Bagaimana berhenti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan dan belajar

Adakah anda berasa seperti semua perpecahan anda berlaku dengan alasan yang sama? Baca terus untuk belajar bagaimana berhenti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan.

Sebilangan besar daripada kita tidak menyedari diri sendiri seperti yang kita ingin percaya. Inilah sebabnya mengapa kita berulang kali berakhir dalam hubungan yang sama. Jadi, bagaimana berhenti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan? Baiklah, mari kita menyelam dan belajar bersama.

Kami pergi dari satu perpisahan ke seterusnya tanpa menyedari bahawa kami membuat pilihan yang sama; Oleh itu, kesilapan yang sama. Dan apabila kita menyedari bahawa perpecahan dan hubungan kita adalah kerana perkara yang sama, sering terlambat untuk diperbaiki.

Nah, menyedari bahawa ia berlaku dan mengakui adalah langkah pertama. Sebaik sahaja anda tahu yang anda lakukan daripada anda boleh mengambil langkah untuk memecahkan corak anda.

Mengapa kita melakukan kesilapan yang sama

Untuk menyelesaikan masalah yang mendalam seperti tingkah laku berulang, anda perlu mencari sumbernya. Mengusahakan apa -apa tanpa mengetahui punca akar hanya membungkam gejala, ia tidak menyembuhkan masalah.

Anda mungkin sudah cuba berhenti membuat kesilapan hubungan yang sama dengan berkencan di luar jenis anda atau membuat pilihan yang berbeza, tetapi, pada akhirnya, itu sama. Itu kerana anda berusaha mencari jalan penyelesaian tanpa mengetahui masalahnya.

Sekiranya kita tahu kita terus membuat kesilapan yang sama dalam hubungan, tidakkah kita dapat berhenti? Ia tidak begitu mudah. Kami sering tidak baik dengan kesilapan yang sama, kerana mereka selesa. Saya tidak suka mengatakan ini, tetapi, kebanyakannya adalah disebabkan oleh zaman kanak -kanak kita. Cara anda melihat ibu bapa anda menghadapi masalah cenderung bagaimana kita menangani masalah. Kami menyesuaikan diri dengan bagaimana ibu bapa atau saudara -mara dewasa kami membesarkan kami.

Kemudian sebagai orang dewasa, kita mencari seseorang yang berkongsi aspek -aspek gembira zaman kanak -kanak kita. Tetapi bersama-sama dengan emosi yang baik, banyak ciri-ciri tersebut mempunyai sisi lain. Ini bermakna kita sering memilih pasangan yang mengingatkan kita kepada seseorang dari tahun -tahun awal kita untuk perkara yang baik, tetapi mereka juga berkongsi perkara buruk.

Perkara yang sama berlaku untuk hubungan terdahulu. Semasa anda meneruskan perjalanan temu janji anda, anda cenderung pergi untuk orang yang mengingatkan anda tentang orang -orang dari masa lalu anda. Mungkin pasangan pertama anda keluar dan menawan tetapi keadaan menjadi selatan. Akhirnya, anda bertemu dengan seseorang yang mencetuskan perasaan yang sama ketika anda bertemu dengan mantan anda. Tanpa memikirkan kesakitan perpisahan, anda berminat kerana keselesaan yang anda dapat dari perasaan awal.

Menyedari pautan ini dapat membantu anda berfikir dengan lebih teliti mengenai rakan kongsi yang anda pilih bergerak maju.

Bagaimana berhenti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan

Selepas anda menyedari bahawa anda terus membuat kesilapan yang sama dalam hubungan dan mencari akar masalah, anda boleh berusaha ke arah penyelesaian. Tetapi, ia tidak akan segera. Sama seperti penyembuhan emosi atau mental, ini adalah corak yang anda gunakan, dan memecahkannya tidak semudah kesedaran.

Memecahkan corak yang sangat tertanam seperti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan memerlukan kesabaran dan amalan sehingga perubahan itu datang secara semula jadi. Membuat perubahan ini seperti melanggar tabiat. Turki sejuk bukan kaedah terbaik.

Jadi, bagaimana anda berhenti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan?

#1 Fikirkanlah. Pertama, hanya melabelkan corak tersebut akan membantu. Menunjukkan kesilapan ini adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan pandangan yang lebih mendalam. Adakah anda tergesa -gesa menjalin hubungan dengan cepat? Adakah anda membuang rakan anda semasa anda menjalin hubungan? Adakah anda cenderung untuk menjadi codependent?

