Cemburu dalam punca dan kebimbangan perkahwinan

Dalam artikel ini

• Apakah asas cemburu?
• Punca cemburu dalam perkahwinan
• Cemburu patologi
• Bagaimana cemburu merosakkan hubungan
• Bolehkah cemburu tidak tahu?

Adakah pasangan anda tidak cemburu? Atau adakah anda dalam perkahwinan yang berasa cemburu apabila pasangan anda memberi tumpuan kepada orang lain atau minat? Sesiapa yang mempamerkan tingkah laku ini, cemburu dalam perkahwinan adalah emosi toksik yang, ketika dibawa terlalu jauh, dapat memusnahkan perkahwinan.

Tetapi anda mungkin terpengaruh oleh pengaruh media dan keajaiban, cemburu sihat dalam hubungan, seperti yang ditunjukkan dalam filem atau siri televisyen.

Bertentangan dengan apa yang digambarkan oleh media dalam filem romantis, cemburu tidak setara dengan cinta. Cemburu kebanyakannya berpunca dari ketidakamanan. Pasangan cemburu sering tidak merasakan mereka "cukup" untuk pasangan mereka. Harga diri mereka yang rendah menjadikan mereka melihat orang lain sebagai ancaman terhadap hubungan.

Mereka, sebaliknya, cuba mengawal pasangan dengan menghalang mereka daripada mempunyai persahabatan atau hobi luar. Ini bukan tingkah laku yang sihat dan boleh membuat perkahwinan akhirnya.

Beberapa penulis melihat akar cemburu pada awal zaman kanak -kanak. Ia diperhatikan di kalangan adik -beradik ketika kita menyebutnya "persaingan saudara."Pada usia itu, kanak -kanak bersaing untuk perhatian ibu bapa mereka. Apabila kanak -kanak berfikir bahawa mereka tidak mendapat cinta eksklusif, perasaan cemburu bermula.

Kebanyakan masa, persepsi yang salah ini hilang ketika anak berkembang dan memperoleh tahap harga diri yang sihat. Tetapi kadang -kadang, ia berterusan akhirnya memindahkan ke hubungan cinta ketika orang mula berkencan.

Oleh itu, sebelum kita beralih kepada bagaimana berhenti menjadi cemburu dan bagaimana mengatasi kecemburuan dalam perkahwinan, marilah kita cuba memahami apa yang menyebabkan kecemburuan dalam perkahwinan dan rasa tidak percaya dalam perkahwinan.

Apakah asas cemburu?

Masalah cemburu sering bermula dengan harga diri yang lemah. Orang yang cemburu biasanya tidak merasakan rasa bernilai semula jadi.

Pasangan cemburu mungkin mempunyai harapan yang tidak realistik mengenai perkahwinan. Mereka mungkin membesar dengan fantasi perkahwinan, memikirkan kehidupan berkahwin seperti yang mereka lihat dalam majalah dan filem.

Mereka mungkin berfikir bahawa "meninggalkan semua orang lain" termasuk persahabatan dan hobi juga. Harapan mereka mengenai hubungan apa yang tidak berasas dalam realiti. Mereka tidak faham bahawa baik untuk perkahwinan bahawa setiap pasangan mesti mempunyai kepentingan luar mereka.

Pasangan cemburu merasakan rasa pemilikan dan kepunyaan pasangan mereka dan enggan membenarkan agensi bebas pasangan kerana takut bahawa kebebasan akan membolehkan mereka mencari "seseorang yang lebih baik."

Punca cemburu dalam perkahwinan

Terdapat beberapa sebab kecemburuan dalam hubungan. Perasaan cemburu merayap kepada seseorang kerana beberapa kejadian tetapi mungkin terus berlaku dalam situasi lain juga, jika tidak ditangani dengan teliti pada masa yang tepat.

Pasangan cemburu mungkin mempunyai masalah awal kanak-kanak yang tidak dapat diselesaikan dalam persaingan saudara, pengalaman negatif dengan kekecewaan pasangan dan pelanggaran. Selain daripada isu -isu zaman kanak -kanak, mungkin juga pengalaman buruk dalam hubungan sebelumnya dengan ketidaksetiaan atau ketidakjujuran menyebabkan kecemburuan pada masa akan datang.

Mereka berfikir bahawa dengan berjaga -jaga (cemburu), mereka dapat menghalang keadaan dari mengulangi dirinya. Sebaliknya, ia menimbulkan rasa tidak selamat dalam perkahwinan.

Mereka tidak menyedari bahawa tingkah laku yang tidak rasional ini beracun untuk hubungan dan boleh menyebabkan memandu pasangan, yang menjadi nubuatan yang memuaskan diri. Patologi cemburu mewujudkan keadaan yang sangat dicabar oleh orang yang ditimpa.

