Cemburu dalam hubungan bagaimana menerima, menangani & mengatasinya dalam cinta

Cemburu tidak selalu menjadi tanda kelemahan atau ketidakamanan. Ketahui cara menangani kecemburuan dalam hubungan dan mengatasinya dengan cara yang lebih sihat.

Mari kita lurus, memahami bagaimana menangani kecemburuan dan mengatasinya dalam hubungan tidak mudah. Hampir mustahil untuk merasa disayangi dan empati ketika kami percaya hubungan kami diancam oleh beberapa kekuatan luaran. Dan sebelum kita mengetahuinya, kita terbang dari pegangan kita dengan kemarahan cemburu.

Apa cemburu dalam hubungan?

Sebelum kita dapat berhadapan dengan cemburu atau mengatasinya, kita benar -benar perlu memahami apa yang dimaksudkan untuk mendapatkan cemburu ketika anda berada dalam hubungan.

Jadi apa yang cemburu dalam cinta? Ringkasnya, cemburu adalah topeng yang tipis yang menyembunyikan ketidakamanan kita dalam hubungan.

Kami merasa tidak selamat dan menganggap kami mungkin kehilangan pasangan kami, jadi kami bertindak balas melalui kemarahan cemburu. Tetapi sepanjang masa, itu adalah ketidakamanan kita yang menyembunyikan di sebalik alasan cemburu.

Perkara yang lucu tentang cemburu adalah bahawa ia dapat mengelirukan sesiapa sahaja untuk mempercayai bahawa hubungan itu terancam, walaupun mereka berada dalam hubungan yang sangat bahagia.

Adakah cemburu sangat buruk dalam hubungan?

Cemburu dalam pertanian hubungan dengan banyak cara, tetapi pada dasarnya, itu adalah tanda ketidakamanan dan ketakutan kehilangan yang anda sayangi. Tetapi yang lebih penting, anda perlu ingat bahawa kecemburuan dalam hubungan tidak pernah menjadi perkara yang buruk.

Tidak ada yang sengaja memilih untuk menjadi cemburu, dan hampir selalu, itu salah faham dan kekurangan komunikasi yang membawa kepada kecemburuan.

Bagaimana menangani cemburu dalam hubungan

Anda mungkin cemburu dengan pasangan anda kerana beberapa sebab. Anda mungkin tidak menyukai hakikat bahawa mereka melepak dengan orang lain dan bersenang -senang, atau anda mungkin merasa tidak selamat tentang kehilangan kekasih anda kepada orang lain.

Walaupun cemburu kerana salah faham boleh diterima, cemburu tidak rasional tidak boleh diterima.

Apabila pasangan terancam atau merasa cemburu atas sebab-sebab terkecil, hampir selalu menjadi tanda ketidakamanan dalaman dan harga diri yang rendah.

Anda mungkin didorong oleh ketakutan anda untuk kehilangan orang yang anda sayangi, dan rasa tidak percaya anda mungkin mendedahkan kecemburuan anda sebagai pengakuan untuk lebih banyak cinta dan penjagaan. Ini adalah sifat manusia, bagaimanapun, untuk menginginkan keyakinan dan cinta apabila keraguan timbul.

Tetapi anda harus selalu ingat bahawa cemburu sebenarnya adalah salah satu penyebab terbesar kejatuhan hubungan. Oleh itu, apabila anda berasa cemburu, anda tidak membawa pasangan anda lebih dekat. Malah, anda mengusirnya dengan tingkah laku anda!

Bagaimana belajar mengawal cemburu dan menyingkirkannya

Jawapan yang paling mudah dapat menyelesaikan semua masalah cemburu anda. Tetapi ia juga merupakan bahagian yang paling sukar - belajar untuk mempercayai pasangan anda dan jangan ragu mereka tidak perlu.

Mendapatkan semula keyakinan anda dan ingat bahawa mereka mencintai anda, dan teman lelaki atau teman wanita anda tidak akan berhenti mencintai anda dengan hanya bercakap dengan seseorang yang menarik.

Biarkan tidak ada kerahsiaan dan jika ada sesuatu yang mengganggu anda, beritahu pasangan anda dengan cara yang jelas tetapi tidak konfrontatif yang anda tidak suka atau menghargai tingkah laku mereka.

