Bagaimana memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual

Sebelum memutuskan bagaimana memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual, anda perlu menentukan sama ada individu ini adalah orang yang boleh anda percayai dan siapa yang akan menyokong emosi tanpa menuntut butiran jika anda tidak bersedia untuk berkongsi semuanya pada mulanya.

Pada dasarnya, ketika bercakap dengan pasangan romantis, harus ada batas yang ditetapkan oleh anda untuk membantu membimbing perbualan. Pasangan anda akan mempunyai banyak soalan, dan mewujudkan rangka kerja untuk perbincangan akan memberitahu mereka bahawa mendengar lebih banyak apa yang anda cari daripada respons berat.

Ingat, tidak setiap pasangan romantis mungkin bertindak balas dengan sokongan. Ada yang kurang sensitif dengan soalan -soalan yang menggembirakan, yang tidak bermanfaat atau bermanfaat.

Apabila berjalan dalam situasi penghakiman dan tidak menyokong, perkara kritikal untuk difokuskan ialah anda tidak bersalah atas apa yang berlaku kepada anda. Selain itu, akan ada sistem sokongan yang menunggu anda apabila anda sudah bersedia untuk menjangkau.

Anda tidak akan bersendirian melalui perjalanan anda menguruskan kesejahteraan emosi jika anda menjangkau. Ikuti panduan ini untuk mendapatkan pandangan tentang serangan seksual dan bagaimana memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual.

Cara memberitahu pasangan anda bahawa anda telah diserang secara seksual

Survivor serangan seksual sering menyalahgunakan bahawa mereka keluar dari pengalaman sebagai "patah" atau "rosak."Banyak yang terlibat dalam perkongsian atau memulakan perjuangan hubungan baru dengan cara memberitahu pasangan baru mengenai penderaan seksual yang lalu.

Bercakap tentang serangan seksual adalah sukar tetapi perlu berlaku kerana aspek seks tertentu mungkin mencetuskan anda, dan pasangan perlu dimaklumkan.

Takut untuk belajar bagaimana memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual? Apabila anda mendedahkan trauma seksual yang lalu kepada pasangan baru, anda harus menyatakan bahawa anda mempunyai sesuatu yang sukar untuk dibincangkan tetapi perlu dikongsi kerana ia akan mempengaruhi mereka.

Ini adalah perbualan yang anda dapati yang muncul berkali -kali ketika anda maju ke dalam hubungan seksual dan bekerjasama untuk menjadikan hubungan itu selesa untuk anda. Sekiranya anda mendapati diri anda dengan seseorang yang tidak sensitif, lebih baik belajar awal dan dapat berjalan kaki.

Bilakah anda harus bercakap dengan pasangan mengenai serangan seksual

Perbualan mengenai penderaan seksual yang lalu harus berlaku apabila anda menubuhkan eksklusif dengan pasangan dan memahami bahawa anda akan menjadi intim secara fizikal. Pastikan anda selesa dengan berkongsi bahagian yang terdedah dan emosi anda dengan mereka.

Bagaimana untuk memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual adalah penting, tetapi begitu juga dengan mengetahui kapan hendak membuka. Mungkin ada pencetus untuk anda secara seksual yang boleh mengejutkan pasangan jika mereka tidak menyedari penyalahgunaan.

Apabila anda mendedahkan keadaan, ia membolehkan pasangan anda peluang untuk mewujudkan persekitaran yang selamat, satu di mana anda boleh merasa selesa, disayangi, dan dijaga. Tetapi anda harus melakukan ini apabila anda merasa dekat dengan seseorang dan pada kadar anda sendiri.

Bagaimana anda boleh membantu rakan kongsi yang telah diserang secara seksual

Dating boleh menjadi pengalaman yang menakutkan untuk mangsa serangan seksual. Individu perlu memikirkan cara memberitahu seseorang yang anda telah diserang secara seksual sebelum pertemuan seksual yang tidak dapat dielakkan.

Tidak berbuat demikian risiko kemungkinan untuk mencetuskan semasa interaksi yang selamat, ikatan dan menyenangkan. Sebaliknya, ada peringatan bahawa seks menunjukkan kekurangan kawalan, ketidakupayaan untuk memberitahu seseorang "tidak" dan didengar atau dihormati untuk serangan seksual yang terselamat.

