Adalah pengampunan yang sama seperti kelalaian?

"Saya maafkan awak."Ini adalah frasa yang kita diajar dari usia muda tetapi konsep yang kita tidak faham sepenuhnya sehingga menjadi dewasa muda. Itulah yang kita diprogramkan melalui pembangunan sosial kita untuk mengatakan sebagai tindak balas terhadap permintaan maaf. Tetapi apa maksudnya untuk memaafkan, dan bagaimana ia berubah ketika kita menjadi sebahagian daripada hubungan?

Apa itu pengampunan?

Pengampunan adalah proses sukarela yang benar -benar sukarela di mana seseorang sanggup melepaskan emosi dan sikap negatif dan sikap yang berkaitan dengan kesalahan yang telah dilakukan oleh seseorang terhadap mereka. Ini adalah perdamaian antara dua orang yang membolehkan mereka kembali ke keadaan tenang dan kerjasama antara satu sama lain.

Tetapi pengampunan tidak semudah itu kedengarannya. Dalam perkongsian, tindakan serangan boleh menyebabkan kerosakan yang teruk dan kadang -kadang kekal. Bagaimana pasangan boleh menggunakan proses pengampunan sebagai cara untuk menggalakkan dan memupuk komunikasi yang lebih baik dan lebih produktif?

Hubungan yang sihat adalah satu yang mempunyai tempat untuk pengampunan

Pertama, mesti ada pemahaman tentang nilai pengampunan. Hubungan yang sihat tidak dapat wujud tanpa kesediaan untuk menerima permintaan maaf orang lain. Sekiranya pengampunan ditolak, kecederaan dan kemarahan tidak dapat diselesaikan. Ketiadaan resolusi dapat menyebabkan kepahitan dan dapat mencegah pertumbuhan dan perubahan. Kedua, mesti ada kebiasaan dengan cara pasangan anda untuk berkomunikasi permintaan maaf. Seperti dengan kasih sayang dan cinta, terdapat lima bahasa "permintaan maaf" yang berbeza yang mungkin digunakan oleh pasangan untuk menawarkan permintaan untuk pengampunan. Walaupun setiap bahasa adalah unik, masing -masing mempunyai matlamat utama yang sama - untuk menawarkan simbol keamanan dan penyesalan sebagai satu bentuk resolusi. Mari kita lihat lebih dekat ..

1. Menyatakan penyesalan

Seseorang yang menggunakan bahasa ini mungkin secara lisan mengakui salah laku dan keinginan untuk mengembalikan tindakan yang menyakitkan. Ini adalah petunjuk lisan penyesalan dan hasrat untuk menarik balik apa yang telah dilakukan atau mengatakan yang berbahaya kepada orang lain dalam hubungan. Seseorang yang memberi permintaan maaf menggunakan bahasa ini mungkin menggunakan perkataan "Saya minta maaf" untuk menyatakan pengakuan bersalah.

2. Menerima tanggungjawab

Seseorang yang menggunakan bentuk perdamaian ini mungkin akan menggunakan kenyataan lisan untuk berkongsi dengan mangsa bahawa mereka memahami kecederaan itu secara langsung berkaitan dengan tindakan mereka sendiri. Mereka mengakui dan menerima kesalahan dengan mengambil tanggungjawab atas apa yang mungkin dilakukan oleh kata -kata atau tindakan mereka kepada orang lain atau hubungannya. Seseorang yang menggunakan bahasa ini lebih bersedia untuk mengatakan "Saya salah" daripada yang menggunakan bentuk permintaan maaf yang lain.

3. Membuat restitusi

Rakan -rakan ini kurang cenderung untuk meminta maaf dengan kata -kata; Biasanya, mereka yang meminta maaf dengan cara ini akan lakukan Sesuatu yang perlu dilakukan untuk melakukan kesalahan. Mereka boleh membetulkan salah yang sebenarnya, atau jika pilihan itu tidak tersedia, mereka mungkin pergi ke atas dan di luar dengan melakukan sesuatu yang lain bermakna. Harapannya ialah melalui tindakan ini, pasangan yang terluka akan melihat keinginan orang lain untuk menunjukkan kasih sayang, kasih sayang, dan penyesalan.

4. Benar -benar bertaubat

Benar -benar bertaubat adalah perbuatan mengatakan maaf dan mengambil langkah aktif untuk mengubah cara mereka bercakap atau bertindak untuk memperbaiki kerosakan yang dilakukan dan mencegah kerosakan selanjutnya. Ia mesti menjadi usaha sedar untuk menjadi proaktif dan membuat rancangan untuk mengubah tingkah laku yang menyebabkan kecederaan di tempat pertama. Seseorang yang memohon maaf dalam bentuk ini mungkin gagal satu atau dua kali sebelum berpegang pada rancangan itu dan mengubah cara mereka bercakap atau bertindak. Tetapi pada akhirnya, ada kesediaan untuk membuktikan kepada orang yang disayangi bahawa ada penyesalan yang benar dan keinginan untuk melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza.

5. Meminta pengampunan

Semasa meminta maaf atau melakukan sesuatu untuk membuat apa yang dilakukan salah dapat menunjukkan penyesalan dan penyesalan, mungkin tidak mencukupi. Kadang -kadang, dengan mendengar kata -kata, "Adakah anda akan memaafkan saya?"Bahawa pasangan benar -benar memahami penyesalan dan kesedihan seseorang merasa merosakkan seseorang yang mereka cintai. Ia bukan hanya pengakuan bersalah dan keinginan untuk mengubah apa yang telah dilakukan, tetapi juga pengakuan emosi dan kerinduan rakan kongsi untuk meletakkan orang itu di atas siapa pun atau yang lain.

Adakah memaafkan bermaksud melupakan?

Tetapi - memaafkan pasangan anda sama seperti melupakan apa yang telah berlaku? Ringkasnya, jawapannya tidak. Anda adalah manusia; Emosi anda akan rosak dan keupayaan anda untuk mempercayai dan bergantung pada orang lain akan diuji. Ia tidak begitu mudah lupa sesuatu yang telah dilakukan kepada anda. Semasa anda jatuh dari basikal anda sebagai seorang kanak -kanak dan mengikis lutut anda, anda mungkin ingat kesakitan. Anda mungkin mempunyai parut untuk mengingatkan anda tentang pengalaman. Awak belum terlupa bagaimana detik -detik itu merasakan, tetapi anda tidak membuang basikal atau tidak pernah menunggang lagi. Anda belajar dari kesakitan, kenangan, parut - anda tidak membiarkan kesilapan pertumbuhan masa lalu menghalang masa kini dan masa depan. Begitu juga, pengampunan pasangan atau pasangan anda tidak bermaksud anda melupakan kesakitan, penghinaan, kecederaan, atau malu. Ini bermaksud anda sanggup membahayakan orang yang menyakiti anda lagi untuk memberi ruang untuk penyembuhan.

Sekiranya anda sanggup memaafkan, ini bermakna tindakan tidak terhad untuk digunakan sebagai peluru. Tetapi itu tidak bermaksud anda akan lupa. Sebaliknya, anda mempelajari lebih lanjut mengenai diri anda dan pasangan anda dalam pengalaman.