Bagaimana anda melekat pada lelaki & 19 cara untuk tidak tetap ketagih kepadanya

Sedikit terlalu mudah bagi sesetengah orang jatuh sukar untuk seseorang. Jadi, jika itu anda, maka anda mungkin ingin tahu bagaimana untuk tidak melekat pada lelaki.

Anda ingin tahu bagaimana tidak melekat pada lelaki. Kita semua mahu mempunyai kek kita dan memakannya juga, tetapi ketika datang ke emosi dan perasaan, tidak selalu mungkin.

Sekiranya anda sudah tidur dengan seorang lelaki, dan mendapati diri anda mendapat perasaan hangat, kabur, itu adalah bendera merah. Perasaan bukan bendera merah, tetapi hakikat bahawa anda tidak berada di halaman yang sama adalah bendera merah.

Sekiranya jelas dia tidak berminat untuk menjalin hubungan dengan anda, dan apa yang anda ada adalah hanya Seronok, anda berjalan dengan nipis.

Ramai orang telah jatuh cinta kepada rakan-rakan mereka, dan ia cukup biasa. Orang selalu lupa bahawa seks adalah intim dan emosi.

Pada satu ketika, anda akan mengembangkan perasaan. Dan mungkin seks itu benar -benar baik, jadi anda ingin mengekalkannya dan tidak dilampirkan. Tetapi dengar, ia tidak akan mudah.

Apa itu lampiran dan bagaimana ia berfungsi?

Kita semua tahu apa perasaan lampiran, tetapi betapa tepatnya anda menentukannya? Nah, lampiran - atau lebih khusus, lampiran emosi - adalah rasa hubungan dan kasih sayang yang anda rasakan untuk seseorang. 

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk tidak melekat pada lelaki, anda perlu memahami terlebih dahulu bahawa lampiran adalah perasaan normal bagi manusia. Bayi melekat pada ibu mereka dan sebaliknya. Ini adalah naluri kelangsungan hidup kerana ketika kita mengasihi orang lain, kita akan membantu untuk menjaga mereka hidup.

Berfikir kembali ke hari -hari gua ketika mereka benar -benar berjuang untuk bertahan hidup. Cinta, kasih sayang, dan lampiran emosi membantu manusia.

Walaupun kita tidak tinggal di hari -hari gua, otak kita masih berwayar untuk lampiran. Dan dalam dan dari dirinya sendiri, lampiran boleh menjadi perasaan yang sangat baik - iaitu, jika ia saling.

Apabila lampiran tidak bersama, maka di situlah ia menyakitkan. Apabila hanya satu orang dilampirkan dan yang lain terpisah, yang membawa kepada hubungan yang tidak seimbang. 

Gaya lampiran

Sebelum kita bercakap tentang bagaimana untuk tidak melekat pada seorang lelaki, mari kita bincangkan tentang gaya lampiran yang berbeza yang boleh dimiliki oleh orang sebagai individu.

Kami mempelajari gaya ini ketika kita bayi dan anak -anak. Banyak yang kita usahakan bergantung pada lampiran emosi kita - atau kekurangannya - dari ibu bapa dan penjaga kita.

Secara keseluruhan, gaya lampiran seseorang adalah cara mereka berhubung dengan orang lain ketika mereka berada dalam hubungan dengan mereka.

Ada teori saintifik mengenainya juga - teori lampiran. Ia dibangunkan pada tahun 1950 -an oleh Mary Ainsworth dan John Bowlby. Mereka berpendapat bahawa gaya lampiran dewasa kami mencerminkan dinamik yang kami ada dengan penjaga kami sebagai anak -anak.

Terdapat empat gaya lampiran dewasa utama.

1. Selamat

Apabila seseorang mempunyai gaya lampiran yang selamat, mereka boleh mempercayai orang lain dan dipercayai sendiri. Mereka juga boleh menerima cinta dan mendekati orang lain dengan mudah.

Orang seperti ini tidak takut keintiman emosi dan mereka tidak terkejut jika rakan kongsi mereka memerlukan masa atau ruang dari mereka. Mungkin mereka bergantung pada orang lain, tetapi mereka tidak kehilangan diri mereka dalam hubungan.