Ini jauh lebih baik daripada persembahan lama yang baik dari raksasa bermata hijau. Kita akan sampai ke ini dengan lebih terperinci di bawah, jadi mari kita baca sehingga itu.

Perkara yang kita cemburu dalam hubungan

Baiklah, mari kita jujur ​​di sini. Pasti tidak mudah untuk tersenyum dan berehat apabila anda melihat pasangan anda menerima dan membuang pujian *a.k.a. Menggoda* dengan orang lain yang tampan secara peribadi atau di media sosial.

Rasanya pelik untuk menjumpai jawatan Instagram di mana pasangan anda menyukai gambar lelaki atau gadis lain.

Kami merasa panas di bawah kolar apabila kami melihat pasangan kami memeluk orang lain selamat tinggal, dan pelukannya kelihatan berlama -lama hanya sedikit lebih lama daripada yang sepatutnya. Atau ketika mereka mabuk dan menari di tangan orang lain.

Whew, hanya pemikiran cara yang berbeza raksasa bermata hijau dapat dibangkitkan dapat membuat putaran kepala seseorang!

Ini adalah dunia gila yang kita hidup pada hari -hari ini, dengan lebih banyak interaksi sosial daripada sebelumnya dalam sejarah umat manusia *ya, mari kita mengabaikan bahagian di mana kita juga sekumpulan manusia yang paling sunyi!*

Hari-hari ini, anda pasti perlu berkulit tebal jika anda ingin bertahan pada hari-hari awal hubungan baru yang disiram dalam pemikiran cemburu dan tidak selamat.

Adakah kita bertarikh? Adakah kita menjalin hubungan? Adakah saya sedang mengalami masalah? Adakah saya digunakan? Adakah tidak mengapa saya berasa cemburu sekarang?

Jujur, tidak kira apa yang anda bimbang, ya, tidak mengapa merasa cemburu.

Rakan menarik pasangan anda nampaknya memanggil mereka larut malam - ya, anda boleh cemburu. Pasangan anda nampaknya menghabiskan terlalu banyak masa dengan rakan yang anda tidak tahu - ya, tidak mengapa cemburu. Pasangan anda menyukai catatan orang lain - ya, anda hanya manusia!

Sisi flip perkara yang kita cemburu dalam cinta

Sekarang inilah sesuatu yang anda perlukan untuk bertanya pada diri sendiri. Mengapa anda percaya tingkah laku pasangan anda tidak dapat diterima sepenuhnya?

Letakkan diri anda di tempat mereka.

Seseorang memuji siaran anda di media sosial, tidakkah anda berterima kasih kepada mereka?

Adakah anda mengelakkan menyukai catatan rakan hanya kerana mereka menarik?

Bukankah anda akan memeluk atau mencium kawan yang sangat baik jika anda bertemu dengan mereka selepas usia?

Tidakkah anda gembira melihat mereka?

Tidakkah anda pernah mendapati diri anda mempunyai perbualan yang menyeronokkan dengan seseorang * menggoda * sementara pasangan anda tidak ada?

Tidakkah anda menari dengan rakan yang tampan jika pasangan anda terlalu letih untuk menari lagi?

Cemburu mengepakkan kepalanya, bukan dengan tindakan pasangan anda atau apa -apa lagi, tetapi dengan kesalahpahaman anda sendiri.

Ini semua mengenai cara anda melihat dan melihat sesuatu. Entah bagaimana, semuanya baik -baik saja dan tidak bersalah ketika kita melakukannya. Tetapi pada saat pasangan kami melakukan perkara yang sama, jalan itu, jalan keluar dari garis!!

Mengapa kita cemburu begitu mudah

Manusia mempunyai kecenderungan untuk menjadi pesimis dan berharap untuk yang paling teruk ketika datang ke hubungan, dan kecenderungan ini mempengaruhi minda rasional anda.

Sekiranya anda hanya duduk bersama rakan-rakan anda dan anda melihat dua rakan anda yang bertarikh satu sama lain bertengkar atas perjuangan yang disebabkan oleh cemburu kecil, tidakkah anda memberitahu diri anda bahawa mereka hanya bertindak bodoh dan tidak matang?

Sekarang bagaimana anda berkelakuan ketika anda tidak percaya pasangan anda dengan alasan yang sama? Masalah dengan menangani kecemburuan dalam hubungan adalah bahawa kebanyakan orang lupa meletakkan diri mereka di kasut pasangan mereka dan melihat apa yang akan mereka lakukan.

