Petua Hari Hangover Antarabangsa 8 Mengenai Cara Menghindari Hangover

Sabtu pertama bulan Ogos adalah Hari Hangover Antarabangsa. Kami meminta Suman Agarwal, ahli pemakanan selebriti yang paling dicari, yang merupakan pengasas penjagaan diri, untuk memberitahu kami bagaimana untuk memastikan tidak ada sakit kepala yang jahat pada waktu pagi selepas itu. Dalam wawancara ini, pakar kesihatan memberitahu kami bagaimana untuk mengelakkan mabuk.

Bagaimana Hangover Mempengaruhi Anda

Isi kandungan

• Bagaimana Hangover Mempengaruhi Anda
• 8 cara untuk membantu anda mengelakkan mabuk
  • 1. Perut penuh
  • 2.Mempunyai air berkilau di antara dua minuman
  • 3. Tetap terhidrasi
  • 4. Ubat hangover
  • 5. Jangan campurkan minuman
  • 6. Buat minuman anda sendiri
  • 7. Tembakan adalah tidak besar
  • 8. Penting untuk dimakan

Alkohol adalah depresan sehingga pada dasarnya melambatkan aktiviti otak anda. Ia mempunyai kesan fisiologi segera pada otak, hati, hati dan organ lain. Sejak itu, alkohol mencetuskan pembebasan dopamin anda akhirnya merasakan kebahagiaan, kepuasan, dan keseronokan yang tinggi.

Tidak hairanlah apabila anda mabuk dan merasa curang seperti yang anda dapat melonjak melalui langit, anda akhirnya membuat satu siri keputusan malang, seperti menghantar teks kepada anda.

Tetapi yang paling penting, mabuk ke titik di mana deria anda tidak mempunyai kawalan ke atas diri anda akan membawa anda untuk bangun dengan kebencian dan siapa yang memerlukannya?

Sekarang, jika anda menyukai minuman anda, anda mesti menghadapi beberapa contoh di mana anda telah bangun cemuhan, memegang kepala anda menyesal dan membuang sisa -sisa makanan yang anda makan kerana badan anda memberontak ke penipuan malam tadi. Mempunyai jumlah alkohol yang ditetapkan boleh menjadi baik untuk sistem anda, tetapi ada garis halus antara bersenang -senang dan mempertaruhkan kewarasan anda. Setelah melintasi, mabuk anda akan menjadi kemuncak semua keputusan minum bodoh yang anda buat malam tadi dan hasilnya akan menjadi satu penyesalan besar ketika anda bangun. Tetapi ada cara anda boleh mengelakkan mabuk.

8 cara untuk membantu anda mengelakkan mabuk

Suman Agarwal memberi kami beberapa ubat-ubatan yang pasti untuk memastikan anda tidak bangun dengan sakit kepala yang luar biasa selepas malam yang gembira bersama rakan-rakan anda.

1. Perut penuh

Biasanya, ketika anda pergi ke pesta, beberapa pusingan minuman disajikan sebelum hidangan penuh siap dimakan. Oleh itu, selalu menjadi idea yang berhemat untuk memastikan anda makan sesuatu yang mengisi sebelum pergi ke pesta, di mana anda pasti akan bermula dengan minuman. Sekiranya anda seorang vegetarian, sedikit merawat seperti 'chila' akan menjadi hebat. Sekiranya anda bukan vegetarian, mempunyai semangkuk salad atau sandwic akan memenuhi.

Malah semangkuk yogurt akan dilakukan. Semangkuk sayur-sayuran goreng dengan moong, paneer atau tauhu juga merupakan pilihan yang sihat.

Mempunyai sesuatu di perut akan menjamin seseorang daripada mendapat tinggi.

2.Mempunyai air berkilau di antara dua minuman

Sekiranya anda dapat memastikan anda mempunyai segelas yang penuh dengan air di antara dua minuman anda, ini akan mengurangkan peluang anda untuk memiliki mabuk yang mengerikan. Biasanya, lelaki tidak suka memakan air di antara minuman mereka, kerana mereka tidak mahu menjejaskan imej mereka mempunyai 'ketahanan dan kapasiti yang hebat.'

Tetapi minum air berkilau cepat bercampur dengan kapur akan menjadikannya kelihatan seperti minuman tonik vodka. Ini akan mencairkan kesan memabukkan minuman dan menghalang berlakunya mabuk.

3. Tetap terhidrasi

Dehidrasi akan merosakkan hari berikutnya kerana anda akan bangun dengan sakit kepala yang menyakitkan dan kesan selepas alkohol yang anda makan malam tadi. Oleh itu, bukan sahaja mempunyai air berkilau di antara minuman anda adalah pilihan pintar tetapi juga minum air setelah parti adalah suatu keharusan. Ikuti hujung ini untuk mengelakkan mabuk.

Oleh itu, apabila anda memutuskan untuk bersara ke tempat tidur selepas parti, menjadikannya satu titik untuk mempunyai sekurang -kurangnya setengah liter air.

4. Ubat hangover

Terdapat juga ketersediaan ubat -ubatan seperti 'pintar parti,' yang boleh anda beli di kaunter di kedai kimia yang akan membantu seseorang tidak mempunyai mabuk yang buruk. Anda boleh pop satu pil sebelum anda pergi ke pesta di mana anda pasti anda akan minum atau dua. Juga, selalu ikuti arahan dan langkah berjaga -jaga yang disebutkan pada label kotak perubatan, sebelum memakannya.

5. Jangan campurkan minuman

Terdapat minuman tertentu yang tidak dapat perut kerana kesan buruk yang mereka ada pada mekanisme badan dalaman. Oleh itu, pastikan anda hanya memakan alkohol yang badan anda tidak menangkis. Ia juga berkesan untuk tidak menggabungkan minuman yang berbeza bersama -sama. Sekiranya anda memilih untuk mengambil vodka, pastikan anda terus memilikinya. Jangan campurkan dengan minuman beralkohol lain!

6. Buat minuman anda sendiri

Apabila anda membenarkan orang lain, katakan rakan anda, untuk membuat minuman untuk anda, mereka cenderung biasanya membuat pasak yang lebih besar daripada yang biasanya anda makan.

Oleh itu, pastikan anda membuat minuman anda sendiri kerana anda tahu apa yang sesuai dengan anda dan bagaimana anda mencairkan minuman anda.

7. Tembakan adalah tidak besar

Tembakan alkohol akhirnya memberi anda hit yang lebih kuat daripada minuman lain. Oleh itu, elakkan memakan tembakan. Dan jika anda benar -benar mahu minum beberapa tembakan, cairkannya dengan air atau soda. Apabila minuman dicairkan, ia tidak memberikan tinggi yang mengejutkan. Dan anda boleh dengan mudah mendapatkan mabuk atau mengelakkan mabuk sama sekali.

8. Penting untuk dimakan

Sekiranya anda akhirnya menjadi pemadaman mabuk dan bangun dengan mabuk yang mengerikan, maka pastikan anda makan sesuatu. Sama biasa untuk dibuang setelah mengambil makanan pertama. Tetapi, makanan kedua harus turun dengan mudah. Menjadi perut kosong tidak akan membantu keadaan mereka. Mempunyai jus oren atau jus kapur juga akan membantu.

Lebih baik menjadi peminum pintar daripada menyesal pagi selepas itu!

5 sebab mengapa pasangan dengan haiwan peliharaan lebih bahagia

Dia patah hati dan mengambil dadah dan minuman. Inilah yang berlaku selepas ketagihannya mula menundukkannya