Saya merindui mantan saya mengapa anda merindui mereka & 20 cara untuk melupakan mereka untuk kebaikan

Adakah anda kerap berfikir "Saya merindui bekas saya"? Ini adalah pemikiran yang sama, tetapi jangan melihat kembali melalui cermin mata mawar. Ketahui cara meneruskannya.

Hilang seseorang boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Adakah anda memikirkan apa yang mereka lakukan sekarang? Menatap foto mereka sementara air mata mengalir di pipi anda? Santai * juga dibaca - secara obsesif * merayap facebook mereka? Meratap, menangis "saya rindu mantan saya"? Jangan risau, anda bukan yang pertama dan anda tidak akan menjadi yang terakhir. 

Anda tidak dapat menolongnya. Ini emosi anda, itu kenangan, semuanya digulung bersama. Tetapi entah bagaimana anda perlu mencari jalan untuk meneruskan.

Mengapa sangat penting untuk membuat dan usaha untuk meneruskan

Ada kalanya dua orang kembali bersama selepas kejatuhan besar atau berpecah. Ia berlaku kadang -kadang dan bagi mereka, itu hebat.

Walau bagaimanapun, untuk ini berlaku, anda berdua harus mengatasi masalah yang menyebabkan anda berpecah di tempat pertama. Jangan melihat kembali hubungan anda dan mengabaikan semua yang buruk - pasti ada beberapa, jika tidak, anda masih akan bersama!

Titik yang kami cuba buat adalah bahawa anda tidak boleh duduk di sekitar moping, menunggu mereka kembali kepada anda dan memulakan semula. Kita tidak akan berbohong - kemungkinan ada untuk beberapa bekas kumpat. Tetapi untuk kebanyakan, akhir benar -benar bermaksud akhir.

Dengan menggantung dan menangis "Saya merindui bekas saya" sepanjang masa, anda hanya membutakan diri anda dengan peluang baru di luar sana. Anda membuang hidup anda, berkeliaran dengan menangis atas sesuatu yang sudah berakhir dan tidak mungkin membangkitkan semula dirinya.

Untuk meneruskan, anda perlu berusaha.

Ia akan menjadi sukar pada mulanya, pasti, tetapi anda perlu terus menerus. Bersandar pada rakan dan keluarga anda jika anda bergelut, tetapi teruskan mata anda pada matlamat - masa dalam masa terdekat apabila anda akan berasa lebih baik dan terbuka kepada segala macam peluang yang indah. Masa depan mungkin lebih baik daripada masa lalu!

"Saya merindui bekas saya!"Cara berhenti kehilangan mantan anda dengan baik

Sekiranya anda telah jatuh cinta, anda pernah berada dalam keadaan ini sebelum ini. Sekiranya anda cuba mencari tahu apa yang perlu dilakukan untuk berhenti kehilangan mantan anda, maka kami telah dilindungi.

1. Menghilangkan negatif

Sekiranya anda terlepas mantan anda, tolak perasaan negatif. Adakah anda cukup baik? Adakah mereka juga mencintaimu?

Anda perlu menghentikannya! Ini adalah semua soalan biasa untuk bertanya pada diri sendiri seperti ini, tetapi perasaan yang menandakan bersama mereka benar -benar dapat merosakkan bagaimana perasaan anda. Anda tidak dapat mengawal semua situasi, dan apa sahaja yang berlaku, berlaku.

2. Menyadari perasaan anda

Anda perlu menyedari mengapa anda kehilangannya. Adakah kerana anda benar -benar menyukai bekas anda atau semata -mata kerana ego anda lebam? Dulu saya memanggil exes saya dan cuba mendapatkan perhatian mereka, bukan kerana saya sebenarnya merindui mereka, tetapi kerana saya mahu mereka memberi perhatian kepada saya.

Baiklah, pasti, mungkin saya terdengar seperti jerk, tetapi jujur, yang menyukainya ketika tidak ada yang memperhatikan mereka? Ini semua mengenai ego dalam kes ini dan itu tidak baik untuk mereka atau anda.