Apabila anda dapat menjawabnya, anda boleh mengambil langkah selanjutnya.

#2 menjawab soalan. Tidak semua kita mempunyai ahli terapi, tetapi jika kita melakukannya, ini adalah ketika mereka akan bertanya mengapa anda berfikir bahawa itu. Ahli terapi tidak memberi nasihat tetapi biasanya mengemukakan soalan untuk mengembangkan perspektif yang berbeza.

Tanya diri anda mengapa anda meneruskan corak ini? Adakah ia melindungi anda daripada terluka? Bagaimana ia menyakitkan anda? Apabila anda dapat memenuhi syarat kebiasaan hubungan anda sebagai memberi kesan negatif kepada anda, anda akan lebih bermotivasi untuk mengubahnya.

#3 mengambil akauntabiliti. Kebanyakan masa ketika kita melakukan kesilapan yang sama dalam hubungan, kita tidak menyedarinya sehingga sudah terjadi. Kami tidak menyedari bahawa kami jatuh untuk jenis orang yang sama sehingga terlambat. Tetapi, itu tidak bermaksud anda terlambat.

Anda boleh meminta maaf kepada diri sendiri dan belajar dari itu. Anda mungkin mendapati diri anda mengadu kepada rakan tentang perkara penting anda apabila mereka mengatakan bahawa perkara yang sama seperti yang biasa anda lakukan. Bukannya menafikan atau mengabaikannya, duduk dengan itu.

Hanya kerana anda berkencan dengan seseorang tidak bermaksud anda harus terus berkencan dengan mereka jika anda tahu ia bukan pilihan yang tepat untuk anda. Anda sepatutnya dapat mengakui apa yang anda lakukan adalah salah bagi anda untuk mencari apa yang betul.

#4 amalan. Sukar untuk mengamalkan tingkah laku yang tidak jelas ketika datang untuk bertarikh. Anda tidak mahu berkencan dengan orang untuk bekerja sendiri. Dan banyak kesilapan yang dibuat dalam hubungan berlaku apabila keadaan menjadi serius.

Tetapi ada cara untuk mengamalkan tabiat yang anda mahu pecah dan yang anda mahu ambil. Sekiranya anda ingin memenuhi jenis orang yang berbeza, pergi ke tempat yang berbeza. Anda tidak perlu berkencan dengan sesiapa tetapi hanya membuat perbualan dan mengalami orang yang berbeza dapat membuat anda selesa di sekitar jenis lain.

Bukannya bar, pergi ke gim atau permainan atau konsert. Daftar untuk memasak atau menari kelas. Malah bercakap dengan orang di luar bulatan anda di pesta atau bekerja. Tidak ada yang mesti berakhir dengan anda yang berkencan dengan seseorang. Ia hanya akan membuka cakrawala anda.

Sekiranya anda berjuang untuk jujur ​​atau terdedah dengan orang baru, mulakan dengan membuka keluarga dan rakan anda. Lihat bagaimana rasanya. Biarkan mereka masuk. Ia akan mengingatkan anda bahawa menjadi terdedah menjadikan anda kuat dan meningkatkan hubungan.

Masalah saya selalu mengharapkan terlalu banyak. Saya akan mengharapkan setiap tarikh pertama menjadi hubungan dan untuk setiap sambungan yang terakhir. Saya akan sentiasa dikecewakan dan kecewa. Itu membuat saya pahit dan negatif mengenai dating secara umum. Saya terpaksa mengamalkan mengimbangi harapan dan harapan saya. Saya terpaksa melepaskan apa -apa jangkaan dari sambungan atau tarikh dan hanya menjaga harapan saya di sana jadi saya teruja tetapi tidak terlalu cemas.

Sebaik sahaja saya dapat mencari keseimbangan itu, saya berjumpa dengan teman lelaki saya. Saya dapat mengambil sesuatu yang perlahan dan hanya menikmati masa kita bersama -sama tanpa begitu bersemangat untuk menjalin hubungan. Saya tidak mengubah apa yang saya mahu tetapi mengubah bagaimana saya memikirkannya.

Kedengarannya lebih mudah daripada itu, tetapi sangat berbaloi untuk mempunyai pandangan baru. Sama ada anda bujang atau tidak, belajar bagaimana berhenti membuat kesilapan yang sama dalam hubungan akan membantu anda dalam banyak cara.