PSA wanita penting bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat

Mungkin pemacu seks anda sedikit lebih rendah daripada yang anda mahukan. Sudah tiba masanya kita belajar bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat.

Mari kita hadapi, kadang -kadang anda tidak mahu melakukan hubungan seks. Bukannya anda tidak merasakan pasangan anda menarik atau anda letih dari tempat kerja, itu hanya anda tidak rasa suka memilikinya. Sekarang, itu perasaan biasa. Namun, ada garis nipis antara kadang -kadang tidak merasa seperti seks dan tidak pernah mahu melakukan hubungan seks. Belajar bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat adalah topik penting bagi semua wanita untuk membincangkan dan memahami.

Anda mungkin berfikir bahawa ini adalah cara anda dibina, tetapi itu tidak selalu berlaku.

Bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat

Anda bukan satu -satunya masalah ini. Pemacu seks yang rendah adalah masalah biasa di kalangan wanita. Biasanya, kita hanya menganggap bahawa ini adalah perkara biasa. Dan ya, pemacu seks setiap orang berada pada tahap yang berbeza, tetapi, jika anda ingin meningkatkannya, saya faham sepenuhnya. Bukan sahaja ia akan meningkatkan kehidupan seks anda, tetapi ia memberi anda semangat tambahan dalam hidup dan membuat anda berasa lebih baik.

Saya akan menunjukkan kepada anda cara jangka pendek dan jangka panjang untuk meningkatkan libido anda. Mari kita dapatkan libidos itu, wanita!

#1 Dapatkan darah yang beredar. Ketika datang ke libido, peredaran yang lemah dan aliran darah sebenarnya menyebabkan tenaga tertunda di dalam badan anda. Apabila darah anda tidak beredar dengan betul, organ seksual anda tidak disokong. Oleh itu, apabila darah anda mengalir ke organ seksual anda, anda merasa rangsangan dan rangsangan.

Bersenam secara berkala boleh menjadi penyelesaian jangka panjang untuk beredar darah anda. Tambahkan 20 minit aktiviti fizikal ke hari anda, dan anda akan melihat perbezaannya.

#2 menghilangkan tekanan. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu anda kerjakan. Tekanan memberi kesan lebih daripada sekadar organ seksual anda. Tekanan adalah penyebab utama kehilangan libido. Lihat, tekanan dan libido dibuat dengan bahan yang sama. Pelik, betul?

Tetapi perkara itu adalah badan anda selalu meletakkan hormon tekanan terlebih dahulu kerana ia digunakan untuk membantu kami dari situasi berbahaya. Dan tentu saja, badan akan selalu memilih untuk melindungi anda daripada membuat anda diletakkan.

#3 yang lebih basah, lebih baik. Tetapi itu benar. Gunakan Lube untuk meningkatkan pemacu seks anda sendiri. Apabila kita semakin tua, hormon seks kita berkurangan, menyebabkan kehilangan rembesan vagina dan sensitiviti. Tetapi pelincir semula jadi membantu anda dengan itu. Mereka membawa anda kembali ke hari -hari basah anda apabila semuanya kelihatan lebih mudah.

#4 Dapatkan beberapa kemangi dalam diri anda. Saya tahu ini mungkin bukan perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda apabila anda memikirkan remedi libido, tetapi ia berfungsi. Basil sebenarnya berfungsi untuk meningkatkan peredaran anda, dapatkan pemacu seks anda ke gear, dan kesuburan membantu. Cuba minyak basil, anda boleh meletakkannya di pergelangan tangan, leher, dll. Atau tambahkan beberapa daun kemangi untuk makanan anda.

#5 Ambil vitamin anda. Ibu anda tidak salah, walaupun dia tidak mengatakan ini untuk memandu seks anda. Vitamin seperti B6 membantu mempromosikan peraturan hormon. Tetapi anda tidak perlu mengambil makanan tambahan. Sebaliknya, hanya makan makanan kaya vitamin B6 seperti ayam, walnut, dan alpukat. Anda boleh pergi ke doktor anda dan dapatkan ujian darah juga yang menunjukkan anda di mana anda kekurangan.