Apabila seseorang mempunyai gaya lampiran yang selamat, itu kerana ibu bapa/penjaga mereka responsif dan selaras dengan keperluan mereka sebagai bayi/anak. Cinta dan kasih sayang mereka dapat diramalkan dan membuat mereka merasa disayangi secara konsisten.

2. Bimbang

Orang yang mempunyai gaya pelindung yang cemas mempunyai ketakutan yang mendalam untuk ditinggalkan. Sekiranya seseorang dilampirkan dengan cemas, mereka sangat tidak selamat mengenai hubungan mereka.

Mereka sering bimbang bahawa pasangan mereka akan meninggalkan mereka, dan mereka memerlukan pengesahan dan jaminan yang berterusan. 

Inilah yang kebanyakan orang sebut sebagai "memerlukan" dalam hubungan. Mereka berpaut secara umum. Contohnya, mereka boleh sangat cemas jika pasangan mereka tidak menghantar teks dengan cepat atau mereka mempunyai perasaan yang meluas bahawa mereka tidak disayangi.

Pada tahun -tahun muda mereka, penjaga/ibu bapa mereka tidak konsisten dan tidak dapat diramalkan dengan kasih sayang mereka untuk mereka. Kadang -kadang mereka tersentuh dengan cinta, dan kemudian mereka juga tidak diendahkan. Ini menimbulkan kekeliruan dan kebimbangan.

3. Mengelakkan

Gaya lampiran mengelakkan sama dengan yang cemas hanya kerana ia juga merupakan bentuk ketidakamanan. Walau bagaimanapun, orang dengan gaya ini cenderung mempunyai masa yang sukar untuk mendapatkan emosi yang dekat dengan orang lain atau mempercayai mereka ketika mereka berada dalam hubungan.

Sebenarnya, mereka bahkan dapat tercekik ketika berada dalam hubungan.

Orang seperti ini biasanya memerlukan jarak dari orang, dan mereka suka bebas dan mandiri. Mereka mungkin mengelakkan hubungan sama sekali dan lebih suka menjadi bujang.

Sebagai bayi/anak, penjaga mereka tidak responsif terhadap keperluan mereka. Malah, mereka sering jauh atau menghina mereka sama sekali. Mereka secara konsisten terputus dari kanak -kanak yang meninggalkan orang muda yang merasa seperti keperluan mereka tidak akan dapat dipenuhi.

4. Takut-menghindari

Gaya ini juga dipanggil gaya "tidak teratur". Ini adalah gabungan gaya lampiran yang cemas dan mengelakkan. Orang yang takut-menghindari mempunyai percanggahan yang wujud dalam diri mereka. Mereka secara serentak mengidamkan kasih sayang dan ingin mengelakkannya di semua kos.

Kerana ini, mereka enggan membangun hubungan romantis yang rapat dengan orang. Tetapi walaupun mereka waspada terhadap mereka, mereka masih mempunyai keperluan yang mendalam untuk merasa disayangi oleh orang lain.

Orang dengan gaya ini mempunyai pengasuh atau ibu bapa yang mengalami trauma. Ini membawa mereka untuk mempunyai rasa takut yang mendalam dan kekurangan kepercayaan kepada orang lain, walaupun mereka ingin mempunyai hubungan rapat.

Ibu bapa mereka mungkin mengabaikan atau tidak sengaja. Oleh itu, mereka tidak tahu bagaimana hubungan yang sihat seperti.

Seperti yang anda lihat dari gaya lampiran ini, seseorang yang mempunyai apa -apa selain gaya lampiran yang selamat boleh mempunyai beberapa masalah lampiran emosi.

Bayangkan jika seseorang yang dilampirkan dengan cemas adalah dalam situasi kawan-kawan dengan orang yang mempunyai gaya mengelakkan. Itu akan menjadi bencana! Yang cemas akan sentiasa mengejar yang mengelakkan. Ia seperti minyak dan air - mereka tidak bercampur.