Dengan kelaziman kejadian serangan seksual, semua orang boleh pada suatu ketika mendapati diri mereka bertarikh seseorang yang telah diserang secara seksual atau mengenali seseorang yang telah disalahgunakan.

Statistik menunjukkan kejadian penyalahgunaan kira -kira setiap 90 saat untuk mangsa lelaki dan wanita. Apabila rakan kongsi meluangkan masa untuk dimaklumkan, tunjukkan empati, dan mengembangkan pemahaman, ia dapat membantu pasangan memutuskan bagaimana untuk memberitahu seseorang yang anda diserang secara seksual.

Selain itu, ia mewujudkan suasana di mana orang itu dapat merasa lebih dihormati. Mereka dapat menguruskan emosi mereka dengan lebih mudah dengan bantuan dari pasangan mereka dan mempunyai rasa kawalan yang lebih besar semasa seks dengan merasa selamat.

Bagaimana anda boleh menjadi lebih responsif kepada pasangan yang telah diserang secara seksual? Mari Belajar Bersama.

• Dimaklumkan mengenai trauma

Trauma dari serangan seksualnya malang. Ini bukan sekadar reaksi emosi, tetapi ia mempengaruhi minda, badan, dan semangat.

Hubungan peribadi intim mempunyai yang paling banyak Potensi yang besar untuk mencetuskan tindak balas traumatik kerana terlibat dalam hubungan seks. Mangsa boleh mengaitkan pengalaman berbahaya dengan pelbagai reaksi yang berbeza dari badan dan otak.

Ia akan mengambil masa untuk respons ini untuk menyesuaikan diri dengan hubungan yang sihat, selamat, kesabaran, dan menjadi berpendidikan. Soalan Lazim mengenai serangan seksual yang dimaksudkan untuk memberikan beberapa maklumat yang paling kritikal mengenai penyalahgunaan dapat membimbing anda tentang cara memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual.

Bacaan Berkaitan: Mencapai hubungan yang bermakna selepas trauma seksual

• Benarkan pendedahan mengenai syarat mangsa

Salah satu momen yang paling mencabar untuk mangsa adalah melihat bagaimana untuk memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual. Pendedahan juga penting tetapi berdasarkan istilah individu dan bagaimana ia menjadikan mereka paling selesa.

Sebagai individu yang dimaklumkan, anda akan melihat tanda -tanda teman wanita anda disalahgunakan secara seksual pada masa lalu, terutamanya jika ada pencetus atau reaksi dengan percubaan untuk menjadi intim.

Apabila seorang yang selamat memutuskan bahawa selamat untuk berkongsi kisah mereka, Rakan kongsi perlu memberikan rasa kerahsiaan, empati, menghormati dan mengelakkan penanaman untuk maklumat lanjut. Pasangan akan berkongsi maklumat lanjut apabila mereka mengalami tahap kesabaran dan pemahaman tertentu.

• Komunikasi

Seperti dalam apa -apa hubungan, komunikasi selalu menjadi komponen penting untuk kesihatan perkongsian. Memiliki elemen itu memastikan setiap pasangan berada di halaman yang sama yang membolehkan banyak ruang untuk semua orang.

Paling penting, yang terselamat perlu menguruskan emosi yang berkaitan dengan trauma melalui perkongsian. Cara memberitahu teman lelaki anda yang diserang secara seksual adalah jawapan yang sukar bagi mana -mana wanita untuk menjawab, jadi berhati -hati dengan kata -kata yang anda gunakan.

Tidak ada yang harus memberitahu orang yang selamat bagaimana merasakan atau memberikan nasihat. Sebaliknya, mereka harus secara aktif mendengar, melihat ke mata mereka ketika mereka berkongsi, bertanya soalan yang sesuai, dan memberikan ruang dan masa yang mencukupi untuk penyembuhan.

Sekiranya anda cuba belajar bagaimana memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual, ingatlah bahawa komunikasi yang sihat menggalakkan kepercayaan yang diperbaharui untuk mangsa serangan yang masih hidup dan membina lapisan keselesaan baru.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan komunikasi dalam perkahwinan

• Persetujuan

Salah satu cara bagaimana untuk mengetahui jika anda telah diserang secara seksual adalah merasakan kehilangan kawalan. Semasa membina semula dengan rakan kongsi, Keutamaan perlu memberi persetujuan bukan sahaja mengenai isu penting seperti seks tetapi pada setiap keputusan dan semua pilihan.

