Bagaimana berhenti terobsesi seseorang 22 perkara yang mesti anda lakukan

Apabila anda menyukai seseorang, mudah untuk ketagih kepada mereka seperti ubat. Jadi, bagaimana untuk berhenti terobsesi terhadap seseorang? Kami ada jawapan anda di sini.

Kita semua telah jatuh ke dalam perangkap minda yang terobsesi dengan seseorang. Segala-galanya tentang mereka menangkap anda-cara rambut mereka jatuh, senyuman mereka, cara mereka mengatakan nama anda. Sekiranya anda memilikinya, anda akan berkahwin dengan mereka dan mempunyai bayi mereka. Mereka semua yang anda mahukan dan banyak lagi. Tetapi ini bukan cinta. Maaf untuk memecahkannya kepada anda, tetapi tidak. Nafsu itu menjadi obsesi. Inilah cara untuk berhenti terobsesi seseorang dan meneruskan kehidupan.

Mengapa anda terobsesi sesuatu?

Anda perlu duduk dengan diri sendiri dan berfikir tentang mengapa anda terobsesi dengan mereka. Apa itu anda dan apa itu orang yang menjadikannya sangat tidak dapat dinafikan?

Mengetahui beberapa sebab obsesi anda membantu anda bekerja pada diri sendiri dan menjadi lebih menyedari beberapa pencetus anda.

Mulakan dengan zaman kanak -kanak anda. Bagaimana rasanya? Adakah anda diabaikan oleh ibu bapa anda pada satu ketika dalam hidup anda? Jika ya, anda mungkin telah mengembangkan gaya lampiran negatif yang disebut cemas-attachment.

Apakah gaya pelindung yang cemas? Nah, ketika anda melampirkan diri secara emosi kepada seseorang sehingga ia memberi anda kegelisahan besar. Ia boleh menjadi seseorang yang anda kenal dengan baik, atau boleh menjadi seseorang yang baru anda temui. Sama ada cara, lampiran anda menjadi obsesif.

Sekiranya anda dapat merenungkan hubungan zaman kanak -kanak anda dengan ibu bapa anda dan menyedari bahawa kemungkinan besar akan ditunjukkan dalam gaya lampiran ini, ia adalah permulaan yang baik. Mengakui bahawa anda mempunyai kecenderungan untuk melampirkan terlalu cepat dan terlalu mendalam kepada orang dan perkara adalah satu -satunya cara anda akan belajar bagaimana berhenti terobsesi terhadap seseorang.

Bagaimana berhenti terobsesi terhadap seseorang

Ini bukan filem Senja. Edward sebenarnya merayap obsesif. Apabila anda terobsesi, anda tidak benar -benar terpikat oleh mereka. Sebaliknya, anda dilanda persepsi anda terhadap mereka. Tetapi segala -galanya tentang mereka bukan apa yang kelihatannya, kebanyakannya ada di kepala anda.

Percayalah, kita semua telah terobsesi dengan seseorang pada suatu ketika dalam kehidupan kita. Akhirnya, apabila sebahagian besar dari kita mengambil langkah mundur, kita menyedari bahawa kita mencipta imej ini dalam fikiran kita. Dan sebahagian besarnya berada di kepala kita.

1. Mengakui bahawa anda menjadi obsesif

Sebelum anda dapat mengatasinya, anda perlu mengakui diri anda bahawa anda terobsesi. Mengakui bahawa ini bukan tingkah laku yang sihat dan anda perlu membuat perubahan.

Setelah ini berlaku, maka anda akan dapat meneruskan hidup anda. Tetapi sehingga itu, anda tetap terperangkap di bawah obsesi anda dengan mereka.

2. Keluar

Ketika hujung minggu, keluar. Hubungi rakan anda dan pergi menari atau ambil minuman. Jangan duduk di rumah dan menjadi pertapa. Keluar dan teruskan hidup anda kerana mereka masih menjalani hidup mereka dan anda mengetahuinya.