Cemburu patologi

Sebilangan kecil kecemburuan dalam perkahwinan adalah sihat; Kebanyakan orang menyatakan bahawa mereka merasakan kecemburuan ketika pasangan mereka bercakap tentang cinta lama atau mengekalkan persahabatan yang tidak bersalah dengan anggota jantina yang bertentangan.

Tetapi kecemburuan yang berlebihan dan ketidakamanan dalam perkahwinan boleh menyebabkan tingkah laku berbahaya seperti yang ditunjukkan oleh orang seperti o.J. Simpson sebagai suami cemburu dan Oscar Pistorius sebagai kekasih cemburu. Nasib baik, jenis kecemburuan patologi itu jarang berlaku.

Pasangan cemburu bukan sekadar cemburu dengan persahabatan pasangan mereka. Objek cemburu dalam perkahwinan boleh menjadi masa yang dihabiskan di tempat kerja atau terlibat dalam hobi atau sukan hujung minggu. Ini adalah keadaan di mana orang cemburu tidak dapat mengawal keadaan dan oleh itu terancam.

Ya, tidak rasional. Dan ia sangat merosakkan, kerana pasangan tidak dapat berbuat sedikit untuk meyakinkan pasangan cemburu bahawa tidak ada ancaman "di sana."

Bagaimana cemburu merosakkan hubungan

Terlalu banyak cemburu dan isu kepercayaan dalam perkahwinan akan haus walaupun perkahwinan yang terbaik, kerana ia menyerap semua aspek hubungan.

Rakan kongsi cemburu memerlukan jaminan yang berterusan bahawa ancaman yang dibayangkan tidak nyata.

Rakan kongsi cemburu boleh menggunakan tingkah laku yang tidak jujur, seperti memasang kunci kunci pada papan kekunci pasangan, menggodam akaun e-mel mereka, melalui telefon mereka dan membaca mesej teks, atau mengikuti mereka untuk melihat di mana mereka "benar-benar".

Mereka mungkin menafikan rakan, keluarga, atau rakan sekerja pasangan. Tingkah laku ini tidak mempunyai tempat dalam hubungan yang sihat.

Pasangan yang tidak bersemangat mendapati diri mereka berada dalam keadaan pertahanan yang berterusan, harus mengambil kira setiap langkah yang dibuat ketika tidak bersama pasangan mereka.

Tonton video ini:

Bolehkah cemburu tidak tahu?

Memerlukan banyak masa dan usaha untuk menangani kecemburuan dalam perkahwinan. Tetapi, anda boleh mengambil langkah -langkah yang sesuai untuk melepaskan dan meluruskan akar cemburu yang mendalam.

Jadi, bagaimana menangani kecemburuan dalam perkahwinan?

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menghentikan cemburu daripada menghalang perkahwinan anda. Langkah pertama adalah berkomunikasi. Anda boleh cuba mempercayai hubungan anda dan menghiburkan pasangan anda mengenai isu -isu yang mengganggu mereka.

Juga, jika anda merasakan bahawa anda adalah orang yang menyumbang kepada kecemburuan dalam perkahwinan, anda mesti mencuba setiap cara yang mungkin untuk mengekang emosi anda. Sekiranya perkahwinan anda dipertaruhkan, patut dimasukkan ke dalam kaunseling untuk membantu melepaskan akar cemburu.

Kawasan tipikal yang akan anda kerjakan terapi anda termasuk:

• Menyedari bahawa cemburu merosakkan perkahwinan anda
• Bertindak untuk mengatasi hakikat bahawa tingkah laku cemburu tidak berdasarkan apa -apa faktual yang berlaku dalam perkahwinan
• Melepaskan keperluan untuk mengawal pasangan anda
• Membina semula rasa harga diri anda melalui latihan penjagaan diri dan terapeutik yang direka untuk mengajar anda bahawa anda selamat, disayangi, dan layak

Sama ada anda atau pasangan anda mengalami tahap kecemburuan yang tidak normal dalam perkahwinan, cemburu rasional, atau cemburu yang tidak rasional, seperti yang dibincangkan oleh Georgia State University, disyorkan agar anda meminta bantuan jika anda ingin menyelamatkan perkahwinan itu.

Walaupun anda merasakan bahawa perkahwinan itu tidak dapat dijimatkan, mendapatkan terapi akan menjadi idea yang baik sehingga akar tingkah laku negatif ini dapat diperiksa dan dirawat. Sebarang hubungan masa depan yang mungkin anda miliki boleh menjadi yang sihat.