Anda mungkin mempunyai bahagian keseronokan anda juga, jika anda berada di tempat kekasih anda.

Bagaimana untuk mengatasi kecemburuan dalam hubungan - langkah -langkah yang harus anda ambil

Adalah normal untuk cemburu dalam cinta, tetapi cemburu tidak boleh diketepikan atau ditolak di bawah permaidani. Satu -satunya cara untuk mengatasi kecemburuan dalam hubungan adalah dengan berhadapan dengan itu dan mengatasinya.

Kadang -kadang, anda mungkin orang yang merasa cemburu, atau kadang -kadang, pasangan anda mungkin menjadi hijau di kepala mereka. Cara terbaik untuk saling membantu adalah melalui komunikasi dan pemahaman yang berkesan. Berikut adalah beberapa langkah yang harus anda ingat.

1. Dengarkan antara satu sama lain, betul -betul!

Pasangan anda mungkin cuba mengatakan sesuatu kepada anda, jadi perhatikan. Sebilangan besar masa, ketika cemburu masuk, semua kekasih anda mahu anda lakukan adalah memberi perhatian kepada mereka, dan tunjukkan kepada mereka yang anda masih peduli.

Sekiranya anda ingin menjaga pasangan anda bahagia dan mempunyai hubungan yang sihat, maka anda berdua bersedia untuk mendengar antara satu sama lain dan mendengar apa yang anda katakan.

Cuba empati dan baca minda pasangan anda dan tindakan mereka ketika mereka merasa tidak diendahkan, dan memberi mereka perhatian yang cukup jika mereka merasa sendirian semasa anda menghantar mesej kepada orang lain.

2. Berkomunikasi dan memahami

Sekiranya anda cemburu dan marah dengan pasangan anda tentang sesuatu, maka beritahu mereka mengenainya. Anda boleh merenung, memberi mereka rawatan senyap, dan membuat hari lebih buruk bagi anda berdua.

Daripada merancang dalam fikiran anda, katakan saja apa yang ada di fikiran anda dan anda dapat menyelesaikan sesuatu dengan lebih cepat dan mempunyai lebih banyak masa untuk dibelanjakan dalam kebahagiaan, daripada dalam kesengsaraan.

Sekiranya pasangan anda ingin memberitahu anda sesuatu, jangan pergi marah walaupun anda yakin ia tidak masuk akal untuk anda.

Ingatlah, apa yang kelihatan seperti karut kepada anda boleh bermakna banyak kepada pasangan anda apabila mereka terluka dan mengidam untuk mendapatkan jaminan anda.

3. Baca tanda -tanda

Sebilangan besar masa, walaupun pasangan anda terluka atau berasa rendah, mereka mungkin tidak memberitahu anda bahawa mereka berasa cemburu dengan sesuatu yang anda lakukan kerana memalukan. Oleh itu, perhatikan tanda -tanda yang mencadangkan mereka merasa tidak selamat mengenai sesuatu yang telah anda lakukan.

Duduk dan bercakap dengan mereka. Memujuk pasangan anda untuk mengatakan apa yang ada di fikiran mereka dan memberitahu mereka bahawa mereka sangat bermakna bagi anda.

Kadang -kadang, mudah untuk salah faham antara satu sama lain, tetapi selalu lebih mudah untuk membuat pasangan merasa lebih selamat jika anda mencuba.

4. Letakkan diri anda di kasut mereka

Salah satu cara terbaik untuk menangani cemburu dalam hubungan adalah untuk belajar meletakkan diri anda di kasut kekasih anda. Apa yang akan anda lakukan jika anda berada di tempat kekasih anda? Adakah anda akan berkelakuan dengan cara yang sama?

Sentiasa letakkan diri anda di kasut mereka dan cuba memahami apa yang anda lalui pasangan anda. Mungkin, anda fikir pasangan anda menggoda.

Tetapi mungkin pasangan anda hanya baik atau cuba memberi kesan yang baik kepada orang lain, dan anda menganggap mereka sedang menggoda. Adakah segala -galanya di dunia harus berputar di sekitar pasangan anda yang ingin berpisah dengan anda, atau menipu anda?

5. Jaminan

Salah satu cara terbaik untuk menangani kecemburuan adalah untuk meyakinkan pasangan anda ketika mereka merasa cemburu. Sekiranya anda bertindak balas dengan kemarahan dan bukannya jaminan, perkara hanya akan menjadi lebih teruk.

