereka mengambil petunjuk nonverbal, sementara yang lain hanya hanya dengan kata -kata yang dikatakan.

Seperti yang anda lihat, ia tidak kelihatan seperti keseronokan dalam hubungan satu sisi. Apabila ada kekurangan empati dari satu pasangan, sebenarnya ada apa.

Sekiranya anda yakin bahawa pasangan anda hanya memerlukan nudge dan beberapa pelajaran pembukaan mata, maka ada harapan. Walau bagaimanapun, jika anda fikir pasangan anda mungkin narsisistik, simpan usaha anda. Serius, ia tidak bernilai masa. Anda berhak mendapat lebih baik dalam kes itu.

Bagaimana menangani kekurangan empati dalam hubungan

Jadi, jika anda ingin mencuba dan mengerjakannya, apa yang boleh anda lakukan?

Ini jalan panjang. Jangan mengharapkan hasil langsung. Berikut adalah beberapa taktik untuk mengeluarkan empati di pasangan anda.

#1 berhenti melakukan semuanya untuk mereka. Jangan lari ke pihak mereka apabila anda memerlukannya atau tergoda untuk meminta maaf atas sesuatu apabila anda tahu anda tidak salah.

Jangan mendapat sokongan emosi dari mereka jika anda benar -benar merasakan anda tidak akan mendapatkannya. Ia mungkin terdengar keras, tetapi sedikit emosional tidak tersedia untuk seketika mungkin semua yang diperlukan untuk menggagalkannya kembali menjadi realiti.

#2 Lakukan lebih banyak untuk diri sendiri. Ini bermaksud keluar dengan rakan, menghabiskan lebih banyak masa dengan ahli keluarga, dan menjaga nombor satu. Berhenti mencurahkan semua masa dan perhatian anda ke pasangan anda. Sekali lagi, ini mungkin semua yang diperlukan untuk membuat pasangan anda kembali dalam talian.

#3 Pasangan anda memperhatikan perubahannya. Sekiranya pasangan anda mendekati anda mengenai perubahan yang berlaku dalam hubungan anda, e.g. Anda menghabiskan lebih banyak masa keluar dari rumah, teruskan dan jelaskan mengapa. Walau bagaimanapun, pastikan anda melakukan ini dengan cara yang tidak disalahkan. Sebaliknya, fokus pada menjelaskan bagaimana kekurangan empati membuat anda merasa.

#4 adalah pasangan anda bersedia untuk membuat perubahan? Sekiranya pasangan anda sanggup membuat perubahan, bantu mereka melakukannya. Menyokong usaha mereka dan memuji mereka ketika mereka melakukan perkara yang baik. Jangan mengharapkan mereka membaca fikiran anda atau hanya tahu apa yang anda perlukan, berkomunikasi dan beritahu mereka.

Semakin banyak anda berlatih bersama, semakin empati akan berkembang. Anda juga harus memastikan bahawa anda terus menunjukkan empati terhadap pasangan anda. Anda tidak hanya mematikannya kerana anda merasa terputus.

#5 Luangkan masa anda. Raikan tonggak kecil dalam perjalanan anda bersama.

Pada penghujung hari, kekurangan empati dalam hubungan boleh menjadi alasan untuk meninggalkan. Sekiranya anda bersedia membuat perubahan, pasangan anda juga harus berada di atas kapal. Sekiranya tidak ada yang berubah, dan anda tidak senang hidup dengan hubungan satu sisi, melihat ke arah masa depan dan teruskan.

Kekurangan empati dalam hubungan boleh menjadi pemecah perjanjian jika tidak ada yang berubah dari masa ke masa. Terangkan keperluan anda kepada pasangan anda dan biarkan mereka berubah, dan anda memberi hubungan peluang untuk bertahan.