#6 Makan beberapa coklat. Sekarang, saya fikir semua orang boleh mengendalikan perkara ini. Coklat telah lama dikenali sebagai simbol keinginan. Dan menurut sains *yang tidak suka sains?*, coklat menggalakkan pembebasan phenylethylamine dan serotonin dalam badan yang menghasilkan kesan hidup dan rangsangan.

Komunikasi #7 adalah segalanya. Anda mungkin tertanya -tanya tentang perkara ini, bagaimana ia dihubungkan dengan libido, tetapi komunikasi sangat berkorelasi. Apabila seorang wanita tidak berkomunikasi dengan baik dengan pasangannya, ia memberi kesan kepada keadaan mentalnya. Dan seperti yang anda ketahui, pemacu seks wanita terikat pada otaknya. Sekiranya anda tidak merasa sama, dihormati atau dihargai oleh pasangan anda, ia mempengaruhi libido anda dengan cara yang paling teruk.

#8 Makan ikan. Sekiranya anda suka makanan laut maka anda akan menyukai pandangan ini. Omega-3 membantu mengurangkan kerengsaan dan mengurangkan keradangan dalam badan. Di samping itu, ia juga menimbulkan tahap dopamin. Penyedut kecil ini bertanggungjawab untuk pencetus gairah anda, jadi pastikan anda mendapat cukup omega-3 dalam diet anda.

#9 Dapatkan Limber Otot Pelvis. Apabila anda tertekan, badan anda memegangnya. Anda boleh merasakannya di leher anda, melihatnya melalui pelarian di wajah anda atau merasakannya di perut anda. Oleh itu, fokus pada latihan yang menggalakkan melepaskan isu emosi dan psikologi seperti yoga dan meditasi.

Latihan ini juga akan membantu anda meregangkan otot pelvis anda yang menggalakkan aliran darah dan peredaran sambil menenangkan fikiran anda pada masa yang sama.

#10 Tonton Penggunaan Alkohol Anda. Sekarang mempunyai satu segelas wain tidak akan membunuh anda, tetapi jika anda minum lebih dari satu, ia sebenarnya mempengaruhi prestasi anda, menjadikan anda tidak dapat orgasme. Dan percayalah, anda mahu orgasme.

#11 turunkan ubat preskripsi. Dengarkan, jika anda boleh mencuba alternatif seperti suplemen atau perubahan gaya hidup, maka lakukannya. Sudah tentu, jika ubat anda adalah sesuatu yang anda tidak dapat berubah, maka tidak akan keberatan. Tetapi beberapa kesan sampingan ubat preskripsi termasuk pemacu seks yang diturunkan. Oleh itu, mereka boleh menjadi masalah akar untuk libido rendah anda.

#12 Dapatkan zzz anda. Sekiranya anda ingin mengetahui cara meningkatkan libido wanita dengan cepat, pastikan anda mendapat cukup tidur. Jika tidak, tahap tenaga anda rendah yang mengurangkan libido anda juga. Gaya hidup anda mungkin tidak mudah, tetapi anda perlu membuat perubahan kecil ini jika anda ingin melihat kesan besar dalam kehidupan anda, baik masuk dan keluar dari bilik tidur.

#13 menguji semuanya. Dengarkan, semua orang berbeza, jadi sesetengahnya mungkin bekerja pada anda sementara yang lain mungkin tidak. Tetapi anda perlu menguji mereka semua dan melihat mana yang memberi anda libido yang dibangkitkan. Belajar bagaimana meningkatkan libido anda adalah satu perkara, tetapi melakukannya adalah sama sekali berbeza. Untuk melihat perbezaan sebenar menguji mereka selama beberapa minggu.

#14 Pergi ke doktor. Sekiranya anda mencuba kaedah ini dan tidak melihat perbezaan, maka mengapa tidak mendapat pemeriksaan? Mungkin anda tidak seimbang secara hormon, dan itu dapat dengan mudah disembuhkan melalui diet dan makanan tambahan. Namun, jika anda tidak tahu jika ada yang salah, anda tidak dapat menangani masalahnya.

Sekarang anda tahu bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat, sudah tiba masanya anda mencuba beberapa cadangan ini. Sebilangan daripada mereka mungkin bekerja pada anda, sebahagian daripada mereka mungkin tidak!