Dalam perkahwinan yang buruk dan dibuang oleh teman lelaki. Saya tertekan, tolong bantu.

Soalan:

Mallika yang dihormati,

Saya mempunyai kehidupan berkahwin yang tidak berpuas hati sejak tahun 2004. Saya mempunyai anak perempuan berusia 13 tahun. Dalam masa satu tahun perkahwinan saya, suami saya memulakan semula hubungannya dengan mantannya dan meneruskannya. Saya tidak diendahkan. Dia bahkan tidak memandang saya. Saya berkompromi untuk anak saya.

Di rumah ibu bapa saya, saya selalu mempunyai tempat kedua. Walaupun mengetahui semua tentang kehidupan berkahwin saya, ibu saya tidak menggalakkan saya pulang. Dia mahu bahawa saya menyesuaikan entah bagaimana.

Satu tahun yang lalu, malangnya, saya juga menjalin hubungan dengan seorang lelaki. Dia mengatakan bahawa dia menghadapi masalah dengan isterinya. Saya yakin selepas dia berkongsi tangkapan skrin sembang WhatsApp isterinya. Dia menuntut perceraian daripadanya. Saya mempercayainya. Walau bagaimanapun, selepas 2 bulan dia mengatakan bahawa isterinya akan kembali dan kita perlu memecahkan hubungan kita. Dia tidak menunjukkan belas kasihan walaupun saya memohon dia untuk tinggal. Kami bertengkar selama satu minggu. Suatu hari saya meletup dan berkata saya akan meletakkannya di Facebook dan pergi ke umum. Keesokan harinya saya memohon maaf tetapi dia mengambil ini sebagai alasan dan menolak saya. Dia mendapat hubungan lain. Ketika gadis itu hilang, dia kembali lagi kepada saya dan menginginkan saya kembali. Tetapi pada bulan lalu, dia berkata dia akan menceraikan isterinya dan akan berkahwin dengan seseorang. Saya mempunyai syak wasangka bahawa dia kembali kepada gadis itu lagi.

Saya mengalami kemurungan yang melampau. Saya tidak dapat melakukan satu perkara di rumah, walaupun mandi. Saya rasa tidak berharga. Saya tahu saya mempunyai anak perempuan. Saya menyedari bahawa saya tidak sopan terhadapnya. Tolong bantu!

Mallika Pathak berkata:

Helo,

Terdapat pergolakan dalam hidup anda dan saya faham mengapa anda merasakan perasaan anda. Perkahwinan yang tidak berpuas hati ditambah dengan satu penipuan pasangan adalah persekitaran yang sangat toksik untuk masuk. Saya menghargai bahawa anda memutuskan untuk mendapatkan bantuan.

Mengenai hubungan anda dengan lelaki lain, Cadangan saya adalah untuk membiarkannya berakhir. Ia tidak akan membantu anda secara emosional dalam hubungan di mana tidak ada kestabilan. Kembali ke belakang mungkin hanya kerana dia telah berpecah dengan wanita lain dan ingin berkumpul bersama anda sebagai pemulihan. Jangan melabur diri anda secara emosi dalam hubungan itu.

Mengenai hubungan dengan suami anda, Saya faham bahawa anda telah memenuhi syarat dengan keadaan dan menerimanya. Mengingati sokongan sosial yang rendah dari keluarga terdekat anda dari segi menerima pemisahan, jika anda telah membuat pilihan menyesuaikan diri dengan keadaan semasa, anda boleh melekat padanya. Sukar untuk mempunyai emosi yang tidak dihargai atau disumbangkan oleh pasangan dan seringkali membawa kita untuk mencari keselesaan di tempat lain.

Mengenai bersikap kasar dengan anak perempuan andar, menghabiskan masa bersama dan menguatkan hubungan anda dengannya. Penting untuk anda melakukannya.

Sebelum melabur dalam hubungan lain, Saya akan mengesyorkan agar anda meluangkan sedikit masa untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri. Fokus pada keperluan anda, penjagaan diri anda, dan perkembangan peribadi dan profesional anda. Mula bekerja, jika anda belum melakukannya. Ambil hobi dan mengejarnya. Bina bulatan sokongan sosial dan kerjakan pada diri sendiri.

Melihat beberapa perkara yang telah anda jelaskan situasi semasa anda, saya akan mengesyorkan agar anda melawat profesional kesihatan mental pada awalnya. Perasaan tidak berharga, kehilangan minat dalam aktiviti harian, dan keprihatinan dengan modulasi emosi adalah tanda -tanda beberapa masalah yang mendasari. Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda atau kaunselor.

Doakan yang terbaik,
Mallika