3. Kembali bersama

Ini hanya jika, dan maksud saya jika, anda benar -benar mahu bersama mereka. Jangan kembali bersama mereka dan menyedari bahawa anda sebenarnya salah.

Sekiranya anda kehilangan mereka selepas berbulan -bulan, atau bahkan bertahun -tahun, tidak bersama mereka, mungkin anda harus berfikir tentang menimbang semula hubungan anda.

Sekiranya anda kehilangannya, mungkin anda benar -benar membuat kesilapan. Anda boleh memenanginya kembali. Ada kemungkinan. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkannya kembali, anda perlu bekerja pada diri sendiri dan melihat kelemahan yang anda ada dalam hubungan anda.

Cuba bekerja pada diri sendiri dan melalui itu, tunjukkan kepada mereka bahawa anda sudah bersedia untuk mencuba hubungan itu lagi.

Namun, jangan letakkan semua telur anda dalam satu bakul. Kadang -kadang, perkara -perkara yang hanya menjalankan kursus mereka dan cuba membawa mereka kembali hanya memanjangkan penderitaan lebih jauh lagi.

4. Tulis surat kepada mereka

Tetapi jangan hantar mereka! Kami ulangi, jangan hantar mereka! Baiklah, hantarkannya. Sekiranya mereka membalas, hantarkan mereka yang lain. Namun, jangan menjadi penguntit yang menghantar surat mingguan mantan mereka, dengan air mata yang diwarnai di atas surat wangi.

Ini juga berlaku untuk e -mel. Dan teks. Dan kaedah komunikasi lain.

Ini lebih merupakan alat untuk anda menyatakan perasaan anda dengan cara yang sihat.

Tuliskan setiap emosi, setiap pemikiran yang anda ada sehingga anda tidak membuang semuanya. Kerana akhirnya, anda akan terkena, dan tidak ada yang perlu merasa seperti itu.

5. Jaga diri anda sibuk

Sekiranya "Saya Miss My Ex" diulangi di kepala anda, anda perlu menjaga diri anda sibuk. Apa yang berlaku apabila anda mempunyai masa? Awak fikir. Tentang apa? Mereka. Ya, betul -betul. Bukan perkara paling sihat untuk dilakukan sepanjang hari.

Sekarang, menjaga diri anda sibuk tidak bermaksud menatap Instagram mereka atau memeriksa ketika mereka terakhir di WhatsApp.

Bercakap dari pengalaman, cara buruk untuk menghabiskan hari. Tetap fokus pada diri sendiri. Pergi ke gim, sertai kelab, keluar dengan rakan. Anda tidak akan dapat memikirkannya, tetapi dengan menjaga hari anda sibuk, anda akan mengurangkan peluang untuk berjalan -jalan di lorong ingatan.

6. Berfikir tentang anda

Hentikan sulking. Sekiranya anda kehilangan mantan anda, sama ada cara, anda perlu menubuhkan diri anda di nombor satu. Kenapa? Kerana jika anda bukan nombor satu anda, anda akan berjuang untuk mengekalkan hubungan dan anda akan menderita dalam mengatasi mantan anda.

Adakah anda ingin mendapatkan kembali mantan anda? Sekiranya anda tidak memberi tumpuan kepada diri sendiri dan membuat perubahan yang diperlukan dalam tingkah laku anda, hubungan anda akan sama seperti sebelumnya.

Adakah anda mahu mengatasi mereka? Kemudian lakukan usaha sedar untuk memandu dalam pemikiran bahawa tidak mengapa untuk merindui mereka, dan anda akan mengatasi mereka. Tetapi yang penting mulai sekarang adalah anda, bukan seseorang yang anda tinggalkan untuk kebaikan.

Sekiranya anda terlepas mantan anda dan duduk di rumah sepanjang hari, mereka akan melihat ini sebagai isu ketergantungan dan itu bendera merah. Saya, diri saya dan aku. Katakanlah dengan kuat lagi. Saya, diri saya dan aku.