3. Berhenti melakukan perkara yang mengingatkan anda tentang mereka

Sekiranya mereka suka berenang atau berjalan di sepanjang laut, anda melakukan perkara yang sama tidak akan membantu anda. Malah, anda mungkin hanya melakukannya sehingga anda masuk ke dalamnya.

Ayuh, anda boleh melakukan yang lebih baik daripada itu. Sekiranya anda melakukan sesuatu kerana anda tahu mereka akan muncul, berhenti. Sekiranya anda melakukan perkara -perkara hanya untuk menjaga ingatan mereka hidup, berhenti.

4. Beri diri anda masa untuk meneruskan

Ini tidak akan berlaku dalam sehari. Malah, ini akan mengambil masa berbulan -bulan. Oleh itu, berikan diri anda sedikit masa, dan jangan begitu keras pada diri sendiri jika anda mengambil masa lebih lama daripada yang anda harapkan.

Anda sebenarnya tidak tahu berapa lama ia akan diambil. Semua orang berbeza.

5. Bercakap dengan rakan dan keluarga anda

Rakan dan keluarga anda mungkin tahu keadaannya dengan baik, dan mereka juga mempunyai perspektif orang luar yang sangat penting.

Perspektif mereka membantu anda memahami perkara mengenai diri anda dan orang itu. Mungkin anda terlepas pandang perkara yang mereka lihat. Plus, mereka akan dapat menghibur dan menyokong anda dalam tempoh ini.

6. Terus sibuk

Duduk di rumah, menatap gambar mereka pada telefon anda setiap hari tidak akan membuat proses ini berjalan dengan lebih cepat.

Sebaliknya, pastikan diri anda sibuk. Pergi ke filem, melepak dengan rakan, atau jika anda mahu bersendirian, bakar, menonton filem, atau membaca buku. Jangan duduk dan tinggal.

7. Pergi dari sini

Keluar dari bandar, hanya mengambil hujung minggu dan pergi berkhemah dengan rakan -rakan, atau melakukan hujung minggu liar di Vegas. Maksudnya adalah untuk mengalihkan perhatian anda dari orang ini. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan sepenuhnya menghilangkan diri dari apa sahaja yang mengingatkan anda tentang mereka.

8. Ingat masa yang buruk

Fikirkan ini sebagai perpecahan, yang biasanya bermaksud anda hanya berfikir tentang masa yang baik dengan orang itu dan anda sangat merindui mereka. Tetapi anda juga perlu mengingati masa -masa yang buruk.

Masa mereka bermain permainan mental dengan anda, tidak mahu komited kepada anda, menggunakan anda, atau merendahkan anda. Masa -masa itu adalah masa yang anda perlu ingat kerana ketika itu mereka menunjukkan warna sebenar mereka.

9. Bercakap dengan profesional

Kadang -kadang, cuba bergerak melewati sesuatu yang anda sendiri tidak mudah. Biasanya memerlukan orang yang sangat lama untuk mengatasi orang yang mereka sangat terobsesi.

Mungkin akan membantu jika anda pergi ke ahli terapi kerana mereka akan memberi anda alat untuk digunakan untuk membantu anda meneruskan.

10. Dapatkan senaman

Anda jelas tidak akan bersenang -senang semasa anda cuba memisahkan diri dari orang ini. Yang dikatakan, ambil tenaga yang terpendam dan berpeluh. Bukan sahaja sihat untuk anda, tetapi anda akan berasa lebih ringan secara mental selepas itu.

Bagaimana berhenti terobsesi seseorang di media sosial

Apabila kita terobsesi dengan seseorang, sangat mudah untuk mengetuk mereka di media sosial. Hampir seperti tabiat buruk ini adalah ubat. Anda memerlukan "memperbaiki" anda dengan sentiasa memeriksa mereka dan apa yang mereka lakukan.

Tetapi keasyikan yang berterusan ini dengan mereka di media sosial hanya akan mendorong anda lebih gila daripada yang anda rasakan. Sukar, tetapi anda benar -benar perlu memfokuskan semula tenaga anda di dunia media sosial. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya.

