Tidak mampu cinta? 21 Tanda & Sebab untuk Gangguan Kekurangan Emosional

Adakah nampaknya semua orang di sekeliling anda mengalami cinta melainkan anda? Sekiranya anda merasa tidak mampu cinta, anda mungkin mengalami gangguan kekurangan emosi.

Mereka mengatakan bahawa cinta adalah salah satu perasaan terbaik di dunia. Ia mungkin berbunyi cheesy dan clichéd, tetapi cinta adalah salah satu pasukan bergerak yang hebat. Ia memberi inspirasi kepada kita untuk melakukan ukuran yang sama dengan perkara -perkara yang menyentuh dan bodoh. Mereka mengatakan cinta berlaku kepada kita secara semula jadi kerana anda tidak perlu berfikir untuk merasa cinta. Awak buat. Tetapi sesetengah orang merasa tidak mampu cinta, dan itu boleh menjadi gangguan kekurangan emosi.

Sebilangan orang tidak tahu apa sebenarnya yang dimaksudkan untuk mengalami cinta. Mereka bujang hingga ke tahap ini, dan semua usaha mereka setakat ini atau mempunyai hubungan gagal. Ada yang baru berkurang, sementara yang lain berakhir dengan mengerikan. Ini membawa kepada menyerah. Mengapa mengejar konsep asing seperti itu?

Sejauh yang mereka bimbang, mereka tidak mampu cinta. Tetapi mereka benar -benar mungkin mengalami gangguan kekurangan emosi.

Adakah anda tidak mampu cinta?

Adakah anda benar -benar tidak mampu cinta atau tidak? Kadang -kadang anda dapat merasa sunyi sehingga anda meyakinkan diri anda bahawa cinta bukan untuk anda. Anda belum menjumpainya dan tidak melihat corak itu berakhir dalam masa terdekat.

Baiklah, kesunyian tidak bermaksud anda tidak mampu cinta. Mempunyai rentetan hubungan yang gagal juga tidak bermaksud. Tidak mampu cinta biasanya merupakan isu yang jauh lebih mendalam daripada menjadi bujang untuk masa yang lama.

Jangan biarkan kitaran hubungan yang gagal menyebabkan anda mempercayai anda tidak mampu cinta. Ia hanya boleh menjadi fasa. Atau anda boleh mengalami gangguan kekurangan emosi.

Apakah gangguan kekurangan emosi?

Konsep Gangguan Kekurangan Emosi terdengar seperti perihalan pendahuluan yang merenung dari drama romantis: sia -sia, kecewa, cemas, dan dibebani dengan banyak masalah masa lalu.

Tetapi walaupun trofi, ia adalah keadaan sebenar yang diringkaskan sebagai "ketidakupayaan untuk membentuk hubungan matang dengan orang lain."Walaupun klausa itu dengan serta -merta membawa hubungan romantis ke fikiran, EPD juga mempengaruhi jenis hubungan lain, termasuk mereka yang mempunyai rakan atau keluarga seseorang.

Gangguan kekurangan emosi adalah kesukaran untuk membentuk hubungan. Orang itu tidak mampu cinta tetapi masih mahu mempunyai kawan atau berakhir dengan seseorang, tetapi mereka merasa mencabar untuk berhubung dengan orang lain, apalagi mengekalkan hubungan yang baru mereka buat.

Apa yang menyebabkan gangguan kekurangan emosi?

Sama seperti kebanyakan gangguan mental, pengalaman atau hubungan zaman kanak -kanak yang negatif membawa kepada EPD. Pengalaman negatif awal ini akan diperkuat lagi oleh pengalaman yang lebih negatif ketika orang tumbuh, yang dimanifestasikan sebagai EPD di kemudian hari dalam kehidupan dewasa mereka. Sekiranya anda merasa tidak mampu cinta, baca.

1. Pengabaian dari penjaga utama di awal hidup

Orang yang mempunyai EPD sering mengalami pengabaian dari ibu bapa atau angka ibu bapa yang serupa. Kematangan emosi seseorang berkembang dari interaksi pemeliharaan yang berterusan dengan ibu bapa semasa zaman kanak -kanak.

Tanpa ini, kematangan emosi mereka menjadi terbantut.

2. Tidak diendahkan atau ditolak dalam kehidupan awal mereka

Sesiapa yang mempunyai interaksi dengan anak -anak akan tahu betapa putus asa mereka untuk perhatian dan kelulusan orang dewasa. Bagi kanak -kanak yang ditolak dan diasingkan secara terbuka oleh orang lain, terutama keluarga mereka sendiri, mempunyai kesan yang teruk untuk perkembangan emosi mereka.