7. Beri mereka ruang

Tidak ada yang mahu kembali dengan seseorang yang sentiasa memeriksa mereka. Ia seperti perlahan -lahan ditindas dengan beg plastik. Orang seperti ruang.

Anda suka ruang anda semasa anda berada di dalam bas atau duduk di tandas-jadi biarkan mantan anda mempunyai mereka. Namun, kami telah mengatakannya sebelum ini - jangan tumpukan keseluruhan perjalanan penyembuhan anda dengan kemungkinan mendapatkannya kembali. Pergi ke perniagaan anda, fokus pada diri sendiri, dan anda tahu garis - apa yang akan berlaku.

8. Beri masa anda

Sekiranya anda kehilangan mantan anda, anda perlu memberi masa untuk sembuh. Petikan, "Masa menyembuhkan semua lukas ", benar -benar klise, tetapi memang benar. Mungkin berasa seperti selama -lamanya, tetapi anda akan mengatasi orang ini lebih awal daripada yang anda sedari.

Sebenarnya, klise adalah cliches dengan alasan.

9. Ingatlah matlamat

Sekiranya anda mendapati diri anda kehilangan mantan anda, gunakan matlamat jangka panjang untuk menjaga fikiran anda dan bergerak maju dengan kehidupan anda. Matlamat ini boleh menjadi matlamat pendidikan atau hanya matlamat untuk melihat keluarga anda lebih kerap. Cari matlamat yang memberi anda tujuan atau kegembiraan. 

10. Keluarkan peringatan

Sekiranya anda mendapati diri anda benar -benar kehilangan mantan anda, mengambil gambar anda berdua dari peti sejuk anda adalah permulaan yang hebat. Dan teddy bear yang mereka berikan kepada anda? Dan kalung itu ... oh, ya, dan kad ulang tahun buatan tangan ... hanya ... yeah ... bagaimana dengan kita untuk memasukkan mereka ke luar sekarang?

Gerakkan apa -apa visual di sekitar rumah anda yang mengingatkan anda tentang mereka. Anda tidak perlu melakukan nyanyian dan membakar benda -benda itu dalam api, masukkannya ke dalam kotak dan menyimpannya. Atau melakukan api dan menyanyikan. Mana yang membuat anda berasa lebih baik.

11. Jumpa orang baru

Anda tidak perlu menyertai Tinder atau mempunyai beberapa jenis yang mengerikan dari satu malam berdiri. Sekiranya anda berbuat demikian, kemungkinannya, proses yang bersedih akan mengambil masa yang lebih lama-kecuali swiping mungkin menyeronokkan!

Bergaul dengan rakan dan berjumpa dengan orang ketika anda keluar, ia tidak perlu menjadi sambungan romantis, mungkin seseorang yang anda dapat menangkap filem atau merebut ais krim dengan. Anda tahu - rakan.

12. Pergi ke terapi

Tidak ada yang salah dengan bercakap dengan seseorang. Sebenarnya, jika anda telah bercakap tentang kehilangan mantan anda kepada rakan anda, mereka mungkin habis dengan topik ini. Saya minta maaf, tetapi saya telah menjadi kawan itu dan anda telah menjadi kawan itu - ia tidak menyeronokkan.

Bercakap kepada pihak ketiga adalah cara terbaik untuk menerima nasihat yang tidak berat sebelah dan pendapat luar mengenai keadaan. Rakan baik dan baik, tetapi mereka bukan ahli terapi. Kadang -kadang, nasihat yang diberikan oleh rakan anda boleh menjadi sangat jauh dari tanda yang realistik!

13. Tanya rakan anda untuk tidak membincangkannya

Sekiranya anda mempunyai rakan bersama dengan mantan anda, mereka membawa nama mereka dalam perbualan tidak akan membuat proses bersedih lebih mudah.

Biarkan rakan anda tahu anda tidak mahu bercakap mengenai mantan anda. Sekiranya mereka kawan sebenar anda, mereka akan menghormati permintaan anda dan menunggu anda untuk mengatasi halangan ini.