11. Sekat mereka di media sosial

Ya, ini adalah bahagian terburuk. Mungkin kelihatan mustahil kerana mari kita hadapi, anda tidak mahu melakukannya! Tetapi anda mesti. Percayalah, ini yang terbaik.

Tidak Mengikuti Segala -galanya. Ia akan menjadi sukar, dan anda berasa seperti anda mengkhianati mereka. Tetapi anda memerlukan ini untuk kesihatan mental anda.

Keluarkannya di media sosial sehingga anda tidak akan merasakan keperluan untuk meniru mereka. Sekiranya anda menyekatnya, maka anda tidak boleh terobsesi kerana anda tidak akan dapat mencarinya. Tidak dapat dilihat, tidak dapat dipikirkan ... betul?

12. Hadkan diri anda di media sosial

Penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan orang menghabiskan terlalu banyak masa di media sosial. Kami bercakap seperti sekurang-kurangnya 4-6 jam sehari. Bukankah itu tidak masuk akal?

Fikirkan semua perkara yang dapat anda capai dalam hidup jika anda mempunyai masa itu kembali!

Oleh itu, selain menyekat mereka di media sosial, hadkan juga masa anda sendiri. Letakkan telefon anda sehingga bukan godaan.

Tetapkan pemasa untuk diri sendiri semasa anda pergi ke sana. Apabila anda mengehadkan masa anda sama ada melalui tetapan telefon anda, aplikasi, atau hanya pemasa pomodoro di atas meja anda, anda pasti akan berhenti memikirkan apa yang mereka posting, kerana anda tidak akan berada di sana untuk melihat.

13. Perhatikan orang lain di media sosial

Anda boleh mengetuk sesiapa sahaja di media sosial, bukan hanya orang yang anda taksub. Jadi bersenang -senang dan mengintip orang lain. Cari teman lelaki lama atau teman wanita dari sekolah menengah. Melihat gambar dan penyiaran mereka. Apa yang mereka sampai akhir -akhir ini?

Apabila anda mengarahkan semula perhatian anda kepada orang lain *dan bukan orang yang anda taksub dengan *, anda masih akan menemui beberapa orang yang menarik untuk mengamuk. Ini boleh menjadi orang lain yang comel yang anda suka, atau orang baru yang mula bekerja dengan anda.

Sama ada, mulailah melihat orang lain untuk memecahkan tabiat anda. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk berhenti terobsesi seseorang.

Bagaimana berhenti terobsesi terhadap seseorang yang tidak menghantar mesej

Setiap orang mempunyai tabiat teks mereka sendiri. Sebilangan orang membencinya, dan sesetengah orang ketagih.

Oleh itu, apabila anda menjadi taksub dengan seseorang, anda juga terobsesi dengan tabiat teks mereka ketika datang ke komunikasi anda dengan mereka.

14. Mereka mungkin sibuk

Hanya kerana anda menjatuhkan segala -galanya pada saat teks masuk tidak bermaksud semua orang melakukannya. Hei, orang bekerja. Mereka pergi ke sekolah. Orang ramai bergaul dengan rakan -rakan mereka, sama seperti anda.

Jadi, jika anda terobsesi bahawa terlalu lama untuk orang menghantar teks kepada anda, maka anda perlu menyedari bahawa dunia tidak berputar di sekitar anda. Mereka juga mempunyai kehidupan?

15. Mereka mungkin tidak suka menghantar mesej

Sebilangan orang membenci menghantar mesej, dan mereka lebih suka bercakap di telefon atau bersemuka. Jadi, jika anda salah satu daripada orang -orang ini yang boleh teks 24/7, anda perlu menyedari bahawa tidak semua orang seperti anda.

Jangan menilai mereka atas pilihan peribadi mereka. Dan jangan ambil teks mereka sebagai penghinaan peribadi, kerana mungkin tidak sama sekali.