Pengalaman negatif ini membuat mereka merasa tidak diingini, dan mereka merasa tidak mampu cinta dan mengasingkan diri mereka sebagai hasilnya.

3. Kritikan berterusan dan penyalahgunaan lisan

Emosi seseorang paling sensitif semasa zaman kanak -kanak, dan kata -kata kasar mempengaruhi mereka di kemudian hari. Dengan cara yang sama, sentiasa mengkritik mereka tanpa satu perkataan kelulusan bukan sahaja mengasingkan mereka tetapi juga memberi kesan kepada harga diri mereka dan rasa harga diri.

4. Kekurangan "cinta" secara umum

Kami belajar mencintai semasa kita masih muda, dan kita memahaminya dari keluarga terdekat kita. Oleh itu, jika seseorang tidak mempunyai keluarga untuk mengalaminya atau kekurangan cinta dalam bentuk lain, mereka tidak mempunyai konsep cinta untuk dibawa ke kehidupan dewasa mereka.

5. Takut keintiman

Menjadi intim menjadi terdedah. Apabila seseorang takut dilihat untuk siapa mereka tanpa dinding lagi, ia boleh mengerikan untuk mereka. Mereka merasa tidak mampu cinta kerana mereka terlalu takut untuk mendekati sesiapa pun. Ia boleh disebabkan oleh banyak isu di masa lalu seseorang.

6. Kurang keyakinan diri

Harga diri yang rendah dapat dibawa oleh kehidupan keluarga, sekolah, buli, dan banyak lagi. Apabila anda tidak mempercayai diri sendiri, anda tidak tahu mengapa orang lain akan. Oleh itu, jika anda tidak mencintai diri sendiri, anda merasa tidak mampu menerima cinta dari orang lain.

Apabila anda berjuang dengan nilai diri yang rendah, anda menarik orang yang menggunakannya untuk kelebihan mereka. Mereka melihatnya sebagai cara untuk menjadikan diri mereka lebih kuat. Mereka membuat orang itu merasa tidak berguna tanpa mereka dan perhatian mereka. Ini menjadi corak dan boleh memburukkan gangguan kekurangan emosi.

7. Ketergantungan

Apabila seseorang bergantung kepada orang lain untuk segala -galanya, mereka tidak melihat apa yang mereka bawa ke meja. Sama ada mereka bergantung kepada orang lain untuk wang, penjagaan, atau perhatian, mereka tidak tahu bagaimana bergantung pada diri mereka sendiri.

Apabila anda tidak percaya anda dapat mengendalikan kehidupan sendiri, anda tidak merasa mampu cinta kerana anda perlu bergantung pada seseorang, tidak menyayangi mereka.

8. Takut akan penolakan

Ini adalah klasik, dan kita semua ada di sana. Ketakutan penolakan kuat.

Ia boleh datang dari ibu bapa yang meninggalkan, seorang yang disayangi mati, atau pasangan meninggalkan. Kesakitan yang datang dengan ditinggalkan atas sebab apa pun dapat meracuni potensi cinta pada masa akan datang. Ia boleh menjadi sangat sengit ia membawa kepada gangguan kekurangan emosi.

9. Ketagihan

Ketagihan terhadap dadah, alkohol, atau apa sahaja yang kuat. Ia merosakkan hubungan persahabatan, romantik, dan keluarga. Ketagihan itu mengatasi sebarang hubungan atau mungkin. Oleh itu, apabila anda berjuang dengan penyalahgunaan bahan, ia dapat menghapuskan peluang anda untuk mencintai sesiapa lebih daripada naib anda.

10. Perfeksionisme

Tidak mampu cinta boleh datang dari keperluan untuk kesempurnaan. Anda tidak akan melihat sesiapa yang indah seperti yang anda perlukan untuk mencintai mereka.

Daripada mengagumi mereka, anda akan sentiasa mengkritik mereka. Anda boleh menjadi romantis yang serius, yang bermaksud anda mempunyai idea ini tentang cinta yang sempurna dalam fikiran anda, dan ia sangat sengit, dan anda memegangnya begitu ketat tidak akan pernah hidup.

Tanda Anda mungkin mengalami gangguan kekurangan emosi

Sekarang, jangan pergi melompat ke sebarang kesimpulan. Gangguan kekurangan emosi bukanlah perkara biasa. Dan mungkin anda tidak mampu cinta, tetapi itu boleh menjadi sementara.

Walau bagaimanapun, tanda -tanda gangguan kekurangan emosi ini harus menggalakkan anda untuk menggali sedikit lebih mendalam. Mencari ahli terapi, anda klik dengan boleh menjadi langkah pertama.

1. Anda berasa tidak senang dalam interaksi sosial

Orang yang mempunyai EPD tidak menemui kegembiraan segera dalam interaksi sosial, dan akibatnya, mereka adalah penyendiri yang tidak memulakan interaksi sosial dengan sendirinya.