14. Berpeluh keluar

Semua orang mengatakan aktiviti fizikal adalah cara terbaik untuk mengatasi seseorang, kerana itu benar. Sekiranya anda berasa tertekan dan cemas, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berpeluh.

Ini bukan sahaja perlahan-lahan meletakkan anda ke dalam bentuk tip-tip, tetapi ia membantu melepaskan hormon anda dan mengurangkan tahap tekanan dan kecemasan anda. Oleh itu, dapatkan senarai main itu siap dan dapatkan pantat itu di luar. 

15. Pergi ke suatu tempat - di mana sahaja!

Sekiranya mantan anda tinggal di jalan dari anda, pergi bercuti untuk menjauhkan diri dari peringatan yang berterusan. Atau bergerak. Tetapi percutian terdengar lebih baik. Ia juga akan memberi anda rehat dari realiti dan menunjukkan betapa besarnya dunia. Anda mungkin kembali dari perjalanan anda dengan pandangan baru mengenai kehidupan dan cinta.

16. Dapatkan potongan rambut baru

Anda tahu apa yang mereka katakan, apabila anda menukar rambut anda, anda benar -benar bermaksud perniagaan! Ini tidak bermaksud anda harus terlalu drastik dan mencukur kepala anda hanya kerana itulah yang dilakukan selebriti.

Tukar gaya anda kepada sesuatu yang selalu anda ingin cuba tetapi tidak pernah benar -benar mempunyai keberanian untuk pergi. Ini akan menjadi penggalak keyakinan yang nyata dan anda akan menghidupkan kepala atas alasan yang tepat!

17. Menggoda sedikit

Anda mungkin tidak merasa seperti melakukan ini sama sekali. Apabila anda sentiasa berfikir "Saya merindui bekas saya", perkara terakhir yang anda mahu lakukan adalah bercakap dengan orang lain.

Namun, sedikit menggoda tidak berbahaya tidak pernah menyakiti sesiapa pun dan ia benar-benar dapat membina harga diri anda setelah ia mengetuk. Jangan menyesatkan sesiapa atau berbohong, hanya terlibat dengan sedikit mesra, tidak berbahaya dan melihat bagaimana perasaan anda.

18. Belajar sesuatu yang baru

Mengganggu fikiran anda dapat dilakukan dengan begitu banyak cara, tetapi mempelajari kemahiran baru adalah cara yang baik untuk melakukannya. Anda akan memperluaskan set kemahiran anda, pastikan fikiran anda sibuk, dan anda mungkin dapat bertemu dengan banyak rakan baru di kelas petang anda.

19. Fokus pada mantra

Anda tahu bahawa anda merindui bekas anda tetapi anda juga tahu sudah berakhir. Satu -satunya cara melalui ini adalah dengan tumpuan keluli ke fikiran anda.

Mantra dapat membantu anda tinggal di sisi positif, apabila semua yang anda mahu lakukan adalah menangis. "Saya kuat dan baik dengan saya sendiri". "Saya merindui bekas saya tetapi perasaan itu sah. Sudah lalu ”.

Ini hanya beberapa contoh, tetapi pilih sesuatu yang sesuai dengan anda dan mengulanginya setiap kali anda merasakan kesungguhan anda bergoyang -goyang.

20. Luangkan masa dengan orang yang membina anda

Tidak mengapa menghabiskan masa dengan orang di luar bulatan biasa anda. Kadang -kadang seperti ini, anda perlu berada di sekitar orang yang membina anda dan membuat anda berasa kuat. Fikirkan tentang siapa yang anda kerap menghabiskan masa anda, dan tanya diri anda sama ada mereka membuat anda berasa baik atau menyeret anda.

Anda akan melewati emosi ini, anda hanya memerlukan sedikit bantuan dalam melakukannya. Tidak lama lagi anda tidak akan menangis "Saya merindui bekas saya". Letakkan diri anda terlebih dahulu dan ikuti beberapa langkah ini. Mungkin mengambil sedikit masa, tetapi akhirnya, anda akan mempunyai minda yang jelas dan hati yang tidak akan sakit.