Adalah masalah kesihatan mental yang menyebabkan perkahwinan anda tanpa seks?

Dalam artikel ini

• Bagaimana masalah kesihatan mental dapat mempengaruhi kehidupan seks
• Cara terbaik untuk menangani isu -isu ini adalah dengan bercakap dengan kaunselor
• Masalah hubungan
• Menyatakan semula matlamat akhir adalah penting

Masalah seksual adalah salah satu isu penyampaian yang paling biasa dalam terapi pasangan. Walau bagaimanapun, masalah di bilik tidur sering gejala, atau hasil sampingan, masalah kesihatan mental atau hubungan yang mendasari. Oleh itu, cara terbaik untuk meningkatkan kehidupan seks anda adalah untuk menangani isu teras. Setelah lebih dari 20 tahun kaunseling orang dewasa dan pasangan individu, berikut adalah masalah kesihatan mental utama yang saya percaya mempengaruhi kehidupan seks pasangan.

Bagaimana masalah kesihatan mental dapat mempengaruhi kehidupan seks

Kemurungan menurunkan harga diri dan libido, menyebabkan gangguan tidur, perubahan berat badan, dll.
Kebimbangan menyebabkan kecemasan prestasi, kegelisahan, ketakutan, fobia, dll. Tekanan membuat anda marah,
Kesedihan dan kesedihan keinginan yang lebih rendah.

Gangguan makan membawa kepada masalah harga diri, imej badan yang lemah, kesedaran diri, keyakinan rendah, dll. Ketagihan seks membawa kepada daya tarikan yang berlebihan untuk pornografi, penari telanjang, pelacuran, dan perselingkuhan. Trauma penyalahgunaan atau serangan masa lalu atau pertempuran merosakkan keupayaan untuk berasa selamat dan selesa melakukan hubungan seks.

Alkohol membawa kepada kesihatan yang buruk, gangguan seksual, pelanggaran kepercayaan, dll. Identiti jantina yang belum diterokai atau masalah orientasi seksual yang tidak diperiksa mungkin memberi kesan kepada tarikan dan sambungan yang sahih.

Isu -isu selepas bersalin boleh menyebabkan keletihan, pemulihan fizikal yang ditangguhkan, menyusu dengan menyusu keupayaan untuk melihat payudara sebagai seksual, dll.

Bacaan Berkaitan: Beberapa petua praktikal mengenai cara membaiki perkahwinan tanpa seks

Cara terbaik untuk menangani isu -isu ini adalah dengan bercakap dengan kaunselor

Sokongan dan bantuan disediakan dan berkesan. Terapi sering dilindungi oleh insurans dan perkhidmatan ditawarkan pada skala yuran gelongsor di pusat kesihatan mental masyarakat. Ahli terapi mahir akan dapat memberitahu anda sama ada terapi individu atau pasangan atau gabungan kedua -duanya, akan menjadi yang paling berkesan untuk anda. Dalam sesetengah kes, ubat -ubatan seperti ubat antidepresan atau anti -antixiety juga boleh membantu.

Mencari terapi tidak bermaksud anda gila atau hubungan anda dalam krisis. Ini bentuk penjagaan kesihatan rutin, pencegahan, proaktif seperti pergi ke doktor gigi atau doktor.

Saya percaya kita semua berurusan dengan masalah kesihatan mental di tempat yang berbeza dalam kehidupan kita sebagai sebahagian daripada keadaan manusia, dan kita semua boleh mendapat manfaat daripada kaunseling atau terapi.
Sekiranya anda percaya anda berhadapan dengan masalah kesihatan mental, beritahu doktor anda atau hubungi ahli terapi. Sekiranya anda mengesyaki pasangan anda berhadapan dengan masalah kesihatan mental, berikut adalah beberapa cadangan bagaimana untuk mengesyorkan terapi.
Sekiranya ia bukan masalah kesihatan mental yang merupakan penyebab pemotongan seksual anda, mungkin ia adalah isu hubungan yang tidak disengajakan. Berikut adalah beberapa contoh:

Masalah hubungan

Pelanggaran kepercayaan, ketidaksetiaan, kekurangan kebolehpercayaan, ketidakjujuran, dll. Hakisan kepercayaan yang merupakan asas hubungan, pemotongan, kekurangan keintiman secara emosi, hubungan atau rohani.

Kebencian membawa kepada kemarahan yang keras, dinding bangunan yang menjadi halangan ke keintiman. Fasa masalah kehidupan, anak kecil, bersarang kosong, dll. membawa kepada perubahan identiti dan gaya hidup.
Sekali lagi, cara terbaik untuk menyelesaikan masalah ini adalah untuk menangani mereka. Mengabaikan mereka akan sering meluaskan jurang antara anda dan pasangan anda.

Mencari bantuan profesional akan memberi anda maklumat, alat, dan sumber untuk meningkatkan hubungan anda.

Sebilangan orang berfikir bahawa terapi pasangan hanya berhenti sebelum berpisah, tetapi ia boleh menjadi pengalaman yang sangat penyembuhan dan positif yang akan membina kekuatan hubungan anda dan membantu anda mencipta keintiman secara emosi, hubungan dan seksual.Saya mendorong anda untuk berhenti menyalahkan seks sebagai masalah. Menghancurkan kesunyian dan mula bercakap mengenai masalah sebenar. Lakukan ini dengan cara yang baik, penyayang dan jujur.Pertimbangkan penjadualan masa untuk bercakap tentang hubungan anda semasa anda berada dalam suasana peribadi dan tidak ditekan untuk masa. Mungkin memulakan perbualan dengan mengatakan perkara seperti, "Bagaimana perasaan anda tentang hubungan kami? Adakah anda pernah tertanya -tanya adakah kita akan mendapat manfaat daripada kaunseling?"

Bacaan Berkaitan: Cara berkomunikasi perkahwinan tanpa seks dengan pasangan anda

Menyatakan semula matlamat akhir adalah penting

Sekiranya pasangan anda tahan atau enggan menjalani terapi, saya cadangkan membuat temujanji, meletakkan kaki anda dan berkata, "Saya terlalu peduli tentang anda dan tentang kami untuk tidak menangani isu -isu ini yang memberi kesan kepada hubungan kami."

Menyatakan bahawa matlamat akhir adalah untuk meningkatkan kehidupan seks anda juga boleh menjadi motivator yang kuat!

Apa masalah kesihatan mental dan hubungan mental yang lain yang anda lihat kesan kehidupan seks pasangan? Bagaimana anda mengesyorkan menangani mereka?