Beritahu pasangan anda bahawa anda menyesal kerana telah mengabaikan mereka secara tidak sengaja, jika anda mengabaikannya. Atau hanya meyakinkan pasangan anda dan beritahu mereka betapa anda mengasihi mereka dan mengambil berat tentang mereka.

Apabila seseorang menjadi cemburu, ingat, lebih daripada yang lain, mereka takut kehilangan anda. Dan mereka mahukan perhatian anda, teruk!

Adakah anda mudah cemburu dan kerap? Jangan abaikan tanda amaran

Lihat, semuanya adil dan bagus apabila "cemburu" yang kita bicarakan adalah di dalam kepala kita sendiri. Tetapi kadang -kadang, anda mungkin akan berkencan dengan seseorang yang cuba menyoroti anda, atau menyalahgunakan emosi anda.

Seperti yang anda sanggup menampung tingkah laku pasangan anda dan melihat perkara dari perspektif mereka, tidak pernah, pernah bersabar dengan sesuatu yang dilakukan oleh pasangan anda jika anda tidak melakukan perkara yang sama.

Gunakan langkah -langkah yang telah kami sebutkan tadi untuk melihat perkara dari sudut pandangan pasangan anda. Tetapi tidak kira seberapa keras anda mencuba, jika anda masih berfikir pemikiran cemburu anda sah dan tidak dapat dibenarkan oleh pasangan anda, anda mempunyai hak untuk berbincang dengan mereka. Dan meletakkan kaki anda dan memberitahu mereka tidak boleh diterima.

Jangan sekali -kali berkompromi siapa anda, hanya untuk berada dalam hubungan dengan seseorang yang membuat anda merasa tidak selamat sepanjang masa.

Cemburu dan cinta dan bagaimana menjaga keharmonian

Dalam hubungan yang normal dan sihat, ingat bahawa perasaan cemburu bukanlah sesuatu yang malu. Cuma anda terlalu peduli dengan seseorang dan tidak dapat membayangkan seseorang yang baru mengambilnya dari anda.

Kadang -kadang, anda mungkin tidak menyukai teman lelaki atau teman wanita anda yang menggoda dengan seseorang kerana anda merasakan mereka mempunyai masa yang lebih baik, walaupun tanpa anda di sekitar. Ini menimbulkan rasa tidak selamat yang dapat berubah menjadi kecemburuan pahit.

Cemburu boleh menjadi comel jika ia berpengalaman dalam kesederhanaan, tetapi apa sahaja yang dapat mengubah hubungan bahagia anda menjadi kecewa.

Belajar untuk berehat dan bersenang -senang apabila anda jatuh cinta, bukannya mengesyaki kekasih anda sepanjang masa. Cemburu dalam hubungan hanyalah cara bawah sedar untuk mendapatkan perhatian dari yang anda sayangi, jadi belajar menghadapi situasi dan berkomunikasi dengan pasangan anda apabila anda merasa rendah.

Dan selalu memahami pentingnya mendengar ketika pasangan anda tertekan atau marah kerana cemburu. Daripada melihat kecemburuan mereka sebagai sesuatu yang perlu terganggu, melihatnya sebagai peluang untuk meyakinkan cinta anda kepada mereka. Dan membina hubungan yang lebih kuat, lebih selamat dan sihat.

Kadang -kadang, cemburu dalam hubungan mungkin kelihatan remeh, tetapi jika tidak dihadapkan dan diatasi, cemburu dapat membakar hubungan anda.

Pemahaman dan jaminan adalah apa yang diperlukan untuk menahan cinta anda bersama-sama dan menguasai raksasa bermata hijau yang bersembunyi di sudut, menunggu untuk menyakiti anda dan membuat anda membenci kekasih anda. Oleh itu, mengatasi kecemburuan dalam hubungan dan meyakinkan, berkomunikasi dan jatuh cinta dengan kekasih anda, lebih banyak lagi dengan setiap hari!

Hampir selalu, kecemburuan dalam hubungan adalah ketakutan kehilangan kekasih dan bukan tanda pencerobohan atau kekayaan. Belajar untuk menangani kecemburuan dalam hubungan dan mengatasinya dengan memahami langkah -langkah ini, dan anda juga akan menjadi hubungan yang lebih bahagia, dan lebih sihat,.