Yang termasuk pakaian yang dipakai pasangan anda, potongan rambut, dan tanggungjawab yang bervariasi yang masing -masing.

Trauma dikaitkan dengan pelanggaran sempadan peribadi. Mewujudkan pembaharuan kawalan ini tidak bermakna tidak akan ada kompromi dalam perkongsian tetapi pasangan itu boleh mengatakan ya atau tidak.

• Menghormati keperluan

Mungkin ada permintaan dari mangsa yang anda, sebagai rakan kongsi, tidak faham tetapi harus menghormati. Sebagai contoh, lampu perlu ditinggalkan sepanjang malam semasa anda tidur. Ia boleh menimbulkan ketidakselesaan bagi anda semasa cuba melepaskan diri, tetapi ia membolehkan pasangan anda berasa selamat.

Elakkan membantah isu itu; Sebaliknya, menghormati ini adalah keperluan untuk mengatasi emosi atau kenangan. Juga, jika aktiviti perlu berhenti, tunjukkan kesabaran dan pemahaman walaupun itu bermakna anda akan dibiarkan kecewa atau tidak berpuas hati.

Keutamaan adalah membangunkan suasana yang selesa, damai, dan selamat.

Bacaan Berkaitan: Adakah anda benar -benar memahami pasangan anda?

• Benarkan hubungan bergerak secara semula jadi

Bergantung kepada Tahap trauma dan apa jenis yang ditangani oleh orang yang selamat akan menentukan pemulihan mereka, seperti juga sistem sokongan mereka, antara pembolehubah lain.

Ia tidak dipotong dan kering. Setiap hari akan menjadi unik; seseorang boleh menjadi lebih baik daripada yang berikutnya dan kemudian yang lain yang baik diikuti oleh yang paling teruk. Pasangan yang baik akan menerima dan menghormati itu.

Hubungan akan berkembang mengikut cara anda setiap bergerak langkah -langkah yang berbeza ini dan mengembangkan keintiman yang sihat. Apabila anda mengetahui bagaimana untuk memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual, itu bermakna hubungan ini akan berbeza dari perkongsian orang lain.

Anda mungkin akan meraikan acara kehidupan yang unik berbanding rakan. Tetapi mudah -mudahan, tiada siapa yang membandingkan.

• Pemulihan keperluan meraikan

Setiap langkah kejayaan kecil dalam pemulihan memerlukan perayaan yang luas. Tanpa acara ucapan tahniah untuk pencapaian kecil, langkah -langkah yang lebih penting tidak dapat berlaku.

Itu penting untuk mengenali setiap pencapaian dengan cara yang besar. Rakan kongsi perlu menekankan kemajuan dengan pasangan mereka kerana, dengan setiap perubahan, anda semakin dekat untuk mewujudkan ikatan yang selamat, amanah, penyayang yang bernilai untuk mengekalkan jangka panjang.

Bacaan Berkaitan: Cara membantu pemulihan isteri anda yang diserang secara seksual

Nilai meraikan kemenangan kecil sering diabaikan. Lihat video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya:

Pemikiran terakhir

Apabila anda menentukan cara memberitahu seseorang yang anda serangan secara seksual, itu adalah langkah penting dalam perkongsian. Ini bermaksud anda membenarkan diri anda terdedah dengan seseorang dan berharap dapat mencari isyarat yang bertemu dengan kesabaran dan pemahaman.

Apabila rakan kongsi mengambil peluang untuk menjadi berpendidikan mengenai trauma dan belajar bagaimana untuk membantu anda maju dalam pemulihan anda dengan cara yang selamat, sihat, dan selesa, itu adalah tindak balas yang diharapkan.

Sejak itu, hubungan itu dapat berkembang dengan mudah dengan bimbingan ahli terapi profesional yang bekerja secara individu untuk membantu anda dengan trauma dan untuk membantu memaklumkan lebih jauh kepada pasangan anda kerana anda berdua bergerak ke arah perkongsian yang sihat.

Cuba cari sistem sokongan, bimbingan, dan helplines yang ada di luar sana untuk membantu anda. Ingat, anda tidak pernah bersendirian.