Jadi, jika anda takut bahawa anda akan dilampirkan terlalu mudah kepada lelaki, berikut adalah beberapa petua untuk berhenti melakukan itu.

Cara tidak melekat pada seorang lelaki dan melangkah mundur secara emosional

Tetapi ada kemungkinan untuk belajar bagaimana untuk tidak melekat pada lelaki. Ikuti petua ini, dan mereka akan membimbing anda ke arah yang betul.

Tetapi melainkan jika anda berpegang pada keputusan yang betul dan tetap kuat, tidak ada jaminan ia akan berfungsi. Kenapa? Kerana kita manusia emosi dan sangat mudah untuk tergelincir dan jatuh lebih keras untuk seseorang! 

1. Jangan berbohong kepada diri sendiri

Anda tahu apabila anda melekat pada seseorang, itu bukan sains roket. Anda boleh merasakan diri anda tersenyum ketika mereka menghantar teks kepada anda, anda memikirkannya pada siang hari. Nah, anda tahu gerudi.

Tetapi jika anda tidak mahu dilampirkan, jujurlah dengan diri sendiri. Sekiranya anda menyembunyikan perasaan anda dari diri anda, ia akan menjadi bumerang. Pertama dan terpenting, jujurlah dengan perasaan anda sendiri dan bersikap jujur ​​jika anda fikir anda jatuh untuk lelaki yang tidak seharusnya jatuh cinta.

2. Adakah anda gembira dengan keadaan?

Pasangan anda tidak menginginkan sesuatu yang lebih daripada sekadar masa yang baik, tetapi adakah anda benar -benar dapat meneruskan hubungan ini pada tahap itu?

Adakah ini sesuatu yang anda mahukan, atau adakah anda menetap kerana apa mereka mahu? Jelas sekali mengenai perkara ini. Anda menjadi keutamaan pertama, jadi jika anda tidak gembira dan tidak Mendapatkan apa yang anda mahukan, ini bukan untuk anda. 

3. Menurunkan jangkaan tersebut

Anda berharap mereka akan mengakui perasaan mereka untuk anda, tetapi itu tidak akan berlaku dalam masa terdekat. Harapan anda terlalu tinggi.

Ingat, lelaki ini tidak menginginkan sesuatu yang serius, dan kemungkinan besar, ini tidak akan berubah. Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana tidak melekat pada lelaki, jangan berpura -pura menjalin hubungan.

Pergi tarikh, menggoda, dan juga mencium orang lain. Jangan letakkan semua telur anda dalam bakul!

4. Potong aktiviti "hubungan"

Ini adalah salah satu sebab mengapa anda melekat. Sekiranya anda berada hanya melakukan hubungan seks, baik. Tetapi anda saling melihat untuk makan malam, pergi ke filem. Anda melakukan aktiviti seperti pasangan. Dan anda sedang menginjak perairan yang keruh.

Sekiranya dia tidak mempunyai perasaan untuk anda, maka anda adalah teman wanita pengganti sehingga sesuatu yang lebih baik datang bersama. Skru itu. Memotong aktiviti hubungan tersebut. 

5. Jangan terperangkap dalam fantasi

Sangat mudah untuk merenung dan fantasize tentang menjalin hubungan dengan orang yang anda tidur. Serius, anda sudah separuh jalan di sana. Tetapi, ini berbahaya.

Sebaik sahaja anda fantasize tentang mereka, anda bersulang. Fantasi anda mungkin dinaikkan dan tidak realistik. Dan apabila realiti hits, ia akan menyakitkan.

6. Tetapkan sempadan

Sekiranya anda masih mahu tidur dengan mereka, tetapkan sempadan. Mereka tidak dapat bergaul dengan anda setiap hari atau tidur. Ini sepatutnya berhenti. Sekiranya ia hanya seks, tidak mengapa.

Tetapi apa -apa yang lebih daripada itu melintasi garis. Sekiranya anda tidak mahu melekat pada lelaki, maka buat sempadan yang sihat untuk hubungan. 