2. Anda cenderung mencari aktiviti yang tidak memerlukan interaksi sosial

Sama ada anda adalah pertapa yang kebanyakannya tinggal di apartmen anda, atau anda menikmati perjalanan berkhemah panjang di kabin yang sangat terpencil. Aktiviti anda terutamanya dalam senarai hobi introvert.

3. Anda berasa bersemangat dalam kumpulan

Oleh kerana pengalaman masa lalu yang dinilai, dikritik, atau disalahgunakan, orang yang mempunyai EPD cenderung untuk mengelakkan kumpulan secara umum. Apabila yang tidak dapat dielakkan berlaku, dan tidak ada pilihan untuk berada dalam kumpulan, mereka merasa terpencil dan tidak selesa.

4. Perasaan tidak selamat

Anda mengkritik diri anda berulang kali, menyalahkan diri anda dengan kerap apabila ada yang tidak kena. Orang yang mempunyai EPD sering mempunyai persepsi negatif terhadap diri mereka dan kesannya terhadap orang lain.

Jenis ketidakamanan ini juga menghalang mereka daripada membentuk hubungan romantis atau kepunyaan kumpulan kerana mereka merasakan mereka tidak "cukup baik."

5. Anda sentiasa bujang kerana anda berfikir bahawa tiada siapa yang menyukai anda

Kerana ketidakamanan, orang yang mempunyai EPD merasa tidak menarik, tidak mencukupi, atau tidak dapat dielakkan, walaupun itu tidak berlaku. Mereka sering menetapkan pendapat yang tidak realistik terhadap diri mereka dan keupayaan mereka.

6. Anda taksub dengan orang yang menyenangkan

Oleh kerana mereka mempunyai keyakinan dan harga diri yang rendah, orang yang mempunyai EPD sentiasa bimbang bahawa rakan rapat mereka atau seseorang yang istimewa akan meninggalkan mereka.

Akibatnya, mereka cenderung untuk mencapai panjang yang tidak selesa untuk menyenangkan orang, walaupun menentang kesejahteraan mereka.

7. Anda sentiasa bimbang tentang pendapat orang lain

Anda cenderung berpihak kepada hujah anda dan menentang sesuatu yang anda percayai, hanya sesuai. Anda juga mengubah penampilan anda dan bertindak untuk menggembirakan orang lain, walaupun itu bukan yang anda mahukan.

8. Akibatnya, anda cenderung dimanipulasi atau digunakan

Sekiranya anda tidak bernasib baik, orang yang anda suka begitu banyak dan bekerja keras untuk menyedari keadaan anda dan menyalahgunakan obsesi anda dengan orang yang menyenangkan ke hujungnya.

9. Kitaran kesedihan romantis

A. Anda mahukan seseorang yang teruk; B. Seseorang datang bersama; C. Anda tidak boleh dan tidak akan menghiburkannya kerana anda merasakan bahawa anda tidak dapat dielakkan lagi; D. Betapa anda ingin anda mempunyai seseorang; D. Bilas dan ulangi.

10. Anda mencurigakan gerak isyarat romantis dan kemajuan

Apabila seseorang bergerak, anda segera tidak percaya. Oleh kerana anda fikir anda tidak mencukupi dan tidak dapat diterima untuk menerima kemajuan sedemikian, anda percaya bahawa mereka mempunyai motif tersembunyi. Suspek ini membuat anda mengasingkan diri anda lebih banyak lagi.

11. Anda telah meletak jawatan dan mempersiapkan diri untuk menjadi bujang sepanjang hayat anda

Daripada menghadapi masalah dan masalah anda, penyelesaian anda adalah untuk menerima hakikat bahawa anda tidak mampu cinta. Dan anda menyelesaikan kehidupan tanpa pasangan.

Perkara mengenai semua tanda -tanda gangguan kekurangan emosi adalah mereka tidak berdasarkan realiti. Pasti, mereka telah menggali diri ke dalam jiwa anda melalui masa lalu anda, tetapi mereka tidak ditetapkan dalam batu.

Anda boleh bekerja melalui ini dan berhenti merasa tidak mampu cinta dengan bantuan ahli terapi dan kesediaan untuk melakukan kerja. Pasti, anda mesti mengambil risiko, tetapi sebenarnya mengalami cinta, dan cinta yang sihat, berbaloi.

Cinta itu mudah, tetapi orang rumit. Kecenderungan ke arah cinta sangat berakar umbi kita berjuang untuk itu, gila tanpa itu, dan meratapi jika kita kehilangannya. Sekiranya anda merasa tidak mampu cinta, cuba cari punca akar dan mulakan dari sana.