16. Teks orang lain

Daripada terobsesi seseorang yang tidak menghantar SMS kepada anda dengan segera *atau sama sekali *, cari orang lain untuk menghantar teks.

Terdapat banyak orang di dunia yang ingin menjadi rakan teks anda. Masuk ke dalam perbualan dengan mereka dan bukannya duduk di sekeliling ibu jari anda menunggu obsesi anda untuk mendapatkan sekitar untuk menjawab anda.

Bagaimana berhenti terobsesi terhadap seseorang yang menolak anda

Tidak ada yang suka ditolak, tetapi itu hanya fakta kehidupan.

Kita semua telah ditolak, dan kita semua hidup melaluinya. Itu tidak bermakna kita menyukainya, tetapi pada satu ketika, kita semua perlu menghadapi realiti dan meneruskan kehidupan kita. Oleh itu, di sini kini berhenti terobsesi terhadap seseorang yang menolak anda.

17. Tidak ada yang salah dengan anda

Hei, tidak ada yang salah dengan anda. Anda hanya menjadi cawan teh orang itu atas sebab tertentu. Jadi, jangan ambil penolakan secara peribadi.

Anda mempunyai banyak orang lain dalam hidup anda yang tidak akan menolak anda. Oleh itu, fokus pada mereka, bukan orang yang menolak anda.

18. Percayalah mereka

Jangan katakan perkara kepada diri sendiri seperti, "Oh, mereka tidak bermaksud begitu!"Atau" Saya pasti mereka akan berubah fikiran kemudian."

Apabila seseorang menolak anda, mereka biasanya melakukannya dengan baik dengan mengatakan sesuatu seperti, "Ini bukan masa yang baik dalam hidup saya untuk hubungan."Mereka bermaksud. Jangan duduk berharap mereka akan kembali kepada anda.

19. Fikirkan kekurangan mereka

Tidak ada yang sempurna, jadi orang yang anda terobsesi mesti mempunyai kualiti yang buruk.

Oleh itu, bukannya memikirkan semua perkara yang anda sukai, fokus pada apa yang anda tidak suka. Dengan cara itu, lebih mudah untuk mengatasi mereka. [Reda: Dia menolak anda tetapi masih bertindak berminat? Inilah cara membaca fikirannya]

Bagaimana berhenti terobsesi terhadap seseorang yang tidak dapat anda miliki

Sukar untuk menerima realiti kadang -kadang. Kami mahu ia berbeza, tetapi entah bagaimana itu tidak berlaku. Oleh itu, inilah cara untuk berhenti terobsesi terhadap seseorang yang tidak dapat anda miliki.

20. Apa itu, adalah

Terdapat beberapa perkara dalam hidup yang anda tidak dapat berubah - seperti kematian dan cukai. Mereka hanya "."Jadi anda harus menerima hakikat bahawa apa itu ...

Ini adalah realiti yang tidak berubah. Anda boleh melawannya, tetapi ia tidak akan berubah. Jadi, semakin cepat anda menerima apa, semakin cepat anda boleh teruskan.

21. Sudut pandangan

Segala -galanya dalam hidup lebih baik apabila anda mempunyai pandangan positif. Sekiranya anda tidak boleh mempunyai orang ini yang anda terobsesi, maka ini hanya bermaksud anda boleh pergi dan mencari orang lain yang lebih sesuai untuk anda.

22. Jangan mengatasi segalanya

Sangat mudah untuk mengatasi setiap butiran kecil dalam fikiran anda dan cuba mencari tahu bagaimana anda dapat melakukan sesuatu yang berbeza - atau apa yang salah dengan anda.

Jangan terobsesi dengan perincian. Masa lalu adalah masa lalu. Anda tidak boleh mengubahnya. Terima kebenaran, dan sedar bahawa semuanya berjalan lancar pada akhirnya.

Mengatasi seseorang tidak mudah. Anda mencipta idea mereka di kepala anda bahawa anda perlu mengatasi. Ia akan mengambil masa, tetapi patut belajar bagaimana berhenti terobsesi seseorang jika anda ingin meneruskan dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.