7. Luangkan masa bersama rakan

Sekiranya anda hanya tidur dengannya, jangan menghabiskan masa lapang dengan lelaki ini kecuali untuk seks. Selain itu, anda tidak boleh melihatnya sama sekali.

Sebaliknya, luangkan masa anda dengan orang lain seperti rakan dan keluarga anda. Jangan potong rakan anda hanya kerana anda tidur dengan seseorang. Selain itu, menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan anda akan membantu anda untuk tidak melekat pada lelaki itu. 

8. Jangan memikirkan masa depan

Secara jujur, masa depan tidak begitu cerah untuk hubungan santai. Pasti, ada yang beralih ke yang serius, tetapi tidak banyak. Untuk mengekalkan perasaan anda, elakkan memikirkan masa depan atau membuat Mana -mana rancangan masa hadapan.

Anda tidak memerlukan rancangan lima tahun dengan seseorang yang hanya mahu tidur dengan anda malam ini.

9 Mereka juga cacat

Untuk menghalang anda daripada jatuh ke dalam fantasi, ingatkan diri anda tentang kelemahan mereka. Sangat mudah lupa bahawa mereka juga manusia ketika anda menyukainya.

Jadi, jangan hanya memberi tumpuan kepada kebaikan, fokus pada kelemahan juga. Ini tidak boleh mematikan anda, tetapi ia akan membantu anda mendapatkan dos realiti. 

10. Mereka tidak dapat bertemu rakan atau keluarga

Sekiranya anda tidak mahu melekat pada seorang lelaki, simpannya jauh dari rakan dan keluarga anda. Mereka tidak dapat bertemu dengan orang terdekat anda.

Ini dikhaskan untuk hubungan yang serius. Ketika dia bertemu rakan dan keluarga anda, dia masuk. Dan anda tidak mahu itu. 

11. Jangan menjadi penjaga pintu

Dengan hubungan santai, sempadan biasanya tidak disediakan. Tetapi inilah sebabnya mesti Buat mereka. Sekiranya anda tidak mahu melekat padanya, jangan menjadi penjaga.

Anda tidak mempunyai dasar yang datang-Bahkan-anda. Nuh-uh. Bersikap tegas dengannya dan berpegang pada sempadan yang anda tetapkan jika anda tidak mahu melekat padanya.

12. Jangan berjumpa dengan rakan -rakannya

Semakin anda tahu tentang dia, semakin buruk anda akan menjadi. Anda tidak mahu mengetahui terlalu banyak tentang kehidupan peribadinya, dan ini termasuk orang yang dia hampul.

Sebaik sahaja anda mengetahui butiran, ini bermakna anda mengenali satu sama lain, dan itu bermakna anda akan melekat pada lelaki itu. 

13. Apabila anda dilampirkan, hentikan hubungan

Inilah perkara itu, apabila anda mempunyai perasaan, mereka tidak berhenti meningkat. Hampir mustahil untuk hanya memotong perasaan ketika anda masih melihatnya.

Sebaik sahaja anda mula merasakan sesuatu, maka anda tahu sudah tiba masanya untuk menamatkan hubungan. Kerana mari kita hadapi, anda akan menangkap perasaan.

14. Apa yang kamu mahu?

Apa yang anda mahukan. Tetapi sebenarnya, tanya diri anda apa yang anda mahukan. Mengapa anda memilih orang ini untuk berada dalam hubungan santai? Adakah keperluan anda dipenuhi?

15. Ia akan berakhir

Dengarkan, jika anda mempunyai perasaan, mereka tidak akan secara ajaib bangun dan meninggalkan satu hari. Mereka berada di sini untuk tinggal kecuali anda mengubah keadaan. Dan, dengan perubahan, kita bermaksud menamatkannya. Hubungan akan berakhir akhirnya. Setelah perasaan berkembang, itu hanya masalah waktu.

Tidak ada yang mengatakan bahawa perasaan itu mudah. Mereka selalu menimbulkan masalah, betul? Nah, sekarang anda tahu bagaimanatidak melekat pada lelaki, anda hanya perlu membuat keputusan untuk berpegang pada apa yang perlu anda lakukan.